⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Dilated Pore of Winer කියන්නේ?
සරලම විදිහට කිව්වොත්, මේක කියන්නේ විශාල වෙච්ච බ්ලැක්හෙඩ් (blackhead) එකකට. හරියටම කිව්වොත්, අපේ සමේ තියෙන රෝම කූපයක් (hair follicle), ඒ කියන්නේ කොණ්ඩ ගහක් එළියට එන සිදුර, මැරුණු සමේ සෛල වලින් හිරවෙලා, කාලයක් තිස්සේ ලොකු වීමෙන් තමයි මේක හැදෙන්නේ. මේක මිලිමීටර් කීපයක ඉඳන් සෙන්ටිමීටරයකට වඩා විශාල වෙන්නත් පුළුවන්. ප්‍රධාන වශයෙන්ම ඔළුවේ, බෙල්ලේ, මුහුණේ සහ පපුව, පිට වගේ කොටස්වල (torso) තමයි මේවා දකින්න ලැබෙන්නේ.බ්ලැක්හෙඩ් එකකුයි, මේකයි අතර තියෙන වෙනස මොකක්ද?
ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්, "ඉතින් මේක බ්ලැක්හෙඩ් එකක්ම නම්, ඇයි වෙනම නමක් කියන්නේ?" කියලා. ඇත්තටම මේ දෙක අතර තියෙන එකම සහ ප්‍රධානම වෙනස තමයි ප්‍රමාණය.- බ්ලැක්හෙඩ් (Blackhead): මේකත් සමේ සිදුරක් හිරවීමෙන් හැදෙන දෙයක්. හැබැයි ප්‍රමාණයෙන් කුඩායි.
- Dilated Pore of Winer: මේකත් ඒ විදිහටම හැදෙන දෙයක්, හැබැයි ප්‍රමාණයෙන් ගොඩක් විශාලයි. හරියටම කිව්වොත්, මේක සුපිරි ප්‍රමාණයේ බ්ලැක්හෙඩ් එකක් වගෙයි.
මේ තත්ත්වය වැඩිපුරම හැදෙන්නේ කාටද?
මේක ඕනෑම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන් වුණත්, සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන්නේ වැඩිහිටියන් අතරෙයි. විශේෂයෙන්ම අවුරුදු 40න් පස්සේ තමයි බහුලව දකින්න ලැබෙන්නේ. ඒ වගේම, කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමි අයට මේ තත්ත්වය ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි. සුදු පැහැති සමක් තියෙන අය අතරෙත් මේක බහුලව දකින්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ ඔයාගේ තාත්තා, සීයා වගේ කෙනෙක්ගේ පිටේ හෝ මුහුණේ මේ වගේ ලොකු කළු ලපයක් තියෙනවා දැකලා ඇති. ඒ බොහෝවිට මේ Dilated Pore of Winer තත්ත්වය වෙන්න පුළුවන්.මේක භයානකද? පිළිකාවක් වෙන්න පුළුවන්ද?
මෙන්න මේක තමයි හැමෝටම තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය. උත්තරය තමයි, නැහැ. මේක භයානක නැහැ. ඒ වගේම මේක පිළිකාවක් නෙවෙයි. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව මේක හඳුන්වන්නේ benign තත්ත්වයක්, ඒ කියන්නේ පිළිකාමය නොවන, හානිකර නොවන ගෙඩියක් විදිහටයි. මේකෙන් ඔයාගේ ශරීර සෞඛ්‍යයට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ. ඒ වගේම මේක බෝවෙන දෙයකුත් (non-infectious) නෙවෙයි. ඒ නිසා මේ ගැන පොඩ්ඩක්වත් බය වෙන්න අවශ්‍ය නැහැ.රෝග ලක්ෂණ හරියටම මොනවද?
මේ තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ හරිම සරලයි. අපි බලමු මේවා මොනවද කියලා.| ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| පෙනුම | සමෙන් මදක් ඉලිප්පුණු, වටකුරු, විශාල වුණු එක සිදුරක්. මේ සිදුර කළු හෝ නිල්-කළු පාට ආවරණයකින් (plug) වැහිලා තියෙනවා. |
| වටේ සම | මේ සිදුර වටේ තියෙන සම සම්පූර්ණයෙන්ම නීරෝගී, සාමාන්‍ය පෙනුමකින් යුක්තයි. රතු වීමක් හෝ වෙනසක් නෑ. |
| ස්ථානය | බොහෝවිට මුහුණ, බෙල්ල, හිස හෝ කඳ (පිට, පපුව) ප්‍රදේශයේ දකින්න පුළුවන්. |
| වේදනාව | සාමාන්‍යයෙන් කිසිම වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නැහැ (asymptomatic). |
මේක නිසා වේදනාවක් එනවද? ආසාදනයක් වෙන්න පුළුවන්ද?
සාමාන්‍යයෙන් නම් මේක නිසා කිසිම වේදනාවක් දැනෙන්නේ නෑ. හැබැයි, ඔයා මේක නිතරම අතගානවා නම්, මිරිකන්න හදනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් කොහේ හරි වැදිලා තුවාල වුණොත් වේදනාවක් එන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මේ සිදුරට බැක්ටීරියා ඇතුළු වෙලා ආසාදනයක් (infection) වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්,- ඒ හරිය රතු පාට වෙනවා.
- ඉදිමෙනවා.
- අත තිබ්බත් රිදෙනවා.
- සමහරවිට සැරව එන්නත් පුළුවන්.
එහෙම ආසාදනයක් වුණොත්, ඒ තැන හොඳට පිරිසිදුව තියාගෙන, දොස්තර මහත්තයෙක් නිර්දේශ කරන ඇන්ටිබයොටික් ක්‍රීම් එකක් (antibiotic ointment) ගාන්න පුළුවන්. හැබැයි ආසාදනය දිගටම තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න ඕන.
ඇයි මේ වගේ දෙයක් හැදෙන්නේ? හේතුව මොකක්ද?
හරියටම හේතුව මොකක්ද කියලා තාම හොයාගෙන නැතත්, මේක හැදෙන ක්‍රියාවලිය බ්ලැක්හෙඩ් එකක් හැදෙනවට ගොඩක් සමානයි. 1. අපේ සමේ මැරුණු සෛල නිතරම අලුත් වෙනවා. මේ මැරුණු සෛල රෝම කූපයක්, ඒ කියන්නේ කොණ්ඩ ගහක් එන සිදුරක් ඇතුළේ හිරවෙනවා. 2. මේ හිරවුණු මැරුණු සෛල, සමේ තෙල් (sebum) සහ කෙරටින් (keratin) කියන ප්‍රෝටීනයත් එක්ක එකතු වෙලා ඝන දෙයක් විදිහට සිදුර ඇතුළේ එකතු වෙනවා. 3. කාලයක් යද්දී මේ එකතු වෙන දේවල් නිසා සිදුර ටිකෙන් ටික ලොකු වෙනවා, ඒ කියන්නේ ප්‍රසාරණය වෙනවා (dilate). 4. මේ සිදුරේ කට ඇරිලා තියෙන නිසා, ඇතුළේ තියෙන දේවල් වාතයත් එක්ක ගැටුනම ඔක්සිකරණය වෙලා (oxidization) කළු පාට වෙනවා. විශේෂයෙන්ම, තරුණ කාලේදී දරුණු කුරුලෑ (cystic acne) තත්ත්වයක් තිබුණු අයට පසුකාලීනව මේ Dilated Pore of Winer හැදෙන්නට යම් ඉඩකඩක් තියෙන බවත් නිරීක්ෂණය වෙලා තියෙනවා.ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? අයින් කරන්නම ඕනෙද?
ඇත්තටම මේකෙන් ශරීරයට කිසිම හානියක් නැති නිසා, අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රතිකාර කරන්න අවශ්‍ය නැහැ. හැබැයි සමහර අයට මේක සමේ තියෙන එක පෙනුමට ලස්සන නැහැ කියලා හිතෙනවා. එහෙම නම්, ඒක අයින් කරන්න පුළුවන්.| තත්ත්වය | කළ යුතු දේ |
|---|---|
| කුඩා ප්‍රමාණයේ Dilated Pore of Winer | වෛද්‍යවරයෙක්ට පුළුවන් comedone extractor කියන විශේෂ උපකරණයකින් මේක ඇතුළේ තියෙන දේවල් මිරිකලා අයින් කරන්න. ගෙදරදී නියපොතුවලින් මිරිකන්න යන්න එපා, මොකද ඒකෙන් සමට හානි වෙලා ආසාදන වෙන්න පුළුවන්. |
| විශාල ප්‍රමාණයේ Dilated Pore of Winer | මේවා ගෙදරදී අයින් කරන්න උත්සාහ කරන්න එපා. දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. එතුමා ඒ ස්ථානයට පොඩි හිරිවැටෙන බෙහෙතක් විදලා, පුංචි කැපුමක් දාලා, ඇතුළේ තියෙන ඔක්කොම දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරලා, අවශ්‍ය නම් මැහුමක් දානවා. |
| ආසාදනය වූ Dilated Pore of Winer | අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න. ආසාදනයට ප්‍රතිකාර කරන්න ඇන්ටිබයොටික් ඖෂධ දෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට ආසාදනය හොඳ වුණාට පස්සේ ඉවත් කරන්නත් පුළුවන්. |
ඉවත් කළාට පස්සේ ආයෙත් හැදෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, ආයෙත් හැදෙන්න ඉඩ තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම, ඒක ඉවත් කරද්දී ඇතුළේ තියෙන දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් වුණේ නැත්නම්, ටික කාලෙකින් ආයෙමත් ඒ සිදුර පිරිලා මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේක ඉවත් කරනවා නම් සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක් ලවා කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ.අවදානම අඩු කරගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
මේකට නිශ්චිත හේතුවක් නැති නිසා, මේක හැදෙන එක 100%ක් වළක්වන්න ක්‍රමයක් නම් නැහැ. හැබැයි, සමේ සිදුරු හිරවෙන එක අඩු කරගන්න පුළුවන් නම්, අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඒකට මේ දේවල් උදව් වෙයි.- සමේ සිදුරු හිර නොකරන ආලේපන පාවිච්චි කරන්න (non-comedogenic). ඔයාගෙ face wash, cream, makeup වගේ දේවල් මිලදී ගනිද්දී මේ ලේබලය තියෙනවද කියලා බලන්න.
- සම හොඳින් පිරිසිදු කරන්න. හොඳ cleanser එකක් පාවිච්චි කරලා සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් වෙන්න සලස්වන්න.
- කුරුලෑ තියෙනවා නම් ප්‍රතිකාර කරන්න. benzoyl peroxide හෝ salicylic acid වගේ දේවල් අඩංගු නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරලා කුරුලෑ පාලනය කරගන්න.
- අව්වෙන් ආරක්ෂා වෙන්න. නිතරම sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන එක සමේ සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත්.
ඔයාගේ සමේ තියෙන මේ ලපය රතු වෙලා, ඉදිමිලා, සැරව වගේ දේවල් එනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඒක තියෙන එක ඔයාට හිතට කරදරයක් නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Dilated Pore of Winer කියන්නේ විශාල වුණු බ්ලැක්හෙඩ් එකක්. මේක පිළිකාවක් නෙවෙයි, ඒ නිසා බය වෙන්න එපා.
- මේකෙන් ශරීරයට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා අයින් කරන්නම අවශ්‍ය නැහැ.
- මේක නියපොතුවලින් මිරිකන්න, කඩන්න හෝ නිතර අතගාන්න යන්න එපා. එහෙම කළොත් ආසාදන වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට මේක පෙනුම නිසා කරදරයක් නම්, වෛද්‍යවරයෙක්ට පුළුවන් සරල ක්‍රමයකින් ඉවත් කරන්න.
- මේක රතු වෙලා, ඉදිමිලා, වේදනාවක් එනවා නම් හෝ සැරව එනවා නම්, ඒ කියන්නේ ආසාදනයක් වෙලා. එහෙම වෙලාවකදී අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.