Léiert iwwer Spinalstenose

Hutt Dir heiansdo Réckschmerzen an e Prickelen, dat Är Been erofleeft? Vergréissert dëse Schmerz, wann Dir eng kuerz Streck gitt oder steet, a hëlt en of, wann Dir sëtzt oder Iech no vir béit? Dëst ass e gemeinsamt Problem fir vill Leit. Haut schwätze mir vun enger Konditioun, déi ' Spinalstenose ' genannt gëtt, déi dëst verursaache kann, besonnesch mam Alter.

Einfach ausgedréckt, wat ass Spinalstenose?

Stellt Iech Är Wirbelsail vir wéi eng Waasserleitung. D'Réckmark, d'Haaptnervwurzel, déi aus eisem Gehir kënnt, an d'Nerven, déi sech dovun ofzweigen, lafen duerch dës Leitung. Mat der Zäit, aus verschiddene Grënn, gëtt de Raum an dëser Leitung lues a lues méi kleng a fänkt un ze verengen. Dann fänken dës delikat Nerven dobannen un ze pressen. Dat ass wat mir einfach Spinalstenose nennen.

Dës Kompressioun kann iwwerall an der Wirbelsail optrieden. D'Symptomer hänken dovun of, wou d'Kompressioun geschitt. Si entwéckelt sech net op eemol, mä normalerweis graduell iwwer Joren.

Et ginn zwou Haaptzorten vu Spinalstenose:

Dësen Zoustand kann an zwou Haapttypen opgedeelt ginn, ofhängeg dovun, wou en optrieden kann:

1. Zervikal Spinalstenose: Dëst ass wann den Nervenwee am Hals verengt gëtt.

2. Lendenwirbelsäulestenose: Dëst ass déi heefegst Aart. Si trëtt op, wann d'Nervenwurzel am ënneschte Réck, d'Lendewirbelsäule, zesummegedréckt gëtt.

Verschidde Leit kënnen béid Zorte gläichzäiteg hunn. Et ass och méiglech, datt dës Konditioun am mëttleren Réck optriede kann, obwuel dëst zimmlech rar ass.

Hutt Dir och dës Symptomer?

Net jidderee wäert Symptomer hunn. Verschidde Leit kënnen d'Konditioun op engem Scan weisen, awer keng Péng oder Onbequemlechkeet spieren. Wann d'Symptomer awer optrieden, gi se normalerweis op déi folgend Manéiere gesi:

Wat sinn d'Ursaachen vun enger Spinalstenose?

Wéi mir virdru scho diskutéiert hunn, ass d'Haaptursaach Arthritis, déi mam Alter kënnt.Den Zoustand. Wann de polsternde Knorpel tëscht eise Wirbelsailen ofgenotzt gëtt, reiwen d'Schanken géinteneen. Dann, wann de Kierper probéiert ze heelen, wiisst nei Schanken. Dës nei Schankenzorten verengen de Wee fir den Nerv.

Zousätzlech gëtt et nach eng Rei aner Grënn .

Risikofaktoren

De gréisste Risikofaktor fir dës Krankheet ass d'Alter iwwer 50 Joer . Fraen a Leit, déi eng Réckoperatioun haten, hunn e méi héije Risiko. Och Leit, déi mat enger Krankheet wéi Skoliose gebuer sinn oder déi a jonken Alter eng eescht Réckverletzung haten, kënnen dës Krankheet och méi fréi entwéckelen.

Wéi kann een d'Krankheet diagnostizéieren?

Wann Dir sou Symptomer hutt, sollt Dir als éischt en qualifizéierten Dokter konsultéieren.

1. Mam Dokter schwätzen: DokterAls éischt gëtt Iech iwwer Är Symptomer gefrot, wéi se ugefaangen hunn a wéini se sech verschlechteren.

2. Kierperlech Untersuchung: Als nächst gitt Dir ënnersicht, fir no Beräicher mat Réckschmerzen, Taubheetsgefill an Äre Been a Muskelkraaft ze sichen.

3. Bildgebende Tester: E Scan kann ugefrot ginn, fir d'Diagnos ze bestätegen an ze bestëmmen, wéi schwéier den Zoustand ass.

• MRI-Scan : Doduerch kënnt Dir den Zoustand vun der Wirbelsail, den Bandscheiwen, de Bänner an den Nerven an engem ganz kloeren dräidimensionalen Bild gesinn.
• CT-Scan: Dëst kann benotzt ginn fir den Zoustand vun der Wirbelsail ze kucken. Heiansdo kann eng CT-Myelographie, déi e spezielle Faarfstoff benotzt, déi genee Plaz vun der Nervenkompressioun festleeën.

Wat sinn d'Behandlungen?

Och wann et keng Heelung fir dës Krankheet gëtt, ginn et vill Behandlungen, déi hëllefe kënnen, d'Symptomer ze kontrolléieren, d'Péng ze reduzéieren an Iech e besser Liewen ze féieren. Ären Dokter wäert déi bescht Behandlung fir Iech bestëmmen.

• Medikamenter: Et gi verschidde Medikamenter fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren. Ären Dokter kann allgemeng Schmerzmittel, Medikamenter géint Nervenschmerzen a Muskelrelaxantien verschreiwen. Heiansdo kann eng Kortikosteroidinjektioun an déi betraff Regioun temporär Linderung bréngen.
• Physiotherapie: Dëst ass eng ganz wichteg Behandlungsoptioun. E Physiotherapeut léiert Iech Übungen, déi fir Iech gëeegent sinn. Dës Übungen kënnen Är Réck- a Bauchmuskelen stäerken, den Drock op Är Wirbelsail reduzéieren an Iech léieren, wéi Dir alldeeglech Aktivitéite mat manner Péng ausféiere kënnt.
• Chirurgie: Wann all aner Behandlungen net geklappt hunn, d'Péng onerdréiglech ass, d'Been ze schwaach sinn fir ze goen, oder de Patient d'Kontroll iwwer d'Blase/Darm verluer huet, kann den Dokter eng Operatioun empfeelen. Dobäi gëtt de Raum vergréissert, wou den Nerv ageklemmt ass. Et gëtt verschidden Aarte vu Chirurgie, wéi zum Beispill "Laminektomie" a "Laminoplastie". Well dëst eng grouss Entscheedung ass, ass et wichteg, d'Vir- an Nodeeler mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Ännerungen, déi doheem a beim Liewensstil gemaach solle ginn

Nieft der medizinescher Behandlung kënnen och kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil eng grouss Erliichterung bréngen.

• Déi richteg Übung: Frot Ären Dokter oder Physiotherapeut, wéi eng Übungen fir Iech déi richteg sinn, a maacht se all Dag. Saachen ewéi Spazéieren a Schwammen si super.
• Eng gutt Haltung behalen: Steet riicht beim Stoen a Sëtzen. Beim Hiewen, béi de Knéien, net de Réck.
• Gewiichtskontroll: Mat der Erhéijung vum Kierpergewiicht klëmmt den Drock op d'Wirbelsail. Dofir ass et ganz wichteg, e gesond Gewiicht ze halen.
• Hëllefsmëttel: Heiansdo kann Ären Dokter d'Benotzung vun enger spezieller Spang oder engem Rollator empfeelen, fir d'Péng ze reduzéieren an d'Lafen méi einfach ze maachen.
• Saachen, déi Dir sollt vermeiden: Vermeit schwéier Gewiichter ze hiewen, Sportaarten mat héijem Drock wéi Lafen a Sprangen, a laang Zäit an der selwechter Positioun ze bleiwen (z.B. virum Computer).