Oyinza n’okuba n’ebibuuzo ebikwata ku kukola dduyiro ng’osuubira omwana. Abamu bagamba nti olina okukola dduyiro obulungi mu kiseera kino ate abalala bagamba nti kya bulabe era olina okwegendereza. Ku bano ababiri, kituufu ddala? Dduyiro ki ezitali za bulabe ezikusaanira nga maama ali olubuto? Bino olina okubikola bimeka? Kino ka twogere mu ngeri entegeerekeka era ennyangu leero.
Ddala si kirungi okukola ennyo?
Emyaka mitono emabega, ekifaananyi kyagenda mu maaso ku yintaneeti. Yali ya mukyala ow’olubuto ow’emyezi 8 ng’asitula ebbaati enzito ennyo. Yali muzimbi wa mibiri gya kikugu. Oluvannyuma yazaala omwana omulenzi omulamu obulungi.
Kyokka abasawo tebaali basanyufu nnyo olw’okukola dduyiro ow’amaanyi bw’atyo ku lunaku lw’okuzaala. Bakivumirira nnyo. Pulofeesa mu by’okuzaala n’abakyala yakinnyonnyola bw’ati:
"Buli sikonda lw'asitula obuzito obwo, omusaayi ogukulukuta mu bitundu by'omubiri ogw'omunda gukyusibwa ne gugenda mu binywa ebikola mu kiseera ekyo. Kiba ng'okulinnya ku nnabaana w'omwana n'omukwata mu kifo kyayo okumala akaseera. Kino si kirungi eri omwana n'akatono."
Mu ngeri ennyangu, bw’okola dduyiro omungi, omusaayi gwo omungi gugenda mu binywa byo mu mikono n’amagulu. Kino kikendeeza ku musaayi ogugenda mu nnabaana wo, mu nnabaana n’omwana okumala akaseera. Eno y’ensonga lwaki abasawo bagamba nti dduyiro ow’amaanyi si mulungi gy’oli mu kiseera kino.
Kale si kirungi okukola dduyiro?
Oh nedda, tewali kintu bwe kityo. Ebirungi bingi ebiva mu kukola dduyiro ng’oli lubuto. Si kintu kibi. Naye kirina okukolebwa mu butuufu era nga tekirina bulabe.
Ekimu ku birungi ebikulu ebiri mu kukola dduyiro buli kiseera kwe kuba nti kiyinza okukendeeza ku bulabe bw’okufuna obulwadde bwa sukaali mu lubuto , obuyinza okukula ng’oli lubuto. Era kiyinza okukuyamba okukuuma omugejjo omulungi, okukuuma ebirowoozo byo nga biwummudde, n’okukuwa amaanyi ge weetaaga okuzaala.
Ekyebuuzibwa kiri nti, "Bmeka ebimala?" Ekitongole kya American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) kirina ebiragiro ku nsonga eno. Bagamba nti okyayinza okukola dduyiro ezisinga ze wakola nga tonnafuna lubuto. Naye, nga waliwo obukwakkulizo.
Ekisinga obukulu nti nga tonnatandika dduyiro yenna, olina okwogera n’omusawo wo n’okumukkiriza. Ye yekka asobola okukubuulira ddala ekikusaanira n’ekitakusaanira okusinziira ku mbeera y’obulamu bwo.
Dduyiro ki okutwalira awamu ezitali za bulabe?
- Okutambula
- Okuwuga
- Okuzina - naye si kika ekizingiramu okubuuka oba okugwa.
- Yoga ey'enjawulo eri bamaama ab'embuto ( prenatal yoga ) .
Dduyiro atali mulungi n’akatono okukola ng’oli lubuto
Dduyiro ezimu kirungi okulekebwa okutuusa ng’omwana amaze okuzaalibwa. Bino biyinza okuba eby’obulabe gy’oli n’omwana wo ali mu lubuto. Ka tulabe kye bali.
| Dduyiro w’olina okwewala | Lwaki kya bulabe? |
|---|---|
| Okubuuka mu mazzi (Scuba Diving). | Abavubi bwe bakomawo waggulu, bayita mu nkola ey’enjawulo (decompression) okufulumya ebiwujjo by’empewo ebikuŋŋaanyiziddwa mu mibiri gyabwe. Omwana ali mu lubuto tasobola kugumira nkola eno. Ebiwujjo ebyo eby’empewo bisobola n’okukosa obulamu bw’omwana. |
| Tuukirira Ebyemizannyo | Lekera awo okuzannya emizannyo ng’omupiira, basketball, ne netball okutuusa ng’omwana wo amaze okuzaalibwa. Singa ekintu ng’enkokola oba omupiira kikukuba mu lubuto ng’ozannya, kiyinza okukutuusaako obuvune obw’amaanyi eri omwana wo. |
| Okuvuga Skiing mu kukka wansi | Kino kiyinza obutaba kikwatagana nnyo gye tuli mu Sri Lanka, naye kirungi okukimanya. Emikisa mingi egy’okugwa wano. Ate era olw’okuba omukka gwa oxygen guba mutono ku buwanvu obusukka ffuuti 6,000, omwana ayinza obutafuna mukka gwa oxygen gumala. |
| Okusitula obuzito obw’amaanyi | Si kibi okukozesa obuzito obwa bulijjo era obutono. Naye okusitula obuzito obuzito si kirungi n’akatono. Nga bwe twayogeddeko emabegako, omusaayi ogugenda mu mwana gukendeera. Ekirala, emikisa mingi egy’obuzito okugwa ku mubiri oba okufiirwa bbalansi n’okugwa. |
Ani ayagala okulekera ddala okukola dduyiro?
Abasawo bawa amagezi bamaama abali embuto abalina embeera z’obulamu ezimu okulekera awo ddala okukola dduyiro. Kino kiri bwe kityo kubanga okukola dduyiro kiyinza okubakolera obulabe okusinga okubayamba. Bw’oba olina embeera ng’eno, tokola dduyiro nga tewebuuzizza ku musawo olw’ensonga yonna.
- Bwoba olina obulwadde bw'omutima oba amawuggwe .
- Singa omusawo aba akugambye nti olina omumwa gwa nnabaana ogunafuye , oyinza okuzaala omwana mu myezi egijja.
- Puleesa (Preeclampsia) . Eno mbeera ya puleesa ebeerawo ng’oli lubuto.
- Singa wabaawo obuzibu ku nseke (e.g. placenta previa).
- Bwoba olina omusaayi ogutera okuvaamu .
- Singa wabaawo akabi k'okuzaala nga tekunnatuuka .
Omusawo wo yekka y’amanyi oba olina embeera zino oba nedda. N’olwekyo, olw’obukuumi bwo, yogera naye nga tonnaba kukola kintu kyonna.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okukola dduyiro ng’oli lubuto kikulu nnyo, naye kirina okukolebwa mu butuufu era nga tekirina bulabe.
- Nga tonnatandika pulogulaamu yonna ey’okukola dduyiro, kakasa nti oyogera n’omusawo wo n’ofuna olukusa.
- Dduyiro omutono ng’okutambula n’okuwuga talina bulabe nnyo.
- Weewale ddala emizannyo gy’okukwatagana, emirimu egizingiramu okugwa, n’okusitula ebintu ebizito.
- Bw’oba olina obuzibu bwonna mu bulamu (nga puleesa, endwadde z’omutima), tokola dduyiro nga tolina magezi ga musawo.
- Bw’ofuna okuziyira, okulumwa mu kifuba oba okuvaamu omusaayi mu bukyala ng’okola dduyiro, dduyiro lekera awo mangu olabe omusawo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo