ເຈົ້າຈະເຊື່ອຂ້ອຍບໍຖ້າຂ້ອຍເວົ້າວ່າຢາປິ່ນປົວ ADHD ຄືກັບແວ່ນຕາ? ນັ້ນເປັນການປຽບທຽບທີ່ດີ. ຄືກັນກັບແວ່ນຕາຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຂອງເຈົ້າສຸມໃສ່ ແລະ ສຸມໃສ່ໄດ້ . ພວກມັນອອກລິດໄດ້ພຽງແຕ່ຕາບໃດທີ່ຢາຍັງມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຢາບາງຊະນິດອອກລິດໄດ້ພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຢາບາງຊະນິດສາມາດໃຊ້ໄດ້ເກືອບໝົດມື້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ປະເພດຢາຫຼັກທີ່ໃຊ້ສໍາລັບ ADHD: ຢາກະຕຸ້ນ
ຢາປະເພດຫຼັກທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເພື່ອຈັດການກັບອາການຂອງ ADHD ແມ່ນຢາກະຕຸ້ນ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຢາກະຕຸ້ນ". ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວ ADHD ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ພວກມັນເພີ່ມລະດັບຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດ (ສານສື່ປະສາດ) ໃນສະໝອງຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຂອງທ່ານດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ມີສອງອົງປະກອບຫຼັກຂອງໝວດໝູ່ 'ສານກະຕຸ້ນ' ນີ້.
1. ຢາ ທີ່ອອກລິດໄລຍະສັ້ນ
2. ຢາທີ່ອອກລິດຍາວ
ທັງສອງປະເພດໃຊ້ຢາພື້ນຖານດຽວກັນ. ນັ້ນຄືຢາປະເພດ Amphetamine ຫຼື ຢາປະເພດ Methylphenidate. ສະນັ້ນ, ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນກົນໄກການປ່ອຍຢາເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຢາປະເພດ Stimulant ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ມັນຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຊະນິດນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຢາທີ່ອອກລິດໄລຍະສັ້ນ.
ຢາປະເພດນີ້ເລີ່ມອອກລິດພາຍໃນ 30 ຫາ 45 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນມັນ. ຜົນກະທົບຂອງຢາມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 3 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ.
ຢາປະເພດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຕ້ອງການສຸມໃສ່ເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຕ້ອງຂຽນບົດລາຍງານທີ່ສຳຄັນ ຫຼື ເບິ່ງການຄິດໄລ່ບາງຢ່າງ. ຢານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ສຸມໃສ່ໄດ້ ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
ແຕ່ມັນມີຂໍ້ເສຍເລັກນ້ອຍຕໍ່ສິ່ງນີ້. ເນື່ອງຈາກຢານີ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຢ່າງໄວວາ ແລະ ຖືກກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ, ທ່ານ ອາດຈະຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍເມື່ອຢາໝົດໄປ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ຜົນກະທົບທີ່ຟື້ນຕົວ'. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້, ທ່ານຈະຕ້ອງກິນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງເມັດຕໍ່ມື້. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນການລົບກວນເລັກນ້ອຍໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງ, ແລະ ທ່ານອາດຈະລືມກິນຢາຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ.
ຢາທີ່ອອກລິດຍາວແມ່ນຫຍັງ?
ຢານີ້ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໄລຍະ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກກິນຢາໃນຕອນເຊົ້າ, ບາງສ່ວນຂອງມັນຈະຖືກປ່ອຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍທັນທີ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຖືກປ່ອຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເທື່ອລະກ້າວຕະຫຼອດມື້.
ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຢາປະເພດນີ້ເໝາະສົມຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມ ອາການ ຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ຕ້ອງການກິນຢາພຽງແຕ່ມື້ລະເທື່ອ.
ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ "ລຽບນຽນຂຶ້ນ" ເມື່ອໃຊ້ຢານີ້ໃນໄລຍະຍາວກ່ວາການໃຊ້ຢາໄລຍະສັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການຂຶ້ນໆລົງໆຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຢາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດພົບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາທີ່ອອກລິດຍາວແລ້ວ, ຜົນກະທົບຂອງຢາຍັງຈະຫາຍໄປໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ໃນຕອນແລງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງ ຢາ 'ເສີມ' ໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນຢາເມັດທີ່ອອກລິດສັ້ນ, ໃຫ້ກິນໃນຕອນແລງ.
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຢາສອງຊະນິດນີ້ດ້ວຍຕາຕະລາງ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າໃຈ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາ ຄວາມແຕກຕ່າງ ຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງຢາ 'ອອກລິດໄລຍະສັ້ນ' ແລະ 'ອອກລິດໄລຍະຍາວ' ເຫຼົ່ານີ້ໃນຕາຕະລາງ.
| ຄຸນສົມບັດ | ການສະແດງໄລຍະສັ້ນ | ອອກລິດດົນ |
|---|---|---|
| ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ | ຢາຈະຖືກປ່ອຍອອກສູ່ຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນທັນທີຫຼັງຈາກກິນມັນ. | ຢາສ່ວນໜຶ່ງຈະຖືກປ່ອຍອອກມາທັນທີຫຼັງຈາກກິນຢາ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຕະຫຼອດມື້. |
| ໄລຍະເວລາຂອງຜົນໄດ້ຮັບ | ປະມານ 3 - 6 ຊົ່ວໂມງ. | 8 - 12 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. |
| ມັນເໝາະສົມກັບໃຜ? | ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຕົວຢ່າງ, ສຳລັບການສອບເສັງ, ສຳລັບວຽກງານພິເສດ. | ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມອາການຕະຫຼອດມື້ (ຕົວຢ່າງ, ຕະຫຼອດເວລາຮຽນ/ເວລາເຮັດວຽກ). |
| ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍ | ອາດຈະເກີດອາການລະຄາຍເຄືອງເມື່ອຢາໝົດລິດ. ຕ້ອງກິນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. | ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫລັບໃນບາງຄົນ. ອາດຕ້ອງໄດ້ຮັບຢາເພີ່ມໃນຕອນແລງ. |
| ປະເພດຂອງຢາ (ຕົວຢ່າງ) | ກຸ່ມເມທິລເຟນິເດດ: ຣິທາລິນ, ເມທິລລິນ ໝວດໝູ່ຢາແອມເຟຕາມີນ: ແອດເດີຣອລ, ເດັກເຊດຣິນ | ໝວດໝູ່ Methylphenidate: Concerta, Ritalin LA ໝວດໝູ່ຢາແອມເຟຕາມີນ: Adderall XR, Vyvanse |
ເຈົ້າຈະຊອກຫາຢາທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການຂອງການທົດລອງ ແລະ ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມໃຫ້ທ່ານກິນໃນປະລິມານຕໍ່າໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຂຶ້ນ. ຖ້າຢາຊະນິດໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ລອງໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງນີ້.
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການລົມກັບທ່ານໝໍ
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບ ຜົນຂ້າງຄຽງ ໃດໆຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບ: ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ກິນຢາທີ່ອອກລິດເປັນເວລາດົນ.
- ອາການເຈັບຫົວ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຫົວເມື່ອເລີ່ມກິນຢາຄັ້ງທຳອິດ.
- ຄວາມຢາກອາຫານ: ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະກິນອາຫານອາດຈະຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ຢາກຳລັງມີຜົນ.
- ອາລົມລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ອາລົມປ່ຽນແປງ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຢ່າ ປ່ຽນປະລິມານຢາ ຫຼື ຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ທຸກຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາສຳລັບ ADHD ແມ່ນຄືກັບແວ່ນຕາຄູ່ໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງມີສະມາທິ.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມີສອງປະເພດຄື: ຢາທີ່ອອກລິດສັ້ນ ແລະ ຢາທີ່ອອກລິດຍາວ.
- ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເລືອກຢາທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດ, ຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ສຸດ.
- ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
- ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເຈັບຫົວ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຫຼີກລ່ຽງການປ່ຽນແປງປະລິມານຢາ ຫຼື ຢຸດຢາດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.