Bulijjo obeera munakuwavu era nga weeraliikirira? Ka tuyige ku Type D Personality?

Ffenna tulina engeri ez’enjawulo, engeri gye tulowoozaamu, n’engeri gye tweyisaamu, nedda? Ebintu bino byonna bikwatagana ne bikola " omuntu " waffe . Abantu abamu babeera nnyo n’abalala, ate abalala balina ensonyi ntono. Oluusi tuwulira ennaku n’obusungu. Naye singa ebintu bino bibaawo buli kiseera, era n’okuuma enneewulira ezo ng’ozikutte mu ccupa era n’omwewala n’abalala, kiyinza okuba akabonero k’ekika ky’obuntu ekigere. Leero twogera ku kika ky'obuntu ekimu ng'ekyo, "Type D" personality.

Omuntu ono ow’ekika kya D kye ki?

Mu ngeri ennyangu, omuntu ow'ekika kya D ye "Distressed" oba "Pressed" personality . Ng’omuntu alina engeri ey’ekika kino, otera okufuna enneewulira embi, gamba ng’ennaku, obusungu, n’okunyiiga. Naye ekizibu ekisinga obunene kwe kuba nti enneewulira zino ozikuuma mu bucupa munda, so tozireka kufuluma.

Lwaki okola ekyo? Kubanga olina okutya okw’amaanyi okw’okugaanibwa , oba okutegeerwa obubi.

Lowooza ku nsonga eno bw’otyo. Owulira obusungu ddala, ka kibeere ku mulimu oba ne mukwano gwo. Naye ggwe tokiraga. Obusungu obwo n'ennaku obikuuma mu ccupa munda, ng'olowooza ebintu nga, "Analowooza ki?" oba "Ate singa alowooza ekikyamu ku nze?" Ate era, bw’oba ​​nga buli kiseera weeraliikirira ebintu ebitonotono, nga weewala okusisinkana abantu n’okugenda ku mikolo gy’okubeera n’abantu, kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti otya abalala kye banaakulowoozaako n’enneewulira zo .

Biki ebirala ebiraga omuntu ow’ekika kya D?

Waliwo engeri endala eziwerako eziyinza okulabibwa mu muntu alina omuntu ow’ekika kya D. Ka tulabe kiki kye bali.

Okubeera n'ekika ky'obuntu kino tekitegeeza nti olina ekiwuubaalo . Kyokka, oyinza okuba n’omuze gw’okukyusakyusa ennyo wakati w’okwennyamira n’okweraliikirira . Kino kiyinza okuba eky’amaanyi naddala mu biseera eby’okunyigirizibwa ennyo.

Olw’okuba abantu bano beewala abantu, era tebalina buyambi butono mu bantu. N’olwekyo, ebizibu bwe bibaawo mu bulamu, bigwa mangu. Ne ku mulimu, abantu abalina empisa za Type D bayinza okuwulira puleesa okusinga abalala, n’olwekyo batera okuwummulako ne batayagala kujja ku mulimu. Kino kiyinza okuvaako omuntu okukoowa ng’ekiseera kigenda kiyitawo.

Waliwo akakwate akaliwo wakati w’engeri eno n’obulwadde?

Kino kye kibuuzo abantu bangi kye balina: "Enneeyisa ey'ekika kino ejja kunlwaza?"

Mu butuufu, okunoonyereza tekunnaba kukakasa nti omuntu yennyini y’aleeta butereevu endwadde. Wabula obubonero obujja n’omuntu ow’ekika kya D bwe buno:Enneeyisa n'endowooza ezitali nnungi zitera okuleeta obuzibu mu bulamu .

Teebereza, singa oba tolina bukugu bubi mu kugumira embeera ng’oyolekedde ekizibu, situleesi yo ejja kweyongera. Situleesi eno emala ebbanga eddene esobola okunafuya abaserikale b’omubiri gwaffe . Olwo, tutera okulwala endwadde entonotono.

Ate era, okunoonyereza okumu kulaga nti okwennyamira kiyinza okuleeta endwadde z’omutima mu biseera eby’omu maaso .

Ekisinga obukulu, abantu abalina ekika kya D batera okukweka enneewulira zaabwe, awamu n’obubonero bwabwe, era bayinza obutayagala kulaba musawo . Okugeza, bayinza okulowooza nti, "Kino si kintu," ne bwe baba nga balina obubonero bw'omutima ng'amagulu okuzimba oba okussa obubi . Era batera okwenyigira mu mize egitali gya bulamu ng’okunywa sigala n’obutakola dduyiro. Kale, mu kifo ky’okunenya omuntu yennyini, enneeyisa zino ze ziggulawo ekkubo eri ebizibu by’obulamu.

Waliwo obujjanjabi bw’embeera eno? Nnyinza ntya okufuna obuyambi?

Yee, ddala. Kino si kintu ekitasobola kukyusibwa. Waliwo engeri eziwerako z’oyinza okufunamu obuyambi.

1. Okubuulirira/Okujjanjaba ebirowoozo: Eno y’enkola esinga obulungi. Bw’oyogera n’omubuulirizi oba omusawo w’eby’omutwe omutendeke, osobola okuyiga okutegeera enneewulira zo, okuziddukanya mu ngeri ennungi nga tozikweka, okukendeeza ku situleesi, n’okuzimba enkolagana ennungi n’abalala.

2. Eddagala: Bw’oba ​​okosebwa nnyo ekiwuubaalo oba okweraliikirira, osobola okwogera n’omusawo n’ofuna eddagala nga bwe kikulagiddwa. Bino bisobola okuyamba okulongoosa embeera yo.

3. Tandika obutono: Bw’oba ​​owulira ng’oli wekka era nga weewala abantu, yogerako n’omuntu gw’osinga okwesiga . Kiyinza okuba mukwano gwo oba omuntu ow’omu maka go. Tolina kukola bintu binene omulundi gumu. Tandika mu butono.

• Genda okutambulako akaseera katono ne mukwano gwo.
• Genda mu dduuka onywe ku caayi.
• Omuntu gwe weesiga muwe essimu omubuulire ekikuli mu birowoozo.

Bika ki ebirala eby’obuntu?

Okugabanya omuntu kuno kwatandikibwawo abakugu babiri abajjanjaba omutima mu myaka gya 1950. Okusinga kyogera ku bika by’obuntu bina.

Wadde nga waaliwo endowooza eyasooka nti omuntu ow’ekika kya A yaleeta endwadde z’omutima, oluvannyuma kyazuulibwa nti okunoonyereza kuno kwaweebwa ssente okuva mu kkampuni za taaba. Baagala okulaga nti obulwadde bw’omutima buva ku buzibu bw’obuntu, so si kunywa taaba. Okunoonyereza okw’omulembe tekulaga kakwate butereevu wakati w’obuntu n’endwadde z’omutima.