Okusuubira omwana kiseera kya ssanyu lingi n’essuubi eppya. Naye oluusi, awamu n’essanyu eryo, owulira ennaku nnyingi, omugugu, n’okweraliikirira? Buli kimu kikuboola ate nga tosobola kussa maanyi ku kintu kyonna? Toli wekka. Omu ku bamaama kkumi abali embuto (abasukka mu 10%) afuna situleesi ey’ekika kino. Kino kya bulijjo, naye kintu kye twetaaga ddala okussaayo omwoyo. Kino tukiyita Antenatal Depression.
Okwennyamira nga oli lubuto kye ki?
Mu ngeri ennyangu, buno bulwadde bwa bwongo obubeerawo ng’oli lubuto. Luno si lunaku lwa bulijjo oba bbiri olw’ennaku. Ekizibu wano kiri nti enneewulira zino zisigalawo, nga zimala wiiki eziwera.
Bino bye bimu ku bikulu ebigenda okukolebwa:
- Ennaku etaggwaawo n’okuwulira nga tolina kintu kyonna.
- Okufiirwa essanyu n’okufaayo ku kintu kyonna.
- Okuwulira omugugu omunene ku mutima, okuwulira ng’olina okuggwaamu essuubi.
- Okweraliikirira buli kiseera .
- Okukendeera oba okwagala okulya okuyitiridde.
- Obuteebaka oba okwebaka ennyo.
- Okuwulira ng’olina omusango ku ggwe kennyini.
- Okukaluubirirwa okusalawo, obutasobola kwemalira ku kintu ekimu .
Ekikulu nti waliwo obujjanjabi obulungi ku mbeera eno, kale tolina kubonaabona wekka.
Ddala kyabulabe okugenda nga tofunye bujjanjabi?
Yee. Wadde kino abantu bangi kye batatwala ng’ekikulu, ekiwuubaalo ekitajjanjabiddwa kiyinza okukukosa n’omwana wo ali mu lubuto. Eno y’ensonga lwaki ddala twetaaga okukyogerako.
Just think, if you don’t feel like eating or drinking properly due to depression , omubiri gwo tegujja kufuna mmere gye gwetaaga. Ekyo kikosa butereevu enkula y’omwana wo. Bw’otosula bulungi, omubiri gwo n’ebirowoozo byo bijja kuba bikooye. Omwana wo naye asobola okuwulira situleesi eyo.
Ka tutegeere bulungi akabi kano okuva ku kipande wansi.
| Ani ali mu kabi? | Biki ebiyinza okuvaamu? |
|---|---|
| Maama ow'olubuto (gwe) . |
|
| Omwana ali mu lubuto |
Totya nga olaba ebintu bino. Kino kitegeeza nti ebintu bino bisobola okubaawo . Eno y'ensonga lwaki kikulu nnyo okunoonya amagezi g'abasawo mu kiseera ekituufu .
Obujjanjabi bwe buliwa?
Enkola z’obujjanjabi zaawukana okusinziira ku mbeera gy’olimu. Waliwo enkola bbiri enkulu.
1. Obujjanjabi bw’eby’omutwe: Kino kika kya bujjanjabi bwa kwogera. Kizingiramu okwogera n’omubuulirizi oba omusawo w’eby’omutwe omutendeke ku nneewulira zo n’ebizibu byo n’okuyiga engeri y’okubikwatamu. Guno gutera okuba obujjanjabi obusooka abasawo bwe bateesa ku kiwuubaalo ekitono oba eky’ekigero.
2. Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira: Singa ekiwuubaalo kyo kiba kya maanyi ekimala okutaataaganya emirimu gyo egya bulijjo, omusawo ayinza okukuwa eddagala. Eddagala liyinza okwetaagisa naddala ng’obadde ofunye ekiwuubaalo emabegako era obubonero bwo ne buddamu ng’omaze okuyimiriza eddagala.
Oluusi, ebirungi bisobola okutuukibwako ng’obujjanjabi buno bwombi bukozesebwa wamu.
Okumira eddagala kinaakosa omwana? Ekibuuzo ekisinga obunene buli omu ky’alina!
Wano bamaama bangi we batya. Kya butonde okweraliikirira nti, "Walibaawo ekintu ekituuka ku mwana wange singa nnywa eddagala?" Kino ka tukitunuulire mu ngeri ya ssaayansi.
Waliwo akabi k’okuzaalibwa n’obulema?
Amawulire amalungi gali nti okunoonyereza okuliwo kati tekulaze kakwate butereevu wakati w’eddagala erisinga eriweweeza ku kweraliikirira n’obulema mu kuzaalibwa.. Okusingira ddala, tewabaddewo lipoota za buzibu mu nkula y’abaana abazaalibwa bamaama ababadde bamira eddagala erikozesebwa ennyo erya SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) (e.g. Prozac, Zoloft) ne Tricyclic Antidepressants. Wabula tewali musawo ayinza kukakasa nti eddagala lino teririna bulabe 100%. N’olwekyo, kyetaagisa okwogera mu lwatu n’omusawo wo ku migaso n’akabi akali mu bujjanjabi.
Obulabe bw’okuzaala nga tebanneetuuka bweyongera?
Okunoonyereza okumu kulaga nti bamaama abamira eddagala lya SSRI balina akabi katono ak’okuzaala abaana baabwe nga tebannaweza wiiki 36 okusinga abo abamira eddagala eddala. Naye abanoonyereza bakikkaatiriza nti akabi akaliwo si kanene nnyo ne kiba nti omuntu yenna eyeetaaga eddagala lino tasaanidde kulibuuka. Mu ngeri y’emu, abo abaali bamira eddagala eddala eriyitibwa tricyclics tebaalina bulabe buno.
Omwana anaaba n’obubonero bw’okuggwaamu amaanyi?
Kino kintu kirala ky’olina okwegendereza. Okumira eddagala erimu eriweweeza ku kweraliikirira (e.g. Paxil) ng’oli lubuto naddala mu kiseera eky’okusatu, kiyinza okuvaako omwana okulaga obubonero obumu oluvannyuma lw’okuzaalibwa. Okugeza nga,
- Okuwuubaala
- Okusesema
- Okukaaba ennyo (Okunyiiga) .
Bino biyitibwa ‘Obubonero bw’Okuggyamu eddagala’. Naye bino bitera okuggwaawo mu nnaku ntono. N’okutuusa kati tekinnategeerekeka 100% oba obubonero buno buva ku bikolwa by’eddagala oba kiva ku nsonga endala. Omusawo wo ajja kukutegeeza ku nsonga eno nakyo.
Kizibu okumira eddagala ng’oyonsa?
Laba wano amawulire amalungi. Wabaddewo okunoonyereza kungi ku nkozesa y’eddagala eriweweeza ku kweraliikirira ng’oyonsa. Ebyavuddemu biraga nti eddagala lino ettono ddala liyita mu mata g’amabeere okutuuka ku mwana. Omuwendo mutono nnyo nga teguyinza kukosa mwana.
"Obulamu bwa maama obw'omutwe bukosa nnyo omwana. Maama omusanyufu era omutegeevu kye kintu ekisinga obulungi omwana ky'ayinza okuba nayo. N'olwekyo, tobuuka ddagala bwe kiba kyetaagisa olw'okuba oyonsa," abasawo bwe bagamba.
Okulabirira obulamu bwo obw’omutwe mpeereza nnene eri ggwe ne omwana wo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okwennyamira ng’oli lubuto kya bulijjo. Si musango gwo.
- Toswala oba okutya okwogera ku nneewulira zino n’omwami wo, ab’omu maka go oba mukwano gwo gwe weesiga.
- Ekisinga obukulu kwe kwogera ddala n’omusawo wo ku nsonga eno. Tosalawo wekka.
- Obulabe obuli mu butajjanjaba butera okusinga akabi akatono akali mu bujjanjabi (naddala eddagala).
- Obujjanjabi bw’eby’omutwe nkola ya bujjanjabi ekola nnyo, nga temuli ddagala.
- Bw’oba weetaaga eddagala, yogerako n’omusawo wo ku migaso n’akabi akali mu kusalawo era musalewo ekisinga obulungi gye muli mwembi. Obukuumi bwo n’obw’omwana wo bye bisinga obukulu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo