Ezali mpasi mpo na kopekisa maladi na yo ya diabɛti? Tolobela ba raisons pona nini likambo oyo esalemaka (Diabetes Mellitus) .

Ata soki omeki makasi ndenge nini kopekisa diabɛti na yo, ntango mosusu sukali na yo emata mpe ekiti na mbalakaka, boye te? Mbala mosusu ozali komituna, ‘Nazali kosala makambo nyonso malamu, mpo na nini likambo yango ezali kosalema?’ Kutu, ezali na makambo mingi oyo esalemaka mingi na bomoi na biso ya mokolo na mokolo oyo tokanisaka kutu te. Koyeba nini ezali ekoki kosala ete mobembo na yo ya kokamba diabète ezala pete.

Motángo ya bilei ekobakisama?

Kopekisa biteni ezali na ntina ntango ozali kotambwisa diabète mpo na kopekisa ete sukali emata na mbalakaka nsima ya kolya. Yango elingi koloba te ete osengeli kotika bilei oyo olingaka mingi. Kasi, ezali malamu te kolya mingi ndenge ozalaki kolya liboso.

Ezali malamu kokabola saani na yo ndenge monganga to monganga oyo ayebi malamu bilei apesi yo toli, to osala calcul ya motuya ya hydrates de carbone na bilei na yo mpe kolya yango na kolanda yango.

Ozali komitungisa mpo na komɛla masanga?

Esengeli te otika komɛla masanga mobimba. Kasi osengeli kokeba mingi mpo na koyeba soki ozali komɛla mingi. Mpamba te soki omɛli masanga mingi, foie na yo etika kobimisa glucose. Oyo esalemaka ezali ete sukali na yo ekiti na ndenge ya likama. Minganga babengaka maladi yango hypoglycémie .

Mpo na kopekisa likama yango, landá malako oyo.

Ezali boni soki nazangi ntango ya kolya?

Soki ozali komɛla insuline to bankisi mosusu ya diabɛti, ezali na ntina mingi kolya hydrates de carbone ndenge moko na ngonga moko mokolo na mokolo . Soki ozali komɛla bankisi yango te, mwango na yo ya kolya ekoki kozala mwa kobongolabongola. Kasi, kozanga kolya bilei ya ntɔngɔ ezali likanisi malamu te.

Soki ozui mayi ekoki te...

Ntango ozali na diabɛti, nzoto na yo ebungisaka mai mingi koleka ndenge ezalaka. Soki omeli mai mingi te mpo na kozwa esika ya kobungisa, sukali na yo ekomata. Ezali lokola cycle. Soki sukali na yo emati, ozokisaka makila mingi, mpe yango esalaka ete ozanga mai na nzoto mingi.

Lolenge malamu ya kopekisa yango ezali ya komɛla mai mokemoke na boumeli ya mokolo mobimba, kozanga kozela tii ntango okoyoka mposa ya mai.

• Melá kɔpɔ ya mai ntango kaka olamuki na ntɔngɔ.
• Botia bokundoli na telefone na yo mpo na komikundola mokolo mobimba.
• Soki olɛmbi kaka komɛla mai, bakisá mwa ndambo ya lime, mwa nkasa ya menthe, to ata fraise oyo enyatami mpo ezala elengi mingi.

Mbula ezali mpe na bopusi likoló na yango?

Ɛɛ, ezali solo. Mikolo oyo molunge ezali makasi to malili mingi, nzoto na yo ezalaka na mpasi mingi mpo na kosalela insuline malamu. Na yango, na mikolo oyo ntango ezali boye, talelá sukali na yo na makila mbala mingi koleka ndenge omeseni. Lisusu, kebá na bilei mpe masanga oyo ozali kolya.

Likambo ya ntina mingi ezali kobomba malamu insuline na yo, glucosemètre, mpe ba bandes ya test. Kotika yango ata moke te na bisika oyo molunge ezali makasi, lokola na kati ya motuka. Bomba yango na esika ya malili mpe ya libateli na ndako.

Kozanga mpɔngi ezali mpe mokakatano monene!

Kanisa kaka, soki olali malamu te butu moko, elingi koloba na nse ya ngonga 6, sukali na yo ekoki komata mokolo oyo elandi. Soki ozali kolala malamu te, nzoto na yo ebimisaka insuline mingi te, mpe ekómaka mpasi mpo glucose ekɔta na baselile na yo.

Yango wana, 7-8 heures ya sans interruption, pongi ya bien na mokoloMeká kozwa yango. Kolala na ngonga soki ndenge moko mikolo nyonso ekoki kosalisa mpo montre ya kati ya nzoto na yo ebeba te. Yango mpe ezali lisalisi monene mpo na kopekisa nivo ya glucose.

Ko sauter exercice - erreur ya munene!

Ezali kolekisa ndelo te soki tolobi ete ngalasisi ezali "nkisi ya malamu koleka" mpo na diabète. Longola kopekisa sukali na makila, ngalasisi ezali na matomba mosusu mingi.

• Kopekisa bokóli ya kilo
• Kopekisa tansiɔ makasi
• Kokitisa kotungisama na makanisi
• Kokitisa likama ya kozwa maladi ya motema

Makambo oyo osengeli kobosana te ntango ozali kosala ngalasisi

Kasi, soki ozali komɛla bankisi ya insuline to sulfonylurée, sukali na yo ekoki kokita na mbalakaka ntango ozali kosala ngalasisi, mpe yango ekoki komema na hypoglycémie . Yango ezali bongo mpamba te misisa na yo esalelaka glucose malamu ntango ozali kosala ngalasisi.

Kobosana te kosolola na monganga na yo mpo na mwango mpo na kopekisa likambo yango esalema. Akoki kopesa yo toli ete okitisa dose na yo ya insuline to olya mwa bilei moke oyo ezali na hydrates de carbone liboso ya kosala ngalasisi. Akoki mpe kopesa yo toli ete otala soki sukali ezali na makila liboso mpe nsima ya kosala ngalasisi.

Kotika te ete mbongwana wana ya mikemike epekisa yo osala ngalasisi. Salá ata miniti 30 ya ngalasisi ya motema mokolo na mokolo. Soki olingi kokita kilo, bakisá yango tii na ngonga moko. Lisusu, kosala ngalasisi ya kilo mbala mibale to misato na pɔsɔ ekosalisa yo olendisa misisa na yo.