ເຈົ້າມີອາການປວດຂາເວລາຍ່າງບໍ? (ອາການປວດຂາ)

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງຢູ່ຕາມຖະໜົນໃນໄລຍະສັ້ນໆ. ທັນໃດນັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ຂາ, ໂດຍສະເພາະນ่อง. ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດໃນຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ໜ້າແປກໃຈທີ່ເມື່ອເຈົ້າຢຸດສອງສາມນາທີ, ອາການເຈັບຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຍ່າງອີກຄັ້ງ, ອາການເຈັບຈະກັບມາອີກຫຼັງຈາກຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ. ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການນີ້ບໍ? ບົດຄວາມນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນີ້, ນັ້ນຄືອາການປວດຂໍ້.

ຄລາວດິເຄຊັນ ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເຈັບກ້າມຊີ້ນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ມັນແມ່ນອາການ . ຄືກັນກັບໄຂ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ມັນແມ່ນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ. ມັນເປັນອາການທີ່ທ່ານຈະປະສົບກັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນເມື່ອທ່ານເຄື່ອນໄຫວ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລະອາການເຈັບຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ. ອາການເຈັບນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ທີ່ຂາ.

ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້. ເມື່ອເຮົາເຮັດວຽກ, ເມື່ອເຮົາຍ່າງ, ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການອົກຊີເຈນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ອົກຊີເຈນນີ້ຖືກນຳໄປຫາກ້າມຊີ້ນໂດຍເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດໄປຫາຂາຖືກອຸດຕັນ ຫຼື ແຄບລົງດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ? ເມື່ອເຮົາຍ່າງ, ເລືອດບໍ່ສາມາດສະໜອງອົກຊີເຈນເພີ່ມເຕີມທີ່ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງການ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະ ໃຫ້ສັນຍານວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ມີອົກຊີເຈນພຽງພໍ." ເມື່ອເຈົ້າຢຸດ ແລະ ພັກຜ່ອນ, ກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕ້ອງການອົກຊີເຈນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງມີປະລິມານເລືອດໄຫຼໄປຫາພວກມັນຕາມປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ຈະຫາຍໄປ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD) . ນີ້ແມ່ນການແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາແຂນຂາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂາ. ສາເຫດຫຼັກຂອງການແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງນີ້ແມ່ນພະຍາດເສັ້ນ ເລືອດແຂງ , ເຊິ່ງເປັນການແຂງຕົວ ແລະ ແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເທື່ອລະກ້າວ ເນື່ອງຈາກການຕົກຕະກອນຂອງສານເຊັ່ນ: ຄໍເລສເຕີຣອນໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ.

ອາການຂອງອາການ claudication ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີອາການໃດໆໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີອາການມັກຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຂາ ຫຼື ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບການນີ້?

ມີຫຼາຍປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ການສູບຢາ: ນີ້ແມ່ນ ປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ . ການສູບຢາທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເພີ່ມອັດຕາການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມັກຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫຼາຍກວ່າ.
• ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ: ເມື່ອລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນຈະໄປຕົກຄ້າງຢູ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ອຸດຕັນ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມດັນເລືອດສູງທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.
• ອາຍຸ: ແນວໂນ້ມທຳມະຊາດຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວຈະພັດທະນາເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນກັນ.

ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະກວດຂາຂອງທ່ານ.

• ຂາປ່ຽນສີແລ້ວບໍ?
• ເຈົ້າມີບາດແຜໃດທີ່ໃຊ້ເວລາດົນໃນການຮັກສາບໍ?
• ຂົນຢູ່ຂາຂອງເຈົ້າຫຼົ່ນອອກແລ້ວບໍ?
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງກຳມະຈອນຢູ່ຂາ ແລະ ຕີນຂອງເຈົ້າບໍ?

ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ແລ້ວ, ການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງອາດຈະເຮັດເພື່ອຢືນຢັນສະພາບການ ແລະ ກຳນົດຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີໃຫ້ເພື່ອຈັດການກັບອາການນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ.

1. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ (ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ!)

ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການປວດຂໍ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍກວ່າຢາທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ທ່ານ.

• ການເຊົາສູບຢາ: ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ, ທ່ານ ຈຳເປັນຕ້ອງເຊົາມື້ນີ້, ດຽວນີ້ . ນັ້ນແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບຕົວທ່ານເອງ.
• ການຍ່າງ:"ມັນເຈັບເວລາຍ່າງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ຄວນຍ່າງອີກຕໍ່ໄປບໍ?" ເຈົ້າອາດຄິດ. ແຕ່ນັ້ນຜິດ. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການຍ່າງ. ທ່ານໝໍຈະບອກໃຫ້ເຈົ້າຍ່າງ 3-5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ປະມານ 50 ນາທີຕໍ່ມື້. ຢຸດເມື່ອອາການເຈັບເລີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຍ່າງອີກຄັ້ງເມື່ອອາການເຈັບຫຼຸດລົງ. ຄ່ອຍໆ, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າໄລຍະທາງທີ່ທ່ານສາມາດຍ່າງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ກິນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ເກືອ ແລະ ນ້ຳຕານຕໍ່າ, ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກສູງ.

2. ຢາ

ພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທ່ານໄດ້.

• ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຢາຍັບຍັ້ງ ACE)
• ຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ (ຕົວຢ່າງ, ຢາ Statins)
• ຢາທີ່ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ເຊັ່ນ: Aspirin, Clopidogrel)
• ຢາທີ່ເປີດເສັ້ນເລືອດ ແລະ ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ (ຕົວຢ່າງ, 'Cilostazol')

3. ວິທີການປິ່ນປົວພິເສດ (ຂັ້ນຕອນ)

ຖ້າອາການຮຸນແຮງ ແລະ ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍຢາ, ທ່ານໝໍອາດຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້.

• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ (Angioplasty): ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ບານລູນຂະໜາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ ແລະ ເປົ່າມັນເພື່ອເປີດການອຸດຕັນ.
• ການໃສ່ Stent: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງເປີດແລ້ວ, ທໍ່ນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຕາໜ່າງ (stent) ຈະຖືກໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອຸດຕັນອີກ.
• ການຜ່າຕັດທາງອ້ອມ: ຖ້າການອຸດຕັນຮຸນແຮງ, ເສັ້ນເລືອດໃໝ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍການໃຊ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ເອົາມາຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດທຽມເພື່ອຂ້າມບໍລິເວນທີ່ອຸດຕັນ. ວິທີນີ້ເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.

ນອກຈາກອາການປວດຂໍ້ແລ້ວ, ຍັງມີສິ່ງອື່ນໃດທີ່ຄວນກັງວົນອີກບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ຍັງມີອີກຫຼາຍໆພາວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາ ເຊິ່ງສາມາດມີອາການຄ້າຍຄືກັນກັບອາການປວດຂໍ້, ແຕ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການເຈັບຂາບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.

• ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດຳໃນຂາ (DVT): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເລືອດກ້າມເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດດຳໃນຂາ. ຖ້າເລືອດກ້າມນີ້ແຕກອອກ ແລະ ໄປຄ້າງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃນປອດ, ມັນອາດເປັນ ພາວະສຸກເສີນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ . ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ການອຸດຕັນຂອງປອດ". ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ, ແດງ, ແລະ ເຈັບຢູ່ຂາຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ທັນທີ.

• ໂຣກກ້າມຊີ້ນຊ່ອງກ້າມຊີ້ນຊໍາເຮື້ອ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມດັນສະສົມພາຍໃນຊ່ອງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈຳກັດ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະໄວ້ໃຫ້ທ່ານໝໍກວດສອບຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການຫຍັງ.