ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາບໍ? ຜິວໜັງຂອງລາວເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆບໍ? ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໄວເທົ່າທີ່ຄວນບໍ? ເຫດຜົນໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້ອາດເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າການຂາດວິຕາມິນບີ 12. ຢ່າຕົກໃຈກັບຊື່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ເກືອບໝົດຖ້າກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນຫຍັງ, ແລະເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດ.
ເປັນຫຍັງວິຕາມິນ B12 ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ວິຕາມິນບີ 12 ຄືກັບວິລະບຸລຸດນ້ອຍທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນມັນວ່າໂຄບາລາມິນ.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຄືກັບໂຮງງານໃຫຍ່ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບໂຮງງານນີ້ເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ, ມັນມີຄວາມສຳຄັນຍ້ອນສາມເຫດຜົນຄື:
1. ສ້າງເມັດເລືອດແດງ: ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈ, ອົກຊີເຈນທີ່ເຂົ້າສູ່ປອດຈະຖືກນຳໄປສູ່ທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍເມັດເລືອດແດງ. ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອສ້າງພາຫະນະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າເມັດເລືອດແດງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່ມີບີ 12 ພຽງພໍ, ເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດສ້າງໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າພະຍາດເລືອດຈາງ.
2. ຮັກສາລະບົບປະສາດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ລະບົບປະສາດແມ່ນ 'ລະບົບສາຍ' ທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງລະບົບປະສາດນີ້. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງຂອງເດັກນ້ອຍ.
3. ສຳລັບການຜະລິດ DNA: ວິຕາມິນບີ 12 ຍັງຊ່ວຍໃນການຜະລິດ DNA , ເຊິ່ງເປັນບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນທາງພັນທຸກໍາໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດວິຕາມິນບີ 12 ດ້ວຍຕົວມັນເອງໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນຈາກອາຫານ ຫຼື ອາຫານເສີມວິຕາມິນ.
| ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B12 | ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ຊີ້ນ | ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນໄກ່, ຕັບ |
| ປາ ແລະ ອາຫານທະເລ | ປູ, ປາມຶກ, ປາແຊລມອນ, ປູ, ກຸ້ງ |
| ນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ | ນົມງົວ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ |
| ໄຂ່ | ໄຂ່ໄກ່, ໄຂ່ນົກກະທາ |
| ອາຫານເສີມ | ທັນຍາພືດອາຫານເຊົ້າບາງຊະນິດ, ເຊື້ອລາທີ່ມີສານອາຫານ |
ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກຕ້ອງການວິຕາມິນບີ 12 ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ເພາະວ່າເດັກໃນທ້ອງກໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນດັ່ງກ່າວຈາກແມ່ເຊັ່ນກັນ.
ເດັກມີອາການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ໄດ້ແນວໃດ?
ອາດມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນພະຍາດນີ້.
1. ບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນອາຫານ vegan ຫຼື ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກິນຜັກ ຈະພາດອາຫານທີ່ໃຫ້ວິຕາມິນ B12 ຕາມທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ນົມ ແລະ ໄຂ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ວິຕາມິນ B12 ເສີມ ຕາມທີ່ແພດແນະນຳ.
2. ຮ່າງກາຍດູດຊຶມວິຕາມິນໄດ້ຍາກ
ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຈະກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນບີ 12, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນ:
- ພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ບາງພະຍາດໃນລຳໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມວິຕາມິນຫຼຸດລົງໄດ້.
- ພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຮ້າຍແຮງ: ນີ້ແມ່ນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງທີ່ຫາຍາກ ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຈະທຳລາຍໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍດູດຊຶມວິຕາມິນ B12.
- ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະເພາະອາຫານອອກດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ການດູດຊຶມວິຕາມິນບີ 12 ຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງ.
3. ລະດັບວິຕາມິນບີ 12 ຂອງແມ່ຕໍ່າ
ເມື່ອລູກນ້ອຍຢູ່ໃນທ້ອງ, ມັນຈະເກັບຮັກສາວິຕາມິນບີ 12 ທີ່ມັນຕ້ອງການຈາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າລະດັບວິຕາມິນບີ 12 ຂອງແມ່ຕໍ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລູກນ້ອຍກໍ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນບີ 12 ໜ້ອຍລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນບີ 12 ທີ່ເກັບໄວ້ຂອງລູກນ້ອຍສາມາດໝົດໄປຢ່າງໄວວາ ແລະ ເລີ່ມສະແດງອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນບີ 4 ຫາ 6 ເດືອນ.
ອາການຂອງການຂາດ B12 ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນເດັກຄົນໜຶ່ງຫາອີກຄົນໜຶ່ງ. ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພາວະທາງການແພດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຕົກໃຈ ແລະ ພາລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນ.
| ປະເພດລັກສະນະ | ຄຸນສົມບັດທີ່ຄາດຫວັງ |
|---|---|
| ລັກສະນະທົ່ວໄປ | - ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ອິດເມື່ອຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ - ຜິວໜັງຈືດໆ ຫຼື ເປັນສີເຫຼືອງ - ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ |
| ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ | - ມີອາການຊາ ຫຼື ມຶນຊາຢູ່ແຂນຂາ - ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງໃນເວລາຍ່າງ - ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມກະວົນກະວາຍ - ການພັດທະນາການຊັກຊ້າ (ເຊັ່ນ: ການເວົ້າຊ້າ, ການຍ່າງຊ້າ). - ການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິໃນເດັກນ້ອຍ |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | - ລີ້ນເຈັບ ຫຼື ແດງ - ຖອກທ້ອງ ຫຼື ທ້ອງຜູກ - ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ (ຫາຍາກ) |
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ການພັດທະນາຊ້າ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ເປັນພາວະທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ສະໝອງໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ທ່ານໝໍຈະກວດເດັກ, ຖາມລາຍລະອຽດຈາກທ່ານ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ສັ່ງ ການກວດເລືອດ ເພື່ອກວດສອບລະດັບວິຕາມິນ B12.
ຖ້າມີການຢືນຢັນການຂາດດຸນ, ການປິ່ນປົວຈະຖືກກຳນົດໂດຍອີງໃສ່ສາເຫດ.
- ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ: ທ່ານໝໍມັກຈະສັ່ງຢາເສີມວິຕາມິນບີ 12 (ເມັດ ຫຼື ນ້ຳເຊື່ອມ) ໃຫ້ເດັກ. ທ່ານໝໍຍັງຈະແນະນຳໃຫ້ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ 12 ນຳອີກ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການດູດຊຶມ: ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດດູດຊຶມວິຕາມິນບີ 12 ຈາກອາຫານ ຫຼື ຢາເມັດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ ການສັກວິຕາມິນບີ 12. ນີ້ແມ່ນການສັກຢາທີ່ໃສ່ໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ. ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ປອດໄພຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າໃຫ້ລູກກິນວິຕາມິນທີ່ຊື້ມາຈາກຮ້ານຂາຍຢາເດັດຂາດ.ທ່ານໝໍຕ້ອງຕັດສິນໃຈທຸກຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ປະລິມານຢາ ແລະ ເວລາໃນການໃຫ້ຢາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງ, ລະບົບປະສາດ ແລະ ການສ້າງເມັດເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເດັກ.
- ອາການອ່ອນເພຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ໜ້າຊີດ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະ ການຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າ ສາມາດເປັນອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນບີ12.
- ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນອາຫານເຈຢ່າງດຽວມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນບີ 12.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ຈະດູແລລະດັບວິຕາມິນ B12 ຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີເພື່ອສຸຂະພາບຂອງລູກໃນທ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລູກຂອງທ່ານຂາດວິຕາມິນບີ 12, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການວິນິດໄສດ້ວຍຕົນເອງ ຫຼື ການປິ່ນປົວ ແລະ ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ