Vitamine C ezali eloko oyo bato mingi kati na biso balingaka mingi mikolo oyo. Surtout soki tolobeli immunité, tokoki kokende mabe te na kolobela vitamine C. Ata soki okeyi na pharmacie, ezali na mitindo mingi ya vitamine C. Yango wana lelo tokoloba na ntina ya lolenge moko ya sipesiale ya vitamine C, elingi koloba ba tablettes ya vitamine C oyo ebimisaka mingi. Yango ekeseni mwa moke na tablette ya vitamine C ya mbala na mbala. Tótala soki bokeseni ezali nini mpe ndenge nini tokoki kosalela yango.
Vitamine C oyo ebimaka malɛmbɛmalɛmbɛ ezali nini?
Na mokuse, vitamini C, to acide ascorbique, ezali eloko ya ntina mingi mpo na nzoto na biso. Vitamine C esalisaka mpo misisa na biso ya makila, mikuwa mpe loposo ezala malamu, esalisaka bampota ebika noki, mpe esalisaka mpo na kobatela nzoto na biso ya kobundisa maladi. Bobele yango te, esalaka mpe lokola antioxydant makasi, ebatelaka baselile ya nzoto na biso mpo ebeba te.
Okey, bongo "Extended-Release" elingi koloba nini? Kanisá naino, ntango ozali komɛla pilili ya vitamini mbala na mbala, epɔlaka nokinoki na libumu na yo, mpe vitamini oyo ezali na kati ekɔtaka na nzoto na yo pene na mbala moko. Kasi bankisi yango ya Extended-Release esalemi mpenzampenza . Kaka ndenge mai oyo ezali kotanga na robinet, bankisi yango ebimisaka vitamini C malɛmbɛmalɛmbɛ na nzoto na yo na boumeli ya mwa bangonga. Yango esalisaka mpo na kobatela vitamini C oyo ezali ntango nyonso na mokolo mobimba.
Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla nkisi oyo
Atako vitamini C ezali mingimingi na likama te, lokola na nkisi nyonso, ezali na ntina kosolola na monganga na yo liboso ya komɛla yango, mingimingi soki ozali na moko ya maladi oyo elandi:
| Ezalela ya bokolongono to libaku | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Anémie oyo ezali na makila | Mpamba te vitamini C esalaka ete fer ekɔta na nzoto. |
| Diabete | Ba dose ya vitamine C ya likolo mingi ekoki kozala na bopusi na ba résultats ya ba tests mosusu ya makila. |
| Kozanga ya glucose-6-phosphate déshydrogénase (G6PD). | Yango ezali maladi oyo emonanaka mingi te na ba gènes, mpe soki moto amɛlaka vitamini C mingi, ekoki kobimisa mikakatano mpo na bato mosusu. |
| Mabanga ya rein | Komela vitamini C mingi ekoki kobakisa likama ya kozwa mabanga na rein epai na bato mosusu. |
| Régime ya sodium moke | Biloko mosusu ya vitamini C ekoki kozala na sodium. |
| Ba allergie mosusu | Soki ozali na allergie na vitamine C to biloko mosusu nyonso oyo ezali na kati ya pilili (e.g., biloko oyo epesaka langi lokola tartrazine). |
| Kozala na zemi to komelisa bana mabɛlɛ | Na bantango yango, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga liboso ya komɛla nkisi to nkisi oyo ebakisami. |
Ndenge nini mpenza osalelaka nkisi oyo?
Oyo ezali pete mingi, kasi ezali na ntina mingi.
- Melá tablette mobimba na kɔpɔ ya mai.
- Oyo ezali likambo ya ntina mingi: Kobuka te, konyata te, to kotafuna bankisi yango te. Kosala bongo ekobebisa effet "slow release" oyo nalobelaki liboso, mpe kisi ekoki kokota na nzoto na mbala moko. Yango ekoki mpe kobakisa likama ya kozwa ba effets secondaires.
- Okoki komɛla yango liboso to nsima ya kolya. Kasi, soki omoni libumu kolɛmba to motema kozoka, ekozala malamu komɛla yango elongo na bilei.
- Zwá yango ndenge monganga na yo alakisaki yo, na ntango oyo ebongi. Komela mingi te koleka dose oyo bakomeli yo.
Osengeli kosala nini soki omɛli nkisi mingi?
Soki okanisi ete omeli nkisi mingi, kobanga te. Kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene. To benga Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo mpo na kozwa toli.
Ezali boni soki nazangi dose moko ya nkisi?
Zwá dose oyo ozangaki nokinoki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose na yo ya nsima na ngonga oyo otye. Komela ata moke te dose mibale mpo na kofuta dose oyo ozangaki.
Nkisi mosusu oyo ekoki kosala na vitamini C
Nkisi mosusu oyo omɛlaka ekoki kosala na vitamini C. Na ndakisa:
- Deferoxamine - Nkisi oyo epesami mpo na kolongola fer oyo eleki na nzoto.
- Ba suppléments ya fer - Vitamine C ematisaka absorption ya fer, yango wana soki ozali komela nionso mibale, monganga na yo asengeli koyeba dose.
Likambo ya ntina ezali ete, oyo ezali liste mobimba te. Yebisá monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla, kaka te oyo monganga akomeli yo, kasi mpe bankisi oyo batɛkaka na monganga te, vitamini, biloko ya matiti, mpe soki ozali komɛla likaya to komɛla masanga.
Makambo oyo osengeli kotalela ntango ozali komɛla nkisi
- Kolya malamu: Kobosana te ete pilili ya vitamini ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya kolya oyo ezali na bokatikati. Tyá bilei oyo euti na biloko oyo ezalisamá oyo ezali na vitamini C mingi na bilei na yo, na ndakisa orange, tangerine, limes, pilipili ya mbisi, brocoli, chou mpe tomati.
- Mingimingi mpo na bato oyo bazali na diabète: Soki bazali kozwa lisalisi ya diabète mpe ozali komeka makila na yo mpo na koyeba soki ezali na sukali, yebisa monganga na yo soki ozali komɛla vitamini C. Vitamine C ekoki ntango mosusu kobimisa matomba ya lokuta na baekzamɛ ya makila.
Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kozala na nkisi yango?
Bato mingi bazwaka ata ba effets secondaires ya minene te na vitamine C. Kasi ezali malamu koyeba ba effets secondaires oyo ekoki kozala.
| Lolenge ya effet secondaire | Bilembo |
|---|---|
| Ba effets secondaires ya makasi oyo esengeli koyebisa monganga na yo mbala moko | |
| Ba réactions allergiques | Kobima ya loposo, kolɛmba, kovimba ya elongi, ya mbɛbu, ya monoko to ya zolo. |
| Mabanga ya rein | Makila na makila, mpasi to mpasi na kozoka, mpasi na nse ya libumu to na mipanzi. |
| Ba effets secondaires oyo mingi mingi ezalaka makasi te, kasi esengeli koyebisa monganga soki ewumeli | |
| Libumu mpasi | Kovimba, mpasi na libumu, kozoka. |
| Pulupulu | Yango ekoki kosalema mingimingi ntango ozali komɛla badosye mingi. |
| Kozoka na motema | Ekoki kouta na bomati ya acidité ya libumu. |
Ndenge nini obombaka nkisi na yo malamu?
- Bomba yango na esika oyo bana bakoki kosimba yango te .
- Bomba yango na température ya chambre (kati na 15-30 degrés Celsius), mosika na molunge mpe humidité eleki ndelo. Recommandé te na salle de bain.
- Bwaka nkisi oyo esili kosila kozanga kosalela yango.
Message ya Komema na Ndako
- Ba comprimés ya vitamine C oyo ebimisamaka ntango molai epesaka nzoto vitamini C oyo eumelaka mokolo mobimba.
- Kobuka ata moke te, konyata to kotafuna ba tablettes yango. Komela bango mobimba.
- Yambo ya komela nkisi oyo, yebisa monganga na yo makambo nyonso ya monganga oyo ozali na yango mpe bankisi mosusu nyonso oyo ozali komɛla.
- Kobosana te ntango nyonso ete komɛla bankisi oyo ezali na vitamini ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya kolya bilei oyo ezali na bokatikati mpe oyo ezali na biloko ya malamu.
- Soki ozali na effet secondaire makasi (allergie, bilembo ya mabanga ya rein) to ozali kokanisa ete osali dose eleki ndelo, luka toli ya monganga mbala moko.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo