ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ແຂງຄໍແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາພຽງແຕ່ລືມກ່ຽວກັບພວກມັນວ່າເປັນ 'ອາການເສັ້ນເອັນພິກ'. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຄໍເປັນສ່ວນທີ່ສັບສົນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງທີ່ດີເລີດນີ້ຢູ່ໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ, ' ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ '. ມັນຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ກະດູກສັນຫຼັງຄໍແມ່ນຫຍັງ? ມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນຄໍແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ພາຍໃນຄໍຂອງທ່ານ. ມັນຂະຫຍາຍອອກຈາກບ່ອນທີ່ກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານເລີ່ມລົງມາ. ເຊັ່ນດຽວກັບຫໍຄອຍທີ່ເຮັດດ້ວຍທ່ອນໄມ້ກໍ່ສ້າງ, ສ່ວນນີ້ປະກອບ ດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ 7 ຊິ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າກະດູກສັນຫຼັງ .
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ກະດູກສັນຫຼັງໜ່ວຍທຳອິດ (C1) ແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮອງຮັບນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງຫົວຂອງທ່ານ. ກະດູກສັນຫຼັງໜ່ວຍທີສອງທີ່ຢູ່ລຸ່ມມັນ (C2) ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ໝຸນຢູ່ເທິງກະດູກສັນຫຼັງໜ່ວຍທຳອິດນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫັນຫົວຂອງພວກເຮົາຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງໄດ້.
ກະດູກສັນຫຼັງທັງເຈັດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງ. ພວກມັນຍັງເຮັດໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກ, ປົກປ້ອງສະໝອງຈາກແຮງກະແທກທີ່ໃຊ້ໃນການຍ່າງ ແລະ ແລ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນທີ່ສຳຄັນນີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ .
ສະນັ້ນ, ສິ່ງຫຼັກໆທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?
ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນຄໍເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງໜ້າທີ່ຫຼັກທີ່ມັນປະຕິບັດ.
| ໜ້າທີ່ຫຼັກ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ | ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສາຍຫຼັກທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງຂອງທ່ານໄປສູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍຂອງທ່ານເຮັດໜ້າທີ່ເປັນທໍ່ທີ່ແຂງແຮງທີ່ປົກປ້ອງສາຍນັ້ນ. |
| ຮັບນໍ້າໜັກຂອງຫົວ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ | ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວຫົວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ມີນ້ຳໜັກລະຫວ່າງ 4.5 ຫາ 6 ກິໂລກຣາມ. ມັນແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນຄໍທີ່ຮອງຮັບນ້ຳໜັກທັງໝົດນີ້ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວສາມາດເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນ, ລົງ ແລະ ໄປທາງຂ້າງໄດ້ຢ່າງເສລີ. |
| ການລ້າງທາງໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງ | ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ຄໍນີ້ມີຊ່ອງເປີດພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫຼັກ (ເສັ້ນເລືອດແດງກະດູກສັນຫຼັງ) ທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງຜ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ບໍ່ພົບໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. |
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຄໍຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກຸ່ມກະດູກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສູນກາງທີ່ສັບສົນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ມີເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ?
ທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ, ເຈັບຫົວ, ເຈັບບ່າ, ເຈັບແຂນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຈັບຂາ, ມືນຊາ, ຫຼືອ່ອນເພຍ ບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຄໍ ແລະ ຫຼັງຂອງທ່ານ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້, ລວມທັງການສູບຢາ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.
ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສຳລັບພະຍາດຫຼັກໆທີ່ພົບເຫັນ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບສິ່ງນີ້? |
|---|---|
| ພະຍາດອັກເສບຂອງປາກມົດລູກ | ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນສະພາບທີ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ອອກມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍຖືກບີບອັດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ, ເຈັບ, ຫຼື ອ່ອນເພຍໃນມື ແລະ ນິ້ວມື. |
| ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ | ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງເປັນທໍ່ຫຼັກທີ່ກະດູກສັນຫຼັງເຄື່ອນທີ່ຜ່ານ, ແຄບລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດພາຍໃນຖືກບີບອັດ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້. |
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຕົກໃຈ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບອາການເຫຼົ່ານີ້?
ປະຈຸບັນມີ ວິທີການປິ່ນປົວ ທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງຄໍຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຜ່າຕັດແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ຜ່ານການຜ່າຕັດ
- ການຜ່າຕັດຫຼຸດຜ່ອນການກົດດັນກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາແຜ່ນກະດູກອ່ອນອອກເປັນຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກກົດ.
- ການຜ່າຕັດເອົາກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນປາຍອອກ: ການຜ່າຕັດ ນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມພື້ນທີ່ໃຫ້ກັບເສັ້ນປະສາດ. ການຜ່າຕັດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກຳຈັດສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ແຜ່ນຮອງກະດູກສັນຫຼັງ' ເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ໃຫ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການຜ່າຕັດເນື້ອເຍື່ອກະດູກສັນ ຫຼັງທາງຫຼັງ: ໃນນີ້, ມີການຜ່າຕັດນ້ອຍໆຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ ແລະ ໂດຍໃຊ້ກ້ອງຈຸລະທັດ, ຈະເອົາພຽງແຕ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກົດທັບເສັ້ນປະສາດອອກເທົ່ານັ້ນ.
- ການຜ່າຕັດເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖອດແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງສອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບອອກ ແລະ ລວມເຂົ້າກັນ. ການຜ່າຕັດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການງໍຄໍຫຼຸດລົງ, ແຕ່ອາການເຈັບຈະຫາຍໄປ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຈະໝັ້ນຄົງ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ ພັກຜ່ອນ, ໃຊ້ນ້ຳກ້ອນ, ຄວາມຮ້ອນ, ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍໜັກ . ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະກວດສຸຂະພາບແລະໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ກະດູກສັນຫຼັງຄໍຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຄື່ອນຍ້າຍ ແລະ ປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານ.
- ຢ່າພຽງແຕ່ເບິ່ງຂ້າມອາການເຈັບຄໍ, ແຂນມຶນຊາ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ. ມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດເຊັ່ນ:
Cervical RadiculopathyຫຼືSpinal Stenosis. - ການສູບຢາ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ອາການຜິດປົກກະຕິ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການໄປພົບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ. ຢ່າຊື້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ.
- ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ຫຼາຍຄົນສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການປິ່ນປົວງ່າຍໆອື່ນໆ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.