Mam beschäftegten Liewen vun haut ass e grousst Problem fir vill Leit, datt se nuets net richteg schlofe kënnen . Eng Saach nom aneren kënnt hinnen an de Kapp, an de Geescht ass net fräi. Dofir gräifen an Zäiten ewéi dësen vill Leit op natierlech Behandlungen, dat heescht op Kräiderbehandlungen . Iwwregens, Dir hutt vläicht schonn den Numm " Baldrian " héieren. Et ass bekannt, datt et Iech hëlleft ze schlofen an de Geescht ze berouegen. Also, loosst eis haut driwwer schwätzen, wat dëse Baldrian wierklech ass, wéi sécher en ass a wat Dir wësse musst, ier Dir en benotzt.
Wat genau ass Baldrian?
Einfach ausgedréckt, ass Baldrian eng Planz. Seng medizinesch Eegeschafte sinn haaptsächlech an de Wuerzele vun der Planz ze fannen. Dofir soll den Extrakt, deen aus dëse Wuerzele gewonnen gëtt, de Geescht berouegen an de Schlof förderen. Dëst kann normalerweis a Form vu Pëllen , Kapselen oder als flëssegen Extrakt geholl ginn.
Mee hei ass e ganz wichtege Punkt, deen mir all verstoe mussen. Déi üblech Medikamenter, déi mir an enger Apdikt kafen (zum Beispill Paracetamol , Piritan), gi strikt vun Institutiounen ewéi der National Medicines Regulatory Authority (NMRA) vu Sri Lanka reglementéiert. Dëst bedeit, datt et streng Standarden wat d'Quantitéit, d'Rengheet an d'Sécherheet vun dëse Medikamenter ugeet, gëtt.
Kräiderergänzungsmittel wéi Baldrian ënnerleien awer net sou strenge Reglementer. Dofir kann d'Quantitéit u Baldrian an enger Fläsch anescht sinn wéi d'Quantitéit an enger anerer Fläsch. A mir kënnen keng 100% Garantie fir hir Rengheet ginn.
Dofir ass et keng gutt Iddi ze denken, datt "et näischt falsch mat eppes ass, well et natierlech ass." Et ass schlau, sech gutt iwwer eppes z'informéieren, ier een et benotzt.
Saachen, déi Dir Ärem Dokter sollt soen, ier Dir Baldrian benotzt
Wann Dir drun denkt, Baldrian ze benotzen, ass et wichteg, mat Ärem Hausdokter doriwwer ze schwätzen. Besonnesch wann Dir eng vun de folgende Krankheeten hutt, sollt Dir Ärem Dokter ouni Zweiwel doriwwer informéieren.
| Ären medizineschen Zoustand oder Är Gewunnecht | Firwat soll ech den Dokter doriwwer informéieren? |
|---|---|
| Konditiounen wéi Depressioun oder Angscht | Baldrian kann d'Symptomer änneren an och mat Medikamenter interagéieren, déi Dir hëlt. |
| Liewerkrankheet oder Niererkrankung | Dës Organer si wichteg beim Prozess vun der Entfernung vu Medikamenter aus dem Kierper. Wann et e Problem mat hinnen gëtt, kann Baldrian sech am Kierper usammelen an d'Niewewierkunge verschäerfen. |
| Wann Dir dacks Alkohol konsuméiert | Well souwuel Alkohol wéi och Baldrian den Zentralnervensystem beaflossen, kann d'Zesummekonsum schwéier Effekter wéi exzessiv Schläifegkeet a Schwindel verursaachen. |
| Wann Dir schwanger sidd oder probéiert schwanger ze ginn | Et gouf net genuch Fuerschung iwwer d'Auswierkunge vun dësem op de Fetus während der Schwangerschaft gemaach, dofir ass et net derwäert, dëse Risiko anzegoen. |
| Wann de Puppelchen gestillt gëtt | D'Ingredienten a Baldrian kënnen an d'Muttermëllech iwwergoen. Mir wëssen net, wéi et sech op de Puppelchen auswierke kéint. |
| Wann Dir Allergien op aner Kraider, Medikamenter, Liewensmëttel oder Substanzen hutt | Wann Dir Allergien op aner Saachen hutt, besteet d'Chance, datt Dir och allergesch op Baldrian sidd. |
Wéi benotzt een Baldrian?
Benotzt dëst wéi vun Ärem Dokter uginn oder wéi um Produktetikett uginn.
- Drénkt dëst mat engem Glas Waasser.
- Wann Dir Magenbeschwerden hutt, huelt dëst mat engem Iessen.
- Huelt ni méi wéi déi recommandéiert Dosis .
Wat maacht Dir, wann Dir aus Versehen zevill geholl hutt?
Wann Dir mengt, datt Dir aus Versehen ze vill Baldrian geholl hutt, rufft direkt den National Poisons Information Centre am Colombo National Hospital un. Oder gitt an d'Noutfalldéngscht (ETU) vum nächste Spidol. Dëst ass kee Spill, dofir ass et wichteg séier ze handelen.
Aner Saachen, déi mat Baldrian interagéiere kënnen (Interaktiounen)
„Interaktioun“ bedeit, datt Baldrian onerwaart mat engem anere Medikament oder enger Substanz interagéiere kann, déi Dir hëlt. Dëst kann d'Effekter vu Baldrian erhéijen oder reduzéieren oder geféierlech Niewewierkunge verursaachen.
Vermeit d'Intake vu Baldrian mat de folgende Virschrëften:
- Alkohol: D'Zesummesetzung vun dësen zwee kann exzessiv Schläifegkeet a verréngert Opmierksamkeet verursaachen.
- Schlofpillen: Wann se zesumme mat Baldrian geholl ginn, kënnen d'Auswierkunge vun der Schläifegkeet op geféierlech Niveauen eropgoen.
- Medikamenter géint Depressioun, Angscht: D'Auswierkunge vun dësen kënne variéieren.
- Muskelrelaxantien: Kënnen Schläifegkeet a Schwindel erhéijen.
- Verschidde Schmerzmittel (narkotesch Schmerzmittel ): D'Zesummesetzung vun dësen kann zu enger geféierlecher erhéichter Schläifegkeet féieren.
Dofir sollt Dir Ärem Dokter iwwer all Medikamenter, déi Dir hëlt, Vitaminnen, Kräiderergänzungsmittel , a wéi eng Medikamenter Dir fëmmt oder Alkohol drénkt .
Wat fir Niewewierkunge si méiglech?
Wéi all aner Medikamenter kann och Baldrian bei verschiddene Leit Niewewierkungen hunn. Et ass wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.
| Aart vun der Niewewierkung | Symptomer |
|---|---|
| Allergesch Reaktiounen | Hautausschlag, Jucken, Schwellungen vum Kierper, Schwellungen vum Gesiicht, de Lëpsen, der Zong oder dem Hals (kann Otemnout verursaachen). |
| Heefeg Niewewierkungen | Schwindel , Schläifegkeet den nächsten Dag, Kappwéi, Magenbeschwerden oder Onbequemlechkeet. |
Denkt besonnesch drun: Wann Dir Iech schläifeg oder schwindeleg fillt nodeems Dir Baldrian geholl hutt, fuert net, bedreift keng Maschinnen a maacht soss näischt wat Opmierksamkeet erfuerdert. Stellt Iech vir, Dir géift dëst drénken a fueren ... wier dat net geféierlech? Ausserdeem, wann Dir eng eeler Persoun sidd, ass et méi wahrscheinlech, datt Dir schwindeleg gitt a fällt, wann Dir op eemol opstinn oder sëtzt.
Botschaft fir doheem
- Baldrian ass en Kräiderergänzungsmittel, dat fir Schlof a Relaxatioun benotzt gëtt, keen strikt reglementéiert Medikament. Seng Qualitéit a seng Doséierung kënne variéieren.
- Ier Dir iergendeng Kräiderergänzungsmittel benotzt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen, besonnesch wann Dir aner medizinesch Konditiounen hutt oder aner Medikamenter hëlt.
- D'Wuert "natierlech" bedeit net "komplett sécher".
- Fuert ni Auto a bedreift keng Maschinnen nodeems Dir Baldrian geholl hutt, well et Schläifegkeet verursaache kann.
- Wann Dir eng schwéier Niewewierkung wéi eng allergesch Reaktioun bemierkt, sicht direkt medizinesch Hëllef. Wann Dir aus Versehen zevill geholl hutt, gitt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar