Osilá kozala boye? Obosanaki mpenza kokende na fɛti ya mbotama ya moninga na yo ya motema. To okokaki kokende date na mobali/copaine na yo te. Libota na yo mpe baninga na yo bazali ntango nyonso kotyola yo mpo ozali komikundola eloko moko te mpe ozali kozwa eloko moko na lisɛki te. Soki makambo yango ezali ntango nyonso kobebisa boyokani na bino, ekoki kozala te mpo na yo moko kozanga likebi. Mbala mosusu TDAH ( Trouble d’attention-déficit/Hyperactivité ) ezali ntina ya nsé ya makambo nyonso wana.
Boyokani malamu etongami likoló na kososola mpe kososola mayoki ya moto mosusu. Kasi ntango ozali na TDAH, ekoki kozala mwa mpasi mpo na kosala makambo yango malamu. Kasi yango elingi koloba te ete bokoki kozala na boyokani malamu to boninga te. Esengaka kaka mwa motema molai, komisosola, mpe mwa batoli ya malamu.
Ndenge nini TDAH esalaka ete boyokani ezala mpasi?
Bilembeteli minene ya TDAH ekoki kozala na bopusi mbala moko na bomoi na yo ya bato. Totala ndenge nini.
| Elembo ya TDAH | Ndenge nini esimbaka boyokani |
|---|---|
| Kobosana | Obosanaka badati ya ntina, bilaka, mpe makambo oyo olobaka. Molongani na yo to baninga na yo bakoki kokanisa ete ozali komibanzabanza mpo na bango te. Kasi solo ezali ete ata soki omeki komikundola yango ndenge nini, elongwaka kaka na makanisi na yo. |
| Kozala na makanisi ya kozanga kokanisa | Kosala makambo na mbalakaka. Na ndakisa, kobimisa mbongo kozanga kokanisa, kosomba biloko oyo ezali na ntina te na nzela ya Internet. Yango ekoki kobimisa mikakatano ya mbongo na libota. Lisusu, koloba makambo na mbalakaka ekoki kozokisa basusu. |
| Kopɛngwisa likebi | Ntango ozali kosala likambo moko ya ntina, to ntango moto moko azali koloba, na mbalakaka ozali kopɛngwisa likebi na yo. Kanisá, olakaki ete okokende na likita ya masano ya mwana na yo. Kasi mpo na mosala ya biro to kobenga yo na telefone, obosanaka yango mpenza mpe omikundoli yango kaka nsima ya lisano esili? Yango esalaka ete bato mosusu bákanisa ete opesaka bango motuya te. |
| Kozanga komibanzabanza | Bɔɔngɔ ya TDAH ebendamaka nokinoki na makambo ya sika mpe nokinoki ebungisaka kosepela na makambo ya kala. Mposa makasi oyo ebandaka boyokani ekoki kosila nsima ya mwa ntango. Yango ekoki kosala ete molongani na yo amituna soki bolingo na yo ezali ya lokuta. |
| Kozanga ebongiseli | Salle na ndako ebombami na état ya mobulu. Oyo ezali likambo oyo moto oyo azali na molɔngɔ te. Ezali te ete ozali koyoka paresseux mpo na kosala misala ya ndako, kasi ntango otali mobulu wana, ozali koyoka ete ozali na mpasi mingi mpe oyebi te esika nini okoki kobanda. Yango esalaka ete bato mosusu na ndako bázwa mikumba mingi. |
| Miscues Sociales & Miscommunication ya mabe | Ntango moto azali koloba, ekoki kozala mpasi mpo na kokanga ntina ya makambo lokola elobeli ya nzoto na ye mpe mongongo na ye. Eloko mutu alobi na sarcastique ekoki koyokana lokola azali kozala sérieux. Mbala mingi, yango ekoki komema na kozanga bososoli. |
Likambo ya motuya ezali ete, makambo oyo esalemaka te mpo ozali moto "mabe" . Oyo ezali maladi oyo esalemaka na libándá ya bokonzi na yo, oyo etali mosala ya misisa ya bɔɔngɔ .
Okoki kosala nini mpo na likambo yango?
Soki ozali koyoka lokola boyokani na bino ezali kobeba mpo na TDAH, talá mwa batoli oyo ekosalisa mpo na komema boyokani wana na esika ya esengo mpo na bino mibale.
Bongisa koyoka mpe kosolola
- Yoká koleka maloba: Ntango moto azali koloba, talá na miso na ye, tyá likebi na elongi na ye, ata mpe mongongo na ye.
- Kokata maloba te: Yoká na motema molai tii ntango moto mosusu akosilisa koloba. Soki ozali komona lokola ozali kokende mosika, tángá lisusu makambo oyo bazali koloba na makanisi na yo.
- Confirmer oyo ezali koloba: Tango lisolo esili, tuna makambo lokola, "Ezali yango nde olingi koloba?" "Tala soki na comprendre bien..." pona ko confirmer oyo bo comprendre.
- Solola miso na miso: Soki likoki ezali, solola miso na miso na esika ya kotindela biso bamesaje to email. Na ndenge yango, okoki kokanga ntina ya mayoki ya moto mosusu kozanga mpasi .
Ndenge nini ozali kosala na TDAH lokola moboti?
Lokola ozali moboti, kozala na TDAH ekoki kozala mokakatano monene mpo na yo. Mpe soki mwana na yo mpe azali na TDAH, okoki koyoka ngambo mingi.
- Komipesa foti te: TDAH eutaka te mpo na baboti mabe to na ndako oyo ezali na mobulu. Ezali maladi ya bioloji, ya misisa ya bɔɔngɔ mpe ya ba gènes . Na esika ya koyoka ngambo, luká ba solutions mpo na kosala ete ndako na yo ezala esika ya esengo mpo na moto nyonso.
- Bomba matata mokuse mpe pete: Ntango bozali na boyokani te na mwana na yo, tyá na esika ya liboso kosala ete bino mibale bokitisa motema na esika ya "kolonga" na koswana. Okoki koloba likambo lokola, "Te, nazali prêt te ya koswana na yo lisusu na likambo oyo. Tosolola lisusu tango biso mibale tokozala na kimia."
- Zalá na boboto epai na yo moko mpe epai na mwana na yo: Milimbisa soki osali libunga. Meká kosala yango malamu mbala ya nsima. Monisá boboto wana kaka epai ya mwana na yo. Bolukiluki emonisi ete soki baboti bazali na boboto, ezaleli ya nkanda ya bana ekiti.
Ezali na ntina mingi koluka lisalisi ya bato ya mayele.
Soki ozali na mokakatano ya kotambwisa makambo nyonso wana yo moko, kobanga te kosɛnga lisalisi.
TDAH ezali maladi oyo esengeli kotambwisama, kaka lokola diabɛti to tansiɔ. Solution ya malamu ezali ya kokende epai ya monganga oyo ayebi mosala malamu .
Solola na monganga na yo mpe lobela maladi yango mpe lisalisi na yango.
- Thérapie ya kosolola: Okoki kolobela makambo oyo ezali kotungisa yo mpe mayoki na yo mpe koyekola ndenge ya kosilisa yango.
- Thérapie cognitive comportementale (CBT): Thérapie oyo esalisaka yo oyeba mpe obongola makanisi mpe bizaleli mabe oyo ezali kosala ete boyokani na bino ezala na bopusi.
- Nkisi: Ntango mosusu, kosangisa nkisi mpe nkisi ya kosolola ekoki kozala malamu mingi mpo na kopekisa bilembo ya TDAH . Solola na monganga na yo mpo na likambo yango.
Soki ozali kokanisa ete yo to molingami na yo akoki kozala na TDAH ya mokóló, likambo ya liboso oyo osengeli kosala ezali koyeba maladi yango mpe ndenge ya koyeba yango. Okoki kosala yango na kotalaka ba site internet ya ba organisations internationales lokola Bana mpe mikóló oyo bazali na trouble d’attention-déficit/Hyperactivité (CHADD). Bakoki kosalisa yo oyeba makambo mingi na ntina ya bokono mpe koluka minganga ya mboka mpe bituluku ya lisungi.
Message ya Komema na Ndako
- TDAH ezali paresseux te to mbeba ya bizaleli te. Ezali mpenza maladi ya monganga.
- Likambo ya liboso ezali ya kososola lolenge nini TDAH ezali na bopusi likoló na boyokani na bino.
- Kosolola polele ezali na ntina mingi. Limbolá likambo na yo epai ya molongani na yo, baninga na yo mpe libota na yo.
- Milimbisa soki osali libunga. Moto nyonso asalaka mabunga. Likambo ya ntina ezali ya komeka lisusu.
- Kobunda na makambo oyo yo moko te. Koluka toli ya monganga oyo ayebi mosala malamu ezali likambo ya malamu koleka oyo okoki kosala mpo na yo moko mpe mpo na boyokani na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo