Wann Dir eng schwanger Mamm sidd, kennt Dir wahrscheinlech sou Saachen. Egal ob et op der Strooss, am Bus oder bei engem Familljemember ass, een deen Dir net emol kennt, beréiert Iech op eemol de Bauch a freet: "Ass et gutt mam Puppelchen?" Oder am Büro stellt jidderee Froen wéi: "Du muss elo dauernd op d'Toilette goen, richteg?" Wann Dir sou Saachen héiert, fillt Dir Iech e bëssen onwuel, genéiert Iech a souguer rosen, oder net? Dës Saachen sinn wierklech nervend a beaflossen Är Privatsphär. Awer vill schwanger Mammen hunn domat ze dinn.
Stéiert Dir Iech vun onnéidege Froen?
Vill schwanger Frae mengen, datt wann een eng Fro stellt, se muss beäntwerten, egal wéi perséinlech se ass. Mee dat ass net de Fall. Dir sidd net verflicht, all Detail iwwer Är Schwangerschaft mat jidderengem ze deelen. Dir hutt all Recht, sou vill ze soen, wéi Dir wëllt, wann Dir wëllt.
Also, wat maacht Dir, wann een Iech eng onbequem Fro stellt?
- D'Gespréich oflenken: Wann een eppes freet wéi: "Gëtt d'Kand mat engem Kaiserschnëtt gebuer?", kënnt Dir d'Gespréich héiflech oflenken andeems Dir laacht a sot: "Mir freeën eis allebéid ganz vill op d'Gebuert vun engem Kand. Also, wat ass Neies mat dir?" Dëst hëlleft Iech d'Fro ze vermeiden an d'Gespréich zréck op déi Persoun ze leeden, déi d'Fro gestallt huet.
- Äntwert mat enger Fro: Dëst ass och eng gutt Taktik. Stellt Iech vir, een freet Iech: "Hutt Dir e Puppelchen op natierlech Weis kritt?" Dir kënnt einfach froen: " Dat ass eng komesch Fro, firwat wëllt Dir dat wëssen? " Dëst wäert hinnen d'Onpassendkeet vun hirer Fro erkennen loossen. Si wäerten Iech wahrscheinlech net méi sou perséinlech Froen stellen.
Dat Wichtegst ass, sech drun z'erënneren, datt Dir net verflicht sidd, eppes ze soen, wat Dir net wëllt soen, egal wéi onwuel Dir Iech fillt. Och wann et e Familljemember ass, musst Dir keng Detailer ginn, wann Dir dat net wëllt.
Horrorgeschichten aus dem Aarbechtszëmmer, déi Dir net ophale kënnt ze lauschteren
Fir verschidde Leit sinn onnéideg Froen am nervendsten. Mee fir anerer sinn onnéideg Rotschléi, besonnesch grujeleg Geschichten iwwer d'Gebuert , am nervendsten. Soubal Dir erausfënnt, datt Dir schwanger sidd, erzielt jidderee vun iech déi grujelegst Gebuertsgeschicht, déi se jee héieren oder erlieft hunn, richteg?
An enger Zäit wéi dëser musst Dir e bësse Courage zesummefannen an d'Gespréich héiflech ofschléissen.
Dir kënnt soen: "„Ech weess, datt Dir vill wësst, an wann ech eng Fro hunn, stellen ech Iech se sécherlech. Mee all Schwangerschaft, all Gebuert ass anescht. Also géif ech gären selwer gesinn, wéi meng Erfahrung wäert sinn.“
Oder Dir kënnt eppes e bësse méi direkt soen: " Merci villmools, mee ech wëll dës grujeleg Geschichten elo net héieren. " Och wann dat e bëssen haart klénge kann, ass et wichteg, schwéier Entscheedungen ewéi dës ze treffen, wann Dir un Är mental Gesondheet denkt.
Wéi kann jiddereen ophalen, säi Bauch unzeréieren?
Am Géigesaz zu onnéidegem Geschwätz a Froen ass d'Beréierung vum Kierper, besonnesch vum Bauch, vill méi onwuel an eng grouss Verletzung vun der Privatsphär. Och wann Dir mengt, et wier okay, wann e Frënd oder Familljemember et mécht, ass et schwéier et ze erdroen, wann e Friemen op der Strooss et mécht.
Wat maacht Dir dogéint?
- Halt kierperlechen Ofstand: Heiansdo ass Äre Mo bei aneren méi no wéi Dir denkt. Och wann Äre Kapp wäit ewech ass, gëtt Äre Mo Iech méi Plaz. Also probéiert bewosst e bëssen Ofstand ze halen wann Dir mat aneren zesumme sidd.
- Ännert Är Astellung a Kierperhaltung: Är Haltung, Äert Verhalen , Äre Bléck... all dat kann d'Botschaft " respektéiert meng Privatsphär " vermëttelen. Wann Dir selbstsécher a staark mat Ärem Kierper ëmgeet, spieren anerer dës Botschaft. Dann ass den Drang, Äre Kierper ouni Grond unzeréieren, vill manner wahrscheinlech.
- Sidd direkt: Wann, trotz all deem, een probéiert Äre Bauch unzeréieren, kënnt Dir roueg awer fest soen: " Maach dat w.e.g. net, et mécht mir onwuel. " Hutt ni Angscht, dat ze soen.
| Problematischen Moment | Äntwerten, déi Dir kënnt ginn |
|---|---|
| Onnéideg perséinlech Froen stellen | "Firwat wëlls du dat wëssen?" "Mir waarden frou op e Puppelchen. Wat sinn Är Detailer?" |
| Erzielt grujeleg Gebuertsgeschichten | "Merci villmools, mee ech wëll sou eppes net héieren." "All Erfahrung ass anescht, ech stellen mech gär menger eegener Erfahrung vir." |
| De Bauch beréieren ouni ze froen | "Et deet mir leed, maach dat w.e.g. net. Et ass onwuel fir mech." |
Wéi gitt Dir mat dëse Saachen am Büro ëm?
Et ass méi schwéier, mat sou Saachen ëmzegoen, mat Leit, déi een all Dag am Büro begéint, wéi mat Friemen. Well een hinnen net wéideet, awer een muss och hir Privatsphär schützen.
Dat Bescht wat Dir hei maache kënnt ass Är Professionalitéit ze behalen . Wann Dir Iech an Ärer Aarbecht a Gespréicher professionell verhält, gesinn anerer Iech als e kompetente Kolleg, net als eng schwanger Kollegin. Dann ginn onnéideg Witzer a Gespréicher däitlech reduzéiert.
Hutt och keng Angscht, Är Grenzen ze weisen, och wann et een ass, deen Dir all Dag begéint. Eppes Direktes awer Héifleches ze soen, wéi " So/maach dat w.e.g. net, et ass onwuel fir mech", ass eng gutt Manéier fir d'Bezéiung z'erhalen an Är Rou ze behalen.
Mat all deem musst Dir net op déi speziell Privilegien verzichten, déi Dir während der Schwangerschaft kritt (zum Beispill d'Méiglechkeet, e bëssen ze raschten, d'Méiglechkeet, vun doheem aus ze schaffen). Dir hutt all Recht, béides auszebalancéieren!
Botschaft fir doheem
- Äre Kierper gehéiert Iech. Dir hutt dat vollt Recht, seng Grenzen ze bestëmmen.
- Dir sidd net verflicht, all perséinlech Fro ze beäntwerten. Vermeit d'Gespréich oder dréckt Är Oflehnung direkt aus.
- Hutt keng Angscht, héiflech awer entschloss grujeleg Geschichten oder ongewollte Rotschléi ofzeweisen.
- Schützt Äre perséinleche Raum andeems Dir Är Haltung an Distanz hält.
- Ze soen "maach dat w.e.g. net" ass komplett an der Rei an essentiell fir Äert mentalt Wuelbefannen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar