Maacht Dir Iech prett fir eng Réckoperatioun? Loosst eis erausfannen, wat dat genee ass!

Wann Dir eng Réckoperatioun maache musst, ass et normal, datt Dir Iech e bëssen nervös an ängschtlech fillt. "Funktionéiert dat?", "Gëtt et spéider Problemer?", "Kann ech nees mäin aalt Selbst sinn?" Sou Saachen hutt Iech wahrscheinlech schonn honnert Mol geduecht. Mee wousst Dir, datt et vill Saachen gëtt, déi Dir maache kënnt, fir datt d'Operatioun erfollegräich ass? Tatsächlech, wat Dir besser virbereet sidd, wat d'Wahrscheinlechkeet op en erfollegräicht Resultat méi grouss ass.

Haut schwätze mir iwwer déi 6 wichtegst Saachen, déi Dir virun enger Wirbelsäuleoperatioun wësse sollt, maache sollt a net maache sollt. Dëst sinn d'Erfahrunge vu Wirbelsäulechirurgen a vun deenen, déi sou Operatioune gemaach hunn.

1. Héiert net op kierperlech aktiv ze sinn!

„Oh, Dokter, wéi kann ech mat dëse Réckwéi Sport maachen?“, frot Dir Iech vläicht. Et ass wouer, mat Réckwéi ze liewen ass net einfach. Mee mat Ärem Dokter ze schwätzen, déi kleng Saachen ze maachen, déi Dir kënnt, a sou kierperlech aktiv wéi méiglech ze bleiwen, kann eng grouss Hëllef no enger Operatioun sinn.

Wann een doriwwer nodenkt, gëtt et zwou Grënn dofir:

• E gesond Gewiicht behalen: Et ass méi einfach, Äert Gewiicht ze kontrolléieren, wann Dir aktiv sidd. Eng Persoun mat engem gesonde Gewiicht huet eng vill méi séier Erhuelungszäit no enger Operatioun.
• Blutzirkulatioun: Wann Dir Sport maacht, verbessert sech Är Blutzirkulatioun, wat de Risiko vu Komplikatiounen, wéi Bluttgerinnsel no enger Operatioun, däitlech reduzéiert.

Also, schwätzt mat Ärem Dokter a frot, wéi eng einfach Übungen fir Iech déi richteg sinn.

2. Sidd gutt iwwer Är Situatioun informéiert.

Dëst ass d'Wourecht. Dofir sollt Dir, ier Dir Iech fir eng Operatioun umellt, e gutt Verständnis vun Ärem medizineschen Zoustand hunn, der Operatioun, déi Dir maache musst, den Optiounen, déi dofir verfügbar sinn, a wat duerno geschéie kann.

• Stellt Ärem Dokter gutt Froen. Sidd net schei, Saachen ze froen wéi: "Firwat brauch ech dës Operatioun?", "Gëtt et keng aner alternativ Behandlungen ?", "Wéi héich ass d'Erfolgsquote no dëser Operatioun?"
• Liest vertrauenswierdeg medizinesch Websäiten a Fuerschungspabeieren. Zum Beispill kënnen e puer Leit méi nei Optiounen hunn, wéi minimalinvasiv Laserchirurgie, amplaz vun der traditioneller "oppener Chirurgie".
• Wat Dir Iech méi bewosst sidd iwwer dës Saache, wat méi mental Stäerkt Dir hutt, fir der Operatioun eens ze ginn.

3. Vermeit d'Huele vu bestëmmte Schmerzmittel (dëst ass ganz wichteg!)

Dëst ass eppes, wat Dir onbedéngt sollt verfollegen. Dir sollt op d'mannst eng Woch virun Ärer Operatioun komplett ophalen, verschidden Zorte vu Schmerzmittel ze huelen.

Besonnesch Medikamenter, déi an d'Kategorie vun den "(NSAIDs)" falen - net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter. Beispiller:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin

Firwat musse mir dës Saachen ophalen?

Einfach ausgedréckt, dës Medikamenter verdënnen Äert Blutt. Dëst kann zu onnéidege Blutungen während oder no der Operatioun féieren. Dëst kann geféierlech sinn.

Net nëmmen dës Schmerzmittel, mä och verschidde Medikamenter géint Häerzkrankheeten a Nahrungsergänzungsmittel wéi Omega-3-Fettsaieren kënnen dësen Effekt hunn.

4. Iwwerleet Iech eng zweet Meenung ze kréien.

Wann Dir Zweifel hutt oder just e bësse Berouegung braucht, ass et näischt falsch drun, en aneren Dokter, besonnesch e Wirbelsäulechirurg, fir eng zweet Meenung ze konsultéieren. Dat ass Äert Recht.

E gudde Chirurg wäert ni dogéint sinn, eng zweet Meenung ze kréien. Si encouragéieren dat. Wann en Dokter Iech awer seet: "Nee, nee, frot keen aneren", oder fillt, wéi wann hien Iech géif drécken: "Loosst eis dat sou séier wéi méiglech maachen", dann ass dat eppes, iwwer wat Dir nodenke sollt.

Mä et gëtt eng Ausnam. Am Noutfall, wéi eng Wirbelsäuleninfektioun, en Tumor oder e Schied un der Réckemuerch, brauch Dir eventuell direkt eng Operatioun.

5. Denk net "no der Operatioun wäert alles gutt sinn".

Eng Réckoperatioun kann e groussen Ënnerscheed bei Äre Péng a Liewensqualitéit maachen, an et kann eng grouss Erliichterung bréngen. Dat ass wouer. Mee et ass keng 'Magie'. D'Operatioun ass just en Deel vum Heelungsprozess.

Et ginn och e puer Saachen, déi Dir op Ärer Säit maache musst.

• Halt e gesond Gewiicht .
• Maacht Übungen, déi Är Réck- a Bauchmuskelen stäerken , wéi vun Ärem Dokter a Physiotherapeut recommandéiert.
• Iesst eng gesond Ernärung .
• Fëmmen an Alkohol drénken komplett vermeiden.

Wann dës Saache richteg agehale ginn, kann de Risiko vu Réckproblemer no der Operatioun reduzéiert ginn an d'Resultater kënnen op laang Siicht erhale bleiwen.

6. Bedeelegt Iech och un Ärer Famill.

Dëst ass eppes, wat vill Leit iwwersinn, awer et ass ganz wichteg. Et kann Wochen, souguer Méint daueren, bis Dir Iech komplett vun enger Réckoperatioun erhëlt. Dir wäert et schwéier hunn, d'Saachen eleng ze maachen.

Setzt Iech dofir mat Ärer Famill (Mann/Fra, Kanner, Elteren) zesummen a schwätzt doriwwer virun der Operatioun.

Sot hinnen am Viraus Bescheed: "Ech wäert eng Zäit laang Schwieregkeeten hunn no der Operatioun ze schaffen. Ech brauch Är Hëllef." Sou kënne si sech och mental drop virbereeden. Wann si bereet sinn, Iech ze hëllefen, fillt Dir Iech vill manner gestresst während Ärer Erhuelung. Dat ass e grousse Virdeel fir eng séier Erhuelung.