Olina alergy ya sizoni? Gezaako enkola zino 5 ennyangu!

Era ofuna okusesema, okusiiyibwa amaaso, okukulukuta ennyindo, n’okukunya emimiro mu biseera ebimu byokka mu mwaka? Oyinza okulowooza nti guno musujja gwa bulijjo gwokka. Naye singa obubonero buno butera okulabika naddala mu sizoni ng’emiti egikwetoolodde gifuumuuka ate ng’empewo eba ya maanyi, oyinza n’okuba ne alergy ya sizoni , embeera abantu bangi gye batawaanyizibwa. Wadde kino kinyiiza katono, naye tekirina kweraliikirira. Ka tulabe ebintu ebyangu bye tuyinza okukola okufuga embeera eno.

1. Ka tukomye katono ku mirimu gyaffe egy’ebweru.

Mu ngeri ennyangu, ekisinga okuvaako alergy eno ye pollen . Emiti n’ebimera bwe biba bifuuse ebimuli, obuwumbi n’obuwumbi bw’obutundutundu obutonotono obw’obuwunga obutono ennyo obutasobola kulabibwa maaso, bufulumizibwa mu bbanga. Bwe tussa obutundutundu buno, buyingira mu nnyindo n’amawuggwe gaffe, alergy w’etandikira.

Kale engeri esinga okwewala kino kwe kukendeeza ku buwunga bw’ofuna mu biseera by’obuwunga obusinga obungi naddala ku nnaku z’empewo n’oku makya n’akawungeezi ng’obukuta businga mu mpewo.

Bw’oba ​​olina okufuluma okola ki?

• Yambala endabirwamu oba engatto z’omusana: Kino kiyinza nnyo okukendeeza ku buwunga obuyingira mu maaso go.
• Kozesa Filter Mask: Bw’oba ​​okola mu lusuku oba ng’osala omuddo, okwambala masiki ennungi ey’okusengejja kijja kukuwa obukuumi bungi. Osobola okubuuza omusawo wo ku masiki ekusaanira.
• Ekintu kimu ky’osaanidde okukola ng’otuuse awaka: Okunaaba omubiri gwo, enviiri, n’okukyusa engoye zonna ze wali oyambadde amangu ddala ng’otuuse awaka ng’ovudde ebweru. Bw’otokikola, obukuta obuli ku mubiri gwo, enviiri n’engoye busobola okusaasaana mu nnyumba yonna, ne bwongera okulumwa alergy.

2. Kozesa eddagala eriweweeza ku alergy.

Waliwo eddagala lingi erikola obulungi okufuga obubonero bwa alergy. Naye si kirungi kumala kumira ddagala lyonna ly’owulira ng’oyagala. Bulijjo kirungi okwebuuza ku musawo n’omira eddagala ly’akulagidde, mu ddoozi entuufu.

• Antihistamines: Eddagala lino liziyiza eddagala eriyitibwa histamine emibiri gyaffe lye gikola nga tulina alergy. Kino kiyamba okumala amangu obubonero ng’okusesema, okukulukuta ennyindo, n’okusiiyibwa. Eddagala erimu ery’edda eritta otulo (e.g., chlorpheniramine) liyinza okukuleetera otulo . N’olwekyo bw’oba ​​ovuga oba ng’okozesa ebyuma, buuza omusawo wo ku kika ekipya ekitajja kukuleetera tulo.
• Ebifuuyira mu nnyindo:Abasawo bagamba bino singa alergy eba ya maanyi katono. Bino bifuga butereevu okuzimba n’okuzimba ebibeera munda mu nnyindo. Kyokka teziwa buweerero bwa mangu, era kitwala ennaku ntono ebivaamu okutandika okuwulirwa. Ekirala abantu abamu bayinza okufuna ebizibu ng’ennyindo okukala n’okwokya katono. N’olwekyo bulijjo tandika ne ddoozi esinga obutono omusawo gy’akulagidde.
• Allergy Shots: Abasawo bagamba nti obujjanjabi buno eri abantu abalina alergy ey’amaanyi etasobola kufugibwa na ddagala eddala. Kino kizingiramu okukuwa essasi ly’obuwuka bw’olina alergy, mu bungi obutono ennyo, nga omulundi gumu mu mwezi. Kino kiyamba mpolampola abaserikale b’omubiri okumanyiira obukuta ne balekera awo okubukola.

3. Ka twetegeke nga allergy tennajja!

Ensobi abantu bangi gye bakola kwe kutandika okumira eddagala oluvannyuma lw’amaaso okutandika okusiiwa n’okuluma. Naye ekyo si kye weetaaga ddala okukola.

Bw’oba ​​omanyi nti olina alergy mu kiseera kino eky’omwaka, tandika okumira eddagala lyo ng’omusawo bw’akulagidde ng’ebula wiiki emu oba bbiri sizoni etandike. Mu ngeri eyo, omubiri gwo gujja kuba mwetegefu okukolagana n’obukuta bwe bukomyewo mu butonde.

4. Lowooza ku bujjanjabi obw’obutonde

Abantu abamu basinga kwagala bujjanjabi bwa butonde oba bwa Ayurvedic okusinga eddagala ly’amawanga g’obugwanjuba. Wadde nga waliwo okunoonyereza ku muddo nga Butterbur n’ebirungo by’omuddo eby’Abachina nga Biminne, wakyaliwo obutategeera bulungi bikolwa byabwe eby’ekiseera ekiwanvu.

Kale ekisinga obukulu okujjukira nti olw'okuba ekintu "kya butonde" tekitegeeza nti "tekirina bulabe."

Ng’ekyokulabirako, omuddo ogumu gusobola okukwatagana n’eddagala lya sukaali . Ekirala, abantu abamu bayinza okuba n’allergy ku muddo guno.

N’olwekyo, nga tonnagezaako bujjanjabi bwonna obw’obutonde, obw’ekika kya Ayurvedic oba obw’enjawulo, kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno era ofune olukusa lwe.

5. Katutegeke embeera yaffe ey’awaka.

Waliwo ebintu bingi ebyangu bye tusobola okukola awaka okuyamba okuziyiza alergy. Bino bw’obifuula omuze, ojja kulaba enjawulo nnene.

Naddala ku kunywa sigala...

Okunywa sigala kikuuma emikutu gyo egy'empewo nga ginyiize . Ekirungo ekivaako alergy ng’obukuta bwe kiyingira mu mubiri gwo mu kiseera kino, obubonero bwo obw’allergy buyinza okweyongera . N’olwekyo bw’oba ​​onywa sigala, kati kye kiseera ekisinga obulungi okulekera awo. Omuntu omulala yenna mu maka go bw’aba anywa sigala, naye mutegeeze.