Bayebisaki biso banso banda tozalaki mike ete tosengeli komɛla ata kɔpɔ 8 ya mai na mokolo, mpe ete mai ezali malamu mpo na nzoto na biso. Ezali solo. Cellule nionso ya nzoto na biso, processus nionso, ekoki kosala te soki mayi ezali te. Kasi oyebi ete, lokola eloko mosusu nyonso, mai mingi ekoki kosala nzoto mabe mingi? Yango nde tobengi ‘surhydration’ na kisi. Ezali likambo ya kokamwa te, boye te? Tótalela soki likambo yango ezali mpenza nini, mpo na nini esalemaka, mpe ndenge nini tokoki komibatela.
Kozala na mai mingi ezali mpenza nini?
Na mokuse,
kozala na mai mingi ezali komɛla
mai mingi koleka oyo ba reins na yo ekoki kolongola na boumeli ya ntango mokuse. Ntango likambo yango esalemi, mungwa ya ntina mingi na nzoto, mingimingi
sodium , ekómaka kopɛtolama na mai mpe ekómaka mingi te. Oyo ezali likambo oyo eleki likama awa.
Sodium ezali
électrolyte oyo ezali na ntina mingi mpo na kobatela bokatikati kati na motángo ya mai oyo ezali na kati mpe na libándá ya baselile na biso. Ntango omeli mai mingi mpe sodium na makila na yo ekiti,
bokatikati ebungi, mpe mai mingi oyo euti na libándá ebandi kokɔta na baselile. Yango esalaka ete baselile evimba.
Mokakatano monene mpe ya likama mingi awa ezali bokiti ya nivo ya sodium na nzoto na biso. Tobengi maladi yango hyponatremie .
Nini esalemaka soki baselile ya bɔɔngɔ evimbi? Kanisá naino, bɔɔngɔ na biso ezali na kati ya ezipeli moko ya makasi oyo babengaka mokuwa ya motó. Na yango, ntango baselile ya bɔɔngɔ evimbi, ezalaka na esika ya kopalangana te. Yango ebakisaka pression oyo ezali na kati ya mokuwa ya motó. Yango nde epesaka motó mpasi, mobulungano mpe mpɔngi. Soki pression emati lisusu, ekoki kutu komema na ba conditions ya makasi lokola hypertension mpe bradycardie.
Bilembeteli nini emonisaka soki moto azali na mai mingi?
Ezalela oyo ezali mwa mayele mabe mpo bilembo ya ebandeli ekoki kokokana na oyo ya kozanga mai na nzoto to kozanga mai na nzoto. Donc eza important ozala conscient ya likambo oyo.
| Elembo ya maladi | Ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|
| Langi ya makila | Soki makila na yo ezali ntango nyonso polele mpenza, ekoki kozala elembo ete ozali komɛla mai mingi. Langi ya jaune ya pete ezali niveau ya santé. |
| Kokende na salle de bain mbala na mbala | Ezali normal kozoka mbala 6-8 na mokolo. Soki ozali kokende koleka mbala 10 na mokolo (kozanga komɛla kafe to masanga), komitungisa. |
| Kozoka mpe kosanza | Ntango ba reins ezali na likoki te ya kolongola mai oyo ebakisami, mai yango eyanganaka na nzoto mpe esalaka makambo lokola kozoka mpe kosanza. |
| Motó mpasi makasi oyo eumelaka | Motó mpasi makasi oyo ezali kobɛtabɛta ekoki kobima ntango baselile ya bɔɔngɔ ezali kovimba mpe kofinafina mokuwa ya motó. |
| Pasi ya misisa mpe kolɛmba nzoto | Ntango ba électrolytes lokola sodium esili, ebebisaka mosala ya misisa, oyo ekoki komema na kolɛmba ya misisa mpe mpasi. |
| Mobulungano mpe kolɛmba | Kovimba ya baselile ya bɔɔngɔ ekoki kosala ete moto abulungana, abulunganisa mpe alɛmba mingi. |
Mpo na nini bato mosusu bazali na likama mingi ya kozwa maladi yango?
Na momeseno, tomɛlaka mai mingi te, yango wana likambo yango esalemaka mingi te. Kasi, makambo mosusu mpe maladi mosusu ekoki kobakisa likama yango.
1. Kosala ngalasisi oyo eleki ndelo
Bato oyo bapotaka mbangu ya marathon mpe baoyo basalaka masano oyo esalaka ete motoki mingi, bazalaka na momeseno ya komɛla mai mingi ntango nyonso mpo na kobanga ete mai na bango elɛmba nzoto. Lokola mungwa lokola sodium ebimaka pe elongo na motoki, komela mayi mingi na tango wana ematisaka likama ya `Hyponatrémie`.
2. Makambo mosusu ya monganga
Maladi mosusu ekoki kobebisa bokatikati ya mai mpe sodium ya nzoto.
- Kobɛla motemaInsuffisance cardiaque congestive: Mpo na motema oyo ezali na bolɛmbu , ezalaka na momeseno monene ya koyanganisa mai na nzoto .
- Maladi ya rein oyo eumelaka : Ba reins ekoki te ko réglementer malamu mayi na sodium.
- Maladi ya foie (Cirrhose): Soki foie elɛmbi, mai ekoki koyangana na nzoto mpe makila ekoki kokita.
- SIADH (Syndrome ya hormone anti-diurétique inappropriée): Na maladi yango, nzoto ebimisaka hormone oyo ekitisaka kobima ya makila mpe esalaka ete mai ekangama.
- Diabète: Soki sukali ezali mingi na makila (hyperglycémie), nzoto elukaka kobatela mai.
- Ezalela oyo ekoki pe kouta na mikakatano misusu ya ba hormones (e.g. bokono ya Addison, hormone ya thyroïde ya nse).
3. Nkisi mosusu mpe bankisi
Kosalela bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi, bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi, mpe mingimingi bankisi lokola Ecstasy ekoki kosala ete moto azala na mposa ya mai mingi mpe mai ekangama na nzoto.
Yango ekómelaka bana mike mpe bana mike ndenge nini?
Yango ezali likambo oyo baboti basengeli koyeba.
Ba bébé oyo bakokisi na se ya sanza 6 basengeli te kopesa bango mayi moko en plus ya miliki ya mama to formule. Miliki wana ezali déjà na quantité ya fluide oyo esengeli. Soki bapesi bebe mayi mingi, ba reins na ye ya mike mike ekoki kosimba yango te mpe bokono oyo babengi `Hyponatrémie` ekoki kokola noki mpenza.
Soki ozali kokanisa ete mwana azali na mai mingi te, luká bilembo oyo:- Kozanga kimia ntango nyonso mpe kolela
- Température ya nzoto na nse koleka ndenge ezalaka
- Kovimba ya elongi
- Ba crises
- Ba urine oyo eza très léger na couleur (lokola mayi) .
Mwana oyo azali mwa mokóló akoki komonisa bilembo oyo ekokani na oyo ya mokóló (motó mpasi, kosanza, mobulungano).
Kebisa: Soki ozali kokanisa ete mwana na yo to mwana na yo oyo azali kokendeke na makolo azali na moko ya bilembo yango, benga monganga na yo mbala moko. Soki okanisi ete likambo ezali makasi, mema bango mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene. Oyo ezali likambo ya kozongisa nsima te.
Bongo osengeli komɛla mai boni na mokolo?
Ezali mpasi mpo na kopesa eyano moko na likambo oyo. Etaleli makambo mingi, na ndakisa mbula na yo, mobali to mwasi, mosala na yo, mpe klima na yo.
- Na mwayene, mwasi oyo akómi mokóló oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ asengeli na litre soki 2,7 (pene na milangi 3) ya mai na mokolo , mpe mobali asengeli na litre soki 3,7 (pene na milangi 4 ya mai) . Yango esangisi mai oyo omɛlaka bakisa mpe mai oyo ozwaka na bilei mpe masanga.
- Lolenge malamu ezali ya koyoka nzoto na yo . Melá mai ntango ozali koyoka mposa ya mai .
- Tyá likebi na langi ya makila na yo . Soki ezali jaune clair, ozali bien hydraté.
Mituya yango ekoki kokesana mpo na bato oyo basalaka ngalasisi mingi, bamama oyo bazali na zemi to oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ, mpe mibange. Yango wana, ekozala malamu kokende epai ya monganga na yo na makambo ya ndenge wana.
Message ya Komema na Ndako
- Mai ezali na ntina mingi mpo na bomoi, kasi lokola eloko mosusu nyonso, komɛla mai mingi (kozanga mai mingi) ekoki kozala likama.
- Likama monene ezali soki sodium ekiti na makila (hyponatrémie), oyo ekoki kosala ete baselile ya bɔɔngɔ evimba mpe kobimisa mikakatano minene.
- Yoka nzoto na yo. Melá mai ntango ozali koyoka mposa ya mai. Jauge ya malamu ezali ya ko surveiller couleur ya urine na yo (jaune clair).
- Ntango ozali kosala ngalasisi makasi, koboya komɛla mai mingi na mbala moko. Talelá nde masanga oyo ezali na ba électrolytes.
- Soki ozali na maladi lokola maladi ya motema, ya rein to ya foie, tuná monganga na yo mpo na koyeba mai boni osengeli komɛla.
- Bokima kopesa mayi ya likolo na bana oyo bakokisi naino sanza 6 te. Luká mbala moko toli ya monganga soki mwana na yo amonisi bilembo ya kozanga mai na nzoto.
Komela mayi, koleka hydratation, hyponatremie, déficience ya sodium, intoxication ya mayi, ba conseils ya santé, bien-être
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo