Mwana na yo oyo azali na TDAH azali kozongisa makambo nsima? Tosalisa bango basala makambu na tango (TDAH & Time Management)

Lokola ozali moboti ya mwana oyo azali na TDAH ( Trouble d’attention-déficit/Hyperactivité ), mbala mosusu oyebi likambo yango. Ata mosala moke, lokola kosukola shambre to kosala badevuare, ekoki kozwa ntango mingi mpenza. Ntango mosusu, ntango ozali kotinda bango na makasi básala mosala yango, bino mibale bosukaka na kosilika mpe koyoka mpasi, boye te? Kasi komitungisa te. Koteya mwana na yo ndenge ya kosalela ntango na ye ekoki kosala ete makambo nyonso wana ezala pɛtɛɛ mingi. Yango ekosala ete yo mpe mwana na yo ezala na mitungisi mingi te, mpe mayele wana ya bomoi ekosalisa bango mpe básala bango moko. Ntango bakomona ete bakoki kosala mosala na bango moko, kotyela bango motema mpe ekobakisama.

Tomesana na routine moko (Set Routines) .

Momeseno, to manaka oyo etyami, epesaka ebongiseli mpe cadre ya malamu mpo na mokolo yango. Yango ezali na ntina mingi mpo na bana oyo bazali na TDAH. Mokolo kozanga mwango moko ekoki koyoka kilo ya kokamwa mpe mitungisi mpo na bango.

Okey, bongo ndenge nini tokosala ete likambo oyo ezala pete mpo na biso mibale? Ya liboso, fandá na mwana na yo mpe sololá. Salá liste ya makambo oyo asengeli kosala mokolo na mokolo. Na nsima, elongo, bokabola misala minene na matambe mikemike. Zwá ekateli ya ntango boni mosala mokomoko ya moke ekozwa. Kobosana te ete manaka oyo ekoki kozala kaka te mpo na mosala. Kobosana te kotya ntango ya kopema mpe ntango mpo na makambo oyo asepelaka na yango (e.g., kosakana, kotala televizyo, kosolola na moninga).

Ntango nyonso oyo likoki ezali, bongisá kosala misala yango na ngonga moko mokolo na mokolo. Yango ekosalisa mwana na yo akanisa bango. Na ndakisa, oyebi ete bazali kobanga mingi na ntɔngɔ. Na yango, mpo na nini te kokómisa mwana na yo momeseno ya kobongisa bilamba na ye mpo na mokolo oyo ekolanda mpe kotya badevuare na ye na saki na ye ya kelasi liboso ya kolala? Ezali pɛtɛɛ mingi kosala misala yango na kimya ya mpokwa.

Bolongola Dawdling

Osilá kopesa mwana na yo ntango ya badevuare mpe na nsima, na nsima ya ndambo ya ngonga, azali kaka kosembola ba crayons na bango to koluka effaceur? Yango esalemaka mingi mpo na bana oyo bazali na TDAH. Mbala mingi, bazongisaka nsima ntango ya kobanda mosala na bango.

Solution ya malamu koleka mpo na yango ezali ya kosala programme oyo bino mibale bosali elongo. Mosala nyonso ezalaka na ngonga ya kobanda mpe ntango ya nsuka.Bomba yango. Tyá motángo ya ngonga mpo na mosala mokomoko. Na nsima, mokano ya mwana ezali ya kosilisa mosala yango liboso ete ntango oyo etyaka ngonga ebɛta bip. Kobosana te kopesa mbano soki mosala esili malamu. Kopesa mbano na bizaleli malamu ezali lolenge eleki malamu. Kasi lisusu, esengeli kozala na conséquence soki but elongi te.

Tala ndakisa moko ya pete lokola oyo:

Lisusu, osengeli kopekisa mwana na yo azala na bondimi na yo mpo na makambo nyonso. Zwá ye réveil oyo ekoyebisa ye alamuka na ntɔngɔ. Ezali mpe likanisi malamu kozwa ye montre ya mabɔkɔ mpo ayeba ntango nyonso ngonga.

Bongisa Bisika ya Mosala

Longola biloko oyo ezali na ntina te mpe bitunga ya bosɔtɔ na mesa epai mwana na yo asalaka to ayekolaka. Yango ekosala ete esika ya malamu mpo na kobatela badevuare ebongisami mpe koyekola. Ntango mikanda mpe bapapye epalangani bisika nyonso na mesa, ezalaka mpasi mpo mosala moko esalema malamu.

Salelá ba organisateurs mpe ba poubelles ya kobomba biloko mpo na kobatela biloko lokola papier, crayon, mpe biloko mosusu na ndenge ya kobongisama. Soki osili koteya mwana na yo ndenge ya kobatela makambo na molɔngɔ, salá ete ezala mokumba na ye ya kobatela yango ndenge wana. Bobongola ntango mokolo na mokolo mpo na kozongisa biloko na esika na yango, kaka na bamesa na bango te.

Okozala na mikolo ya malamu mpe mikolo ya mabe na mobembo oyo. Makoki ya mwana na yo ya kosalela ntango ekobongwana na butu moko te. Kasi soki okangami na matambe yango mpe ozali ntango nyonso , mwana na yo akokóma mokemoke kotosa ngonga mpe kozala na mokumba.