Omwana wo akyawa okulya? Obudde bw’okulya lutalo? Laba engeri gy'oyinza okuyambamu ku buzibu mu kulya awaka!

Omwana wo alonzalonza ng’alya? Atunula ebbali ng’alaba emmere? Oba anyiiga ne bw’aba ayogera ku by’okulya? Kiyinza okuba nga kya bulijjo ebintu bino okubaawo omulundi gumu oba ebiri. Kyokka embeera eno bw’egenda mu maaso, enkolagana n’emmere eyinza okunyigirizibwa ennyo omwana n’amaka gonna. Leero tugenda kwogera ku bika by’ebizibu by’okulya bino, oba (Eating Disorders) , n’engeri gye tuyinza okuyamba ng’amaka mu biseera nga bino.

Ddala obuzibu buno mu kulya bye biruwa?

Mu ngeri ennyangu, Eating Disorders mbeera za bulamu bwa bwongo ez’amaanyi ezizingiramu ebisingawo ku nkolagana n’emmere yokka, naye n’engeri omuntu gy’atunuuliramu omubiri gwe n’okulowooza ku ye. Eno si nsonga ya butalya oba obutalya olw’okuboola kwokka. Embeera zino ziyinza okuleetera omuntu okuba n’ebirowoozo ebitaggwaawo, by’atayagala, era ebiruma ku mmere, obuzito, n’enkula y’omubiri.

Teebereza mu birowoozo by’omuntu, emmere eyinza okulabika ng’omulabe. Oba, bayinza okuwulira nga balina omusango omungi ne ku mmere entono gye balya. Embeera zino zitandika okufuga ebirowoozo by’omuntu, enneewulira ze, n’enneeyisa ye. Kale, ekyo bwe kibaawo, kibazibuwalira nnyo okulonda emmere ennungi n’okunyumirwa emmere. Waliwo ebika by’obuzibu mu kulya ebikulu , okugeza:

• (Anorexia Nervosa): Mu mbeera eno, omuntu agezaako okugejja ekisusse, alya kitono nnyo, era atya nnyo okugejja.
• .
• ( Binge Eating Disorder ): Abantu bano balya emmere nnyingi obutasalako nga tebalina kye bafuga, naye oluvannyuma bawulira ennaku nnyo era nga bakwatibwa ensonyi olw’ekyo.

Ekisinga obukulu kwe kutegeera nti guno si musango gwa mwana, era si kintu kye baakola mu bugenderevu . Eno embeera ebazibuwalira okufuga era nga yeetaaga obuyambi bw’abasawo.

Ebiseera by’okulya bifuuse omutwe eri amaka gonna?

Omwana bw’aba n’obuzibu mu kulya , emmeeza y’ekyeggulo eyinza okufaanana ng’olutalo. Oyinza okuwulira ennaku ennyo ng’emmere gy’otegese n’omukwano esuuliddwa, n’onyiiga oba ng’okaaba. Abaana abamu bayinza okwekwasa ensonga ez’enjawulo okubuuka ebiseera by’okulya, oba okukweka oba okusuula emmere. Olw’ensonga eno, ng’omuzadde, otera okunyiiga, era oyinza n’okulwana n’omwana wo nga tokitegedde. Bino byonna bisobola okufiirwa emirembe mu maka, era buli muntu ayinza okuba ng’ali ku puleesa.

Kale, ffe ng’abazadde, kino tukikola tutya ne tuyamba?

Okwagala, obuwagizi n’obugumiikiriza byo bya muwendo nnyo eri omwana wo mu kiseera nga kino. Kyokka, kino si kintu kye tusobola okukola ffekka. Obuwagizi bw’abakugu bwetaagisa nnyo.

Ekisooka n’ekisinga obukulu: noonya obuyambi bw’abasawo

Bw’olaba enkyukakyuka yonna ku zino mu kulya oba enneeyisa y’omwana wo, nsaba tokitwala ng’ekitono. Laba omusawo alina ebisaanyizo mu bwangu. Kino kitegeeza nti:

• Omusawo Omusawo ow’enjawulo
• Omusawo w’abaana
• Omusawo w’eby’omutwe
• Omukugu mu by’emmere
• Omukugu mu by’empisa/Omujjanjabi

Abantu bano bonna awamu bakola enteekateeka y’obujjanjabi esinga okutuukira ddala ku mwana. Obuwagizi bwe tuwa awaka bulina okugatta ku bujjanjabi buno obw’ekikugu era bubeere amaanyi gye bali. Tetuli basawo, naye tusobola okukola ebintu bingi okufuula embeera y’awaka okuba ennungi n’okuwa omwana omukwano.

Ka tufuule emmeeza ey’okulya ekifo eky’okwagala: Kiki kye tusaanidde okukola mu kiseera ky’okulya?

Obudde bw’okulya si kibonerezo, kiseera amaka gonna okubeera awamu n’okunyumirwa. Kino tulina okwongerako katono.

• Ka tukole embeera ekkakkamu, etaliimu situleesi:
• Ebintu nga ttivvi, amasimu, ne tabu bikuume wala ng’olya. Ebintu bino biwugula omwana okulya.
• Weewale okuleekaana, okulwana oba okuboggolera omwana wo ku mmeeza y’ekyeggulo. Embeera ey’obukkakkamu era ey’emirembe kikulu.

• Mu kiseera ekigere, amaka gonna balye wamu:
• Buli lwe kiba kisoboka, mufuule muze okulya emmere nga muli wamu ng’amaka. Okulaba ng’olya bulungi kyakulabirako kirungi eri omwana wo.
• Waayo emmere eya bulijjo (ekyenkya, ekyemisana, ekyeggulo) n’emmere ey’akawoowo. Kino kijja kuyamba omubiri gw’omwana okumanyiira endya eya bulijjo.

• Toyogera ku mmere yokka, yogera ne ku bintu ebirala:
• Tofuula mmeeza y'okulya ekifo w'ovumirira emmere n'obuuza ebibuuzo nga, "Lwaki tolya?"
• Yogera ku mirimu gy’omwana wo egya bulijjo, by’ayagala, mikwano gye egy’oku ssomero , n’ebintu by’ayagala ennyo. Ebiseera by’okulya bifuule omukisa gw’emboozi ennyangu era ey’omukwano.

• Towandiika nti "emmere nnungi" ne "emmere embi":
• Abazadde abamu boogera ebintu nga, "Bw'olya kino, ojja kugejja," ne "Kino si kirungi eri mubiri gwo." Ebigambo eby'ekika kino byokka byongera puleesa ku mwana alina obuzibu mu kulya .
• Waayo ekirowoozo nti emmere yonna nnungi eri omubiri bw’eriibwa mu bbalansi. Towandiika mmere yonna nti "embi."

• Tokaka mwana, wabula mukubirize n’okwagala:
• Okutiisatiisa n'okukaka omwana wo okulya ekintu, okumugamba nti "Bw'otolya kino..." kijja kwongera okumuleetera obutayagala kulya n'okukunyiiga.
• Wabula, bakubirize mu ngeri ey'okwagala, gamba nga, "Mutabani/muwala, gezaako ebimu ku bino, ojja kubyagala. "
• Kikulu nnyo okutegeera enneewulira zaabwe n'okwogera nabo, nga, "Nkimanyi kino kizibu katono gy'oli, naye ka tugezeeko katono?"

• Goberera amagezi g'omusawo oba omukugu mu by'emmere ku mmere gy'olya:
• Abakugu bajja kuwa enteekateeka y’emmere esaanira omwana. Weegendereze obungi n’ebika by’emmere erimu.
• Toteeka ssowaani ennene ey’emmere mu maaso g’omwana wo omulundi gumu. Ekyo kiyinza okubaleetera okwongera okutya. Bawe obutonotono, nga bwe basobola.

Obugumiikiriza, obugumiikiriza, obugumiikiriza! Kino si kintu ekijja okuwona mu kiro kimu. Wajja kubaawo ennaku ennungi, wajja kubaawo ennaku embi. Ekisinga obukulu kwe kutegeeza omwana wo nti oli naye.

Tulina okwegendereza ne bwe tuba nga tulya?

Yee, oluusi tulina okwegendereza katono nga tumaze okulya. Naddala singa omwana alina embeera nga Bulimia Nervosa , ayinza okusesema oluvannyuma lw’okulya oba okugezaako okugoba emmere mu ngeri endala.

• Nga bwe kiri mu magezi g’abasawo, mala essaawa emu oba bbiri n’omwana wo ng’omaze okulya era weenyigire mu mulimu ogukkakkanya (e.g. okusoma ekitabo, okukuba ebifaananyi, oba emboozi ennyangu).
• Tobuuza bibuuzo nga "Lwaki walya nnyo?" oba "Lwaki mwalya kitono nnyo?" kasita omala okulya.

Ebintu bino tobikolangako!

Bwe tugenda okuyamba omwana waffe, tuyinza okukola ensobi mu butamanya. Weegendereze nnyo naddala ku bintu bino:

• Okunenya omubiri gw'omwana, obuzito bwe, oba endabika ye: Okwogera ebintu nga "Oli mugonvu nnyo," "Oli munene nnyo" kyokka kisinga kumuluma.
• Okwegeraageranya n'abaana abalala: Ebintu nga, "Laba omwana ow'oku muliraano bw'alya obulungi," bisobola okuleetera omwana okwennyamira n'okusingawo.
• Okubonereza abantu olw’obutalya: Kino kyokka kyongera ku buzibu.
• Bulijjo okulwana n’okuyomba ku by’emmere.
• "Oo, ono sisobola kumutereeza," bw'ogamba ng'ovuddemu. Essuubi lyo ge maanyi g’omwana agasinga.
• Okunenya omwana oba ggwe kennyini: Guno si musango gwa muntu yenna. Eno mbeera ya bujjanjabi.

Jjukira nti toli wekka mu lutalo luno!

Olugendo luno luzibu naye si ggwe wekka.

• Ttiimu y’abalabirira: Abasawo bo, abakugu mu by’endya, n’ababuulirira abantu bulijjo babeera naawe. Totya kubabuuza bibuuzo era obabuulire ebikweraliikiriza.
• Ebibiina ebiwagira: Waliwo ebibiina ebiwagira abazadde b’abaana abalina obuzibu mu kulya . Mu kifo ng’ekyo, osobola okuyigira ku ebyo abalala bye bayitamu n’obuulirako obulumi bwo.
• Weerabirire: Bw’oba ​​olabirira omwana wo, lowooza ku bulamu bwo obw’omutwe n’omubiri. Bw’oba ​​oli bulungi mwokka osobola okuyamba omwana wo.

Kisoboka okuva mu mbeera eno? Waliwo essuubi lyonna?

Ddala yee! Obuzibu mu kulya buwona ddala nga bujjanjabiddwa bulungi n’obuwagizi obutuufu okuva mu maka. Kino kijja kutwala obudde n’obugumiikiriza bungi. Naye, tolekangayo ssuubi. Olunaku lujja kutuuka ddala omwana lw’addamu okubeera n’obulamu obw’essanyu era obulungi. Ekigendererwa kyaffe tekirina kuba kulaba nga si buzito bw’omwana bwokka, naye n’obulamu bwe okutwalira awamu, essanyu n’obulamu bwe obw’omutwe .

Kale, kino katukikuume mu birowoozo (Take-Home Message)

Mu bufunze, omwana wo bw’aba alina obuzibu mu kulya, bino bye bintu ebikulu by’oyinza okukola:

• Noonya obuyambi bw’abakugu mu bwangu. Goberera amagezi g’abasawo n’abakugu abalala.
• Beera mugumiikiriza era ng’oyagala. Omwana mutegeeze nti oliwo ku lwabwe.
• Ebiseera by’okulya bifuule eby’obukkakkamu era eby’omukwano. Weewale okukaka oba okunenya.
• Fuba okutegeera enneewulira z’omwana wo. Yogera naye, wuliriza by’ayogera.
• Bulijjo zzaamu amaanyi naye tonyigiriza.
• Naawe sigala ng’oli mugumu. Funa obuwagizi bw’oba ​​obwetaaga.
• Toggwaamu ssuubi! Okudda engulu kisoboka.

Okwagala kwo, obugumiikiriza, n’obulagirizi obutuufu bijja kuba maanyi nnyo eri omwana wo okuvvuunuka okusoomoozebwa kuno.

`Obulwadde bw’okwetamwa okulya, Obuzibu mu kulya Sinhala, Ebizibu by’emmere, Endya y’abaana, Obulamu bw’obwongo, Obuyambi bw’abazadde, Obuyambi mu mmere