ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນໃຜ? (ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ) ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆ!

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ 'ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ' ຫຼື ' ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ' ບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຄີຍພົບຄົນໜຶ່ງ, ຫຼື ບາງທີເພື່ອນ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກຄົນນັ້ນ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນຂອງທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່ານັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນໃຜ, ພວກເຂົາເຮັດຫຍັງ, ແລະ ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຍັງໄດ້ແດ່.

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຄົນນີ້ແມ່ນໃຜ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂາ, ການຍ່າງ, ແລະ ການຍົກສິ່ງຂອງ, ດີຂຶ້ນ, ງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະ ບໍ່ມີອາການເຈັບ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນຈຳເປັນເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ . ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນັ້ນວ່າ ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ (ຫຼື "ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ") . ລອງນຶກພາບວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງລົ້ມລົງ ແລະ ຂາຫັກ, ຫຼື ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນຜູ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຍ່າງ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິອີກຄັ້ງ.

ແຕ່ ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານ ປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ , ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນອະນາຄົດ , ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງໝັ້ນໃຈ ແລະ ປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດບາງຢ່າງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ວຽກງານປະຈຳວັນງ່າຍຂຶ້ນ.

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍທີ່ທ່ານໄປພົບເປັນປະຈຳ, ເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວ ແລະ ປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນທ່ານໝໍບໍ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດບໍ່ແມ່ນທ່ານໝໍ (MDs ຫຼື DOs). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກວດຫາພະຍາດ, ສັ່ງຢາ, ຫຼື ປະຕິບັດການຜ່າຕັດໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານພົບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຄົນອື່ນ, ທ່ານໝໍ, ແລະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ, ທ່ານຈະເຮັດວຽກກັບນັກກາຍຍະພາບເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ, " ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແມ່ນດີສຳລັບອາການນີ້, ໃຫ້ໄປພົບນັກກາຍຍະພາບ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງປະເທດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ທ່ານສາມາດໄປພົບນັກກາຍຍະພາບໂດຍກົງໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ. ໃນປະເທດສີລັງກາ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາໄປພົບນັກກາຍຍະພາບຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳເທົ່ານັ້ນ.

ສະນັ້ນ `DPT` ແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ມີຕົວອັກສອນ `DPT` ຕາມຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. `DPT` ຫຍໍ້ມາຈາກ `Doctor of Physical Therapy` . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນລະດັບສູງຫຼາຍໃນດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ໄດ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບມັນ. ເພື່ອໄດ້ຮັບປະລິນຍາ `DPT` ນີ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຕ້ອງຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລປະມານສາມປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງມີປະລິນຍາພື້ນຖານ, ນັ້ນຄື `ປະລິນຍາຕີ`. ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.

ໃນບາງປະເທດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທຸກຄົນຕ້ອງຜ່ານການສອບເສັງພິເສດ, ເຊັ່ນ "ການສອບເສັງກາຍຍະພາບບຳບັດແຫ່ງຊາດ" ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດເລີ່ມການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດເຮັດຫຍັງ?

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ນັກກາຍຍະພາບເຮັດແທ້ໆ. ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຄືການສ້າງ "ຊຸດ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກຳນົດເອງ" ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ທຸກຄົນອອກກຳລັງກາຍຄືກັນ. ເຂົາເຈົ້າອອກແບບການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍສະເພາະສຳລັບທ່ານ, ໂດຍຄຳນຶງເຖິງຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນ: ສະພາບ, ອາຍຸ, ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈັດການຄວາມເຈັບປວດ: ພວກເຂົາໃຫ້ວິທີການ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄຳແນະນຳຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງ, ປວດຄໍ, ປວດຫົວເຂົ່າ ແລະ ປວດຂໍ້.
• ປັບປຸງຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ: ນີ້ໝາຍເຖິງການປັບປຸງວ່າທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍສ່ວນໃດໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄກ ແລະ ງ່າຍດາຍປານໃດ (ເຊັ່ນ: ແຂນ, ຂາ, ຄໍ). ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານມີບັນຫາໃນການຍົກແຂນຂຶ້ນຍ້ອນການບາດເຈັບບ່າ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງສິ່ງນັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິໄດ້.
• ການຈັດ ການອາການ ຂອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ: ບາງສະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຍ່າງ, ຢືນ, ຫຼື ເອື້ອມມືໄປຫາສິ່ງຂອງໄດ້ຍາກ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ດຳລົງຊີວິດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ກັບສະພາບຂອງທ່ານ.
• ຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ ແລະ ປ້ອງກັນການບາດເຈັບໃນອະນາຄົດ: ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຈາກການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ການບາດເຈັບອື່ນໆ, ພ້ອມທັງເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນອີກ.

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດປິ່ນປົວອາການໃດແດ່?

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດ ປິ່ນປົວບັນຫາໃດກໍໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ການນຳໃຊ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນຫຼາຍອາການ, ຕັ້ງແຕ່ອາການປວດຫຼັງເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດທີ່ສຳຄັນ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫານັກກາຍຍະພາບບຳບັດເພື່ອ ປິ່ນປົວ ອາການທົ່ວໄປເຊັ່ນ:

ສະພາບການທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປ

• ອາການປວດຫຼັງ:ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ມັນອາດເກີດຈາກທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ເຕັກນິກການຍົກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
• ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື: ເປັນພາວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ ແລະ ເຈັບຢູ່ນິ້ວມື ເນື່ອງຈາກການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຜ່ານຂໍ້ມື. ອາການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ ຫຼື ພິມ.
• ອາການປັດສະວະບໍ່ສະດວກ: ການຮົ່ວໄຫຼຂອງປັດສະວະໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເມື່ອໄອ, ຫົວຂວັນ, ຫຼື ຈາມ. ມີການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະສຳລັບສິ່ງນີ້.
• ນິ້ວມືກົດ ແລະ ນິ້ວໂປ້ກົດ: ອາການເຈັບປວດທີ່ນິ້ວມືຮູ້ສຶກຕິດ, ເຮັດໃຫ້ມີສຽງ "ຄລິກ" ເມື່ອງໍ.
• ພະຍາດຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງອັກເສບ: ເປັນສະພາບທີ່ລະບົບນ້ຳເຫຼືອງຂອງຮ່າງກາຍຖືກອຸດຕັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ແຂນຂາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນບາງຄົນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມະເຮັງ.

ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ບາດແຜທາງຈິດໃຈ

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກກາຍຍະພາບບຳບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ ແລະ ກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນນີ້:

• ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ບັນລຸການເຮັດວຽກສູງສຸດ.
• ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ມືໝູນ: ການຈີກຂາດຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ບ່າໄຫລ່. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຍົກ ແລະ ໝຸນແຂນ.
• ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເອັນຫົວເຂົ່າ (ເຊັ່ນ: ການຈີກຂາດຂອງ ACL): ການຈີກຂາດຂອງເສັ້ນເອັນຫົວເຂົ່າແມ່ນພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນນັກກິລາ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ກະໂຫຼກ ແລະ ຄາງກະໄຕ (TMJ): ສະພາບທີ່ຂໍ້ຕໍ່ຄາງກະໄຕ ມີສຽງຄລິກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເມື່ອອ້າ ແລະ ປິດປາກ.
• ການສັ່ນສະເທືອນສະໝອງ: ການບາດເຈັບຊົ່ວຄາວຕໍ່ສະໝອງທີ່ເກີດຈາກການຕີຫົວ. ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສຳລັບການດຸ່ນດ່ຽງ, ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆ.
• ການບາດເຈັບຈາກກິລາ: ການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງ, ເສັ້ນເອັນພິກ, ແລະ ກະດູກຫັກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ, ໂດດ, ຫຼື ຫຼິ້ນ.

ພະຍາດໄລຍະຍາວ (ຊຳເຮື້ອ)

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຍັງຊ່ວຍຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບອາການໄລຍະຍາວທີ່ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນວ່າອາການທີ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ, ຈັດການອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ:

• ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD): ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ການຝຶກຫາຍໃຈ ແລະ ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ພະຍາດສະໝອງພິການ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງໃນໄວເດັກ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕັ້ງແຕ່ເກີດ.
• ພະຍາດ Multiple Sclerosis (MS): ພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
• ພະຍາດກ້າມເນື້ອເສື່ອມ:ພາວະທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງລົງເທື່ອລະກ້າວ.
• ພະຍາດພາກິນສັນ: ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສັ່ນ, ແຂງຕົວ, ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຊ້າ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ການຍ່າງ.
• ພະຍາດຖົງນ້ຳລາຍແຂງ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມີເຕັກນິກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍກຳຈັດນໍ້າເມືອກອອກຈາກປອດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ແລະ ນັກອາຊີບບຳບັດແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນອີກຂົງເຂດໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນສັບສົນ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ແລະ ນັກອາຊີບບຳບັດ ລ້ວນແຕ່ເປັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍ ແລະ ປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນລັກສະນະ ແລະ ຈຸດສຸມຂອງການປິ່ນປົວທີ່ພວກເຂົາໃຫ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດມັກຈະສຸມໃສ່ບໍລິເວນສະເພາະ ຫຼື ສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຫົວເຂົ່າ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວຫົວເຂົ່ານັ້ນ ແລະ ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບສາມາດຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານມີໃນການປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ເຊັ່ນ: ການກິນ, ການແຕ່ງຕົວ, ການອາບນໍ້າ, ການຂຽນ, ແລະ ວຽກງານບ້ານ, ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຂົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ດຳລົງຊີວິດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ . ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມ, ແລະ ການສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ອຸປະກອນຖ້າຈຳເປັນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຄົນເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ໃນຂະນະທີ່ນັກກາຍະພາບບຳບັດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮຽນຍ່າງ, ນັກອາຊີບບຳບັດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮຽນໃສ່ເສື້ອແລະກິນເຂົ້າອີກຄັ້ງ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບທັງນັກກາຍະພາບບຳບັດ ແລະ ນັກອາຊີບບຳບັດໃນເວລາດຽວກັນ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ດີແມ່ນຫຍັງ?

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ດີສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ຍ້ອນວ່າຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຜູ້ທີ່ສະໜັບສະໜູນທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພ, ແລະ ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະເຈັບປວດເລັກນ້ອຍໃນບາງຄັ້ງ, ແລະ ມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ສະນັ້ນ , ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດລົມນຳໄດ້ງ່າຍ, ແລະ ຜູ້ທີ່ຈະຮັບຟັງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດຖາມຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານມີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ. ພວກເຂົາຄວນຈະສາມາດອະທິບາຍສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ທ່ານຟັງ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດຢູ່ຈະເຮັດຫຍັງ, ແລະ ພວກມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ.

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ດີແມ່ນຜູ້ທີ່ເກັ່ງໃນການສື່ສານ, ຮັບຟັງທ່ານ, ເຂົ້າໃຈເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານ ແລະ ມີຄວາມອົດທົນ. ລາວ ຫຼື ນາງຄວນລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ປັບແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຖ້າຈຳເປັນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດເປັນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ດີ (ແລະງ່າຍດາຍ), ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບນັກກາຍຍະພາບຊົ່ວຄາວໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ຫຼື ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງໂຄງການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ຄົນອື່ນໆຍັງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກກາຍຍະພາບເພື່ອຈັດການກັບສະພາບໄລຍະຍາວທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ, ຫຼື ມຶນຊາ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ ຫຼື ປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານໄປພົບນັກກາຍຍະພາບບຳບັດເພື່ອຊ່ວຍຈັດການບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.

ຢ່າລະເລີຍຄວາມເຈັບປວດ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າ "ມັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້." ການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແກ້ໄຂບັນຫາກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວ. ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ!

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງ ກາຍ , ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວ