ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ "ສຳຮອງ" ທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ) ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍໃນ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າເສັ້ນທາງຫຼັກທີ່ທ່ານກຳລັງຍ່າງຢູ່ນັ້ນປິດກະທັນຫັນ, ມັນຈະມີຄ່າຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະມີເສັ້ນທາງນ້ອຍໆອື່ນໆເພື່ອໄປມາ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າເສັ້ນເລືອດຫຼັກ (ເສັ້ນເລືອດ) ຖືກອຸດຕັນ ຫຼື ເສຍຫາຍ, ມັນຈະມີ ລະບົບເສັ້ນເລືອດ "ທາງເລືອກ" ຫຼື "ສຳຮອງ" ທີ່ສາມາດໃຊ້ແທນໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຄ້ຳປະກັນ) ໃນ ການແພດ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຄືກັບລະບົບ "ທາງອ້ອມ" ຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ.

ສະນັ້ນ, ລະບົບເສັ້ນເລືອດທາງເລືອກນີ້ (ການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼັກ) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແບບສຸ່ມ ແມ່ນ ລະບົບເສັ້ນເລືອດພິເສດ ຫຼື "ສຳຮອງ" ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ຊ່ວຍໃນການປ່ຽນທິດທາງຂອງເລືອດ ຖ້າເສັ້ນເລືອດຫຼັກ ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດແດງ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດດຳ ຖືກອຸດຕັນ ຫຼື ເສຍຫາຍດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີທີ່ເມື່ອຖະໜົນສາຍຫຼັກໃນຕົວເມືອງຖືກປິດ, ລົດຈະແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂ້າງ. ໂດຍການໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານເສັ້ນທາງທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້, ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ.

ນີ້ແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຖືກອຸດຕັນຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີເສັ້ນທາງທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້!

ການໄຫຼວຽນຂອງຫຼັກຊັບຄ້ຳປະກັນນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ? ມັນໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ. ລະບົບ ( ການໄຫຼວຽນຂອງຫຼັກຊັບ ຄ້ຳປະກັນ) ນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

• ເສັ້ນເລືອດ ນ້ອຍໆທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ: ພວກເຮົາມີເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆບາງໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດຫຼັກຂອງພວກເຮົາ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ, ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ຄືກັບເສັ້ນທາງນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາເສັ້ນເລືອດຫຼັກຖືກລົບກວນ, ຮ່າງກາຍຈະຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆ "ທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ" ເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເປີດອອກ, ແລະເລີ່ມນຳເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ການສ້າງເສັ້ນເລືອດໃໝ່ (Angiogenesis): ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຄ່ອຍໆອຸດຕັນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນີ້. ເມື່ອມັນໄດ້ຮັບສັນຍານວ່າ "ບໍ່ມີເລືອດໄຫຼວຽນພຽງພໍຢູ່ທີ່ນີ້," ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມສ້າງເສັ້ນເລືອດໃໝ່ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍລົງ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ angiogenesis . ເສັ້ນເລືອດໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການນຳເລືອດໄປອ້ອມບໍລິເວນທີ່ຖືກອຸດຕັນ.

• ຜົນກະທົບຂອງການອອກກຳລັງກາຍ: ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ ວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກເປັນປະຈຳ ເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ຫຼື ການຍ່າງໄວ ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາ ເສັ້ນເລືອດ ໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້?ກະຕຸ້ນການສ້າງເສັ້ນເລືອດໃໝ່. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເສີມສ້າງລະບົບ "ສຳຮອງ" ນີ້ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາພະຍາຍາມຮັບມືກັບການລົບກວນໃນ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ .

ເສັ້ນທາງເລືອດທາງເລືອກນີ້ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແບບຄ້ຳປະກັນ) ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປປານໃດ? ທຸກຄົນເປັນແບບນີ້ບໍ?

ພວກເຮົາທຸກຄົນເກີດມາມີລະດັບ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂະໜາດ, ຈຳນວນ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງເສັ້ນເລືອດພິເສດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນມີລະບົບນີ້ພັດທະນາດີຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີການພັດທະນາໜ້ອຍກວ່າ. ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

ເສັ້ນເລືອດ ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ມີສາມປະເພດຫຼັກຄື:

• ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ນຳເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນຈາກຫົວໃຈໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ ຮ່າງກາຍ .
• ເສັ້ນເລືອດຝອຍ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ລະອຽດຫຼາຍ. ພວກມັນກະຈາຍອອກຄືກັບຕາໜ່າງ. ພວກມັນສົ່ງອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານໄປຫາຈຸລັງ ແລະ ເກັບກຳສິ່ງເສດເຫຼືອເຊັ່ນ: ຄາບອນໄດອອກໄຊ.
• ເສັ້ນເລືອດດຳ: ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດທີ່ຂາດ ອົກຊີເຈນ ແລະ ອຸດົມດ້ວຍຄາບອນໄດອອກໄຊກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈຈາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ສະນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທັງສາມຊະນິດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເສັ້ນທາງສະໜອງເລືອດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຄ້ຳປະກັນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດໃນສະພາບສຸຂະພາບໃດແດ່?

ລະບົບ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ) ນີ້ສາມາດເປີດໃຊ້ງານໄດ້ ແລະ ຊ່ວຍໃນສະພາບການທາງການແພດຕ່າງໆທີ່ຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ນັ້ນຄື ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຈຳນວນໜຶ່ງ:

• ພະຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ : ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນສະສົມຢູ່ພາຍໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງ, ແລະ ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ: ອາການຫົວໃຈວາຍແມ່ນເກີດຈາກການອຸດຕັນຂອງຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງອຸດຕັນ (Ischemic Stroke): ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ສະໝອງຖືກອຸດຕັນ ຫຼື ມີກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD): ພະຍາດນີ້ເກີດຈາກການແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດ, ໂດຍສະເພາະໄປທີ່ຂາ. ອາການໜຶ່ງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຢູ່ຂາເວລາຍ່າງ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຄວນຈື່ໄວ້! ລະບົບ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ) ນີ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການສະໜອງເລືອດ (Ischemia) ທີ່ເກີດຈາກສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.ມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເນື່ອງຈາກວ່າກ່ອນທີ່ເສັ້ນເລືອດຫຼັກຈະຖືກອຸດຕັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຊ່ອງທາງທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ຈຳເປັນຕ້ອງເຕີບໂຕໄວພຽງພໍ ແລະ ສາມາດນຳເລືອດໄດ້ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີການສະໜອງເລືອດທາງເລືອກທີ່ດີ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ນີ້ເປັນພຽງການຊ່ວຍເຫຼືອເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ສົມບູນ.

ການໄຫຼວຽນຂອງຫຼັກຊັບຄ້ຳປະກັນນີ້ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ເມື່ອລະບົບ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແບບຄ້ຳປະກັນ) ນີ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນຈະຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ເລີ່ມນຳເລືອດມາຫຼາຍຂຶ້ນ. ເສັ້ນເລືອດທາງເລືອກທີ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສາມາດສະໜອງເລືອດໄດ້ຕາມປົກກະຕິເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ບາງທີອາດເປັນຫຼາຍປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄ່ອຍໆແຄບລົງ, ຫຼືເລີ່ມນ້ອຍລົງ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຂາດເລືອດ . ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ເປັນ ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ . ເມື່ອເສັ້ນເລືອດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແຄບລົງ, ປະສິດທິພາບຂອງພວກມັນຈະຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຖືກອຸດຕັນອີກຄັ້ງ, ອາການຕ່າງໆມັກຈະເກີດຂຶ້ນ.

ເສັ້ນເລືອດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ) ມັກຕັ້ງຢູ່ສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍ?

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕັ້ງຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ:

• ທ້ອງ
• ອາວຸດ
• ສະໝອງ
• ຕີນ ແລະ ຂາ
• ຢູ່ໃນຫົວໃຈ (ຫົວໃຈ)
• ປອດ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແບບປະສົມປະສານ (Colateral Circulation) ນີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການທີ່ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສະພາບການເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (PAD) . ມັນຍັງບໍ່ສາມາດຢຸດການເກີດພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະ ອາດຈະຊ່ວຍຊີວິດຄົນໄດ້.

ມີຄວາມຫວັງຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້ໃນອະນາຄົດ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຍັງສືບຕໍ່ສຶກສາເລື່ອງນີ້ (ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ) ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຢ່າງຍິ່ງ. ໂດຍສະເພາະ, ການຄົ້ນຄວ້າກຳລັງດຳເນີນຢູ່ວ່າເສັ້ນເລືອດທຽມສາມາດສ້າງ ແລະ ນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼືບໍ່. ຖ້າສິ່ງດັ່ງກ່າວປະສົບຜົນສຳເລັດ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດທາງທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຫວັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ຈາກເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຂໍໃຫ້ຈື່ບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ (ການໄຫຼວຽນຂອງຫຼັກຊັບຄ້ຳປະກັນ) :

• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແບບປະສົມປະສານ ແມ່ນ ລະບົບເສັ້ນເລືອດ "ສຳຮອງ" ຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.ຖ້າເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຖືກອຸດຕັນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະມາຊ່ວຍກູ້ໄດ້.
• ນີ້ແມ່ນ ກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຊ່ວຍຊີວິດໄດ້.
• ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ຄົບຖ້ວນສຳລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: (ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ) , (ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ), (ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ ຕີບ), ຫຼື (ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ) , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງແນ່ນອນ.
• ປະສິດທິພາບຂອງຊ່ອງທາງທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ ຫຼື ສະພາບການທາງການແພດບາງຢ່າງ.
• ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ , ໂດຍສະເພາະການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບທາງເລືອກນີ້, ພ້ອມທັງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທັງໝົດ, ໃຫ້ແຂງແຮງ.

ສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍທີ່ພວກມັນໄດ້ອອກແບບລະບົບທີ່ສັບສົນດັ່ງກ່າວເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ. ແຕ່, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຕາມທຳມະຊາດເຫຼົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ເສັ້ນເລືອດທາງ ເລືອກ , ເສັ້ນທາງເລືອດເພີ່ມເຕີມ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຈຳເປັນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ການສ້າງເສັ້ນເລືອດໃໝ່