Bwe tuwulira ekigambo ADHD, abasinga obungi ku ffe tulowooza ku mwana omujoozi era omuzibu. Naye obadde okimanyi nti embeera eno eyitibwa Attention Deficit Hyperactivity Disorder nayo esobola okukwata abantu abakulu? Okunoonyereza okwakakolebwa kuzudde ekintu ekiwuniikiriza abantu bangi. Kiri nti obulamu bw’abantu abalina ADHD, kwe kugamba, ekiseera kye bawangaala, buyinza okuba obumpi katono okusinga abalala. Kino kiyinza okuwulikika ng’ekitiisa naye teweeraliikiriranga. Katubeere balambulukufu ku nsonga eno.
Okunoonyereza kuno okupya kwogera ki?
Okunoonyereza okupya okwakolebwa mu Bungereza kulaga nti abantu abazuuliddwa nga balina obulwadde bwa ADHD bayinza okuba n’obulamu obutono ennyo okusinga abo abatalina bulwadde buno.
Mu ngeri ennyangu, okusinziira ku kunoonyereza kuno:
- Obulamu bw'omusajja alina ADHD busobola okukendeezebwa emyaka nga 7 .
- Omukyala alina ADHD asobola okukendeeza ku bulamu bwe emyaka nga 9 .
Naye guno si muwendo ogutebenkedde. Waliwo obutali bukakafu mu kino. Kwe kugamba, ku basajja, okukendeera kuno kuyinza okuba wakati w’emyaka 4.5 ne 9, ate ku bakazi, kuyinza okuba wakati w’emyaka 6.5 ne 11.
Pulofeesa eyakola okunoonyereza kuno agamba nti, "Mazima ddala kya nnaku nti abantu abakulu abamu abalina ADHD bawangaala obulamu bumpi okusinga bwe baali bategekebwa. Abantu abalina ADHD balina obusobozi bungi, era bwe baba n'obuwagizi n'obujjanjabi obutuufu , basobola okutuuka ku buwanguzi mu bulamu. Naye emirundi mingi tebafuna buwagizi obwo, era batera okwekutula ku bantu n'okufuna ebintu ebibaluma. Kino kikosa bubi obulamu bwabwe."
ADHD kye ki? Era kibeerawo mu bantu abakulu?
ADHD oba Attention Deficit Hyperactivity Disorder, mbeera ekwatagana n’enkula y’obusimu bw’obwongo. Wadde nga tekinnamanyika ekituufu ekivaako, abakugu balowooza nti obuzaale, ensonga z’obutonde, n’ebizibu ebimu ebibaawo mu kiseera ky’okukula kw’obusimu obw’omu makkati biyinza okuba nga bye bivaako.
Abantu bangi balowooza nti kino kintu ekikoma mu buto. Naye ekyo si kituufu. Singa tezuulibwa oba okujjanjabibwa mu buto, embeera eno esobola okusigalawo okutuuka mu bukulu. Omuntu omukulu bw’aba n’obulwadde bwa ADHD, asobola okulaga obubonero obw’enjawulo.
| Obubonero obutera okulabika ku ADHD y’abantu abakulu | Engeri y’okukiraba mu nkola |
|---|---|
| Obutabeera na bugumiikiriza | Bw’oba mu nnyiriri oba mu kalippagano k’ebidduka, onyiiga mangu n’okusika omuguwa. |
| Obutategeka bulungi | Kizibu okusigala nga ntegese, ebintu bulijjo bibula era neerabira gye mbiteeka. |
| Obunafu mu kuddukanya obudde | Bulijjo ng’alwawo, ng’alwawo, era nga tasobola kumaliriza mulimu mu budde. |
| Obuzibu okussa essira ku kintu kimu | Ne bwe ntandise okukola, nfuna mangu okuwugulibwa era ebirowoozo byange bitaayaaya mangu. |
| Obutawummula/obutasobola kutuula | Kizibu okutuula mu kifo kimu, buli kiseera nfuba n’okuwuubaala. |
| Embeera ekyukakyuka | Ofuna essanyu mu bwangu, n’ofuna ennaku oluvannyuma katono oba n’onyiiga mangu. |
| Okukaluubirirwa okugumira situleesi | Nfuna okweraliikirira ennyo ne bwe kiba ekizibu ekitono ennyo, era kizibu okukwata puleesa. |
Lwaki okubeera ne ADHD kiyinza okukosa obulamu?
Kati oyinza okuba nga weebuuza engeri situleesi gy’eyinza okukosaamu obulamu bwo. Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino.
Ekisooka kwe kuzuula obulwadde obutono . Okunoonyereza kuno kwennyini kugamba nti omuntu omu yekka ku buli bantu mwenda abalina ADHD y’azuulibwa obulungi mu bulamu bwe. Ekyo kitegeeza nti abantu bangi babeera nga tebamanyi na nti balina embeera eno.
Abantu bwe batamanyi bulungi ADHD kye ki, bayinza okuddukira mu makubo amakyamu "okweddukanya" situleesi, okweraliikirira, n'obutafaayo ku bintu by'ereeta.
Enkola zino enkyamu ze ziruwa?
- Omuze gw’okukozesa ebiragalalagala n’omwenge.
- Okudda ku kunywa sigala.
- Okutwala akabi akateetaagisa (e.g., okuvuga mu ngeri etali ya bwegendereza).
- Enkola y’okulya etali nnungi.
Ebintu bino bikosa butereevu obulamu bw’omubiri. ADHD era ereeta okusoomoozebwa mu by’enjigiriza n’emirimu. Bino byonna bwe bigattibwa awamu, obulamu bw’omuntu obw’omutwe n’omubiri bweyongera okwonooneka. Ensonga enkulu evuddeko obulamu bw’abantu okukendeera okusinziira ku kunoonyereza kuno, ze nneeyisa zino ez’akabi n’ebizibu by’obulamu ebizivaamu.
Kale kiki kye tusaanidde okukola?
Bw’oba owulira ng’otya oluvannyuma lw’okusoma ekitundu kino, tofaayo. Ekigendererwa ky’okunoonyereza kuno si kututiisa, wabula kutusomesa. Kino tekitegeeza nti buli muntu alina ADHD ajja kufa mangu. Kino kikwata ku bulabe obuyinza okuvaamu singa tebujjanjabwa .
Ekisinga obukulu, bw’oba oteebereza nti ggwe oba omuntu gw’omanyi alina obubonero bwonna obwogeddwako waggulu, togezaako kwezuula ku yintaneeti. Ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo w’amaka go (omusawo) n’okyogerako.
Oluvannyuma lw’okuzuulibwa obulungi, waliwo engeri nnyingi ez’okuddukanyaamu ADHD.
- Obujjanjabi bw’enneeyisa
- Okubuulirira abantu
- Eddagala eriweebwa omusawo, bwe kiba kyetaagisa
- Enkyukakyuka mu bulamu (okukola dduyiro, emmere ennungi, otulo otulungi) .
Omuntu alina obulwadde bwa ADHD bw’afuna obuwagizi n’obujjanjabi obutuufu, asobola okubeera mu bulamu obwa bulijjo, obulamu obulungi, era obulungi. Kale ekisinga obulungi kye tuyinza okukola kwe kumanya akabi okunoonyereza nga kuno kwe kulaga era ne tunoonya amagezi g’abasawo bwe kiba kyetaagisa.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD mbeera ya bujjanjabi ddala ekwata ku baana bokka, wabula n’abantu abakulu.
- Okunoonyereza okwakakolebwa kulaga akakwate akaliwo wakati wa ADHD n’obulamu obutono, ng’ensonga enkulu eri nti tebazuulibwa bulungi n’enneeyisa ez’akabi ezivaamu.
- Bw’oba oteebereza nti ggwe oba omuntu gw’omanyi alina obubonero bw’obulwadde bwa ADHD (obutafaayo, obutabeera na mirembe, okubeera n’amaloboozi), tosattira.
- Ekisinga obukulu kwe kulaba omusawo n’ofuna amagezi. Weewale okwekebera.
- Singa omuntu azuuliddwa obulungi, obujjanjabi, n’obuwagizi, ADHD esobola okuddukanyizibwa obulungi n’okubeera n’obulamu obulungi, obumatiza.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo