Dee schéinsten an usprochsvollsten Dag vun Ärem Liewen ass den Dag wou Dir e Puppelchen op d'Welt bréngt. Wann dee Moment méi no kënnt, ass et normal, sech e bëssen nervös an ängschtlech ze fillen, zesumme mat grousser Freed. "Wat geschitt wann ech gebuer ginn? Wéi laang dauert et? Wéi wäert et sinn?" Dëst sinn wahrscheinlech d'Froen, déi Iech duerch de Kapp ginn. Also, haut schwätze mer iwwer d'Etappen vun der Gebuert , de Prozess vun der Gebuert vun engem Puppelchen. Dëst ze wëssen gëtt Iech vill Selbstvertrauen a Kraaft fir dëser Rees ze meeschteren.
Einfach ausgedréckt ass d'Gebuert de Prozess, duerch deen de Kierper sech natierlech op d'Gebuert vun engem Puppelchen virbereet. Fir eng Mamm, déi fir d'éischt Kéier gebuer gëtt, kann dëse Prozess normalerweis tëscht 12 an 24 Stonnen daueren. Wéi och ëmmer, spéider Gebuerten geschéien normalerweis vill méi séier. De ganze Prozess kann an dräi Haaptphasen opgedeelt ginn.
Éischt Phas: Vum Ufank vun der Gebuert bis zum komplette Erweiterung vum Gebärmutterhals
Dëst ass déi längste Phas vun der Gebuert. Si kann bis zu 20 Stonnen daueren. Si fänkt un, wann Äre Gebärmutterhals ufänkt sech ze erweitern an endet, wann en op 10 Zentimeter komplett erweitert ass. Dës éischt Phas ass weider an dräi méi kleng Etappen opgedeelt.
1. Fréi oder latent Phase
Dëst ass den Ufank vun de Wehen. Am Ufank spiert Dir ganz liicht, tolerabel Kontraktiounen. Si kommen ongeféier all 15-20 Minutten a daueren ongeféier 60-90 Sekonnen. Mat der Zäit ginn d'Intervaller tëscht dëse Kontraktiounen méi kuerz, an et kommen manner wéi 5 Minutten auserneen. Dëse Schmerz gëtt dovun begleet, datt Äre Gebärmutterhals sech lues a lues opdehnt an auswëscht . Dëst ass fir dem Puppelchen Plaz ze maachen, fir erauszekommen. Wärend dëser Phas mécht Äre Gebärmutterhals sech vun 0 bis 6 Zentimeter op. Dir kënnt och en kloeren oder hellrosa Ausfluss aus Ärer Vagina feststellen.
Dës Phas kann Stonnen oder souguer Deeg daueren, dofir ass et am beschten doheem ze bleiwen an ze relaxen, ouni Panik ze kréien.
Saachen, déi Dir zu dëser Zäit maache kënnt:
- Maach e Spadséiergank.
- Wiesselt d'Positiounen dacks.
- Maacht weider mat Ären üblechen Atmungs- an Entspanungsübungen.
- Maacht e waarmt Bad. Wann Äert Waasser awer gebrach ass, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren, ier Dir e Bad hëlt.
- Rou Iech aus, wann et méiglech ass.
- Drénkt vill Flëssegkeet a iesst eng liicht Molzecht.
- Bereet d'Saachen vir, déi Dir an d'Spidol musst huelen.
2. Aktiv Phase
An dëser Phas, wann de Gebärmutterhals op 6 bis 8 Zentimeter erweidert ass, ginn d'Kontraktiounen méi staark . Si kommen elo ongeféier all 3 Minutten a daueren ongeféier 45 Sekonnen. Dir kënnt Réckschmerzen, bluddege Vaginalausfluss erliewen (""Bloody Show ") kann och zouhuelen. Wann Äert Waasser zu dëser Zäit erausgeet, kann de Schmerz op eemol staark ginn.
Dës Phas dauert normalerweis tëscht 4 an 8 Stonnen. Dir kënnt Iech e bëssen iwwerfuerdert fillen, well Äre Fokus elo op der Behandlung vum Schmerz läit. D'Ënnerstëtzung vun enger Ënnerstëtzungspersoun ass an dëser Zäit onschätzbar wäertvoll.
Dës aktiv Phase ass normalerweis déi bescht Zäit fir an d'Spidol oder d'Gebuertszentrum ze goen.
Wann Dir an d'Spidol gitt, ginn Äre Puls, Äre Blutdrock an Är Temperatur gemooss. E Monitor gëtt op Ärem Bauch placéiert fir den Häerzschlag an d'Gebärmutterkontraktioune vun Ärem Puppelchen ze iwwerwaachen. Den Dokter kontrolléiert och Äre Gebärmutterhals fir ze kucken, wéi wäit Är Gebuert schonn ass. Wann néideg, kann en intravenösen Asaz an Ären Aarm geluecht ginn, fir Iech Flëssegkeet oder Medikamenter ze ginn.
3. Iwwergangsphase
Dëst ass déi kierzt, awer och déi schmerzhaftst Phas vun der Gebuert. Et dauert ongeféier 15 Minutten bis eng Stonn, bis de Gebärmutterhals sech komplett op 8 bis 10 Zentimeter openet. De Schmerz kënnt all 2-3 Minutten a dauert ongeféier eng Minutt. Dir kënnt en Drock an Ärem Rektum spieren an Äre Réck kann wéi doen.
Zu dësem Zäitpunkt kënnt Dir e staarken Drang hunn ze drécken . Awer dréckt ni, bis Ären Dokter Iech et seet . Wann Dir dréckt, ier Äre Gebärmutterhals komplett op ass, kann en anschwellen, räissen an de ganze Prozess verzögeren.
Zweet Phas: De Moment wou d'Kand op d'Welt kënnt (Gebuert)
Déi zweet Phas fänkt un, wann Äre Gebärmutterhals komplett op 10 Zentimeter opgemaach ass. Dës Phas dauert bis de Puppelchen aus dem Gebuertskanal erauskënnt. Dëst kann 2 Stonnen oder méi daueren.
De Schmerz, deen Dir elo fillt, ass e bëssen anescht wéi beim éischte Mol. D'Zäit tëscht de Schmerzen ass op 2-5 Minutten eropgaangen, an si daueren ongeféier 60-90 Sekonnen. All Kéier wann de Schmerz kënnt, fillt Dir e staarken Drang ze drécken. Dir musst genau sou drécken, wéi Ären Dokter et Iech uginn huet. Rout Iech sou vill wéi méiglech aus, soulaang et keng Schmerzen gëtt.
Tipps fir beim Drock ze hëllefen:
- Probéiert verschidde Positiounen aus - wéi Kniebeugen, Iech op d'Säit dréinen a mat engem Been erop sëtzen.
- Huelt e déifen Otem virun an no all Péng.
- Béi Äre Kierper sou vill wéi méiglech beim Drécken. Dëst hëlleft all Muskel an Ärem Kierper.
Op dësem Punkt kritt Dir eventuell Schmerzmittel, wann néideg. Dir braucht eventuell och eng Episiotomie , e klenge Schnëtt tëscht der Vagina an dem Anus, fir d'Vaginalöffnung ze vergréisseren, fir d'Gebuert vum Puppelchen séier ze erliichteren oder fir eescht Tréinen ze vermeiden.
Soubal de Puppelchen gebuer ass, hält den Dokter de Kapp vum Puppelchen no ënnen a läscht virsiichteg all Schleim a Flëssegkeeten aus dem Mond an der Nues. De Puppelchen gëtt dann op Äre Bauch geluecht an d'Nabelstreng gëtt kuerz drop ofgeschnidden.
Drëtt Phas: Gebuert vun der Plazenta
Déi drëtt Phas fänkt no der Gebuert vum Puppelchen un. Dëst ass wann d'Plazenta, déi un der Gebärmutterwand befestegt war, sech trennt an duerch d'Vagina erauskënnt . Dëst gëtt och "Nomgeburt" genannt. Dëst ass déi kierzt Phas vun der Gebuert. Si kann tëscht e puer Minutten an ongeféier 20 Minutten daueren. Dir wäert nach ëmmer e bësse Péng spieren, awer si wäerten net sou staark sinn wéi virdrun. Wann Dir eng Episiotomie oder e klenge Rëss hat, gëtt se zu dësem Zäitpunkt zougenäht.
Kuckt dës Tabelle fir d'Etappen vun der Gebuert op ee Bléck ze verstoen.
| Bühn | Wat haaptsächlech geschitt | Duerchschnëttszäit ( ดี วันประมาร) |
|---|---|---|
| Éischt Kéier | D'Erweitung fänkt un an de Gebärmutterhals geet op 10 cm op. | 12-20 Stonnen (bei der éischter Gebuert) |
| Zweet Chance | De Gebärmutterhals geet komplett op an de Puppelchen ass gebuer. | Vun 20 Minutten bis 2+ Stonnen |
| Drëtte Kéier | D'Plazenta kënnt eraus nodeems de Puppelchen gebuer ass. | 5-30 Minutten |
Botschaft fir doheem
- D'Gebuert ass e ganz natierleche, wonnerbare Prozess. Hutt keng Angscht virun der Gebuert. Äre Kierper ass ganz gutt ugepasst domat ëmzegoen.
- All Phas vun der Gebuert spillt eng spezifesch Roll. Wann Dir Iech iwwer dës Phasen bewosst sidd, kënnt Dir Iech mental virbereeden.
- Wann de Schmerz kënnt, keng Panik, benotzt déi Atmungstechniken, déi Dir geübt hutt. Probéiert entspaant ze bleiwen.
- Follegt genau d'Instruktioune vun Ärem Dokter a vum Spidolspersonal. Sidd gedëlleg, besonnesch bis Dir de Kommando "drécken" héiert.
- Och wann dës ganz Rees schwéier war, ass den Enn sou schéin. De Moment wou Dir Äert Puppelchen an der Hand hutt, ass dat wäertvollst Kaddo an all deem Péng.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar