Mir denken dacks u Schanken als just e Kader, deen eisem Kierper Form gëtt an en oprecht hält, richteg? Dat ass wouer, awer et ass net ganz wouer. Eis Schanken sinn e vill méi komplexes, liewegt System wéi dat. Denkt just drun, den duerchschnëttlechen Erwuessenen huet ongeféier 206 Schanken a sengem Kierper. Jiddwer vun dësen ass liicht, awer onheemlech staark. Also, amplaz just e Koup Bengel ze sinn, wäerte mir haut iwwer déi erstaunlech Aarbecht schwätzen, déi eis Schanken an eisem Kierper maachen.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat sinn déi 5 Haaptfunktioune vun de Schanken?
Eis Schanken erfëllen fënnef Haaptfunktiounen fir eise Kierper. Einfach ausgedréckt, dëst sinn déi roueg Aarbechter vun eisem Kierper. Kucke mer eis all eenzel vun dësen un.
| Haaptfunktioun | Wat geschitt domat? |
|---|---|
| 1. De Kierper ënnerstëtzen an d'Bewegung förderen | Stellt Iech just vir, ouni e Skelett géife mir wéi e Koup Kleeder op de Buedem falen, oder net? Dës Schanken halen eise Kierper oprecht a ginn eis déi richteg Haltung. Ausserdeem, wa mir goen, lafen oder Gewiichter hiewen, ass et dëst selwecht Skelett, dat d'Gewiicht vun eisem Kierper dréit an eis hëlleft, dës Beweegungen auszeféieren. |
| 2. Schutz vun den inneren Organer | An eisem Kierper hu mir ganz wichteg an empfindlech Organer wéi d'Häerz, d'Lunge an d'Gehir. D'Schanken handelen wéi eng Panzerung, déi dës virun externen Geforen a staarke Schléi schützt. Zum Beispill schützt de Schädel eist Gehir, an de Rippkäfeg (Rippen) schützt d'Häerz an d'Lunge. |
| 3. Bluttzellenproduktioun | Dat ass eppes, wat vill Leit net wëssen. Déi Zorte vu Zellen an eisem Blutt, déi rout Bluttzellen, wäiss Bluttzellen a Thrombozyten genannt ginn, ginn am Knueweesmark an e puer Schanken produzéiert. Rout Bluttzellen transportéieren Sauerstoff duerch de Kierper, wäiss Bluttzellen bekämpfen Krankheeten, an Thrombozyten hëllefen beim Bluttgerinnsel. |
| 4. Fettspäicherung a -fräisetzung | Verschidde Schankenzorten späichere Fett fir de Kierper am Noutfall mat Energie ze versuergen. Wann eise Kierper Energie brauch, gëtt dëst gespäichert Fett fräigesat. |
| 5. Lagerung a Fräisetzung vu Mineralstoffer | Mineralstoffer wéi Kalzium a Phosphor, déi essentiell fir eise Kierper sinn, sinn déi wichtegst Komponenten vun eise Schanken. Wann den Niveau vun dëse Mineralstoffer am Blutt eropgeet, späicheren d'Schanken se. A wann de Kierper se brauch, dat heescht wann den Niveau am Blutt erofgeet, ginn d'Schanken se zréck an d'Blutt fräi. Et ass wéi eng Bank, oder? |
Wat ass eist Skelettsystem?
De Skelett entsteet wann all eis Schanken zesummekommen. Mee de Skelettsystem besteet net nëmme vu Schanken. Et ass déi ënnerstëtzend Struktur, op där eise ganze Kierper opgebaut ass. Nieft de Schanken gehéieren nach verschidden aner Deeler zu dësem System.
Dat Wichtegst ass, datt all dës Deeler zesumme schaffen a koordinéiert sinn, dofir kënne mir eis beweegen an Saache maachen.
| Deel | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Bänner | Dëst sinn wéi staark, elastesch Bänner, déi ee Knach mat engem aneren verbannen an d'Gelenker stabil halen. |
| Knorpel | Do wou zwou Schanken sech treffen, also bei de Gelenker, gëtt et en dënnen, zimlech flexiblen Tissu, deen d'Ennen vun de Schanken bedeckt. Dëst erlaabt de Schanken sech einfach ze beweegen, ouni géinteneen ze reiwen. |
| Sehnen | Dës verbannen eis Muskelen mat eise Schanken. Wann mir en Aarm oder e Been beweege wëllen, zéien sech d'Muskelen zesummen an zéien duerch d'Sehnen un de Schank. Dat ass wann eng Bewegung geschitt. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Aus wat si Schanken gemaach?
De Schanken ass e liewegt, stänneg verännerend Gewief. Et besteet haaptsächlech aus enger Kombinatioun aus dem Protein Kollagen an dem Mineral Kalziumphosphat . Zesumme ginn dës zwee de Schanken hir staark awer liicht Natur.
Aarte vu Schankenbildende Zellen
Dräi Haaptzorte vun Zellen sinn stänneg an engem Knach aktiv.
- Osteoblasten : Dës Zellen si verantwortlech fir den Opbau vun neiem Knachgewebe a fir d'Reparatur vu Schued un de Knache.
- Osteozyten: Dëst sinn déi reif Knachzellen. Dës Zellen hëllefen de Knache vun engem neigebuerene Puppelchen beim Wuesstum.
- Osteoklasten: Dës Zellen briechen aalt Knachgewebe of a formen d'Schanken nei. Dëse Prozess vum Ofbau an dem Opbau vun neien geschitt gläichzäiteg, dofir bleiwen eis Schanken gesond.
Schichten vun engem Knach
Wann Dir e Knach hëlt, huet en dräi Haaptschichten.
- Periosteum : Dëst ass déi staark äusserlech Beschichtung vum Knach. Seng Haaptfunktioun ass de Knach ze schützen.
- Kompakt Knach: Den haarden, wäissen, glaten Deel ënner dëser Schicht. Dësen Deel gëtt eisem Skelett haaptsächlech Kraaft a Stabilitéit.
- Schwammknach: Dëst ass den mëllen, porösen Deel vum Knach. Et ass wéi e Schwamm. An dëse Poren ass Knueweesmark. Et gëtt zwou Zorte vu Knueweesmark - eng, déi Blutt produzéiert, an déi aner, déi Fett a Mineralstoffer späichert.
Heefeg Krankheeten, déi d'Schanken beaflossen
Et gëtt verschidde medizinesch Zoustänn, déi eise Skelettsystem, an besonnesch eis Schanken, beaflosse kënnen.
- Arthritis: Dëst ass eng ganz schmerzhafte Konditioun, déi Gelenkverschleiung oder Entzündung verursaache kann.
- Skoliose: Dëst ass eng Konditioun, bei där d'Wirbelsail net riicht ass a sech kromm mécht.
- Kriibs: Verschidde Kriibsarten kënnen sech an de Schanken entwéckelen.
- Broch/Frakturen: Schanken kënne briechen. Heiansdo kënne se ganz schwéier sinn. Och wann e klenge Rëss vun eleng heele kann, brauchen déi meescht gebrach Schanken medizinesch Versuergung.
Wann Dir Froen, Péng oder Onbequemlechkeet iwwer Är Schanken a Gelenker hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen.
Botschaft fir doheem
- Är Schanken si méi wéi nëmmen e Gestell, deen Ärem Kierper Form gëtt. Si ënnerstëtzen Äre Kierper, schützen vital Organer, produzéieren Bluttzellen a späicheren Energie a Mineralstoffer.
- De Skelettsystem ëmfaasst Schanken, Bänner, Knorpel a Sehnen.
- De Schanken ass e liewegt Gewief, dat sech stänneg erneiert.
- Eng Ernärung, déi räich u Kalzium a Vitamin D ass, a richteg Bewegung si essentiell fir gesond a staark Schanken z'erhalen.
- Wann Dir Schanken- oder Gelenkschmerzen, Schwellungen oder aner Problemer hutt, ass et ganz wichteg, direkt Ären Dokter fir Rot ze konsultéieren.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.