Kofanda na mbongwana makasi ya makanisi oyo eyaka na trouble bipolaire ekoki mpenza kozala mpasi. Mokolo moko ozali koyoka mawa mingi mpe komitungisa, ozali kokoka te kobatela makanisi na yo na esika moko. Tobengi yango dépression. Na ntango wana, mbala mosusu okoyoka mposa ya kosala eloko moko te oyo olingi kosala. Mokolo oyo elandi, okoki koyoka na mbalakaka esengo mingi mpe na makasi. Oyo nde tobengi mania. Na boumeli ya ntango yango, okoki komitambwisa na ndenge oyo okoki kokanisa te, ya kozanga kokanisa, mpe ya kozanga kokanisa.
Lolenge malamu ya kosilisa mbongwana wana ya ezalela ya makanisi ezali ya kozwa lisalisi ya monganga oyo ebongi. Kasi, ekoki kozala likoki te ya kopekisa ba épisodes oyo ya dépression mpe ya mania 100% ya tango. Ata bato oyo bamɛlaka bankisi na bango mpenza ndenge monganga na bango asɛngi bango mpe babatelaka kolɔngɔnɔ ya nzoto na bango mingi bakoki kaka kokutana na mbongwana wana ya ezalela ya makanisi. Yango wana ezali na ntina koyeba ata mbongwana mikemike na ezalela na yo, na nivo ya nguya, mpe na lolenge ya kolala liboso ete ekoma ya makasi.
Ezali na makambo ya sikisiki oyo ebimisaka mbongwana yango na makanisi na yo?
Na ebandeli, ekoki kokamwisa mwa moke ntango ozali komona mbongwana wana ya ezalela ya makanisi. Okoki komituna, “Mpo na nini likambo oyo ezali kokómela ngai?” Kasi na boumeli ya ntango, okobanda kososola bilembo ya liboso oyo emonisi ete ozali kokɔta na ezalela ya mania to ya kotungisama na makanisi. Longola mbongwana ya ezalela ya makanisi, luká mbongwana na makambo oyo elandi:
| Secteur esika okoki komona différence | Ndimbola |
|---|---|
| Mitindo ya kolala | Kolala mingi te koleka ndenge ezalaka to kolala mingi. Mbala mosusu kolamuka koyokaka kolɛmba ata nsima ya kolala mwa bangonga. |
| Niveau ya énergie ya nzoto | Komiyoka ete ozali kosala mingi kozanga milende (manie) to koyoka kolɛmba mingi mpe kolala mpɔngi mpo na kosala eloko moko (kotungisama na makanisi). |
| Komela masanga to bangi | Kosalela mingi biloko yango to mposa ya mbalakaka ya kosalela yango. |
| Mposa ya kosangisa nzoto | Bokóli ya mposa ya kosangisa nzoto na ndenge oyo ebongi te to kobungisa mpenza mposa ya kosangisa nzoto. |
| Komipesa lokumu na yo moko | Kozala na confiance ya likolo na yo moko, koyoka lokola "Nakoki kosala nionso," to koyoka ete nazali na ntina te. |
| Kotya makanisi na makambo nyonso | Kozanga likoki ya kotya makanisi na mosala moko, kopɛngwisa likebi, to, na ngambo mosusu, kokanisa mingi likambo moko. |
Mbala mingi, trouble bipolaire ezali mbongwana ya mbalakaka, ya mbalakaka ya ezalela ya makanisi oyo esalemaka kozanga ntina moko boye. Kasi ntango mosusu, okoki komona ete makambo mosusu nde ezali kobimisa yango. Na ndakisa, kozanga mpɔngi , mbongwana na momeseno na yo ya mokolo na mokolo , to jet lag ntango ozali kosala mobembo na fuseau horaire mosusu. Mpo na bato mingi, ezalela yango ebebaka na bantango ya mitungisi na mosala to na ntango ya bafɛti (na ndakisa na bafɛti). Bato mosusu bakoki mpe komona ndenge oyo bileko esalemaka.
Lolenge malamu ya koluka ba déclencheur na yo ezali ya kobomba journal. Komá makambo lokola makambo ya ntina mingi na bomoi na yo, mitungisi, motuya ya nkisi oyo ozali komɛla, mpe ngonga boni olalaka. Na boumeli ya ntango, okoki komona ete ozali na motindo moko.
Ya solo, makambo mosusu oyo ebimisaka likambo yango ekoki kopengolama te. Kanisá liwa moko na libota to maladi moko ya makasi. Kasi soki okoki koyeba nini ebimisaka mania to dépression na yo, okoki komibongisa mpo na bantango wana oyo ezali liboso. Solola na monganga to monganga na yo ya bokolongono bwa makanisi mpe salá mwango mpo na nini osengeli kosala soki omoni lokola ete ozali pene ya mbongwana ya ezalela ya makanisi. Senga libota na yo mpe baninga na yo lisungi mingi. Sɛngá bango bákɔta na yo mbala na mbala.
Soki omoni bilembo ya mpasi na ebandeli, kobanga te mpe luká lisalisi mbala moko.Kozela te situation oyo ebonga yango moko. Okoki kopekisa mwa mbongwana liboso ekóma mokakatano monene.
Mania oyo ezali mpenza likambo ya malamu?
Ntango moto oyo azali na maladi ya bipolaire azali kotungisama na makanisi, pene na ntango nyonso ayebi ete likambo moko ezali mabe. Moto moko te alingi kozala na mawa ndenge wana.
Kasi mania ezali situation moko très différente. Na ntango wana, bato mingi bakanisaka te ete ezali na likambo moko ya mabe. Bakoki komona mbongwana na ezalela na bango mpe na bomoto na bango, kasi bakanisaka ete ezali mbongwana mpo na bolamu.
Mania ekoki kozala likambo oyo ezali kobulunganisa makanisi, oyo esepelisaka. Ozali koyoka lokola ozali na makasi mingi, na mayele ya kokela, mpe ozali na ntina. Okoki kosala makambo mingi na mbala moko. Bongo problème eza nini?
Mokakatano ezali ete, mbala mingi manie oyo ebalukaka kobebisa. Kanisá naino, na mbalakaka okei kosomba biloko mpe obimisi mbongo na yo nyonso na banki. Obandi ba relation oyo ebebisaka libala na bino. Likambo ya likama koleka nyonso ezali ete mania oyo ekoki komema yo na kosala makambo oyo ekoki kutu kotya bomoi na yo moko to bomoi ya bato mosusu na likama. Lisusu, mbala mingi, maladi yango elandaka na kotungisama makasi.
Ata soki ntango moko ya mania eyokaka malamu ndenge nini, na nsima, okoki kozala na bomoi ya esengo, ya nzoto kolɔngɔnɔ, ya kobota mbuma mingi, mpe ya elonga soki ozali kobatela ezalela na yo ya motema. Lolenge malamu ya kosala yango ezali ya kozala na boyokani na monganga na yo mpe kolanda mwango na yo ya lisalisi.
Message ya Komema na Ndako
- Lolenge malamu ya kosilisa mbongwana ya makanisi oyo esalemaka na ntango ya maladi ya makanisi ezali ya kosolola na monganga na yo mpe kozwa lisalisi oyo ebongi.
- Tyá likebi ata na mbongwana mikemike oyo esalemi na mpɔngi, na nguya na yo, mpe na bizaleli na yo. Yango ekoki kozala bilembo ya maladi moko ya makasi koleka oyo ekoya.
- Kobomba journal ekoki kosalisa yo oyeba makambo oyo ekoki kosala ete ozala na makanisi ya mabe.
- Sosola ete atako ezalela ya mania ekoki komonana malamu na ntango wana, ekoki kozala mabe mpo na yo mpe bato oyo bazali zingazinga na yo na nsima.
- Soki kaka omoni bilembo ya mokakatano, kozela te ete esila yango moko, kasi luká lisalisi epai ya monganga na yo to epai ya moto oyo otyelaka motema mbala moko.











💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo