Hutt Dir Péng am mëttleren Réck? Loosst eis méi iwwer d'Brustwirbelsail léieren!

Bal all vun eis huet schonn iergendwann an eisem Liewen Réckschmerzen erlieft. Meeschtens schwätze mir iwwer Nackeschmerzen oder ënneschte Réckschmerzen. Mee wousst Dir, datt den ieweschten an de mëttleren Deel vun Ärem Réck och eng ganz wichteg, awer liicht aner Struktur ass? Dëst ass wat mir medizinesch d'"Thoraxwirbelsäule" nennen. Dëst ass eng Plaz an eisem Kierper, déi wéi eng Festung funktionéiert. Haut schwätze mir e bësse méi am Detail doriwwer, awer einfach.

Einfach ausgedréckt, wat ass d'Thorakalwirbelsail?

Stellt Iech Är Wirbelsail vir wéi en laangen Tuerm, deen aus klenge Stécker Knach (wéi Wierfelen) besteet, déi openeen gestapelt sinn. Dësen Tuerm hëlleft eise Kierper oprecht ze halen a schützt dat ganz wäertvollt Nervensystem, dat d'Réckmark genannt gëtt, dat duerch hie leeft.

Dës Wirbelsail ass an dräi Haaptdeeler opgedeelt:

1. Halswirbelsail: Dëst ass an Ärem Hals.

2. Thoraxwirbelsäule: Doriwwer schwätze mir haut, den ieweschten an de mëttleren Deel vun Ärem Réck.

3. Lendenwirbelsäule: Dës läit an der Taille oder ënneschte Réck.

Also, d'Broschtwirbelsail ass de mëttleren vun dësen dräi, den längsten Deel. Fir genee ze sinn, ass et den Deel, deen vun der Plaz wou Ären Hals ophält bis zur Plaz wou Är Rippen ophalen, geet. Et besteet aus 12 klenge Schanken, déi Wirbelen genannt ginn. D'Dokteren nummeréieren dës vun T1 bis T12.

Tëscht all dëse Wirbelen ass e mëllen, jelly-ähnleche Këssen, deen an engem Auto wéi e Stossdämpfer funktionéiert. Mir nennen dës 'Bindvertebralscheiwen'. Dës erlaben eis, eis Wirbelsail ze béien an ze verdréien. Si absorbéieren och de Schock, deen op eis Wirbelsail kënnt, wa mir lafen a sprangen.

Wéi wichteg ass dësen Deel fir eise Kierper? Wat mécht en?

D'Broschtwirbel sinn net nëmmen e puer Schanken. Si erfëllen eng ganz wichteg Funktioun an eisem Kierper.

• Schutz vum Réckemuerch: D'Réckemuerch ass dat Haaptkabel, dat Messagen vun Ärem Gehir an Äre ganze Kierper transportéiert. Dëst wäertvollt Réckemuerch leeft an engem Rouer, deen aus Wirbelen besteet. Dofir ass et eng grouss Verantwortung, et ze schützen.
• Verbindung mat de Rippen: Denkt un Äre Rippkäfeg. Bal all d'Rippen dran sinn um Réck mat dësem Broschtwirbel verbonnen. Dofir hu mir eng staark Broscht.
• Schutz vum Häerz a vun der Long: De Rippkäfeg an d'Broschtwirbel schaffen zesummen fir eng Schutzkëscht ze bilden, déi eist Häerz a eis Longen, zwee ganz empfindlech Organer, schützt. Si bidden dëse Schutz, während se gläichzäiteg erlaben, datt d'Broscht sech beim Atmen ausdehnt a kontrahéiert.
• Dem Kierper hëllefen, sech ze bewegen:D'Gelenker an dësem Deel ginn eis vill Fräiheet fir eise Kierper ze rotéieren. Am Verglach mat den aneren zwee Deeler (den Hals an d'Taille) sinn d'Flexioun an d'Extensioun awer e bësse limitéiert. Dëst läit dorun, datt d'Rippen verbonne sinn, wat dësen Deel ganz stabil mécht.

Wat kontrolléieren d'Nerven, déi vun der Broschtwirbelsail kommen?

D'Nerven, déi aus dem Réckemuerch kommen, reesen duerch d'Wirbelen an de Rescht vum Kierper. D'Nerven, déi vun den Broschtwirbelen kommen, hunn och speziell Funktiounen. Fir dëst ze verstoen, kuckt d'Tabell hei ënnendrënner.

Dës Nerven iwwerdroen och Messagen vum Gehir un wichteg Organer wéi d'Lunge, d'Häerz, d'Liewer an den Dünndarm.

Firwat hunn ech Péng an der Mëtt vum Réck?

Déi gutt Noriicht ass, datt d'Broschtwirbelsail e ganz staarken a stabilen Deel vun der Wirbelsail ass, dofir manner ufälleg fir Verletzungen ass wéi den Hals an d'Taille. Dat heescht awer net, datt Péng komplett vermeidbar ass.

Et ginn e puer Haaptgrënn, firwat Dir Péng an der Mëtt vum Réck erliewe kënnt:

• Muskelproblemer: Dëst ass déi heefegst Ursaach. Laang Zäit mat enger schlechter Haltung ze sëtzen , besonnesch wann een virum Computer schafft, kann dozou féieren, datt d'Muskelen an dësem Beräich sech verkrampen a schmerzhaft ginn.
• Ligamentverzögerung: Péng kann optrieden, wann d'Bande an dësem Beräich gezunn ginn, zum Beispill wann Dir Äre Kierper op eemol verdréit.
• Accidenter: Dësen Deel kann duerch eppes wéi e Fall oder en haarde Schlag beschiedegt ginn. Well dësen Deel awer ganz staark ass, brauch et eng bedeitend Kraaft fir e Wirbel (Fraktur) ze briechen.
• Iwwerbelaaschtungsverletzungen: Och een, deen ëmmer erëm op déiselwecht Manéier hieft, sech béit oder sech verdréit, kann an dësem Beräich Péng erliewen.
• Aner medizinesch Konditiounen:
• Osteoporose: Bei enger Persoun mat Osteoporose kann souguer en Niesen e Broch an dësem Beräich verursaachen.
• Spinaltumoren: Kriibs oder guttartigen Tumoren kënnen an dësem Beräich entwéckelen. Schwéier Réckschmerzen, déi och nuets bestoe bleiwen, kënnen e Symptom vun dëser Krankheet sinn.

Spezifesch Konditiounen, déi d'Brustwirbelsail beaflossen

Et gëtt verschidde medizinesch Zoustänn, déi Péng am mëttleren Réck verursaache kënnen, an dës si spezifesch fir dëse Beräich.

Wat sinn d'Symptomer vun Nervenschued?

Wann et Schied un den Nerven oder dem Réckemuerch am Zesummenhang mat der Broschtwirbelsail gëtt, ass dat net eppes, wat een op déi liicht Schëller soll huelen. Passt op déi folgend Symptomer op.

• Péng, Taubheetsgefill oder Brennen, dat vun der Mëtt vum Réck op d'Äerm, d'Been oder laanscht d'Rippen Richtung Broscht ausstraalt.
• Verréngert oder Verloscht vu Sensatioun an den Hänn oder Féiss.
• Schwieregkeeten beim Atmen.
• Schwieregkeeten beim Kontrolléiere vum Urin oder Still.
• Taubheet oder Verloscht vu Sensatioun am Genitalberäich oder ronderëm den Anus.

Wéi diagnostizéiert a behandelt en Dokter sou e Problem?

Wann Dir en Dokter mat dëser Aart vu Péng konsultéiert, freet hien oder si Iech als éischt no Äre Symptomer a wäert Iech ënnersichen. Dann, wann néideg, kënnen si Tester wéi dës verschreiwen, fir d'Ursaach ze lokaliséieren:

• Röntgen: Fir Frakturen a Verännerungen an der Positioun vu Schanken ze kontrolléieren.
• CT-Scan: Kritt méi kloer, dräidimensional Biller vun de Schanken.
• MRI-Scan: Den Zoustand vu mëllen Tissue wéi dem Réckemuerch, den Nerven an den Bandscheiwen kann am beschte bewäert ginn.

D'Behandlungsoptioune hänken vun Ärem Zoustand of. Heiansdo kënnen einfach Saachen ewéi Schmerzmittel a Physiotherapie hëllefen. A schwéiere Fäll kënnen Injektiounen oder eng Operatioun néideg sinn. Ären Dokter wäert déi bescht Entscheedung doriwwer treffen.

Wat kënne mir maachen, fir eise Réck gesond ze halen?

Dës einfach Gewunnechten hëllefen Iech, Är ganz Wirbelsail gesond ze halen.

• Passt op Är Schlofpositioun op: Benotzt eng Matratz, déi de Réck gutt ënnerstëtzt. Beim Schlofen, benotzt Këssen, fir Äre Réck riicht ze halen.
• Stäerkt Är Kärmuskelen: Maacht Übungen, déi Är Bauch- a Réckmuskelen stäerken. Wann dës staark sinn, bidden se méi Ënnerstëtzung fir Är Wirbelsail.
• Halt Iech gutt an der Haltung: Halt Äre Réck riicht, ouni ze béien beim Stoen oder Sëtzen. Vermeit et, laang Zäit ze sëtzen. Stitt op a gitt mindestens eemol d'Stonn e bëssen duerch d'Géigend.
• Dro gutt Schong: Är Féiss brauchen eng gutt Ënnerstëtzung fir d'Gläichgewiicht vun Ärer Wirbelsail.
• Iesst Liewensmëttel, déi d'Schanken stäerken: Füügt Liewensmëttel räich u Kalzium a Vitamin D (Mëllech, Joghurt, kleng Fësch) an Är Ernährung bäi.