Ezali na banzela mosusu ya kosalisa mwana oyo azali na TDAH kozanga nkisi? (Ba traitements complémentaires & alternatifs ya TDAH)

Ntango bamoni ete mwana na yo azali na TDAH ( Trouble d’attention-déficit/Hyperactivité ), okoki komituna soki okoki kosala nini mosusu na ndako longola bankisi oyo bakomeli yo mpe lisalisi ya bizaleli. Ekoki kozala ete osilá koyoka nsango ya bilei ndenge na ndenge, vitamini mpe bankisi mosusu. Bongo makambo yango esalaka mpenza? Tolobela likambo oyo na bozindo.

Kolya bilei ekoki kozala na bopusi likoló na TDAH?

Ntango bazali kolobela TDAH, motuna oyo baboti mingi batunaka ezali oyo: “Kolya sukali esalaka ete bana bázala na mobulu?”

Kutu, ezali na elembeteli moko te ya siansi oyo emonisi ete sukali epesaka TDAH . Bongo pona nini bana ba monanaka hyper tango baliaka sukali mingi? Tala ndenge sukali mpe ba hydrates de carbone oyo epɛtolami ekoki kozala na bopusi likoló na nivo ya mosala ya mwana. Kanisá naino, ntango ozali kolya bilei oyo ezali na sukali mingi, sukali yango ekɔtaka nokinoki na makila. Na nsima, sukali na makila emati na mbalakaka. Yango esalaka ete nzoto ebimisa adrénaline mingi, oyo ekoki kosala ete mwana amiyoka na mbalakaka makasi mingi to azali kosakana.

Bongo okoki kosala nini? Likambo ya malamu koleka ezali ya kobakisa bilei oyo ezali na fibre mingi na bilei ya mwana na yo. Bilei oyo ezali na fibre mingi esalisaka mpo na kopekisa mbangu oyo sukali ekɔtaka na makila. Yango elingi koloba ete sukali na makila emata na mbalakaka te. Avoine, légumineuses, mbuma (mingimingi mbuma), ndunda, légumineuses, mpe mbuma ya mbuma mobimba ezali bandakisa malamu ya bilei oyo ezali na fibre mingi.

Régime ya Feingold ezali nini?

Eleki bambula mingi, Ben Feingold, monganga oyo ayekolaka allergie, abimisaki bilei moko ya sipesiale mpo na kopekisa moto asala makambo mingi. Lolenge yango esɛngaka kolongola mpenza balangi ya mayele, elɛngi ya mayele mpe biloko oyo ebatelaka nzoto na bilei ya mwana.

Atako boyekoli mingi ya siansi eboyaki likanisi yango, baboti mosusu oyo bamekaki mayele yango balobi ete bamoni mwa kobongisama na bizaleli ya bana na bango. Nzokande, bato mosusu ya mayele balobi ete bokeseni yango ekoki kozala te mpo na bilei yango moko, kasi ezali nde mpo na bokebi mpe likebi oyo baboti bapesaka bana na bango mingi ntango bazali kopesa bango bilei ya sipesiale ndenge wana.

Bavitamini mpe biloko oyo ebakisaka nzoto ezali na ntina?

Masolo ezali mingi mpo na likambo oyo mpe. Tótala nini siansi elobi mpo na likambo yango.

Bizaleli, pongi mpe ngalasisi - oyo ezali basalisi ya solo!

Ezali na mayele mingi oyo eleki nkisi mpe bilei, kasi oyo ememaka matomba ya nguya mingi.

1. Formation ya baboti mpe ba interventions ya comportement

Bolukiluki emonisi ete bana bakoki kozwa matomba na bibongiseli ya bizaleli banda na mbula ya bana mike . Ba résultats ya malamu mingi ezuami soki baboti bamipesaka na ba programmes wana .

Na mokuse, na esika ya kopesa mwana na yo mikano minene, pesá ye mikano ya mikemike oyo ekoki kokokisama . Na ndakisa, "Fanda kimia na mesa na boumeli ya miniti 10." Pesá mwana na yo mwa mbano ntango akosilisa mokano yango. Ezali mpe malamu mingi kosalela "Carte ya rapport ya mokolo na mokolo" mpo na kosolola na molakisi ya mwana na yo mpe kotala soki bakokisi mikano na ye ya bizaleli ya mokolo na mokolo.

2. Kolala malamu na butu ezali lokola nkisi.

Kolala malamu ekoki kosala bokeseni monene mpo na mwana oyo azali na TDAH. Bolukiluki emonisi ete ata kolala miniti 30 mosusu ekoki kosalisa mpo mwana azala na kimya te mpe azala na mposa ya kosala makambo na mbalakaka .

Mbala mingi bana yango bazalaka na mokakatano mpo na kokitisa motema mpe kolala. Kolɛmba oyo bayokaka mokolo oyo elandi esalaka ete bilembo ya TDAH ebeba lisusu. Lolenge malamu ya kosala na likambo yango ezali ya kokóma na mimeseno malamu ya kolala .

• Zalá na momeseno ya kolala na ngonga moko mikolo nyonso, ata mpe na wikende.
• Chambre ya kolala esengeli kozala esika ya malili mpe ya molili.
• Salá molulu moko ya kokitisa motema liboso ya kolala, lokola kotánga buku to koyoka nzembo oyo ekitisaka motema.
• Kotika te mwana na yo atala ata écran moko te liboso ya kolala, na ndakisa televizyo, ordinatɛrɛ, telefone, to masano ya video . Ezali malamu kolongola biloko yango na shambre ya kolala.

3. Kosala ngalasisi ematisaka bɔɔngɔ

Kosala ngalasisi ezali malamu kaka te mpo na nzoto, kasi mpe mpo na bɔɔngɔ. Kosala ngalasisi na ndenge ya moke ebakisaka kobimisama ya biloko oyo babengi neurotransmetteurs na bɔɔngɔ. Makambo yango ebongisaka kotya makanisi mpe ekɛngɛ.

Bamoni ete ngalasisi oyo esɛngaka bɔɔngɔ mpe nzoto esalaka elongo ezali na litomba mingi mpo na bana oyo bazali na TDAH koleka ngalasisi ya pɛtɛɛ lokola kopota mbangu mpe kopumbwa.

• Makambo lokola karate, gymnastique, ballet, patinage sur glace.
• Kosala ngalasisi na libándá ekoki kobimisa matomba malamu koleka kosala ngalasisi na kati ya ndako.

Bolukiluki moko oyo euti kosalema kala mingi te emonisi ete ngalasisi kaka miniti 30 esalisaki mpenza bana oyo bazali na TDAH bábongisa makanisi na bango mpe bátya makanisi na bango.

Méthodes oyo e prouvé na science te mpe esengeli kotalela yango

Ezali na mwa bankisi oyo balobelaka, kasi bilembeteli ya siansi ekoki te mpo na komonisa ete elongaki.

Na nsuka, ezali sikawa na bankisi ya masano ya nimero oyo endimami na FDA, lokola EndeavorRx, oyo ebongisami mpo na kobongisa likebi ya bana oyo bazali na TDAH kati na mibu 8 mpe 12, mpe ezwami bobele na mokanda ya monganga.