Naawe weerabira emirimu? Olina obuzibu okusigala ng’ossa essira? Ka tuyige ku bigezo bino ebya Executive Function!

Oluusi owulira bw’otyo? Kizibu okumaliriza omulimu gwe watandika, weerabira n’ebintu ebitonotono, oba kizibu okussa essira ku kintu kimu omulundi gumu. Ebintu bino oyinza okuba nga wabiraba n’omwana wo. Bino si bintu bya kimpowooze byokka. Emabega wa kino waliwo enkola enkulu ennyo mu bwongo bwaffe. Ekyo kye twogerako leero.

Emirimu gino egy’Ekitongole kye ki?

Mu ngeri ennyangu, kino kiringa CEO mu bwongo bwo. Lowooza ku CEO wa kkampuni ennene ky’akola. Ye y’alabirira kkampuni yonna, akola enteekateeka n’okukakasa nti buli kimu kitambula bulungi. Mu ngeri y’emu, obukugu buno obw’omutwe mu bwongo bwaffe obuyitibwa executive functioning bwe busengeka ebirowoozo byaffe n’okutulungamya okukola okutuuka ku biruubirirwa.

Kuba akafaananyi ng’ogenda okukola keeki. Olina okujjukira ebirungo bye weetaaga, olina okugoberera enkola y’enkola eno mutendera ku mutendera, olina okuggyawo ekisusunku singa kigwa ng’omenya eggi ( flexibility ), olina okufuga obwagazi bw’okulya nga tolina bugumiikiriza okutuusa nga keeki efumbiddwa. Bino byonna bifugibwa enkola yo ey’abakulira emirimu. Bino era bikwatagana butereevu n’okufuga enneewulira zaffe.

Enkolagana wakati wa ADHD n’enkola y’abakulira emirimu

Oyinza okuba nga wali owulidde ku mbeera eyitibwa ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Omuntu alina embeera eno aba alina obuzibu mu kukola emirimu gy’abakulira emirimu. Kino kiyinza okweyoleka mu ngeri ezitali zimu. Oboolyawo ggwe oba omwana wo mubaddeko ekintu ng’ekyo.

Okuzuula obujjanjabi obusinga obulungi ku bizibu eby’ekika kino, kikulu okutegeera obulungi obukugu ki obukosebwa . Ekyo kye kigezo ky’emirimu gy’abakulira emirimu.

Ebigezo bya ngeri ki ebiriwo?

Olw’okuba enkola y’abakulira emirimu (executive functioning) kwe kukungaanya obukugu, tewali kigezo kimu ekipima. Waliwo ebigezo bingi eby’enjawulo. Ebigezo ebimu bipima obukugu obuwerako omulundi gumu, naye ebiseera ebisinga ekigezo ekimu kissa essira ku nsonga emu entongole.

Obukugu obukulu obugezeseddwa:

• Okutereera
• Okufuga empewo (impulse control).
• Okujjukira Okukola
• Enteekateeka n’okuteekateeka
• Okutondebwawo kw’ebirowoozo
• Obusobozi okutambula wakati w’emirimu

Ebigezo by’omuntu ku muntu

Okugeza, ka tukole ekigezo ky’okujjukira okukola. Kino kikolebwa muntu ku muntu n’omukugu mu by’empisa alina layisinsi. Kipima engeri gy’osobola okujjukira ebintu ebikubuulirwa n’okulagibwa.

Minzaani z’okugereka

Ekika ekirala ye minzaani ezipima. Bino byesigamiziddwa ku nneeyisa y’omwana.Okusinziira ku kwetegereza okwakolebwa abazadde n’abasomesa. Abantu abakulu nabo basobola okukozesa bino. Olwo olina okuwa self-report ku nneeyisa yo. Omukugu atwala ebivuddemu bino n’abigeraageranya n’engeri gy’okola n’abalala ab’emyaka gyo. Wadde ng’enkola eno eyinza obutaba ntuufu ng’okukeberebwa n’omukugu mu by’empisa, ekyali ya mugaso nnyo.

Kiki kye tuyinza okuyigira ku bigezo bino?

Ebiseera ebisinga, ebigezo bino biweebwa abaana ng’ekimu ku bigenda mu maaso mu kwekenneenya okujjuvu okw’ebyenjigiriza. Kino kitunuulira engeri omwana gy’afunamu n’okukola ku mawulire. Guno gwe mutendera ogusooka mu kuwa omwana obuyambi obw’enjawulo bwe yeetaaga ku ssomero. Mu nsi ezimu, waliwo enteekateeka ez’enjawulo ku kino, gamba nga ``Enteekateeka y’ebyenjigiriza ey’omuntu kinnoomu (IEP)`` oba ``enteekateeka ya 500``. Okuyita mu kino, omwana awandiikibwa ku buyambi obw’enjawulo bwe yeetaaga okusobola okutuuka ku buwanguzi.

Lowooza ku nsonga eno bw’otyo. "Omwana ne bw'aba n'obubonero obw'amagezi obusingako, okujjukira kwe okukola kuyinza okuba wansi wa kigero. Omwana ng'oyo mazima ddala ajja kwetaaga obuwagizi okulaga obusobozi bwe obw'amagezi eri abalala mu kibiina."

Ebyava mu kukeberebwa kuno nabyo biyamba nnyo awaka.

Abazadde basobola okugabanyaamu emirimu gy'awaka oba emirimu gy'awaka mu butundutundu obutonotono ne bafuna omwana okugikola mutendera ku mutendera . Ate era, okukozesa obuyambi obulabika, ebiseera, n‟enteekateeka ezirabika kiyinza okuyamba ennyo eri abaana abaliko obulemu buno.

Ate era, omwana wo bw’aba alina obuzibu okufuga enneewulira ze, osobola okulowooza ku nkola nga Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Bino byonna bigendereddwamu kuyamba omwana wo okugenda mu maaso mu bulamu obulungi. Bw’oba ​​olina okubuusabuusa oba ekibuuzo kyonna ku nsonga eno, ekisinga obulungi kwe kwogera n’omusawo wo ku nsonga eno. Ajja kusobola okukuwa obulagirizi obutuufu.