Wali owaddeyo omuntu mu ddwaaliro nga toyagala? (Okwewaayo okutali kwa kyeyagalire) Ka twogere ku nsonga eno.

Wandiwulidde otya singa weewaayo mu ddwaaliro nga toyagala? Wandiwulidde okutya okutalowoozebwako, obusungu, era nga tolina ky’osobola kukola, si bwe kiri? Oba singa ekintu nga kino kyatuuka ku omu ku bantu b’omu maka go oba mikwano gyo? Guno mulamwa gwa maanyi nnyo. Kino tukiyita ' Okwewaayo okutali kwa kyeyagalire '. Mu ngeri ennyangu, kikolwa kya kuwaayo muntu mu ddwaaliro ly’abalwadde b’emitwe nga tayagala, olw’obukuumi bwe. Ka tulabe kino ddala kye kiri, lwaki kikolebwa bwe kiti, n’engeri enkola gy’ekola.

Okwewaayo okutali kwa kyeyagalire kye ki?

Mu ngeri ennyangu, kino kitegeeza nti mu mateeka oyingiziddwa mu kifo ekijjanjaba abalwadde b’emitwe , ne bwe kiba nga toyagala , olw’obulwadde bw’obwongo obw’amaanyi.

Kino si kibonerezo gy’oli, era si kibonerezo gy’oli okusibwa. Ekigendererwa kyokka ekya kino kwe kukukuuma . Oluusi, bwe tuba mu mbeera ey’amaanyi ey’ebirowoozo, tusobola okubulwa endowooza yaffe entuufu ku ffe n’ebintu bye tukola. Mu biseera ng’ebyo, bwe tutanoonya bujjanjabi, obulamu bwaffe buyinza okuba mu kabi. Omutendera guno gukolebwa okutangira embeera ng’eno.

Kino si kusalawo okukolebwa omuntu ssekinnoomu. Ttiimu y’abasawo ekujjanjaba n’enkola y’amateeka mu ggwanga (kkooti) wamu basalawo ebbanga ly’olina okumala mu ddwaaliro n’obujjanjabi obw’engeri ki bwe weetaaga. Tosobola kuweebwa ddagala nga tokkirizza okutuusa nga kkooti ekkirizza.

Mu mbeera ki ez’ebirowoozo ekintu nga kino kye kyetaagisa?

Waliwo embeera z'obulamu bw'obwongo enkulu eziwerako eziyinza okwetaagisa okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro . Naye jjukira nti si buli muntu alina embeera zino nti kino ajja kwetaaga. Kino kyetaagisa mu mbeera ey'amangu yokka ng'embeera eno ya maanyi nnyo nga waliwo akabi k'obulabe eri bo bennyini oba eri abalala .

Misingi ki egirina okutuukibwako okuyingiza omuntu mu ddwaaliro nga ono?

Okutwala omuntu mu ddwaaliro nga tayagala, waliwo emisingi egimu egirina okutuukibwako mu mateeka. Kino si kintu ekiyinza okukolebwa out of spite kubanga omuntu alowooza nti "omusawo mulalu." Kino kusalawo kwa maanyi nnyo.

Ensonga enkulu ezitera okulowoozebwako ze zino:

• Olina okuba n'obulwadde bw'obwongo nga bulina obubonero obw'amaanyi . Obubonero buno bulina okukosa ennyo endowooza yo, embeera yo , okusalawo kwo, n’enneeyisa yo.
• Olina okuba ng’olaga akabi ak’amangu eri obulamu bwo oba obukuumi bwo oba eri abalala olw’obubonero bwo (okugeza, bw’oba ​​ogezaako okwetta oba ng’ogezaako okulumba omuntu omulala).
• Olw’obubonero obwo, olina obutasobola kutuukiriza byetaago byo ebikulu (okulya, okwambala, okubeera mu kifo ekitali kya bulabe) ku bubwo .
• Abasawo balina okulaba nti ojja kuganyulwa mu kusula mu ddwaaliro olw’embeera eno ey’obwongo.

Enkola eno ebaawo etya?

Wadde ng’enkola eno eyawukana katono okusinziira ku muntu, emitendera egitera okubaawo gye gino wammanga.

1. Waliwo asaba obuyambi: Omuntu akufaako (omuntu w’omu maka, mukwano gwo, omusawo) aloopa enneeyisa yo eri ab’obuyinza. Kino kiyinza okuba omusawo, omukozi w’ensonga z’abantu, omuserikale wa poliisi oba kkooti.

2. Okutuuka mu ddwaaliro: Mu mbeera ezimu, oyinza okwetaaga okufuna obuyambi okuva mu baserikale ba poliisi okukutuusa mu kifo ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) mu ddwaaliro nga tolina bulabe.

3. Okukeberebwa abasawo : Mu ddwaaliro, omusawo ajja kukukebera obulungi n’okukebera embeera gy’olimu. Bajja kukebera oba otuukiriza ebisaanyizo ebyogeddwako waggulu.

4. Okujjanjabibwa mu ddwaaliro: Singa omusawo asalawo nti weetaaga okuweebwa ekitanda okufuna obujjanjabi, ojja kuweebwa ekitanda mu waadi y’abalwadde b’emitwe.

5. Enkola y’amateeka: Oluvannyuma lw’ekyo, wajja kubaawo okuwulira omusango mu kkooti okusalawo oba olina okugenda mu maaso n’okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro n’okujjanjabibwa. Kino kijja kukuuma eddembe lyo.

Oluusi, bw’omala okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro, oyinza okukuumibwa ng’otunuuliddwa okumala essaawa nga 72. Singa obubonero bwo butereera mu kiseera kino, oyinza okuweebwa omukisa okusalawo oba ojja kusigala kyeyagalire n’ofuna obujjanjabi.

Biki ebirungi n’ebibi ebiri mu mbeera ng’eno?

Waliwo enjuyi ennungi n’embi mu kujjanjabibwa mu ddwaaliro mu ngeri etaali ya kyeyagalire.

Ekirungi nti kino kiyinza okutaasa obulamu bwo . Ofuna omukisa ogw’okubiri. Ofuna obujjanjabi obwetaagisa era ekkubo erigenda mu bulamu obulungi ne liddamu okukolebwa.

Naye, waliwo n’enjuyi embi (embi) .

• Obulamu bwo obwa bulijjo butaataaganyizibwa ddala.
• Oyinza okuwulira ng’olyamu olukwe naddala ng’ab’omu maka go baali bakwatibwako.
• Wayinza okubaawo okusereba kw’ebyenfuna olw’ebisale by’eddwaliro n’obutasobola kugenda kukola.
• Bw’oba ​​oli mu ddwaaliro, ofiirwa ebimu ku ddembe lyo ery’obuntu.
• Oyinza okubulwa obwesige mu nkola y’ebyobulamu oba abakuumaddembe.

Kino ekyaliwo kiyinza okuba nga kyaleka abantu abamu nga balina obuvune mu birowoozo, era ne kituuka n’okuleetawo embeera nga Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .

Kyokka okunoonyereza okumu kulaga nti oluvannyuma lw’okufuna obujjanjabi n’okuwona, abantu bangi bakitegeera nti mu kiseera ekyo baakikola ku lw’obulungi bwabwe.

Nja kumala bbanga ki mu ddwaaliro?

Ebbanga ly’onoomala mu ddwaaliro lijja kusinziira ku byetaago byo. Kijja kwawukana okusinziira ku muntu. Olw’okuba eno nkola ya mateeka, kkooti ejja kwetegereza embeera yo buli kiseera. Okugeza, bajja kukola okuwulira emisango buli luvannyuma lwa nnaku 7, ennaku 14, omwezi oba emyezi ebiri okwekenneenya embeera yo. Bw’oba ​​okyali mu bulabe bw’okutuusa obulabe ku ggwe oba ku balala, kiyinza okwetaagisa okumala akaseera akalala mu ddwaaliro.

Kya bulijjo okuwulira enneewulira nnyingi ng’omuntu akukaka okukola ekintu ky’otayagala. Oyinza okuwulira nga bakuyisa ng’omwana, nga tewali akuwuliriza. Kya bulijjo nnyo okuwulira enneewulira ez’ekika kino ng’oyita mu nkola eno.

Wadde nga kino kiyinza okuba ekizibu era nga kizibu, jjukira nti buli mutendera gw’enkola eno gutegekeddwa okukukuuma n’abalala nga muli balamu bulungi. Omuntu ayagala obeere mulamu y’asalawo kino ekizibu n’asaba obuyambi. Wadde nga kiyinza okukuzibuwalira okulaba mu kiseera kino, manya nti weetooloddwa abantu abaagala okukuyamba, so si kukulumya.