Wien ass e "Reeboubaby"? Loosst eis iwwer dëst sensibelt Thema schwätzen.

Et gëtt wahrscheinlech kee méi groussen Péng wéi e Puppelchen ze verléieren, op dat een sech während der Schwangerschaft gehofft huet. No där däischterer, traureger Zäit ass et schwéier, dat Gefill a Wierder ze beschreiwen, dat een huet, wann een erëm e Puppelchen mat Hoffnung a sengem Liewen huet. Et ass e komplex Gefill vu Freed, Angscht, Trauregkeet an Erwaardung. Dofir gëtt e Puppelchen, dat no sou enger schwiereger Erfahrung gebuer gëtt, léif "Reebou-Puppelchen" genannt.

Firwat ginn dës Puppelcher "Reeboubébéen" genannt?

Einfach ausgedréckt, ass dëst eng schéi Metapher. Stellt Iech vir, no engem grousse Stuerm, engem staarke Reen, kläert den Himmel op an e schéine Reebou erschéngt, richteg? Sou ass et. Dës Puppelcher gi "Reeboupuppelcher" genannt, well se Liicht, Gléck an Hoffnung an d'Liewe vun den Elteren bréngen no engem traurege Stuerm wéi enger Fehlgebuert, enger Doudegebuert oder enger ektopescher oder molarer Schwangerschaft.

Net nëmmen an eisem Land, mee vill Elteren weltwäit hunn dës Erfahrung. Laut Ëmfroen kann ongeféier eng vu véier Schwangerschafte mat enger Fehlgebuert ophalen. Wann Dir also schonn esou eng Erfahrung gemaach hutt, denkt als éischt drun, datt Dir net eleng sidd.

Trauer an nei Hoffnung fir e verluerent Kand

Et ass normal, sech iwwer d'Gebuert vun engem neie Puppelchen ze freeën, awer och traureg iwwer de Verloscht vum Puppelchen ze sinn. Dat ass net falsch. Dir kënnt béid Gefiller gläichzäiteg hunn. Mat där Trauer ëmzegoen ass e wichtegen Deel vun dëser Rees.

Et ginn e puer Saachen, déi Iech hëllefe kënnen, mat dëser Trauer ëmzegoen:

• Loosst e Gedenkstéck fir dat Puppelchen : Vläicht kënnt Dir e Bam fir dat Puppelchen planzen. Oder Dir kënnt eng verdéngschtvoll Dot maachen, Almosen ginn an dem Puppelchen Är Dankbarkeet ausdrécken. E puer Spideeler huelen d'Hand- a Foussofdréck vum Puppelchen a ginn se den Elteren. Sou eppes wäert och eng grouss Stäerkt fir Iech sinn.
• Schwätzt mat engem, deem Dir vertraut: Dëst ass ganz wichteg. Schwätzt oppe mat Ärem Mann/Äre Fra driwwer, wéi Dir Iech fillt. All Persoun kann Trauer op verschidde Weeër erliewen, dofir ass et wichteg, sech géigesäiteg ze lauschteren. Wann Dir och e Frënd oder Familljemember hutt, deen dës Erfahrung gemaach huet, kann et ganz hëllefräich sinn, mat him/hir ze schwätzen.
• Sicht professionelle Rot: Heiansdo ass et schwéier, eleng mat dëse Gefiller ëmzegoen. An esou Zäiten ass et eng gutt Iddi, d'Hëllef vun engem Beroder ze sichen. Et kann eng grouss Verbesserung fir Är mental Gesondheet sinn.

Wann Dir e Reebou-Kand erwaart...

Nach eng Kéier schwanger ze ginn ass eng Mëschung aus Emotiounen. Op der enger Säit ass et eng iwwerwältegend Freed, op der anerer Säit ass et eng iwwerwältegend Angscht. Et ass normal, eng knagend Angscht ze hunn: "Gëtt dat nach eng Kéier geschéien?" An et kann och e Scholdgefill sinn : "Ass et richteg, datt ech sou glécklech sinn?" Verstitt, datt all dës Gefiller normal sinn.

Wärend dëser Zäit ass dat Wichtegst, gutt op Iech selwer an Äert neit Kand opzepassen.

Passt op Är kierperlech Gesondheet op.

• Vitaminnen an Ernärung: Huelt déi Vitaminnen, déi Ären Dokter recommandéiert, besonnesch Folsäure. Folsäure ass essentiell fir de Zellwuesstum vum Puppelchen. Eng ausgeglach Ernärung ass och ganz wichteg.
• Reegelméisseg Kontrollen : Bleift reegelméisseg a Kontakt mat Ärem Dokter. Gitt an d'Kliniken zu den geplangten Datumen. Wann Dir den Ultraschall kritt an den Häerzschlag vum Puppelchen héiert, wäert Är Angscht lues a lues ofhuelen.
• Halt e gesond Gewiicht: Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Erhalen vun engem gesonde Gewiicht während der Schwangerschaft. Liicht kierperlech Aktivitéit, wéi zum Beispill Spazéieren, ass gutt fir Äre Kierper a Geescht.
• Vermeit Fëmmen an Drogen komplett: Dës sinn ganz schiedlech fir de Puppelchen. Wann Dir Hëllef braucht fir dës Gewunnechten ofzeschafen, schwätzt oppe mat Ärem Dokter doriwwer.

Wéi kann een Angscht während der Schwangerschaft bewältegen?

Mammen, déi schonn eng Fehlgebuert haten, hunn e liicht méi héije Risiko fir postpartal Depressiounen an Angschtstéierungen, dofir ass et wichteg, während dëser Zäit besonnesch op Är mental Gesondheet opzepassen.

• Verstitt, datt dës Schwangerschaft anescht ass: Gitt net dovun aus, datt dat, wat d'lescht Kéier geschitt ass, dës Kéier och geschéie wäert. All Schwangerschaft ass anescht, eng nei Rees.
• Stress reduzéieren: Eliminéiert sou vill Saachen aus Ärem Liewen wéi méiglech, déi Iech gestresst maachen. Kuckt ob Dir Är Verantwortung op der Aarbecht reduzéiere kënnt.
• Meditatioun praktizéieren: Just e puer Minutten den Dag ze verbréngen, sech op eng Saach ze konzentréieren an déif ze ootmen, kann Är Angscht a Stress däitlech reduzéieren.
• Dankbarkeet praktizéieren: Denkt un déi gutt Saachen an Ärem Liewen. Dir wäert e Gefill vu Freed a Erliichterung spieren, wann Dir un dës nei Hoffnung denkt, un d'Leit, déi Iech gär hunn, an un d'Saachen, déi Dir hutt.

Wann Dir aneren iwwer dat neit Kand erzielt

Déi, déi wärend Ärer Trauer bei Iech waren, wäerten frou sinn, d'Nouvelle vun Ärem neie Puppelchen ze héieren. Mee heiansdo, och mat gudden Absichten, kënnen d'Froen an d'Bemierkungen, déi d'Leit maachen, Iech verletzen. Et kann schwéier sinn, Saachen ze héieren wéi: "Oh, du solls besser oppassen, datt du et net wéi d'lescht Kéier maachs." Si verstinn net, wat Dir duerchmaacht, well si net dat duerchmaache wat Dir elo maacht.

Also, erzielt et als éischt de Leit, mat deenen Dir Iech am bequemsten doriwwer schwätzt, deenen, deenen Dir vertraut, datt si Iech verstoen (Mann, Mamm, bescht Frëndin). Dann kënnt Dir et spéider aneren erzielen. Wann Dir wëllt, hutt Dir all Recht, dëst geheim ze halen, bis d'Kand gebuer ass. Do ass näischt falsch.