ຈະເປັນແນວໃດຖ້າແຂນຂອງເຈົ້າຫັກ? (ແຂນຫັກ) ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ!

ໂອ້, ແຂນຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ບາງທີມັນອາດເປັນຫຼັງຈາກລົ້ມ, ຫຼື ບາງທີມັນອາດເປັນຍ້ອນການຫຼິ້ນກິລາ. ແຂນຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມ, ມີສີຟ້າ, ແລະ ບາງທີຮູບຮ່າງຂອງແຂນຂອງເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນແປງໄປໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີແຂນຫັກ. ຢ່າກັງວົນ, ເລື່ອງນີ້ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນທັງໝົດຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

ກະດູກຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ແຂນຫັກແມ່ນກະດູກຫັກຢູ່ແຂນຂອງທ່ານ. ມີກະດູກຫຼັກສາມຢ່າງຢູ່ໃນແຂນຂອງພວກເຮົາ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ: ນີ້ແມ່ນກະດູກຂອງແຂນສ່ວນເທິງ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນເປັນກະດູກຍາວພຽງກະດູກດຽວທີ່ຍືດອອກຈາກບ່າໄຫລ່ຫາຂໍ້ສອກ.
• ກະດູກ Ulna: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ດ້ານໃນຂອງແຂນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນສອງກະດູກທີ່ຢູ່ດ້ານຂ້າງບ່ອນທີ່ນິ້ວມືນ້ອຍຂອງທ່ານຢູ່.
• ລັດສະໝີ: ກະດູກນີ້ຍັງຢູ່ດ້ານນອກຂອງຂໍ້ມື, ແຕ່ຢູ່ດ້ານໃນ. ນັ້ນຄື, ກະດູກຢູ່ດ້ານຂ້າງບ່ອນທີ່ໂປ້ມືຂອງທ່ານຢູ່.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງໃນອຸບັດຕິເຫດໃຫຍ່, ກະດູກທັງສາມຊະນິດນີ້ສາມາດຫັກໄດ້ພ້ອມໆກັນ. ແຕ່ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມີພຽງກະດູກດຽວໃນສາມຊະນິດນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ຫັກ.

ເມື່ອທ່ານຫັກແຂນ, ບາງຄັ້ງການຜ່າຕັດກໍ່ຈຳເປັນເພື່ອຕັ້ງກະດູກໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການຜ່າຕັດ. ບາງຄົນສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍເຝือก, ເຝือก, ຫຼື ເຝือกແຂນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຈຳເປັນຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຄືນມາ.

ແຂນຫັກມີປະເພດໃດແດ່?

ນອກເໜືອໄປຈາກການຮູ້ວ່າກະດູກໃດໃນມືຂອງທ່ານຫັກ, ທ່ານໝໍຍັງຈັດປະເພດກະດູກຫັກເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນຄື, ພວກເຂົາຕັ້ງຊື່ກະດູກເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍອີງໃສ່ວິທີທີ່ພວກມັນຫັກ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໃຈໄດ້ໄວວ່າກະດູກໃດຫັກ ແລະ ແນວໃດ.

ມີປະເພດທີ່ຖືກຈັດປະເພດຕາມຮູບຮ່າງຂອງກະດູກຫັກ:

• ການແຕກຫັກຕາມລວງຂວາງ: ການແຕກຫັກຂອງກະດູກໂດຍກົງ.
• ກະດູກຫັກອຽງ: ກະດູກທີ່ຫັກໄປທາງຂ້າງ.
• ກະດູກຫັກແບບກ້ຽວວຽນ: ກະດູກຫັກທີ່ກະດູກບິດເປັນກ້ຽວວຽນ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອແຂນບິດ.
• ກະດູກຫັກແບບ segmental: ກະດູກທີ່ແຕກອອກເປັນຫຼາຍກວ່າສອງສ່ວນໃນຈຸດດຽວກັນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຢູ່ກາງກະດູກຖືກແຍກອອກຈາກກັນ.
• ກະດູກຫັກເປັນຕ່ອນໆ: ກະດູກແຕກອອກເປັນຫຼາຍຕ່ອນຄືກັບວ່າມັນຖືກບົດໃຫ້ແຕກ.
• ກະດູກຫັກຍ້ອນການກະທົບກະເທືອນ/ການຫັກຂອງຂໍ້ຕໍ່: ສິ່ງນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ. ກະດູກບໍ່ໄດ້ຫັກໝົດ, ແຕ່ມັນຈະງໍເຂົ້າໄປຂ້າງໃນເລັກນ້ອຍໃນດ້ານໜຶ່ງ. ໃຫ້ຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ, ກະດູກຈະຖືກຍູ້ເຂົ້າກັນ.

ກະດູກຫັກບາງຊະນິດຖືກຈັດປະເພດຕາມວິທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ:

• ການແຕກຫັກຂອງຄວາມກົດດັນ:ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະດູກຈະຄ່ອຍໆອ່ອນແຮງລົງ ແລະ ແຕກຫັກຍ້ອນການຮັບນ້ຳໜັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນບໍລິເວນດຽວກັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບນັກກິລາ.
• ກະດູກຫັກແບບອວຊັນ: ກະດູກຫັກທີ່ກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນເອັນຕິດກັບກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກຊິ້ນນ້ອຍໆຫຼຸດອອກຍ້ອນແຮງດຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນເອັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີການແຕກກະດູກແຂນຂາຕາມລວງຂວາງ ຫຼື ກະດູກແຂນສອກ. ຊື່ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍບອກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຖືກຕ້ອງວ່າກະດູກໃດຫັກ ແລະ ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບມັນ.

ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ກະດູກຫັກຂອງແຂນສອກ, ເຊິ່ງເປັນກະດູກຫັກຂອງກະດູກ ulna ຫຼື radius, ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວລຸ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າປະມານໜຶ່ງໃນ 100 ຄົນຂອງເດັກຈະຫັກກະດູກ ulna ຫຼື radius ໃນແຕ່ລະປີ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນພົບເລື້ອຍສໍ່າໃດ!

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະດູກຫັກຂອງກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າກະດູກແຂນສ່ວນເທິງ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກະດູກຫັກຂອງກະດູກແຂນສ່ວນເທິງມີອັດຕາສ່ວນໜ້ອຍກວ່າ 10% ຂອງກະດູກຫັກທັງໝົດ.

ອາການຂອງແຂນຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍຂອງແຂນຫັກ:

• ອາການເຈັບຮຸນແຮງ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫຼັກ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບອາດຈະທົນບໍ່ໄດ້.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ມີອາການໃຄ່ບວມຫຼາຍອ້ອມຮອບກະດູກຫັກ.
• ຄວາມເຈັບປວດ: ສ່ວນທີ່ຫັກຈະເຈັບເມື່ອສຳຜັດ ຫຼື ກົດ.
• ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ໃຊ້ມືໄດ້: ມັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ, ຖ້າບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທີ່ຈະຍົກ, ເຄື່ອນຍ້າຍ, ຫຼື ເຮັດຫຍັງດ້ວຍມື.
• ຮອຍຟົກຊ้ำ ຫຼື ຮອຍເປື້ອນ: ຜິວໜັງອ້ອມບໍລິເວນບາດເຈັບອາດຈະປ່ຽນເປັນສີຟ້າ ຫຼື ສີມ່ວງ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິ: ສາມາດເຫັນຕຸ່ມ ຫຼື ກ້ອນທີ່ຍື່ນອອກມາຈາກມືທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ປາກົດຢູ່ເທິງມື. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮູບຮ່າງຂອງມືເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ປ່ຽນແປງ.

ແຂນຫັກມີລັກສະນະແນວໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແຂນທີ່ຫັກຈະເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນຕອນທຳອິດ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ປ່ຽນສີ (ສີຟ້າ/ສີມ່ວງ) ອ້ອມຮອບກະດູກຫັກ. ທ່ານ ອາດຈະສັງເກດເຫັນກ້ອນ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິເມື່ອທ່ານແຕະແຂນ ຫຼື ເບິ່ງມັນຈາກພາຍນອກ. ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ກະດູກທີ່ຫັກອາດຈະຍື່ນອອກມາທາງຜິວໜັງ.

ສາເຫດຂອງແຂນຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແຂນຫັກແມ່ນເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດບາງຊະນິດ (ການບາດເຈັບ). ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການລົ້ມ: ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານລົ້ມໄປທາງໜ້າດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານຢຽດອອກ. ລອງຄິດເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລົ້ມຈາກລົດຖີບ, ລົ້ມຈາກຕົ້ນໄມ້, ຫຼື ລື່ນຢູ່ເທິງໜ້າດິນລື່ນຢູ່ເຮືອນ.
• ອຸບັດຕິເຫດພາຫະນະ: ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຫັກແຂນຂອງທ່ານໃນອຸບັດຕິເຫດລົດยนต์ ແລະ ລົດຖີບ.
• ອຸບັດຕິເຫດຈາກກິລາ: ມືສາມາດຫັກໄດ້ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນ: ຄຣິກເກັດ, ບານເຕະ ແລະ ຣັກບີ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າແຂນຫັກສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ:

• ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍ: ພວກເຂົາມັກຈະລົ້ມ ເພາະວ່າພວກເຂົາແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ.
• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີໃນເວລາຍ່າງ.
• ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ: ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີ ພະຍາດກະດູກເຜົາຜານອາຫານ .

ຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດກະດູກພຸນ ຫຼື ພະຍາດກະດູກພຸນຕໍ່າ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການກະດູກຫັກ, ໂດຍສະເພາະຈາກການລົ້ມ. ພະຍາດກະດູກພຸນເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນແອລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກກະທັນຫັນໄດ້. ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດກະດູກພຸນຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະກະດູກຫັກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີອາການສະເພາະໃດໆໃນຕອນທຳອິດ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາໂຣກແຂນຫັກດ້ວຍການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດຮູບພາບບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ, ທ່ານໝໍຢູ່ທີ່ນັ້ນຈະສາມາດກວດຫາໂຣກນີ້ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

ຈະມີການກວດກາປະເພດໃດແດ່?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງການກະດູກຫັກ, ການທົດສອບໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງອາດຈະເຮັດໄດ້:

• ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣ: ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣສາມາດສະແດງໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າກະດູກຫັກຫຼືບໍ່ ແລະ ມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍປານໃດ. ນີ້ແມ່ນການກວດຫຼັກທີ່ເຮັດກ່ອນ.
• ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI): ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ກວດ MRI ເພື່ອປະເມີນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອ້ອມຂ້າງຢ່າງຄົບຖ້ວນ. MRI ຍັງສາມາດເຫັນກະດູກອ່ອນ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບກະດູກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
• ການຖ່າຍພາບດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT scan): ການສະແກນ CT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດສາມາດຖ່າຍຮູບກະດູກໄດ້ລະອຽດກວ່າການຖ່າຍພາບດ້ວຍລັງສີເອັກຊະເຣ.

ການປິ່ນປົວແຂນຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີທີ່ທ່ານປິ່ນປົວແຂນທີ່ຫັກຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະດູກທີ່ຫັກ ແລະ ທ່ານມີການບາດເຈັບອື່ນໆຫຼືບໍ່.

ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ

ຖ້າກະດູກຫັກບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ໝາຍຄວາມວ່າຊິ້ນສ່ວນກະດູກບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງ ( ກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ້າຍ ), ທ່ານອາດຈະສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ດ້ວຍ ພຽງແຕ່ການໃສ່ເຝือกປາຣີ ຫຼື ເຝือก . ໄລຍະເວລາທີ່ຕ້ອງໃສ່ເຝือกນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງກະດູກຫັກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຖ່າຍຮູບ X-ray ເປັນໄລຍະໆ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະດູກຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການຜ່າຕັດ

ກະດູກຫັກຂອງມືບາງຢ່າງຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.

ການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ ການຜ່າຕັດແບບເປີດດ້ວຍການຕິດຕັ້ງພາຍໃນ (ORIF). ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະວາງຊິ້ນສ່ວນກະດູກທີ່ຫັກໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ແກ້ໄຂເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ ແລະ ຫາຍດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດໂດຍໃຊ້ການຕິດຕັ້ງພາຍໃນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແພດຜ່າຕັດຈະໃສ່ແຜ່ນໂລຫະ, ສະກູ, ຫຼື ເຂັມເຂົ້າໄປໃນກະດູກຂອງທ່ານເພື່ອຍຶດມັນໄວ້ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ.

ຊິ້ນສ່ວນໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນກະດູກຂອງທ່ານໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດອີກຄັ້ງເພື່ອເອົາອອກ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຜ່າຕັດກະດູກຫັກ

ອາການແຊກຊ້ອນຈາກການຜ່າຕັດແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນຊ່ອງທ້ອງเฉียบพลัน (ACS): ຄວາມດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນພາຍໃນກ້າມຊີ້ນເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍ່ສາມາດໄຫຼວຽນໄປຫາເນື້ອເຍື່ອໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ.
• ກະດູກ Malunion: ກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອມັນຫາຍດີ.
• Nonunion: ກະດູກບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນ, ຫຼືບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າກັນເລີຍ.

ແຂນຫັກໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນ ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນກ່ອນທີ່ແຂນທີ່ຫັກຈະຫາຍດີ. ຫຼາຍຄົນທີ່ແຂນຫັກຈະຕ້ອງການ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼາຍເດືອນ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ.

ເຖິງເວລາທີ່ຈະປິ່ນປົວມື

ມືຂອງທ່ານຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:

• ກະດູກໃດທີ່ຫັກ?
• ສາເຫດຂອງການຢຸດພັກແມ່ນຫຍັງ?
• ເຈົ້າຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບອື່ນໆບໍ?

ກະດູກຫັກສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອຫາຍດີ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ.

ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດກັບໄປອອກກຳລັງກາຍໄດ້ເມື່ອໃດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍ້າຍແຂນຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຂງຕົວໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍດີ, ແຕ່ ຢ່າເລີ່ມຫຼິ້ນກິລາ, ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຍົກນ້ຳໜັກຈົນກວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳ.

ວິທີປ້ອງກັນແຂນຫັກ?

ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນແຂນຫັກໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຍ້ອນວ່າການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ມັກເກີດຂຶ້ນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້:

• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພສະເໝີເມື່ອຂັບຂີ່ໃນຍານພາຫະນະ.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທຸກໆກິດຈະກຳ ແລະ ກິລາ.
• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດໂດຍການກຳຈັດສິ່ງຂອງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນສະດຸດລົ້ມ.
• ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມື ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງສະເໝີເພື່ອເອື້ອມເອົາສິ່ງຂອງຈາກຂ້າງເທິງ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ ຫຼື ໂຕະ.
• ປະຕິບັດຕາມ ແຜນການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບກະດູກຂອງທ່ານ .
• ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ, ຫຼື ຖ້າມີໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ກະດູກພຸນ , ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກວດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງຍ່າງ.

ເຈົ້າຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າແຂນຂອງທ່ານຫັກ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ. ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຢ່າງແນ່ນອນຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັບມືກັນໄດ້.
• ຖ້າ ຮູບລັກສະນະຂອງມືຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງຈະແຈ້ງ , ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຂົ້າກັບບ່ອນ.
• ຖ້າທ່ານ ສາມາດເຫັນກະດູກຜ່ານຜິວໜັງໄດ້.
• ອາການໃຄ່ບວມ.
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບ ການປະກົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຮອຍຊໍ້າໃໝ່.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ທ່ານອາດຈະຢາກຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ກະດູກໃດຫັກຢູ່ໃນມືຂອງຂ້ອຍ?
• ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกປູນດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍສາມາດກັບໄປເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິໄດ້ເມື່ອໃດ ເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກ ແລະ ກິລາ?

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າແຂນຂອງຂ້ອຍພິກຫຼືຫັກ?

ກະດູກຫັກ ແລະ ກະດູກພິກ ແມ່ນສອງການບາດເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກອຸບັດຕິເຫດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ກະດູກຫັກ ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະດູກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກ, ແຕກຫັກ, ຫຼື ແຕກເປັນຕ່ອນໆ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງ "ແຕກ" ເມື່ອແຂນຂອງທ່ານຫັກ.

ອາການເສັ້ນເອັນພິກ ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເອັນໜຶ່ງ (ແຖບເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກ) ຍືດ ຫຼື ຂາດ. ທ່ານອາດຈະພິກຂໍ້ມື, ຂໍ້ສອກ, ຫຼື ບ່າໄຫລ່. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານຍັງສາມາດພິກຂໍ້ຕໍ່ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຂໍ້ໃນມືຂອງທ່ານໄດ້, ຄືກັນກັບຖ້າທ່ານເກີດອຸບັດຕິເຫດ.

ການຫັກກະດູກໃດໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຂນ ຫຼື ຂາ, ເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ການສູນເສຍການນຳໃຊ້, ທ່ານຍັງສາມາດຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຫຼາຍ. ແຕ່ ຢ່າຟ້າວຟັ່ງໃນຂະບວນການຮັກສາ. ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອປິ່ນປົວກະດູກທີ່ຫັກ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມືທີ່ຫັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃສ່ເຝือก, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການດູແລຮັກສາມັນ. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການດູແລຮັກສາມັນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນ: ການອາບນໍ້າ ແລະ ການແຕ່ງຕົວ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ແຂນຫັກສາມາດເປັນການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້, ແຕ່ ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈອາການ ແລະ ໄປພົບແພດໃຫ້ທັນເວລາ. ນອກຈາກນີ້, ການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງລະມັດລະວັງທຸກຢ່າງເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກອຸບັດຕິເຫດ. ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານຫາຍດີໄວໆ!

` ແຂນຫັກ, ກະດູກຫັກ, ແຂນຫັກ, ກະດູກແຂນຫັກ, ກະດູກຂໍ້ມື, ກະດູກແອວ, ລັດສະໝີ, ການບາດເຈັບທີ່ມື, ແຂນຫັກ, ກະດູກຫັກ