Hutt Dir jeemools e "Knacks" an Ärem Knéi gefillt beim Spillen, Danzen oder beim plötzlechen Verdréie vun Ärem Been? Hutt Dir jeemools e schaarfe Schmerz gefillt, wéi wann Är Knéischeif op d'Säit geréckelt wier? Hutt Dir gemierkt, datt Dir net méi konnt goen? Dëst ass wat mir medizinesch eng Patellaverrenkung nennen. Och wann et eng erschreckend Erfahrung ka sinn, ass et ganz einfach ze handhaben, wann Dir Iech bewosst sidd. Also, loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat bedeit dëst Knéischielsprangen?
Fir dat ze verstoen, kucke mer eis als éischt un, wéi eist Knéi opgebaut ass. Et ass ganz einfach. Eist Knéigelenk besteet aus dräi Haaptschanken.
1. Femur: Dëst ass de längste Schank an Ärem Uewerbeen.
2. Ënnerschenkelknochen (Tibia): Dëst ass deen décke Knochen, deen ënner dem Knéi a vir ass.
3. Kniescheuel (Patella): Dëst ass de klenge, dräieckege Schank an der Mëtt, virun dësen zwou Schank.
Stellt Iech et vir wéi en Zuch op enger Eisebunnsstreck. Wann mir eis Been béien a riichten, beweegt sech d'Knéischeif (Patella) an enger Nut (mir nennen se d'"Trochlearnut") um ënneschten Deel vum Oberschenkelknochen (Femur) erop an erof. En Netzwierk vun Sehnen a Bänner hëlleft se an dëser Nut ze halen.
Eng Patellaluxatioun ass wann d'Knéischeif aus iergendengem Grond aus hirer Trochlearfure rutscht. Si kann sech net normal beweegen, an d'Knéi gëtt steif a blockéiert. Meeschtens rutscht se no baussen um Knéi. Wéi all Gelenkluxatioun ass et ganz schmerzhaft. Mee heiansdo kann d'Knéischeif vun eleng nees op seng Plaz falen.
Et ass wichteg ze bemierken, datt eng Patellaluxatioun ganz anescht ass wéi eng Knéiluxatioun. Eng Knéiluxatioun ass eng Trennung vum Oberschenkelknochen an der Tibia. Et ass eng vill méi eescht Krankheet.
Ausserdeem, wann d'Knéischeif komplett aus der Plaz ass, just e bëssen, nennen mir dat (Patellasubluxatioun) .
Et ginn zwou Haaptméiglechkeeten fir eng Knéischuel ze knacken.
Mir deelen dës Situatioun an zwou Haaptdeeler op.
- Akut Patellaluxatioun: Dëst ass déi heefegst Aart vun Luxatioun. Si geschitt wann d'Knéischeif sech duerch en Accident, e Fall oder eng Kollisioun plötzlech ausrenkt. D'Knéischeif kann manner staark si wéi aner Gelenker.
- Kongenital Patellaluxatioun: Dëst ass eng ganz rar Krankheet. Wann e Kand wiisst, verréckelt sech d'Knéischeif aus der Trochlearfutter. Dëst nennt een Trochleardysplasie.Et gëtt och gesot.
Wéi wësst Dir, ob Är Knéischeif ausgerenkt ass?
Wann eng Knéischiel knascht, gesitt Dir normalerweis een oder méi vun dëse Symptomer. Loosst eis se op dës Manéier kucken, fir se kloer ze verstoen.
| Symptom | Wat bedeit dat? |
|---|---|
| Et gëtt en 'Tick'-Toun héieren. | Dës Zort vu Geräisch kann héieren ginn, wann d'Knéischeif aus hirer normaler Positioun erauskënnt. |
| Knéien béien sech onkontrolléiert (Buckling) | Well d'Gelenk onstabil gëtt, kann Äert Knéi plötzlech verzunnen, wann Dir probéiert opzestoen. |
| Onerdréiglech staark Péng | D'Stretching an d'Rëssung vu Bänner an Sehnen verursaacht staark Péng. |
| Knéischwellung (Effusioun) | D'Verletzung verursaacht datt Flëssegkeet sech am Gelenk sammelt a verursaacht datt et séier anschwellt. |
| Blo/Blessuren | Schied un de klenge Bluttgefässer dobannen kann dozou féieren, datt d'Haut blo gëtt. |
| Knéiverriegelung | Ech sëtzen an enger Positioun fest, kann meng Knéien net béien oder riichten. |
| Ech kann net goen. | Péng an Instabilitéit maachen et onméiglech, mat Gewiicht um Been ze goen. |
| D'Knéischeif ass op der Säit ze gesinn. | Och vun baussen gesäit een, datt d'Knéischeif net do ass, wou se soll sinn, mä op d'Säit. |
Kéint dat laangfristeg Auswierkungen hunn?
Jo, et kann e puer laangfristeg Komplikatioune ginn. Soubal d'Knéischeif lass ass, ginn d'Bänner, déi d'Gelenk zesummenhalen, gedehnt, wouduerch d'Gelenk manner stabil gëtt. Ausserdeem kann de mëllen Knorpel ënner der Knéischeif beschiedegt ginn. Dëst erhéicht de Risiko fir an Zukunft Knéi -Arthrose z'entwéckelen.
Wichteg ass, datt ongeféier 45% vun de Leit, déi eng Knéischeifverstauchung haten, dës nach eng Kéier kréien. Dëst kann bannent e puer Wochen oder souguer Joer méi spéit geschéien.
Firwat sprängt d'Knéischeif sou?
D'Haaptursaach fir zoufälleg Spréng ass d'Uwendung vu Kraaft. Dëst kann op zwou Weeër geschéien.
1. Direkten Impakt: E direkten Schlag, eng Kollisioun oder e haarde Fall op d'Knéi kann d'Knéischeif ausrenken.
2. Verdréiungsbewegung: Dëst muss net ëmmer e grousse Accident sinn. Stellt Iech vir, Dir spillt, danzt oder laaft a plötzlech setzt Äre Fouss erof an dréit Äre Kierper op déi aner Säit. Wann dëst geschitt, bleift d'Ënnerschenkel op enger Plaz, wouduerch de Schanken sech verdréit. D'Kraaft dovun kann dozou féieren, datt d'Knéischeif erauskënnt. Dëst ass heefeg bei Athleten an Dänzer.
Zousätzlech gi verschidde Leit mat engem lockere Band an enger Sehne gebuer, déi hir Knéischeif op der Plaz halen. Mir nennen dat Patella-Instabilitéit . Sou Leit kënnen hir Knéischeif och bei der klengster Bewegung erausplacken.
Wien ass méi a Gefor?
Och wann jidderee bei engem Accident e Kniescheifbroch kréie kann, ass de Risiko fir verschidde Leit méi héich.
| Risikokategorie | Grond |
|---|---|
| Spiller | Besonnesch fir déi, déi Sportaarten ausüben, déi vill Drock op d'Knéien ausüben (Fussball, Basketball). |
| Dänzer | Wéinst de plëtzlechen Dréi- a Sprangbewegungen. |
| Jonk Kanner (Teenager) | Well Gelenker a Bänner beim schnelle Kierperwuesstem e bësse locker sinn. |
| Fraen | Déi lateral Kraaft um Knéi klëmmt wéinst der Verbreederung vum Hüftknochen an der lockerer Natur vun de Bänner. |
| Grouss Männer | Iwwerschësseg Kierpergewiicht setzt méi Drock op d'Gelenker. |
Wéi genau fënnt den Dokter dat?
Normalerweis kann en Dokter eng Knéischeifverstauchung diagnostizéieren, andeems hien Äert Knéi ënnersicht, Iech iwwer den Accident freet an dann Är Knéischeif ënnersicht.
Et ass awer recommandéiert, verschidden Bildgebungstester ze maachen, fir ze bestätegen, ob et aner intern Schied gëtt.
- Röntgenbild vum Knéi: Kontroll op Frakturen an de Schanken.
- MRI-Scan: Fir de Schued u Bänner, Sehnen a Knorpel genau z'ënnersichen.
- CT-Scan: Déi subtil Frakturen an d'Positioun vu Schanken grëndlech studéieren.
Heiansdo fällt d'Knéischeif vun eleng eraus a fält nees op d'Plaz. Dir mierkt net emol, datt se erausgesprongen ass. Awer d'Knéi ass geschwollen a schmerzhaft. Och a sou Fäll kann den Dokter déi uewe genannten Scans benotzen, fir festzestellen, ob et e Knall ass oder ob et aner Schied gëtt.
Wat maacht Dir wann Dir eng Knéischeifverrécklung hutt? Wat sinn d'Behandlungen?
D'Behandlung fänkt domat un, d'Knéi auszereeën . Gitt net drop a maacht keng normal Aktivitéiten. Dir kënnt Äis opdroen, fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren, a Schmerzmittel (z.B. NSAIDs) huelen, wéi Ären Dokter et verschriwwen huet. Zousätzlech wäert Ären Dokter dës Behandlungsmethoden verfollegen.
| Behandlungsmethod | Beschreiwung |
|---|---|
| Reduktioun | Den Dokter wäert d'Knéischeif ganz virsiichteg an sanft erëm op d'Plaz setzen. Dëst nennt een eng zougemaach Reduktioun . Wann néideg, kann eng kleng Quantitéit Schmerzmittel oder e Berouegungsmëttel ginn. |
| Versteifung a Krücken | Eng Spann/Schinne gëtt fir e puer Wochen ugeluecht fir d'Gelenk ze stabiliséieren. Dir kritt gesot, datt Dir Krëtsche benotze sollt, fir ze verhënneren, datt Äert Knéi drop dréckt. |
| Chirurgie | Wann et e bedeitende Schued un de Schanken, dem Knorpel oder de Bänner gëtt, oder wann d'Verletzung dauernd bestoe bleift, kann eng Operatioun recommandéiert ginn, fir se ze reparéieren. |
| Rehabilitatioun | Physiotherapie ass e ganz wichtegen Deel vun dëser Behandlung. Si hëlleft d'Muskelen ronderëm d'Gelenk ze stäerken, sou datt et sech duerch eng breet Bewegungsbereich beweege kann, bis et erëm stabil ass. |
Kann ech dat net selwer reparéieren? Muss ech en Dokter konsultéieren?
Heiansdo, wann Dir Äert Been lues ausstreckt, kann et nees op seng Plaz falen. Mee wann et schwéier ass Äert Been ze strecken wéinst Péng, maacht et net. En Dokter kann d'Péng lindern an et méi einfach maachen.
Am wichtegsten: Och wann Dir et selwer reparéiere kënnt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Et ass wichteg, op intern Frakturen, Knorpelschäden oder gerëssene Bänner ze kontrolléieren. Wann Dir dat net maacht, kann dat zu gréissere Problemer an der Zukunft féieren.
Wann Dir d'Gefill hutt, datt Är Knéischeif onstabil ass, Schwieregkeeten hutt, Äert Been ze hiewen, Péng a Schwellungen hutt, oder datt Äert Knéi hänke bleift, sicht onbedéngt medizinesche Rot.
Wéi laang dauert et bis et heelt?
Dëst hänkt vun der Schwéierkraaft vun Ärer Verletzung an der Behandlungsmethod of.
- Fir d'éischt Kéier, wann et kee gréissere Schued gëtt: D'Aussiichte fir d'Erhuelung sinn ganz gutt. Déi meescht Leit kënnen hir normal deeglech Aktivitéiten bannent 6-8 Wochen erëm ufänken. Si kënnen no 3-4 Méint ufänken Sport ze maachen.
- Wann Dir ëmmer erëm gefall oder operéiert gi sidd: D'Erhuelungszäit wäert nach méi laang sinn. Et kann méi wéi ee Joer daueren, ier Dir erëm Sport maache kënnt.
Wéi kënne mir verhënneren, datt dat nach eng Kéier geschitt?
Wann e Gelenk verstaucht ass, ginn d'Bänner gedehnt, sou datt et méi wahrscheinlech ass, datt et nach eng Kéier verstaucht gëtt, wann dee selwechten Accident geschitt. Och wann et schwéier ass, Accidenter ze vermeiden, ginn et Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren.
- Maacht d'Physiotherapie richteg: Maacht d'Übungen fir déi verschriwwen Zäit, sou wéi vun Ärem Dokter a Physiotherapeut uginn. Maacht net séier ze vill Gewiicht op Äert Been.
- Stäerkt Är Beenmuskelen: Maacht Übungen, déi d'Muskelen ëm Är Knéien stäerken (besonnesch d'Vir- an d'Récksäit vun Ären Oberschenkel). Dëst hëlleft ze vermeiden, datt nëmmen eng Muskelgrupp exzessiv belaascht gëtt.
- Déi richteg Sporthaltung: Wann Dir e Sportler sidd, loosst e Spezialist Är Beweegungen an Är Haltung kontrolléieren, fir sécherzestellen, datt se korrekt sinn.
- Iwwerleeung vun enger Operatioun: Wann d'Bänner an Ärem Knéi ganz locker sinn, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Operatioun fir se ze stäerken.
Deet dat vill wéi? Kann ech goen, nodeems eng Knéischiel erausgeet?
Jo, dëst ass eng ganz schmerzhaft Konditioun. Dir kënnt net goen, wann d'Knéischeif ausgerenkt ass. D'Knéi ass blockéiert oder béit sech onkontrolléiert. Wann Dir probéiert Gewiicht drop ze leeën, "béit" d'Knéi sech zesummen. Wann et nees op seng Plaz fällt, kënnt Dir vläicht goen, awer et gëtt Péng a Schwellungen. Dofir ass d'Benotzung vu Krëtsche déi bescht Optioun.
Eng Knéischeifverrécklung kann eng erschreckend an schmerzhaft Erfahrung sinn. Awer mat der richteger Behandlung a Rehabilitatioun kënnt Dir Iech voll erhuelen an Äert normal Liewen a Sportaktivitéiten zréckkéieren. Dat Wichtegst ass, d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze befollegen.
Botschaft fir doheem
- Patellaluxatioun ass wann d'Knéischeif aus senger normaler Rill rutscht.
- Dëst ass ganz schmerzhaft, an an deem Zäitpunkt ass et onméiglech Gewiicht op d'Been ze leeën a ze goen.
- Och wann d'Knéischeif vun eleng nees op seng Plaz fällt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren, fir no bannenzege Frakturen oder Bännerschied ze kontrolléieren.
- D'Behandlung ëmfaasst Rou, d'Droen vun enger Spang a Physiotherapie. A verschiddene Fäll kann eng Operatioun néideg sinn.
- Fir ze verhënneren, datt dëst nach eng Kéier geschitt, ass et ganz wichteg, richteg Rehabilitatiounsübungen ze maachen an d'Muskelen ronderëm d'Knéi ze stäerken.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment