Mir all wëlle vun engem an eisem Liewen ofgeleent ginn, richteg? Et kéint an enger romantescher Bezéiung, enger Frëndschaft oder souguer op der Aarbecht sinn. Wann dat geschitt, ass et normal, sech traureg, rosen oder enttäuscht ze fillen. Mee mir kënnen dës Gefiller normalerweis eng Zäit laang kontrolléieren a verwalten an erëm an d'Normalitéit zréckkommen.
Mee stellt Iech vir, wat wann eng Ofleenung Iech sou vill emotional Péng verursaacht, datt Dir se net emol erdroe kënnt, sou vill, datt Dir net emol drun denkt, dës Gefiller ze kontrolléieren? Dir kënnt hunn, wat d'Dokteren " ofleenungssensitiv Dysphorie" (RSD) nennen. Fuerschung huet gewisen, datt wann Dir un Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD) hutt, Dir méi wahrscheinlech RSD entwéckelt.
Wat genau ass dësen RSD?
RSD ass keng offiziell unerkannt Krankheet mat enger Lëscht vu Symptomer. Dat heescht, et gëllt net als eng separat medizinesch Krankheet. Dokteren a Psychologen benotzen den Term awer fir déi iwwerdriwwe emotional Reaktiounen op Ofleenung ze beschreiwen, déi dacks mat offiziell unerkannte Verhalenskrankheeten wéi ADHD verbonne sinn.
D'Wuert "Dysphorie" kënnt aus dem Griicheschen. Et bedeit "schwéier Péng oder Onbehagen". Leit, déi RSD erliewen, fannen et ganz schwéier, mat Ofleenung ëmzegoen. Tatsächlech fannen se et schwéier, d'Gefill a Wierder ze beschreiwen. Si benotzen dacks Wierder wéi "onerdréilech" an "verwüstend". Dofir vermeiden e puer Leit sozial Interaktiounen aus Angscht virun Ofleenung.
Wat ass den Zesummenhang tëscht dëser Krankheet an ADHD?
D'Fuerschung ass nach ëmmer net kloer doriwwer, wien RSD kritt a wéi et mat ADHD zesummenhänkt, well Ofleenung schwéier ze moossen ass. Awer Experten gleewen, datt Leit mat ADHD méi wahrscheinlech Symptomer vun RSD weisen, well verschidde Verännerungen an hirer Gehirstruktur bestëmmt sinn.
Eng Persoun mat ADHD huet e liicht anere Frontallappen am Gehir, deen Saachen ewéi Opmierksamkeet, Sprooch, sozial Kompetenzen, Impulskontroll, Uerteel a Problemléisung kontrolléiert. Dofir kënnt Dir e puer sozial Hiweiser verpassen, Schwieregkeeten hunn, mat enger Grupp zesummenzeschaffen, oder net fäeg sinn, op Detailer opzepassen.
Dofir, wann anerer eppes iwwer Äert Verhalen soen oder eppes Vages soen, kënnt Dir dat als Kritik, Spott oder Ofleenung falsch interpretéieren.
Dëst Mëssverständnis kann Iech iwwerwältegend Gefiller vu Frustratioun, Péng, Trauregkeet a Verrot verursaachen. Dir kënnt Schwieregkeeten hunn, dës Gefiller genee sou séier ze kontrolléieren, wéi een ouni ADHD.
RSD kann och mat anere psychesche Krankheeten a Stëmmungsstéierunge verbonne sinn, awer méi Fuerschung ass néideg fir dëst vollstänneg ze verstoen.
Wat sinn déi gemeinsam Charakteristike vun RSD?
Och wann RSD keng offiziell Krankheet ass, kënne Leit mat der Krankheet dacks déi folgend Symptomer weisen. Kucke mer emol, ob dës Iech bekannt virkommen.
| Charakteristik | Beschreiwung |
|---|---|
| Versichen, aneren ze gefalen (Leit ze gefalen) | Ze vill probéieren aneren ze gefalen, fir Ofleenung ze vermeiden. |
| Niddreg Selbstwertgefill | Verloscht vu Selbstvertrauen, stännege Selbstzweifel a Schimmt. |
| Plötzlech emotional Ausbréch | Emotiounen, déi souguer kierperlech ausgedréckt ginn, wéi zum Beispill plötzlech Ausbréch vu Roserei, Tréinen an onerdréiglech Trauregkeet. |
| Negativ Selbstgespréich | Sech ëmmer selwer d'Schold ginn, wann eppes falsch leeft oder refuséiert gëtt. |
| Sozial Isoléierung | Sozial Méiglechkeeten, Aarbecht a Verantwortung vermeiden aus Angscht virun Ofleenung. |
| Perfektionismus | Versichen, alles perfekt ze maachen, fir kee Raum fir Kritik oder Versoen ze loossen. |
Heiansdo kann d'Angscht virun Ofleenung oder Ofleenung vun aneren Iech dozou bréngen, bestëmmt Aufgaben a Verantwortung ze vermeiden oder Iech ganz vu sozialen Interaktiounen zréckzezéien. Dëst kann e wesentlechen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn.
Wat verursaacht RSD?
Experten verstinn nach ëmmer net ganz, wat dëst verursaacht, awer e puer gleewen, datt d'Struktur vun Ärem Gehir eppes domat ze dinn huet.
D'Amygdala an de präfrontale Cortex sinn déi Deeler vum Gehir, déi Ofleenung, Versoen, Emotiounenerkennung an negativ Messagen veraarbechten. Si sinn an der viischter Säit vum Gehir lokaliséiert. Typesch ginn dës Deeler mat dem Alter besser am Kontrolléieren an Organiséieren vun Emotiounen.
Mee bei Leit mat bestëmmte psycheschen oder Verhalensstéierungen kann d'Gehir dës Signaler net richteg reguléieren. Amplaz interpretéiert d'Gehir negativ Emotiounen als eppes, wat ze schmerzhaft an iwwerwältegend ass fir ze handhaben. Dëst ass wat Experten " emotional Dysregulatioun " nennen.
Nieft der Gehirstruktur gleewen e puer Experten, datt et e geneteschen Afloss kéint ginn, besonnesch well ADHD, d'Konditioun, déi am nootste mat RSD verbonnen ass, vu Generatioun zu Generatioun weiderginn gëtt.
Wéi gëtt dës Konditioun diagnostizéiert a behandelt?
Well RSD keng offiziell medizinesch Bedingung ass an d'Fuerschung doriwwer limitéiert ass, kann Ären Dokter oder Beroder net vill driwwer wëssen, oder et mat enger anerer psychescher Krankheet verwiesselen.
Mee wann Dir schonn mat ADHD oder enger anerer psychescher Krankheet diagnostizéiert gouf, kann Ären Dokter dëst Verhalensmuster vun der Ofleenungsempfindlechkeet eventuell erkennen.
Et gëtt keng spezifesch Heelung oder Behandlung fir RSD. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Medikamenter an Therapien, déi fir ADHD an aner psychesch Krankheeten benotzt ginn, hëllefen, dës schwéier emotional Reaktiounen ze reguléieren.
Medikamentenbehandlung
- Alpha-2-Rezeptoragonisten: Medikamenter wéi Guanfacin (Intuniv) a Clonidin (Kapvay) verbesseren d'Fäegkeet vum Gehir, emotional Signaler ze empfänken an ze veraarbechten.
- Stimulant Medikamenter: Medikamenter wéi Amphetamin (Adderall) a Methylphenidat (Ritalin) stimuléieren déi chemesch Boten (Neurotransmitter), déi Signaler tëscht Gehirzellen transportéieren. Dëst hëlleft dem Gehir, d'Messagen, déi et empfänkt, besser ze veraarbechten.
- Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs): Dës gi meeschtens bei Depressioune verschriwwen. Et gouf och festgestallt, datt se hëllefen, d'Sensibilitéit fir Ofstoussen ze reduzéieren. Dës Medikamenter sollten awer net zesumme mat aneren ADHD-Medikamenter oder mat bestëmmte Liewensmëttel (z.B. gereiften Kéis, Fleesch) geholl ginn. Dëst kann zu geféierlech héije Blutdrock féieren.
Am wichtegsten: Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter. Huelt keng Medikamenter ouni den Rot vun Ärem Dokter.
Therapie
Nieft Medikamenter kënne Behandlungen ewéi kognitiv Verhalenstherapie (KVT) a Gespréichstherapie ganz hëllefräich sinn. Dës Therapien hëllefen Iech Abléck an Är eegen emotional Reaktiounen ze kréien.
Dës Therapie hëlleft Iech och gutt Gewunnechten z'entwéckelen, wéi zum Beispill op déi aner Persoun ze lauschteren, no Erklärungen ze froen, wann d'Saachen net kloer sinn, an Zäit ze huelen fir nozedenken, anstatt direkt ze reagéieren. Mat der Zäit wäert Dir fäeg sinn, d'Instrumenter an d'Techniken z'entwéckelen, déi Dir braucht, fir Är Emotiounen a verschiddene soziale Situatiounen ze managen.
Besonnesch Notiz: Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Gedanken huet, sech selwer ze schueden, gitt w.e.g. direkt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol. Et ass ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen.
Botschaft fir doheem
- Ofleenungssensitiv Dysphorie (RSD) ass eng extrem, ondräglech schmerzhafte emotional Reaktioun op Ofleenung.
- Och wann dëst keng offiziell unerkannt medizinesch Bedingung ass, ass se awer heefeg, besonnesch bei Leit mat ADHD.
- Et gëtt ugeholl, datt Verännerungen an der Gehirfunktioun a genetesch Faktoren dofir verantwortlech kéinte sinn.
- Dësen Zoustand kann mat Medikamenter a virun allem mat Behandlungen wéi kognitiv Verhalenstherapie (KVT) behandelt ginn.
- Wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Symptomer huet, ass et ganz wichteg, Iech vun engem qualifizéierten Dokter ze beroden, anstatt eleng ze leiden.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment