ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ແຂງຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫຼັງ, ຄໍ, ແລະ ສະໂພກຂອງທ່ານບໍ? ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງ ແລະ ແຂງຕົວ, ແລະ ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດງໍ ຫຼື ຍ່າງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ? ເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Ankylosing Spondylitis. ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວເມື່ອໄດ້ຍິນຊື່ນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຈັດການມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.
ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Ankylosing Spondylitis)
ບັນດາທ່ານໝໍຍັງບໍ່ທັນສາມາດລະບຸສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດນີ້ໄດ້ເທື່ອ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເກີດ ຈາກການລວມກັນຂອງທັງປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ .
ໜຶ່ງໃນການຄົ້ນພົບທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຄວ້ານີ້ແມ່ນແອນຕິເຈນ HLA-B27 . ເວົ້າງ່າຍໆ, ແອນຕິເຈນແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ (HLAs) ໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາມີໜ້າທີ່ໃນການຈຳແນກລະຫວ່າງເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຄືກັບຍາມຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ອັນນີ້, ເອີ້ນວ່າ HLA-B27, ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງມັນໂຈມຕີຈຸລັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງພວກເຮົາເອງ. ປະມານ 90% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ Ankylosing Spondylitis (AS) ມີ gene ນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ HLA-B27. ດັ່ງນັ້ນ, ການກວດສອບ gene ນີ້ໃນເລືອດຂອງຄົນແມ່ນການທົດສອບທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບພະຍາດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ ຢູ່ທີ່ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີເຊື້ອ HLA-B27 ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຈະພັດທະນາ AS ຢ່າງແນ່ນອນ. ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນ AS ຈະມີເຊື້ອນີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຊື້ອນີ້ບໍ່ແມ່ນສາເຫດດຽວຂອງພະຍາດ, ມັນເປັນພຽງປັດໄຈສ່ຽງທີ່ສຳຄັນເທົ່ານັ້ນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ຍັງມີປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ.
- ເພດ: ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ ຜູ້ຊາຍ ມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.
- ອາຍຸ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກໄວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃນໄວລຸ້ນ , ລະຫວ່າງອາຍຸ 17-20 ຫາ 30 ປີ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງໃຊ້ເວລາດົນນານໃນການວິນິດໄສພະຍາດ?
ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການກວດ "ທີ່ສົມບູນແບບ" ດຽວທີ່ລະບຸພະຍາດນີ້ໄດ້ໂດຍສະເພາະ.
ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຟັງອາການຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ສັ່ງການກວດເລືອດ ແລະ ການກວດພາບເຊັ່ນ: ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣ ຫຼື MRI. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສາເຫດຂອງການຊັກຊ້າໃນການວິນິດໄສພະຍາດແມ່ນ,ຫຼາຍຄົນຄິດຜິດວ່າອາການເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ອາການປວດຫຼັງງ່າຍໆ ຫຼື ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ທ່ານໝໍຈະສົງໃສວ່າເປັນແບບນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດໂດຍບໍ່ສົນໃຈມັນ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວລ່າສຸດສຳລັບເລື່ອງນີ້ແນວໃດແດ່?
ຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ໄດ້ເທື່ອ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs) | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວແຖວໜ້າ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕົວ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳເທົ່ານັ້ນ , ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ. |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ TNF | ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທາງຊີວະພາບຊະນິດໜຶ່ງ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຢຸດຢັ້ງການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດ. ພວກມັນສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປໄດ້. |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ IL-17 | ນີ້ແມ່ນຢາອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຄວບຄຸມການອັກເສບ, ຄືກັບຢາຍັບຍັ້ງ TNF. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງໃຊ້ຕາມໃບສັ່ງແພດ. |
| ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ | ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນເຈົ້າວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດເພື່ອຮັກສາທ່າທາງຂອງເຈົ້າ. |
| ການຜ່າຕັດ | ການຜ່າຕັດມັກຈະບໍ່ຈຳເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດພຽງແຕ່ ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ , ເຊັ່ນວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ມີບັນຫາໃຫຍ່ກັບສະໂພກ. |
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບອາການຕ່າງໆ
ຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼາຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າການສູບຢາບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ AS, ການສູບຢາມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ.
- ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ: ຝຶກ ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ ເມື່ອນັ່ງເທິງຕັ່ງ ແລະ ຢືນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການປວດຫຼັງຍ້ອນພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້.
- ໃຊ້ຄວາມເຢັນ ແລະ ຄວາມຮ້ອນ: ການປະ ຄົບນ້ຳກ້ອນ ໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໃຄ່ບວມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້. ການປະຄົບ ຜ້າອຸ່ນ ຫຼື ການອາບນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແຂງຕົວ ແລະ ອາການເຈັບໄດ້.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ການຍ່າງ ແລະ ການຍືດເສັ້ນເປັນເວລາສັ້ນໆທຸກໆມື້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ຖາມ ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານ ວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ອາຫານເຊັ່ນ: ອາຫານຈານດ່ວນ, ອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ແລະ ອາຫານທອດສາມາດເພີ່ມການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ແທນທີ່ຈະກິນ, ໃຫ້ລວມເອົາ ອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ແລະ ປາທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການປວດຫຼັງທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນອາການອັກເສບໄລຍະຍາວທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່.
- ເຖິງແມ່ນວ່າການມີເຊື້ອ HLA-B27 ເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍໃນການເປັນພະຍາດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຈະເປັນພະຍາດນີ້.
- ການວິນິດໄສແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ແຂງຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
- ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນສາມາດຄວບຄຸມອາການ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດໄດ້. ການໃຊ້ຢາ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້.
- ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ການຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດດ້ວຍສະພາບການນີ້ຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ