Omwana wo alina obulwadde bwa ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Ka twogere ku bujjanjabi bwakyo.

Omwana wo bw’azuulibwa nti alina obulwadde bwa ADHD, kya bulijjo okuwulira ng’azitoowereddwa era ng’asobeddwa . "Kati nkole ntya?", "Omwana wange anaatereera?", "Nneetaaga eddagala?" byonna bibuuzo ebijja mu birowoozo. Tofaayo. ADHD mbeera esobola okuddukanyizibwa. Bw’oba ​​n’enteekateeka entuufu ey’obujjanjabi, omwana wo asobola okukola obulungi ennyo ku ssomero, n’emikwano, ne awaka.

Mu ngeri ennyangu, ADHD erina obubonero busatu obukulu: obutafaayo, okukola ennyo, n’okukola ennyo. Ekigendererwa ky’obujjanjabi kwe kuddukanya obubonero buno n’okwanguyiza obulamu bw’omwana wo. Naye jjukira nti si buli mwana nti y’omu. Ekikolera omuntu omu kiyinza obutakolera mulala. N’olwekyo kiyinza okukutwalira ekiseera okufuna enteekateeka y’obujjanjabi ekola omwana wo. Obugumiikiriza kye kisumuluzo.

Bujjanjabi ki obuweebwa obulwadde bwa ADHD?

Omwana wo bw’amala okuzuulibwa nti alina obulwadde bwa ADHD, osobola okukolagana n’omusawo w’omwana wo okukola enteekateeka y’obujjanjabi emusaanira. Kino kiyinza okuzingiramu okugatta ebintu ebiwerako:

• Eddagala ( eddagala ) .
• Obujjanjabi bw’Enneeyisa
• Okubuulirira abantu
• Empeereza y‟ebyenjigiriza (obuwagizi obufunibwa okuyita mu ssomero) .
• Enkyukakyuka mu bulamu

Kiyinza okutwala ekiseera okuzuula omugatte omutuufu ogwa bino byonna. Ekikulu kiri nti wadde ng’obujjanjabi buno busobola okukendeeza ennyo ku bubonero bwa ADHD, tebusobola kubuwonya ddala. Kintu kye tulina okuddukanya n’okubeera nakyo.

Eddagala eriwonya ADHD

Waliwo ebika by'eddagala ebikulu ebiwerako ebikozesebwa okujjanjaba ADHD . Ka tulabe buli emu eyawukana.

Eddagala Ery’okusitula omubiri

Lino lye ddagala erisinga okuweebwa abaana n’abavubuka abakulu abalina ADHD. Zimaze emyaka mingi nga zikozesebwa, n’olwekyo waliwo obukakafu bungi obulaga nti zikola bulungi. Okunoonyereza kulaga nti omwana bw’amala okufuna eddagala erituufu erizimba omubiri ne ddoozi, abaana 80% bafuna okukendeera mu bubonero . Eno y’ensonga lwaki abasawo batera okusooka okugezaako eddagala ery’ekika kino. Ziyinza okukozesebwa mu baana abato nga ba myaka 6.

Bino biyitibwa "ebizimba." Eddagala lino lyongera ku dopamine ne norepinephrine mu bwongo.Kino kiri bwe kityo kubanga kyongera ku miwendo gy’obusimu obuyitibwa neurotransmitters. Eddagala lino liyamba omwana okussa essira, okussa ebirowoozo byo ku kintu ekimu, n’okufuga enneeyisa ey’ekimpowooze.

Ebika by’ebizimba birina ebika bibiri :

1. Short-acting: Zino zikola okumala essaawa nga 4 zokka. Kale olina okuzimira emirundi ebiri oba esatu olunaku. Amaanyi ga ddoozi emu bwe gakendeera, okufaayo kw’omwana n’embeera ye bisobola okukendeera mu bwangu.

2. Okukola ebbanga eddene: Bino bitera okumala essaawa 6-8, oluusi okutuuka ku ssaawa 16. Ziyamba okukuuma embeera y’omwana nga tekyukakyuka olunaku lwonna.

Eddagala eritali lya kuzimba

Singa eddagala erizimba omwana lireetera omwana wo ebizibu bingi oba nga tebikola bulungi, abasawo bajja kukyuka ne badda ku ddagala eritali lya kuzimba. Bano balina akabi akatono ak’okukwatibwa emize. Oluusi omusawo ayinza okumuwa eddagala erizimba wamu n’ery’atazimba.

Eddagala lino litwala akaseera okutandika okukola. Oyinza obutalaba njawulo nnene okumala wiiki 3-4. Wabula ebiva mu ddoozi emu bimala essaawa nga 24. Ebimu ku bikkirizibwa ebitali bya kusitula bye bino:

• Ekirungo kya Atomoxetine (Strattera) .
• Eddagala lya Viloxazine (Qelbree) .
• Ekirungo kya clonidine ER (Kapvay) .
• Eddagala lya Guanfacine ER (Intuniv) .

Atomoxetine ne Viloxazine byombi ddagala eriweweeza ku kweraliikirira. N’olwekyo omwana wo bw’aba alina ADHD ate nga naye alina okweraliikirira oba okwennyamira, bino biyinza okuba ebirungi. Clonidine ne Guanfacine ddagala eriwonya puleesa. Bino bisobola okuyamba okufuga omwana wo okukola emirimu egy’amaanyi n’enneeyisa ye ey’okwegomba.

Eddagala lyokka limala? Nedda, obujjanjabi obw’enneeyisa nakyo kyetaagisa!

Wadde ng’eddagala liyinza okuyamba okukendeeza ku bubonero bwa ADHD, obujjanjabi obw’enneeyisa kyetaagisa okuyamba omwana wo okukulaakulanya enneeyisa ye, obukugu mu mbeera z’abantu, n’obusobozi bw’okuddukanya emirimu gye. Kino kizingiramu okubayigiriza enneeyisa ennungi n’okumalawo enneeyisa ezireeta obuzibu.

• Ku baana abali wansi w’emyaka 6: Kirungi abazadde okufuna okutendekebwa kw’abazadde ku ngeri y’okuddukanyaamu enneeyisa nga tebannaba kuwa ddagala. Abaana ab’emyaka gino batera okufuna ebizibu ebiva mu ddagala.
• Ku baana abasukka mu myaka 6: Kirungi okukozesa eddagala, obujjanjabi bw’enneeyisa, okuyambibwa ku ssomero, n’okutendeka abazadde.

Ebintu bye tusobola okukola awaka (enkyukakyuka mu bulamu) .

Ng’oggyeeko enteekateeka y’obujjanjabi, waliwo ebintu bingi by’osobola okukola awaka ebijja okuwa omwana wo obuweerero obw’amaanyi.

1. Okuwa otulo otulungi

Kitera okubaawo abaana abalina ADHD okufuna obuzibu mu tulo. Bino bye bimu ku bintu ebiyinza okuyamba:

• Gufuule omuze okwebaka n'okuzuukuka mu ssaawa y'emu buli lunaku .
• Ggyako ebyuma byonna eby’amasannyalaze nga ttivvi, essimu, kompyuta, n’emizannyo gya vidiyo waakiri ng’ebula essaawa emu okwebaka.
• Kendeeza ku kudduka n’okubuuka nga tonnagenda kwebaka.

2. Endya ennungi

• Ku ssaawa nga 3 ez'oku makyaMuwe emmere entonotono. Kino kijja kuyamba okukuuma ssukaali mu musaayi nga takyukakyuka, kikwanguyire okusigala ng’ossa essira.
• Waayo emmere erimu ebirungo ebizimba omubiri ng’amata, amagi, n’entangawuuzi, wamu n’ebibala, enva endiirwa, n’emmere ey’empeke (complex carbohydrates).
• Muwe ebyennyanja nga saluuni ne tuna, ebirimu asidi w’amasavu agayitibwa omega-3 , wamu n’amagi n’amata ebirimu omega-3. Okunoonyereza kulaga nti bino bisobola okuyamba okukendeeza ku kukola emirimu egy’amaanyi.

3. Dduyiro n’okuzannya ebweru

• Omwana muwe dduyiro omulungi buli lunaku. Kino kyongera okussaayo omwoyo kuba kikola eddagala ly’obwongo.
• Ebintu ng’amazina, jjiimu, ne karate birungi nnyo eri abaana abalina ADHD kubanga byetaaga okussa essira n’okukangavvula.
• Kiriza waakiri eddakiika 30 ez’okuzannya ebweru, ez’obutonde olunaku. Okunoonyereza kulaga nti kino kiyinza okukendeeza ku bubonero bwa ADHD.

4. Engeri y’okulabirira omwana

• Tonda enkola etakyukakyuka: Ebiseera by’okulya, obudde bw’okukola emirimu gy’awaka, obudde bw’okuzannya, n’okwebaka byonna bikuume mu nsengeka y’emu.
• Wa ebiragiro ebitegeerekeka obulungi: Bw’oba ​​ogamba omwana wo okubaako ky’akola, beera mu bufunze era mutegeevu. Towa mirimu mingi omulundi gumu.
• Tenda omwana wo: Abaana abalina ADHD batera okuba nga balina okuwuliriza okunenya. Kale batendereze n'ebintu ebirungi ebitonotono bye bakola, nga mugamba nti "Kirungi nnyo" oba "Mukoze bulungi." Kino kibazimba okwekkiririzaamu.
• Kangavvula mu bukkakkamu: Okuboggolera n’okukuba omwana tekijja kuyamba naddala ku mwana alina ADHD. Omwana bw’akola obubi, kiba kirungi nnyo okuyimiriza enkizo okumala akaseera (nga okulaba ttivvi) (okumala obudde oba okuggyawo enkizo).