Mitungisi na ntango ya zemi etungisaka mwana? (Stress During Zemi) Tolobela likambo oyo

Komema bebe ya sika na mokili ezali likambo ya pɛtɛɛ te. Lokola ozali mama ya sika, ozali na mituna nkóto moko na makanisi na yo. Oyo nazali kolia ezali malamu mpo na bebe na ngai? Ezali na likama te kosala ngalasisi? Ndenge nini nakotambwisa mosala, misala ya ndako, mpe kobatela bebe na ngai nsima ya kobota mwana ? Mbala mosusu okanisaka makambo yango ntango nyonso.

Ezali normal koyoka mwa niveau ya stress na tango ya zemi, kaka lokola na tango mosusu nionso na vie na yo. Kasi soki mitungisi yango ezali kosila te mpe ezali kokoba, ekoki kozala na bopusi likoló na yo mpe mwana na yo na boumeli ya ntango molai. Na yango, tólobela likambo yango mwa moke.

Nini esalemaka mpenza na kati ya nzoto ntango ozali na mitungisi?

Tango oyoki pression to stress, nzoto na yo ekota na mode "combat ou vol". Yango ezali lokola système d’alarme na nzoto na biso. Kanisá ete ozali kotambola na balabala mpe na mbala moko mbwa moko epumbwaki liboso na yo. Motema na yo ebandi kobeta mbangu, nzoto na yo ekómi malili mpe motoki, mpe oyebi te nini osengeli kosala, boye te? Ezali ndenge wana.

Na ntango oyo, cortisol mpe ba hormones mosusu ya mitungisi ebimaka mingi na nzoto. Ba hormones yango ebongisaka yo mpo na likama. Batindaka makasi mingi na misisa na yo mpe esalaka ete motema na yo epumbwa nokinoki, mpe ebongisaka yo okima likama yango to okutana na yango.

Soki okoki kobima na likambo wana ya mitungisi mpe kokitisa motema, mosala ya ba hormones yango ekokita mpe nzoto ekozonga ndenge ezalaki liboso.

Bolukiluki mosusu emonisi ete kovimba yango ekoki kozala na bopusi mabe likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya zemi mpe kutu komema mikakatano ya bokoli epai na mwana na mikolo mizali koya. "Ezali na mwa bilembeteli oyo emonisi ete basi oyo bazali na mitungisi mingi oyo eumelaka mpe oyo bazali na makoki mingi te ya kolonga mitungisi bazalaka na likoki mingi ya kobota bana oyo bazali na kilo moke mpe kobotama liboso ya ntango," elobi Ann Borders, MD, monganga ya mayele na makambo matali nkisi ya mama mpe ya mwana oyo azali na libumu.

Ndenge nini mitungisi esimbaka bɔɔngɔ ya bebe

Mitungisi oyo ezali kokoba ekoki mpe kozala na bopusi ya nkuku na bokoli ya bɔɔngɔ́ ya bebe ntango azali kokola, oyo ekoki komema na mikakatano ya bizaleli na mikolo mizali koya, elobi bato ya mayele.

Kasi kobanga te mpo na likambo oyo. Bolukiluki mpo na likambo yango ezali naino na ebandeli. Minganga bazali naino koyekola boyokani ya sikisiki kati na mitungisi mpe mbano ya zemi. Kasi, ezali na ntina mingi mpo na yo lokola mama ya zemi oyeba likambo yango. Mingimingi soki ozali konyokwama na mitungisi oyo eumelaka, na ndakisa mikakatano ya mbongo to matata na libota, osengeli kokanisa likambo yango mbala mibale.

"Tosengeli kokanisa lolenge nini tokoki kokitisa mitungisi oyo ezali malamu te mpe kosalisa basi bazwa banzela ya malamu mpo na kolonga mitungisi ya bomoi," elobi Dr. Borders. Alobi mpe ete ayoka ngambo te mpo na koyoka mitungisi, kasi koluka ko gérer yango na ndenge ekoki.

Ndenge nini okoki kopekisa mitungisi na ntango ya zemi?

Bon alors, ezali na mwa makambo ya pete oyo okoki kosala mpo na ko gérer stress oyo. Meká kokɔtisa makambo yango na bomoi na yo.

Ezali mpasi mpo na yo kosala makambo yango yo moko?

Ntango mosusu mitungisi oyo toyokaka ekoki kozala mozindo koleka ndenge tokanisaka. Na makambo ya ndenge wana, mbala mosusu makambo oyo tolobeli awa na likoló ekokoka te. Soki ozali koyoka mawa ntango nyonso, komitungisa, mpe ozali na esengo te na likambo moko, ekoki kozala elembo ya maladi oyo babengaka kotungisama na makanisi oyo ekoki kobima na ntango ya zemi.