Hues du och Schëllerwéi? (Schëllerwéi) Loosst eis erausfannen, wat dat genee ass!

Hutt Dir jeemools e schaarfe Schmerz an Ärer Schëller gefillt, wann Dir moies erwächt? Oder ass Är Schëller sou wéi, datt Dir se net emol méi hiewe kënnt nodeems Dir Cricket gespillt hutt? Dëse Schëllerschmerz ass e gemeinsamt Problem fir vill Leit an eisem Land. Well mir eis Schëlleren de ganzen Dag fir vill Aarbecht benotzen, besteet eng héich Chance op eng Verletzung vun dësem Gelenk. Dofir ass et ganz wichteg fir eis sécher ze wëssen, ob dëst just eng Péng oder e Symptom vun eppes Eeschtes ass.

Wéi fillt sech Schëllerschmerzen un?

Schëllerschmerzen kënnen sech jee no Ursaach ënnerschiddlech ufillen. Heiansdo deet et wéi wann ee just stoe bleift, aner Mol deet et nëmme wéi wann ee säin Aarm beweegt. Dëse Schmerz kann sech ënnerschiddlech ufillen.

Kucke mer emol wéi eis Schëlleren geformt sinn?

Denkt emol drun, eis Schëller ass eng erstaunlech Struktur. Dofir kënne mir eisen Aarm an all Richtung dréien, en hiewen an e Ball werfen. Dëst Schëllergelenk besteet aus dräi Haaptknochen:

• Uewerarm (Humerus)
• Schëllerblatt - (Scapula)
• Schléissebeen - (Schléissebeen)

Dës Schanken verbannen sech zu zwee Gelenker. Ronderëm dëst Gelenk ass och eng Grupp vu Muskelen an Sehnen, déi Rotatorenmanschett genannt gëtt. Dëst hëlleft d'Schëller stabil a beweeglech ze halen. Zousätzlech ass am Gelenk e flëssegegefëllte Sak, deen eng Bursa genannt gëtt. Dëse wierkt als Këssen a verhënnert, datt d'Schanken an d'Sehnen géinteneen reiwen.

Wat sinn déi Haaptursaachen vu Schëllerschmerzen?

Schëllerschmerzen kënne vill Ursaachen hunn. Et kann alles vun enger liichter Verletzung bis zu engem eeschte Zoustand sinn.

• Arthritis: Péng, déi duerch Verschleiss vun de Gelenker mam Alter verursaacht gëtt.
• Bursitis: Dëst ass eng Entzündung vun der Bursa, dem Flëssegkeetssack, deen ech virdru scho genannt hunn. Dëst ass heefeg bei Leit, déi hir Schëlleren dauernd benotzen.
• Schëllerverrenkung: Verrenkung vum Schëllergelenk wéinst engem Accident.
• Gefruer Schëller: An dësem Zoustand verdickert sech d'Gewief ronderëm d'Schëllergelenk, wouduerch d'Gelenk steif a schmerzhaft gëtt, soudatt et net emol méiglech ass, den Aarm ze hiewen.
• Sehnenentzündung: Entzündung oder Schued un den Sehnen vun der Schëller.
• Verletzunge vun de Muskelen oder Schanken: Eng Muskelzerrung, Tréin oder Fraktur kann beim Sport oder duerch e Fall optrieden.

Fir genee erauszefannen, wat Är Péng verursaacht, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren . Hie oder si kann Tester maachen, wéi zum Beispill eng Röntgenopnam, wann néideg, fir déi genee Ursaach ze bestëmmen.

Kéinten et eescht Grënn fir dëse Schmerz ginn?

Jo, heiansdo kënne Schëllerschmerzen e Symptom vun enger anerer eescht Krankheet sinn, dofir ass et wichteg, sech och iwwer dës Saachen bewosst ze sinn.

Ass et en Zeeche vun engem Häerzinfarkt?

Dëst ass eppes, virun deem vill Leit Angscht hunn. Mee denkt drun, Péng an der lénkser Schëller eleng ass kee Zeeche vun engem Häerzinfarkt . Wann Dir awer plötzlech, staark Péng an der lénkser Schëller zesumme mat engem oder méi vun de folgende Symptomer hutt, kéint et en Noutfall sinn.

• E staarke Schmerz an der Mëtt vun der Broscht
• Otemnout (Dyspnoe)
• Schwindel
• Schweessen
• Erbrechung oder Iwwelzegkeet
• Péng, déi sech op de Kiefer, den Hals oder de Réck ausbreet

Kéint et en Zeeche vu Kriibs sinn?

Dëst ass ganz rar. Verschidde Kriibsarten, déi sech am ieweschten Deel vun de Longen entwéckelen (wéi Pancoast-Tumoren), kënne Péng am Schëllerblattberäich verursaachen. Awer keng Angscht doriwwer. Wann Dir Zweiwel hutt, gitt bei en Dokter a loosst Iech ënnersichen.

Wat kann een maachen, fir Schëllerschmerzen ze behandelen?

D'Behandlung hänkt vun der Ursaach vum Schmerz of, awer et ginn e puer allgemeng Saachen, déi Dir maache kënnt.

Behandlungen, déi Dir doheem maache kënnt

Bei liichte Péng kënnt Dir d'RICE-Method doheem verfollegen.

• R - Rou: Rou den Aarm, deen de Péng verursaacht. Vermeit et, schwéier Objeten ze hiewen oder Aktivitéiten ze maachen, déi den Aarm fir e puer Deeg belaaschten.
• I - Äis: Leet e puermol am Dag eng Äispackung fir 15-20 Minutten op déi schmerzhafte a geschwollen Plaz. Benotzt ni Hëtzt wann et eng Schwellung gëtt , well dëst d'Schwellung verschäerfe kann.
• C - Kompressioun: Dir kënnt eppes wéi e gültege Verband ëm d'Schëller applizéieren, fir d'Schwellung ze reduzéieren.
• E - Héicht: Wann et méiglech ass, haalt den Aarm, deen de Péng verursaacht, liicht iwwer dem Niveau vum Häerz, während Dir mat engem Këssen schloft.

Zousätzlech kënnt Dir Ären Dokter froen, Péng a Schwellungen ze reduzéieren an Schmerzmittel (z.B. Paracetamol) oder entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs) nëmmen no Verschreiwung ze huelen .

Wéi schléift een mat Péng?

Et kann schwéier sinn ze schlofen wann d'Schëller wéi deet. Probéiert dës Saachen:

• Amplaz op der Säit ze schlofen, déi wéi deet, schlof op Ärem Réck .
• Leet e Këssen oder eng opgerullte Decken ënner dem schmerzhafte Aarm fir Ënnerstëtzung ze bidden.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Gitt onbedéngt en Dokter an de folgende Fäll:

• Wann Dir staark Péng a Schwellungen an Ärer Schëller hutt.
• Wann de Schmerz net bannent e puer Deeg nohëlt.
• De Schmerz hëlt vun Dag zu Dag zou.Wann Dir Loscht hutt.
• Wann Är Handbewegung limitéiert ass an Dir net emol normal Aufgaben maache kënnt .
• Wéi ech virdru gesot hunn, wann Dir Schëllerwéi zesumme mat Broschtwéi oder Otemnout hutt , gitt direkt an d'ETU .