ມືຂອງເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບແບບນີ້ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ!

ເຈົ້າເຄີຍເອົາມືຕຳກຳແພງດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າເຄີຍຖືກຕີຢ່າງແຮງໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາບໍ? ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຫັກກະດູກໃນມືຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະກະດູກຢູ່ຂ້າງນິ້ວນາງຂອງເຈົ້າ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບກະດູກຫັກປະເພດນີ້, ເຊິ່ງທ່ານໝໍເອີ້ນວ່າ 'ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ'.

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນການຫັກຂອງມື. ມັນເປັນການຫັກຂອງກະດູກຂໍ້ມືຊະນິດໜຶ່ງ.

ດ້ານຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານມີກະດູກຍາວໆ ແລະ ເປັນຕຸ່ມໆ ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງພວກມັນ, ແລະ ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າກະດູກ metacarpals. ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກະດູກ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ນິ້ວໂປ້ ແລະ ກະດູກ phalanges ຂອງນິ້ວມືອື່ນໆຂອງທ່ານກັບຂໍ້ມືຂອງທ່ານ.

ການຫັກຂອງກະດູກນັກມວຍແມ່ນ ການແຕກຂອງກະດູກ metacarpal ທີຫ້າທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ນິ້ວກ້ອຍຂອງທ່ານກັບຂໍ້ມືຂອງທ່ານ . ໂດຍສະເພາະ, ປາຍຂອງກະດູກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂໍ້ມື, ສ່ວນ 'ຄໍ', ໄດ້ແຕກຫັກ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວກະດູກຫັກແບບນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍຶດແຂນໄວ້ດ້ວຍເຝือกຫຼືເຝือก. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າກະດູກຫັກຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີການບາດເຈັບອື່ນໆ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ.

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍເປີດ ແລະ ປິດ

ດຽວນີ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຈັດປະເພດກະດູກຫັກນີ້ເປັນກະດູກຫັກ 'ເປີດ' ຫຼື 'ປິດ'.

ກະດູກຫັກເປີດ ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກທີ່ຫັກນັ້ນແຕກອອກມາຕາມຜິວໜັງຂອງທ່ານແລະຍື່ນອອກມາ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍເພາະວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າບາດແຜຈະຫາຍດີ ແລະ ມີໂອກາດຕິດເຊື້ອສູງ.

ໃນກະດູກຫັກປິດ, ກະດູກຈະຫັກ, ແຕ່ຜິວໜັງບໍ່ໄດ້ແຕກ. ມັນຍັງຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນຕໍ່າກວ່າກະດູກຫັກເປີດ.

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍທີ່ຍ້າຍອອກ

ສອງຄຳສັບອື່ນທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້ຄື 'displaced' ແລະ 'nondisplaced'.

ກະດູກຫັກທີ່ເຄື່ອນທີ່ ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສອງຊິ້ນຫັກ ແລະ ຖືກຍູ້ໄປມາ, ບໍ່ເຂົ້າທີ່, ເຮັດໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງຂະໜາດໃຫຍ່ລະຫວ່າງກະດູກເຫຼົ່ານັ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກຖືກຍືດອອກ ແລະ ບໍ່ຊື່.

ໃນກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນທີ່ , ກະດູກຈະຫັກ, ແຕ່ຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນໄປໄກເກີນໄປ, ແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນການຈັດລຽງດຽວກັນ. ກະດູກຫັກທີ່ເຄື່ອນທີ່ມັກຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍນີ້ແມ່ນກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ມືທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານໜຶ່ງສ່ວນສີ່ (ປະມານ 25%) ຂອງກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ມືທັງໝົດແມ່ນປະເພດນີ້.

ອາການຂອງການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າອາການຂອງການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນຫຍັງ.

• ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ:ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ. ມັນເຈັບບ່ອນທີ່ມືຂອງຂ້ອຍຢູ່.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງມືຈະໃຄ່ບວມຂຶ້ນຫຼາຍ.
• ນິ້ວກ້ອຍທີ່ເລື່ອນໄປທາງນິ້ວອື່ນ: ນິ້ວກ້ອຍຂອງເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເລື່ອນໄປທາງຫຼັງນິ້ວນາງ ຫຼື ນິ້ວນາງ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໝຸນ' . ມັນໝາຍຄວາມວ່ານິ້ວມືບິດ.
• ຄວາມເຈັບປວດ: ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈະເຈັບຖ້າທ່ານແຕະ ຫຼື ກົດໃສ່ມັນ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ໃຊ້ມື: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດໜ້າວຽກດ້ວຍມື, ງໍ ຫຼື ຢືດນິ້ວມືອອກ.
• ການປ່ຽນສີສີຟ້າອ່ອນ: ຜິວໜັງຢູ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບອາດຈະປ່ຽນເປັນສີຟ້າ ຫຼື ສີມ່ວງ.

ສາເຫດຂອງການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ ເວລາທີ່ທ່ານຕີມືຂອງທ່ານໃສ່ກຳແພງ ຫຼື ປະຕູຢ່າງແຮງດ້ວຍກຳປັ້ນຂອງທ່ານ . ບາງຄົນເຮັດແບບນີ້ເມື່ອພວກເຂົາໃຈຮ້າຍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຊື່ 'ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ' ແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານັກມວຍມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕີຢ່າງແຮງໃສ່ຫຼັງມືຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກປະເພດນີ້ໄດ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າສຳລັບສິ່ງນີ້?

ໃຜກໍ່ສາມາດຫັກກະດູກ metacarpal ທີຫ້າຢູ່ຂ້າງນິ້ວຕີນໄດ້. ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ. ລອງເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນໃຜ:

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 10 ຫາ 40 ປີ: ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍກວ່າໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້.
• ນັກກິລາ: ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕິດຕໍ່ທີ່ໃຊ້ແຂນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ມວຍ ແລະ ສິລະປະການຕໍ່ສູ້.
• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ: ພະຍາດກະດູກພຸນແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກເປື່ອຍ ແລະ ອ່ອນແອ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ສາມາດຫັກກະດູກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍຕາມ.

ເຈົ້າຮັບຮູ້ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດມືຂອງທ່ານກ່ອນ. ທ່ານໝໍອາດຄິດວ່າມັນເປັນກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໂດຍການແຕະຕ້ອງ ຫຼື ພຽງແຕ່ເບິ່ງມັນ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ມື ແລະ ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການແນວໃດໃນຕອນທຳອິດ.

ການກວດວິນິດໄສມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານໝໍຈະ ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ ມືຂອງທ່ານ. ຮູບເອັກຊະເຣຈະສະແດງຢ່າງແນ່ນອນວ່າກະດູກ metacarpal ທີຫ້າຫັກຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະ ກະດູກຫັກມີລັກສະນະແນວໃດ.

ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜ່າຕັດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການ ສະແກນ CT (Computed Tomography - CT scan) . ການສະແກນ CT ສາມາດຖ່າຍຮູບສາມມິຕິ (3D) ຂອງກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ.

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານຫາຍດີ. ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍທີ່ທ່ານມີ ແລະ ທ່ານມີອາການບາດເຈັບອື່ນໆຫຼືບໍ່. ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ

ຖ້າກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ໝາຍຄວາມວ່າຊິ້ນສ່ວນກະດູກບໍ່ຢູ່ຫ່າງກັນເກີນໄປ (ກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ຖືກຍ້າຍ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮັກສາແຂນຂອງທ່ານໄວ້ໃນເຝือกຫຼືເຝือกເທົ່ານັ້ນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງຮັກສາແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນທ່ານີ້ ເປັນເວລາສາມຫາຫົກອາທິດ . ໃນລະຫວ່າງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຖ່າຍລັງສີ X ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະດູກຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ (ການຫຼຸດຜ່ອນແບບປິດ)

ສຳລັບກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການຫຼຸດຜ່ອນແບບປິດ' ເພື່ອຈັດລຽງກະດູກທີ່ຫັກຄືນໃໝ່. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະກົດຫຼັງມືຂອງທ່ານ ແລະ ນຳເອົາກະດູກທີ່ຫັກກັບຄືນມາບ່ອນເດີມ. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ອາດຈະເຮັດໜຶ່ງໃນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢາສະລົບທ້ອງຖິ່ນ: ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພຽງແຕ່ບໍລິເວນອ້ອມບາດແຜຊາເທົ່ານັ້ນ .
• ຢາລະງັບປະສາດ: ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.
• ການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງ, ທ່ານຈະນອນຫຼັບ.

ຫຼັງຈາກຈັດວາງກະດູກຄືນໃໝ່ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານໝໍຈະໃສ່ເຝือกຫຼືເຝือกໃສ່ແຂນຂອງທ່ານໃຫ້ເຄື່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້.

ການຜ່າຕັດກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສຳລັບການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານມີກະດູກຫັກເປີດ, ກະດູກຫັກທີ່ເຄື່ອນທີ່, ຫຼື ກະດູກຫັກທີ່ເປັນຕ່ອນໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງອື່ນໆ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າກະດູກຫັກໄດ້ເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ໄປທັບນິ້ວຕີນອີກຂ້າງໜຶ່ງ (malrotation), ການຜ່າຕັດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈຳເປັນຫຼາຍກວ່າ.

ແພດຜ່າຕັດຈະຕັ້ງຊິ້ນສ່ວນກະດູກຂອງທ່ານຄືນໄວ້ໃນບ່ອນເດີມ ແລະ ແກ້ໄຂພວກມັນເຂົ້າກັນ ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການເຮັດແບບນີ້ຈະເຮັດຜ່ານ 'ການສ້ອມແປງພາຍໃນ' . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແພດຜ່າຕັດຈະໃສ່ໝຸດ, ສະກູ ຫຼື ແຜ່ນເຂົ້າໄປໃນກະດູກຂອງທ່ານເພື່ອຍຶດຊິ້ນສ່ວນເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ນຳກັນ. ຫຼັງຈາກກະດູກຫາຍດີແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດອີກຄັ້ງເພື່ອເອົາການສ້ອມແປງອອກ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການຜ່າຕັດ

ອາການແຊກຊ້ອນຫຼັກທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນ:

• ພະຍາດກະດູກຫັກງ່າຍ (Malunion): ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຊິ້ນສ່ວນກະດູກທີ່ຫັກບໍ່ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອມັນຫາຍດີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງມື ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງມື.
• ບໍ່ລວມຕົວ: ບາງຄັ້ງຊິ້ນສ່ວນກະດູກອາດຈະບໍ່ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼືພວກມັນອາດຈະບໍ່ພໍດີກັນເລີຍ.
• ການຕິດເຊື້ອຂອງກະດູກ (ໂຣກກະດູກອັກເສບ):ຖ້າທ່ານມີກະດູກຫັກເປີດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າກະດູກໄດ້ແຕກຜ່ານຜິວໜັງ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນມື: ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍມັກຈະຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງຢູ່ອ້ອມກະດູກທີ່ຫັກ. ຄວາມແຂງກະດ້າງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ .
• ໂຣກຊ່ອງແຂນສ້ວຍແຫຼມ (ACS): ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມດັນພາຍໃນກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອາດຈະຖືກລົບກວນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວເທົ່າໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດກ່ອນອາການຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ. ອາການເຈັບຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງພາຍໃນສອງສາມມື້. ແຕ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາ ປະມານຫົກອາທິດ ເພື່ອໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານແຂງແຮງຄືນມາເຕັມທີ່.

ອີງຕາມປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ທ່ານອາດຈະສາມາດເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ໃຊ້ມືຂອງທ່ານໄດ້ອີກຄັ້ງພາຍໃນສອງສາມອາທິດ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ ແລະ ມັນບໍ່ບັນເທົາລົງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຖ້າເຈົ້າມີກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ?

ເຈົ້າອາດຈະ ຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ຈາກການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ການການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນມືຂອງທ່ານ.

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວ ລາປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງເດືອນ ເພື່ອຫາຍດີຈາກການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ. ໄລຍະເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສຳລັບທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງກະດູກຫັກ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ໃນການຮັກສາແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ/ຮຽນໄດ້ຍ້ອນສິ່ງນີ້ບໍ?

ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໄປໂຮງຮຽນໄດ້ຈົນກວ່າມືຂອງທ່ານຈະຫາຍດີ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຍາກໂດຍສະເພາະຖ້າກະດູກຫັກເກີດຂຶ້ນໃນມືທີ່ໃຊ້ມືຫຼັກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນມືທີ່ທ່ານໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນມືທີ່ທ່ານໃຊ້ຂຽນ ຫຼື ເຮັດວຽກອື່ນໆ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກັບໄປເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ກິລາ) ໄດ້ຫຼັງຈາກປະມານແປດອາທິດ .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍຜ່າຕັດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່. ໂດຍສະເພາະຖ້າກະດູກຂອງທ່ານຫັກໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເພາະ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຂໍຄຳແນະນຳກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່.

ພວກເຮົາຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດປະເພດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບປະເພດນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:

• ເມື່ອເຈົ້າໃຈຮ້າຍ ຫຼື ອຸກໃຈ, ຢ່າຕຳຝາ, ພື້ນ ຫຼື ວັດຖຸແຂງອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພສະເໝີເມື່ອຂັບຂີ່ໃນຍານພາຫະນະ.
• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທຸກໆກິດຈະກຳ ແລະ ກິລາ.
• ປະຕິບັດຕາມແຜນການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບກະດູກຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ, ຫຼື ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ພິຈາລະນາ ກວດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ .

ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປໂຮງໝໍຢ່າງຮີບດ່ວນ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ (ຫຼືກະດູກຫັກອື່ນໆ), ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ:

• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
• ຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງມືຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຖ້າກະດູກຂອງທ່ານຍື່ນອອກມາທາງຜິວໜັງ.
• ອາການໃຄ່ບວມ.
• ຖ້າທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບອາການສີຟ້າໃໝ່ໆ ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍວ່າແນວໃດ?

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຂອງທ່ານ:

• ຂ້ອຍມີກະດູກຫັກປະເພດໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกຫຼືເຝือกອີກດົນປານໃດ?
• ເວລາໃດທີ່ປອດໄພທີ່ຈະກັບມາເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ກິລາ?

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງບໍ?

ບໍ່, ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍຈະບໍ່ຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ກະດູກຫັກໃດໆຄວນໄດ້ຮັບການກວດ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງຈາກທ່ານໝໍ. ຖ້າທ່ານປະໄວ້ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກຜິດປົກກະຕິ.

'ກະດູກຫັກງ່າຍ' ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກຫັກພໍດີກັນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນການຈັດລຽງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຈະພໍດີກັນ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຊ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໃນພາຍຫຼັງ, ແລະ ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫັກກະດູກດຽວກັນອີກໃນອະນາຄົດ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ແຂນຂອງທ່ານ ແລະ ສັງເກດເຫັນອາການຂອງການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າກະດູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ຫັກ, ແຕ່ທ່ານໝໍຄວນກວດເບິ່ງອາການບາດເຈັບຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍແມ່ນກະດູກຫັກໃນມືຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຮັບຊື່ມາຈາກວິທີທີ່ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນ - ເມື່ອທ່ານຕີມືຂອງທ່ານດ້ວຍກຳປັ້ນຂອງທ່ານໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ແຂງ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານຕຳກຳແພງ ຫຼື ວັດຖຸແຂງອື່ນໆດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ.

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອຸກໃຈທີ່ຈະພາດການຝຶກຊ້ອມ, ການແຂ່ງຂັນ ຫຼື ກິດຈະກຳອື່ນໆສອງສາມອາທິດ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ. ຢ່າລະເລີຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບແຂນ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອກວດຫາພະຍາດ. ຍິ່ງທ່ານໝໍກວດພົບກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໄວເທົ່າໃດ, ກະດູກ metacarpal ທີ່ຫັກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຫາຍດີໄວຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ກະດູກຫັກຂອງ ນັກ ມວຍ, ກະດູກຫັກມື, ກະດູກຫັກຂໍ້ມື, ອາການເຈັບມື, ອາການໃຄ່ບວມ, ການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ການປິ່ນປົວກະດູກ