Oyinza okuba nga wali olabye enkambi z’okuwaayo omusaayi mu yeekaalu, mu yunivasite, oba ne mu kifo w’okolera. Mu kiseera ekyo, oyinza okuba nga wali olowooza nti, ‘Nga kyandibadde kirungi nnyo okutaasa obulamu bw’omuntu ng’owaayo omusaayi.’ Naye oyinza okuba ng’otya katono era nga tolina bukakafu ku nsonga eyo. Eno y’ensonga lwaki, leero, ka twogere ku kikolwa kino eky’ekitiibwa eky’okugaba omusaayi mu ngeri ennyangu ennyo.
Migaso ki egiri mu kuwaayo omusaayi?
Okuwaayo omusaayi si kintu ky’okola bwereere. Kikuwa emigaso egiwerako gy’oli awamu n’abalala.
Emigaso eri abalala
Katusooke tulabe obulamu bw’ani obuwonya omusaayi gw’owaayo.
Lowooza ku bulamu bameka bw’osobola okutaasa n’ettondo limu lyokka ery’omusaayi ly’owaayo! Ekyo ddala mukisa munene nnyo.
| Emikisa gy’okuyambibwa | Okunnyonnyola |
|---|
| Obubenje n’obutyabaga | Abantu aboolekedde obubenje obw’amaanyi oba obutyabaga beetaaga omusaayi mu bwangu. |
| Okulongoosa okunene | Mu kulongoosa okumu, omulwadde alina okuweebwa omusaayi okuva ebweru olw’okuvaamu omusaayi omungi . |
| Ba maama abali embuto | Ku bamaama abavaamu omusaayi omungi olw’ebizibu ebibaawo nga bazaala oba nga bali embuto. |
| Kookolo n’endwadde endala | Abalwadde ba kookolo n’abo abalina okukendeera kw’omusaayi olw’endwadde nga thalassemia oba sickle cell disease batera okwetaaga omusaayi. |
Emigaso gy’oli
- Okufuga ekyuma mu mubiri : Singa ekyuma kyo kiba kisinga ku kyetaagisa, okugaba omusaayi kiyinza okukuyamba okukitebenkeza. Kino kiri bwe kityo kubanga okugaba omusaayi kubaamu ekyuma ekiyitibwa iron.Obutoffaali obumyufu obuwerako buggyibwa mu mubiri.
- Kolesterol omulungi: Okunoonyereza okumu kuzudde nti abantu abagaba omusaayi buli kiseera baba n’ekirungo kya kolesterol ekibi ( LDL cholesterol ) ne triglycerides .
- Essanyu mu birowoozo: Essanyu eriva mu kuwulira ng’oyamba okutaasa obulamu bw’omuntu gw’otomanyi nga tosuubira kintu kyonna mu kuddamu, lya muwendo nnyo.
Oteekateeka otya nga tonnaba kuwaayo musaayi?
Bw’oba osazeewo okugaba omusaayi, kikulu nnyo okumanya oba olina ebisaanyizo n’engeri y’okugwetegekera.
Ebisaanyizo ebyetaagisa okugaba omusaayi
Okusinziira ku kitongole kya National Blood Transfusion Service of Sri Lanka, olina okuba n’ebisaanyizo bino wammanga:
- Emyaka: Alina okuba wakati w’emyaka 18 ne 60.
- Obuzito: Alina okuba ng’asukka kkiro 50.
- Obulamu: Alina okuba nga mulamu bulungi era nga mulamu bulungi. Tewali bulwadde oba bulwadde bulina kubaawo mu kiseera ekyo.
- Omuwendo gwa Hemoglobin: Okukebera okukolebwa mu kifo awaweebwa omusaayi kulina okukakasa nti omusaayi gwo gulina omuwendo gwa haemoglobin ogumala.
Osobola okukubira ekifo ekigaba omusaayi okumanya ebisingawo. Bw’oba olina ekizibu kyonna eky’ebyobulamu, eddagala ly’omira, oba nga waakagenda ebweru w’eggwanga, bategeeze nga bukyali.
Okutegeka
Bw’omala okulonda olunaku lw’ogenda okugaba omusaayi, kirungi n’otandika okulya
emmere erimu ekyuma okumala wiiki ntono ng’olunaku terunnatuuka. Osobola okufuna ekyuma ekirungi okuva mu nnyama, ebyennyanja, ebinyeebwa, wamu ne giriini nga sipinaki, kale, ebinyeebwa, n’entangawuuzi. Ku lunaku lw’owaayo,
nywa amazzi n’amazzi mangi . Yambala
engoye ezitambula obulungi nga zirina emikono egyangu okuzingibwa waggulu w’enkokola. Tewerabira okuleeta olukalala lw’eddagala lyonna ly’omira (
prescription and over-the-counter) ne ID yo.
Emirundi emeka gy’osobola okugaba omusaayi?
Bw’owaayo omusaayi gwonna, osobola okugaba
omulundi gumu gwokka buli luvannyuma lwa myezi 4 . Bw’owaayo platelets oba plasma zokka, ekiseera kiba kitono nnyo.
Enkola y’okugaba omusaayi: Emitendera 4 egyangu
Wadde ng’enkola yonna ey’okugaba omusaayi etwala essaawa nga emu, mu butuufu etwala eddakiika 8-10 zokka okuggyibwako omusaayi gwo. Ka tulabe emitendera egyenyigira mu nkola eno.
| Emitendera | Kiki ekigenda mu maaso? |
|---|
| Omutendera 1: Okwewandiisa | Bw’ogenda mu kifo awaweebwa omusaayi, olina okusooka okwewandiisa ng’olaga endagamuntu yo. Ojja kusabibwa okujjuza foomu erimu ebikwata ku bintu ebikulu ng’amannya go n’endagiriro yo. |
| Omutendera 2: Okukeberebwa abasawo | Ekiddako, omu ku bakozi b’abasawo ajja kwogera naawe era akubuuze ebibuuzo ebitonotono eby’ekyama ebikwata ku bulamu bwo n’engeri gy’obeera. Era zijja kutwala puleesa, omukka n’ebbugumu, n’okutwala ettondo ly’omusaayi okukebera omutindo gwa hemoglobin. Bino byonna bikolebwa ku lw’obukuumi bwo n’obw’omulwadde afuna omusaayi. |
| Omutendera 3: Okuwaayo | Oluvannyuma lw’okukeberebwa, ojja kugalamira ku kitanda ekirungi. Omusawo omutendeke ajja kuyonja omukono gwo n’ayingiza empiso empya etaliimu buwuka mu musuwa gwo. Kino kijja kuleeta obulumi butono bwokka, ng’okulumwa enseenene . Mu ddakiika 8-10, omusaayi nga ppini emu (nga mililita 450) gujja kutwalibwa. |
| Omutendera 4: Wummula era ojjanjabe | Oluvannyuma lw’okuwaayo omusaayi, bajja kukuteeka pulasita ku mukono ne bakusaba owummuleko okumala eddakiika 10-15. Mu kiseera kino, ojja kuweebwa bisikiiti n’eky’okunywa, gamba nga caayi. Okuwummula kuno kikulu nnyo okuyamba omubiri gwo okudda engulu okuva mu kufiirwa amazzi. |
Ekigambo ekikwata ku ttatu
Bw’oba olina ttatu, tekiba kiziyiza kuwaayo musaayi. Wabula kisaana okukolebwa
mu kifo ekitali kya bulabe nga tukozesa ebyuma ebitaliimu buwuka . Ebiseera ebisinga kiba kirungi okulinda emyezi 6 okutuuka ku mwaka ng’omaze okukola ttatu nga tonnaba kuwaayo musaayi.
Ebintu by’olina okulowoozaako ng’omaze okugaba omusaayi
Tewali buzibu bwonna buwangaala oluvannyuma lw’okugaba omusaayi. Kyokka bino wammanga biyinza okubaawo okumala akaseera, n’olwekyo weetegereze bino wammanga:
- Nywa amazzi amangi: Weewale omwenge okumala essaawa 24-48 ng’omaze okugaba omusaayi, n’okunywa amazzi n’amazzi amangi.
- Weewale dduyiro: Tokola mirimu gya maanyi, okusitula ebintu ebizito , oba okukola dduyiro okumala essaawa 24 eziddako.
- Bw’oba owulira ng’oziyira: Bw’owulira ng’oziyira, galamira okumala akaseera. Tuula akaseera nga tonnasituka, olwo oyimirire.
- Singa wabaawo okuvaamu omusaayi okuva mu kifo we bafumita: Situla omukono gwo ogukwate awo okumala eddakiika ntono.
- Singa wabaawo ebiwundu: Singa ekifo we bafumita kifuuka kya bbululu ne kiwunya, kiteekeko ice pack.
Bino byonna bya kaseera buseera. Bw’oba weeyongera okuwulira nga tolina mirembe mu ngeri yonna, tegeeza ekifo ekigaba omusaayi oba laba
omusawo wo .
Obubaka Obutwala Awaka
- Okuwaayo omusaayi kikolwa kya bukuumi nnyo era kya kitiibwa. Kiyinza okutaasa obulamu oba obulamu obuwerako.
- Okuwaayo omusaayi, olina okuba omulamu obulungi, ng’ozitowa kkiro ezisukka mu 50, ate ng’oli wakati w’emyaka 18-60.
- Enkola yonna nnyangu nnyo era ya mangu. Mu butuufu omusaayi gukuŋŋaanyizibwa mu ddakiika ntono nga 10.
- Bw’omala okugaba omusaayi, nywa amazzi amangi, owummuleko, era weewale emirimu egy’amaanyi okumala essaawa 24.
- Bw’oba olina ekibuuzo kyonna oba ekikweraliikiriza ku ky’okugaba omusaayi, totya kubuuza abakozi b’abasawo mu kifo awaweebwa omusaayi.
Okugaba omusaayi, okugaba omusaayi, emigaso gy’okugaba omusaayi, enkola y’okugaba omusaayi, okuteekebwamu omusaayi, bbanka y’omusaayi, Sri Lanka
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo