ໂອ້, ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງຢູ່ເທິງຖະໜົນ, ຕົກຈາກຕົ້ນໄມ້, ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ທັນໃດນັ້ນຂາຂອງເຈົ້າກໍ່ "ຖືກຕັດ" ແລະ ຫັກ. ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນເວລານັ້ນ... ຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການໄດ້, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫັກຂາ, ຫຼື ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນ, ການຫັກຂາໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ສິ່ງນີ້ຮ້າຍແຮງປານໃດ? ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ຫັກຂາໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ຂາຫັກແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກຢູ່ຂາຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືກະດູກ, ແຕກ. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ກະດູກຫັກ". ມີກະດູກຫຼັກສາມຢ່າງຢູ່ໃນຂາຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພວກມັນ:

• ກະດູກຂາ: ນີ້ແມ່ນກະດູກທີ່ຍາວ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນຂາຂອງເຮົາ.
• ກະດູກໜ້າแข้ง: ນີ້ແມ່ນກະດູກໃຫຍ່ຢູ່ດ້ານໃນຂອງກະດູກໜ້າแข้ง, ຢູ່ລຸ່ມຫົວເຂົ່າ. ຫຼາຍຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ "ກະດູກໜ້າแข้ง".
• ກະດູກນ่อง: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ຂະໜານກັບກະດູກໜ້າแข้ง, ຢູ່ດ້ານນອກຂອງໜ້າຂາ. ມັນບາງກວ່າກະດູກໜ້າแข้งເລັກນ້ອຍ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າມີ "ການບາດເຈັບ" ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່, ກະດູກທັງສາມນີ້ສາມາດຫັກໄດ້ພ້ອມໆກັນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເຈົ້າມັກຈະເຫັນ "ຂໍ້ຕີນ" ແລະ "ຂໍ້ຕີນນ້ອຍ" ແຕກຮ່ວມກັນໃນອຸບັດຕິເຫດດຽວກັນ.

ເມື່ອທ່ານຫັກຂາ, ໂດຍສະເພາະກະດູກໃຫຍ່ເຊັ່ນກະດູກຂາຂອງທ່ານ, ການຜ່າຕັດມັກຈະເປັນສິ່ງຈຳເປັນ ເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ຖ້າການຫັກບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດດ້ວຍເຝือกຫຼືເຝือก. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກຂາຂອງທ່ານຫາຍດີແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ສາມາດງໍ ແລະ ຍືດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ມີກະດູກຫັກຂາປະເພດອື່ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນອກເໜືອໄປຈາກການບອກທ່ານວ່າກະດູກໃດຢູ່ຂາຂອງທ່ານຫັກ, ທ່ານໝໍຍັງຈັດປະເພດກະດູກຫັກອີກດ້ວຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງການຫັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຳສັບທາງການແພດເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດເລັກນ້ອຍ:

ທ່ານໝໍຈັດປະເພດກະດູກຫັກໂດຍອີງໃສ່ຮູບຮ່າງ ຫຼື ຮູບແບບຂອງມັນ:

• ການແຕກຫັກຕາມລວງຍາວ: ການແຕກຫັກຂອງກະດູກຕາມຄວາມກວ້າງຂອງຮ່າງກາຍ.
• ການແຕກຫັກອຽງ: ການແຕກຫັກຂອງກະດູກເປັນມຸມ.
• ກະດູກຫັກແບບກ້ຽວວຽນ: ກະດູກຫັກທີ່ບິດເບືອນຄືກັບຜ້າທີ່ຖືກບີບ.
• ກະດູກຫັກແບບ segmental: ກະດູກຫັກຫຼາຍກວ່າສອງຊິ້ນໃນຈຸດດຽວກັນ.
• ກະດູກຫັກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ: ກະດູກແຕກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆຫຼາຍໆຊິ້ນ ຄືກັບວ່າມັນຖືກບົດໃຫ້ແຕກ.
• ກະດູກຫັກ/ກະດູກຫັກກະທົບ: ສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກຍູ້ເຂົ້າໄປໃນອີກສ່ວນໜຶ່ງ.

ການຢຸດບາງຢ່າງຖືກຈັດປະເພດຕາມວິທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ:

• ການແຕກຫັກຂອງຄວາມກົດດັນ:ກະດູກຫັກທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະດູກຖືກກະທົບເລັກນ້ອຍຊ້ຳໆເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບນັກແລ່ນໄດ້.
• ກະດູກຫັກແບບອາວຊັນ: ກະດູກສ່ວນນ້ອຍໆຖືກຈີກອອກຍ້ອນກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນເອັນຖືກດຶງ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະມີການແຕກກະດູກຂາຕາມລວງຂວາງ ຫຼື ກະດູກຂາຫັກແບບ segmental. ຊື່ ແລະ ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍບອກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຖືກຕ້ອງວ່າກະດູກໃດຫັກ ແລະ ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບມັນ.

ກະດູກຫັກຂອງຂາພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວໄປແລ້ວ, ກະດູກຂາແມ່ນກະດູກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະ ຕ້ອງໃຊ້ອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ເພື່ອຈະຫັກມັນໄດ້. ທົ່ວໂລກ, ຄາດຄະເນວ່າມີໜ້ອຍກວ່າ 30 ຄົນໃນ 1,000 ຄົນທີ່ຈະຫັກກະດູກຂາໃນແຕ່ລະປີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫັກຂອງກະດູກໜ້າແຂ້ງ ແລະ ກະດູກນ่องແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງປະເພດຂອງກະດູກຍາວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຫັກ. ມັນຫາຍາກຫຼາຍທີ່ກະດູກນ่องຈະຫັກດ່ຽວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ກະດູກນ่องຈະແຕກອອກພ້ອມກັບກະດູກໜ້າແຂ້ງ.

ອາການຂອງຂາຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອຂາຫັກ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າກະດູກທີ່ຫັກນັ້ນໃຄ່ບວມ ແລະ ມີສີປ່ຽນ (ສີຟ້າ/ສີມ່ວງ). ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ການປ່ຽນສີນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ. ອາດຈະມີກ້ອນເນື້ອທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຫຼື ເປັນກ້ອນເນື້ອທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ກະດູກທີ່ຫັກອາດຈະຍື່ນອອກມາທາງຜິວໜັງ. ນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ!

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຂາຫັກ:

• ອາການເຈັບຮຸນແຮງ: ອາການເຈັບສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ບໍລິເວນກະດູກຫັກໃຄ່ບວມຫຼາຍ.
• ເຈັບເມື່ອກົດ: ຖ້າທ່ານແຕະ ຫຼື ກົດດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
• ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ໃຊ້ຂາໄດ້: ທ່ານບໍ່ສາມາດວາງນໍ້າໜັກ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍຂາໄດ້.
• ຮອຍ ຟົກຊ้ำ ຫຼື ຮອຍປ່ຽນສີ: ມີຈຸດສີຟ້າ, ສີມ່ວງ.
• ຕຸ່ມ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິ): ການເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃໝ່ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະບໍ່ຢູ່ເທິງຂາ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍເກີດອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ຄິດວ່າກະດູກຂາຫັກ, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ, ໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ!

ສາເຫດຫຼັກຂອງຂາຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຂາຫັກມັກເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດບາງຊະນິດ (ການບາດເຈັບ). ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການຕົກ: ການຕົກ, ໂດຍສະເພາະຈາກຄວາມສູງ. ຕົວຢ່າງ, ການຕົກຈາກຂັ້ນໄດ, ຕົ້ນໄມ້ (ເຊັ່ນ: ຕົ້ນໝາກມ່ວງ, ຕົ້ນໝາກມີ້), ຫຼື ຫຼັງຄາ.
• ອຸບັດຕິເຫດພາຫະນະ: ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຫັກຂາໃນອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່, ລົດຖີບ ແລະ ລົດສາມລໍ້.
• ອຸບັດຕິເຫດກິລາ:ໃນກິລາເຊັ່ນ: ບານເຕະ, ຣັກບີ້ ແລະ ຄຣິກເກັດ, ຂາສາມາດຫັກໄດ້ຍ້ອນການປະທະກັນ ຫຼື ການຕົກຫຼົ່ນ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຫັກຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ?

ໃຜກໍ່ສາມາດຫັກຂາໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ:

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາບາງຊະນິດ: ໂດຍສະເພາະນັກກິລາທີ່ຫຼິ້ນກິລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມແມ່ນສູງກວ່າໃນໄວນີ້, ແລະກະດູກອາດຈະອ່ອນແອລົງເລັກນ້ອຍ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ: ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ "(ພະຍາດກະດູກເຜົາຜານອາຫານ)"
• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ ແລະ ພະຍາດກະດູກພຸນຕໍ່າມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຂາຫັກ. ພະຍາດກະດູກພຸນແມ່ນສະພາບທີ່ກະດູກຄ່ອຍໆອ່ອນແອ ແລະ ແຕກງ່າຍ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ກະດູກຫັກແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຫຍ່ໃດໆໃນຕອນທຳອິດ.

ທ່ານໝໍຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂາຫັກ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດຂາຫັກໂດຍການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດຮູບພາບບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານໄປຫ້ອງສຸກເສີນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ທ່ານໝໍຢູ່ທີ່ນັ້ນສາມາດກວດຫາພະຍາດຂາຫັກໄດ້.

ຈະມີການກວດກາປະເພດໃດແດ່?

ເພື່ອຖ່າຍຮູບກະດູກຫັກ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຖ່າຍເອັກຊະເຣ: ການຖ່າຍເອັກຊະເຣສາມາດຢືນຢັນການກະດູກຫັກ ແລະ ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະດູກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍປານໃດ.
• ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI): ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດ MRI. ນີ້ສາມາດໃຫ້ພາບທີ່ສົມບູນຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ກະດູກອ່ອນ, ແລະເສັ້ນເອັນອ້ອມຂ້າງ.
• ການສະແກນດ້ວຍເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ (CT scan): ການສະແກນ CT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດສາມາດຖ່າຍຮູບກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງໄດ້ລະອຽດກວ່າການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ.

ການປິ່ນປົວຂາຫັກແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານປິ່ນປົວຂາຫັກ, ພວກເຂົາຈະພິຈາລະນາບາງສິ່ງ, ເຊັ່ນວ່າກະດູກໃດຫັກ ແລະ ທ່ານມີບາດແຜອື່ນໆຫຼືບໍ່.

ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ

ຖ້າກະດູກຫັກບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ໝາຍຄວາມວ່າຊິ້ນສ່ວນກະດູກບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນທີ່ (ກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ເຄື່ອນທີ່), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພຽງແຕ່ເຝือกຫຼືເຝือกເທົ່ານັ້ນ. ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງກະດູກຫັກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຖ່າຍຮູບ X-ray ເປັນປະຈຳເພື່ອຮັບປະກັນວ່າກະດູກໄດ້ຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການຜ່າຕັດ

ກະດູກຫັກຂາບາງຢ່າງຕ້ອງການການຜ່າຕັດ - ໂດຍສະເພາະຖ້າກະດູກຂາ (ກະດູກຂາຫັກ), ການຜ່າຕັດເກືອບທຸກຄັ້ງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.

ການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການຜ່າຕັດແບບເປີດດ້ວຍການຕິດຕັ້ງພາຍໃນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ໝໍຜ່າຕັດຈະຕັ້ງກະດູກທີ່ຫັກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ ແລະ ກັບມາແຂງແຮງຄືເກົ່າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ແຜ່ນໂລຫະ, ສະກູ, ຫຼື ເຂັມເຂົ້າໄປໃນກະດູກ.

ຊິ້ນສ່ວນໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕະຫຼອດໄປ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດອີກຄັ້ງເພື່ອເອົາອອກໃນພາຍຫຼັງ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຜ່າຕັດກະດູກຫັກຂອງຂາ

ອາການແຊກຊ້ອນຈາກການຜ່າຕັດກະດູກຫັກແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງອາການຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ໂຣກຊ່ອງທ້ອງเฉียบพลัน (ACS): ຄວາມດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນພາຍໃນກ້າມຊີ້ນສາມາດຕັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.
• ໂຣກກະດູກຫັກ: ເມື່ອ ຊິ້ນສ່ວນກະດູກທີ່ຫັກບໍ່ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອພວກມັນຫາຍດີ.
• Nonunion: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງກະດູກທີ່ຈະມາຮ່ວມກັນຢ່າງສົມບູນ ແລະ ຖືກຕ້ອງ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີຈາກຂາຫັກ?

ເວລາທີ່ຂາຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການຫາຍດີແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:

• ກະດູກໃດຫັກ?
• ສາເຫດຂອງການແຕກແຍກແມ່ນຫຍັງ?
• ເຈົ້າຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບອື່ນໆບໍ?

ກະດູກຫັກສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ເວ ລາຢ່າງໜ້ອຍຫຼາຍເດືອນ ເພື່ອຫາຍດີ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ.

ເວລາຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກຂາຫັກ

ເຖິງແມ່ນວ່າກະດູກຂອງທ່ານຈະຫາຍດີ, ແຕ່ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ສາມາດສືບຕໍ່ກິດຈະກຳປົກກະຕິທັງໝົດຂອງທ່ານໄດ້. ເວລາທີ່ໃຊ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າກະດູກຂາຂອງທ່ານຫັກສ່ວນໃດ.

ຫຼາຍຄົນທີ່ຂາຫັກ ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ (ທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຂາຂອງທ່ານໄດ້ໄກເທົ່າໃດ). ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ກະດູກຂາຫັກອາດໃຊ້ເວລາເຖິງໜຶ່ງປີຈຶ່ງຈະຫາຍດີ. ກະດູກຂາຫັກ ແລະ/ຫຼື ກະດູກນ่องຫັກມັກຈະໃຊ້ເວລາໜ້ອຍກວ່າໃນການຮັກສາ.

ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດກັບໄປອອກກຳລັງກາຍໄດ້ເມື່ອໃດ. ທ່ານຄວນເຄື່ອນໄຫວຂາຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຂງຕົວໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍດີ, ແຕ່ຢ່າເລີ່ມຫຼິ້ນກິລາ, ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການການອອກກຳລັງກາຍຂາຫຼາຍຈົນກວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນຂາຫັກໄດ້ບໍ?

ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຂາຫັກໄດ້, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນອຸບັດຕິເຫດທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້:

• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພສະເໝີເມື່ອຂັບຂີ່.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທຸກໆກິດຈະກຳ ແລະ ກິລາ.
• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນສະດຸດລົ້ມໄດ້.
• ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມື ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມສະເໝີເພື່ອເອື້ອມເອົາສິ່ງຂອງຕ່າງໆທີ່ຢູ່ສູງໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ ຫຼື ໂຕະ.
• ປະຕິບັດຕາມແຜນການກິນອາຫານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບກະດູກໃຫ້ດີ.
• ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ ຫຼື ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການກວດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງຍ່າງ .

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຂາຫັກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ:

• ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຂາຂອງທ່ານໄດ້.
• ຖ້າຂາຂອງທ່ານມີລັກສະນະປ່ຽນແປງ ຫຼື ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ເຂົ້າທີ່.
• ຖ້າທ່ານເຈາະຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ເຫັນກະດູກຍື່ນອອກມາ.
• ອາການໃຄ່ບວມ.
• ຖ້າມີຮອຍຊໍ້າໃໝ່ປະກົດຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມທີ່ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້:

• ກະດູກໃດຢູ່ຂາຂອງຂ້ອຍຫັກ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกປູນດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໄດ້ອີກຄັ້ງເມື່ອໃດ?

ຂາຫັກຮ້າຍແຮງປານໃດ?

ການຫັກຂອງກະດູກຢູ່ຂາຂອງທ່ານແມ່ນ ການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອຸບັດຕິເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາຫັກສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບອື່ນໆ, ແມ່ນແຕ່ອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຂາຂອງທ່ານຫັກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫ້ອງສຸກເສີນໂດຍດ່ວນ. ຍິ່ງອາການບາດເຈັບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດທີ່ມັນຈະຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງ.

ເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້ບໍເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຂາຫັກ?

ຖ້າກະດູກຂາ "ກະດູກຂາ" ຫຼື ກະດູກໜ້າแข้ง "ກະດູກໜ້າຂາ" ຂອງທ່ານຫັກ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຢືນ, ຍ່າງ ຫຼື ຮັບນໍ້າໜັກໃສ່ຂາຂອງທ່ານໄດ້.

ບາງຄົນສາມາດຍ່າງໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ກະດູກນ่องຫັກ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກະດູກທີ່ຮັບນໍ້າໜັກ (ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮອງຮັບນໍ້າໜັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢືນ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຫາຍາກຫຼາຍທີ່ກະດູກນ่องຈະຫັກດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມຍ່າງ ຫຼື ໃຊ້ມັນ.

ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະສະແດງວິທີການຢືນ, ຍ່າງ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງປອດໄພໃນຂະນະທີ່ໃສ່ເຝือก ຫຼື ຫຼັງການຜ່າຕັດ.

ຂາຫັກສາມາດເປັນການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ໜ້າຢ້ານກົວ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຮັກສາຢູ່, ທ່ານຈະຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບການຢືນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໜ້ອຍສອງສາມເດືອນ. ເວລານັ້ນຄຸ້ມຄ່າຫຼາຍ. ຂາຫັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃນໄລຍະຍາວ.

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກ ແລະ ພູມໃຈກັບຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ໃນທຸກໆບາດກ້າວຂອງການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃສ່ເຝือก, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດກ່ຽວກັບວິທີການດູແລຮັກສາມັນ. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ທ່ານສໍາລັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນ: ການອາບນໍ້າ ແລະ ການແຕ່ງຕົວ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ໂດຍ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານອີກເທື່ອໜຶ່ງກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:

• ຂາຫັກແມ່ນກະດູກຫັກຢູ່ຂາ. ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ກະດູກຫັກ".
• ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຮຸນແຮງ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຂາໄດ້, ມັນອາດຈະເປັນກະດູກຫັກ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ການຕົກຫຼຸມ, ອຸບັດຕິເຫດພາຫະນະ, ແລະ ອຸບັດຕິເຫດກິລາ ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ.
• ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວມີຕັ້ງແຕ່ການໃຊ້ເຝือกປູນຈົນເຖິງການຜ່າຕັດ. ການຕັດສິນໃຈແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານໝໍ.
• ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອຫາຍດີ, ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ.
• ອຸບັດຕິເຫດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພບາງຢ່າງ.
• ກະດູກຍັງສາມາດແຕກຫັກໄດ້ງ່າຍຍ້ອນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດກະດູກພຸນ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຫັກຂາຄືຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມຂອງທ່ານໄດ້. ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານຫາຍດີໄວໆ!

` ຂາຫັກ, ກະດູກຫັກ, ຂາຫັກ, ເຈັບຂາ, ຂາໃຄ່ບວມ, ການປິ່ນປົວກະດູກ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ