ເຈົ້າມີອາການປວດປະຈຳເດືອນບໍ່? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບປະຈຳເດືອນກັນເທາະ!

ໃນຖານະທີ່ເປັນເດັກຍິງ ຫຼື ຜູ້ຍິງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີປະຈຳເດືອນທຸກໆເດືອນ. ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນ, ມື້ນີ້ແມ່ນເຈັບປວດຫຼາຍ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນດ້ວຍອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ເຈັບຫຼັງ. ທ່ານເຄີຍມີປະສົບການແບບນີ້ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ອາດຈະກ່ຽວກັບທ່ານ. ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດ, ຊື່ທີ່ກຳນົດໃຫ້ກັບອາການເຈັບປະຈຳເດືອນນີ້ແມ່ນ ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ .

ປະຈຳເດືອນແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໝາຍເຖິງອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ ຫຼື ອາການເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ. ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຈັບທ້ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ອ່ອນເພຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຖອກທ້ອງ. ສຳລັບຄົນສ່ວນຫຼາຍ, ອາການເຈັບນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນໜຶ່ງມື້ກ່ອນ ຫຼື ໃນມື້ທີ່ມີປະຈຳເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກປະມານສອງຫາສາມມື້.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ. ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າລົບກວນ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຈັບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ເຮັດວຽກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກບ້ານຕາມປົກກະຕິໄດ້ອີກດ້ວຍ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆສຳລັບສິ່ງນີ້.

ມີປະເພດຕ່າງໆຂອງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ.

1. ປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນ

ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນແມ່ນອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ຕິດພັນ. ອາການເຈັບມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ກ່ອນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ເມື່ອປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມມີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບເບົາບາງຫາຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ຫຼັງ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຂາ. ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງຫາສາມມື້.

2. ປະຈຳເດືອນຊຸດທີສອງ

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຍ້ອນບັນຫາທາງການແພດ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບສືບພັນຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ມົດລູກ ຫຼື ຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານ), ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງ. ອາການເຈັບປະເພດນີ້ເລີ່ມໄວກວ່າ ແລະ ເປັນເວລາດົນກວ່າອາການເຈັບປະຈຳເດືອນປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບເລີ່ມຕົ້ນສອງສາມມື້ກ່ອນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ ແລະ ສືບຕໍ່ຈົນກວ່າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຈະຢຸດ. ນີ້ແມ່ນພົບໜ້ອຍກວ່າອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະມີອາການເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນ. ປະມານ 60% ຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີມົດລູກມີອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນ. ນອກຈາກນີ້, ລະຫວ່າງ 5% ຫາ 15%ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານໝໍເຊື່ອວ່າຕົວເລກນີ້ອາດຈະສູງກວ່າເພາະວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມີລູກ.

ເປັນຫຍັງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນເກີດຈາກສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ prostaglandin ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມົດລູກຂອງທ່ານຫົດຕົວ (ຕຶງ). ໃນລະຫວ່າງປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີລະດັບຂອງ prostaglandin ນີ້ສູງຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມົດລູກຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຍື່ອບຸມົດລູກຂອງທ່ານ (ນັ້ນຄືເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອປະຈຳເດືອນ) ຜ່ານຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ລະດັບ Prostaglandin ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍໃກ້ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມຂຶ້ນ, ລະດັບເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອາການເຈັບຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.

ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນຫຼາຍແທ້?

ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມົດລູກຂອງເຈົ້າແໜ້ນຂຶ້ນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຜ່ອນຄາຍ. ກ້າມຊີ້ນໃນມົດລູກຂອງເຈົ້າຫົດຕົວເພື່ອຊ່ວຍຍູ້ເຍື່ອຫຸ້ມມົດລູກຂອງເຈົ້າອອກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າມັນອາດເປັນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີ ລະດັບ prostaglandins ສູງກວ່າຄົນອື່ນ . ຫຼື, ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ອາດຈະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ.

ອາການຂອງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ອາການເຈັບທີ່ແສບຮ້ອນ ແລະ ບີບອັດ ອອກມາຈາກພາຍໃນກະເພາະອາຫານ (ບາງຄັ້ງກໍ່ທົນບໍ່ໄດ້).
• ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບເຈັບທ້ອງ .
• ເຈັບປວດຢູ່ບໍລິເວນສະໂພກ, ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ແລະ ຂາດ້ານໃນ.
• ອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ , ວິນຫົວ , ແລະ ເຈັບຫົວ .

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຈັບນີ້ຈະເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຈັບຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກມີປະຈຳເດືອນມາ.

ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້ແນວໃດ?

ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງແມ່ນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນທີ່ເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະສືບພັນຂອງທ່ານ. ບາງສະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປະເພດນີ້ລວມມີ:

• ພະຍາດເນື້ອງອກໃນມົດລູກ : ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຍື່ອບຸມົດລູກຂອງທ່ານ (ເອີ້ນວ່າ endometrium) ເຕີບໂຕພາຍໃນ ມົດລູກຂອງທ່ານ.(ເອີ້ນວ່າ) ການເຕີບໂຕຢູ່ນອກມົດລູກ. ດັ່ງນັ້ນໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນ, ຊິ້ນສ່ວນພາຍນອກເຫຼົ່ານີ້ຈະມີເລືອດອອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ເປັນຮອຍແປ້ວ , ແລະ ເຈັບຮຸນແຮງ.
• ໂຣກຕ່ອມລູກໝາກອະເດໂນມີໂອຊິສ : ໃນສະພາບນີ້, ເຍື່ອບຸມົດລູກຈະເຕີບໂຕເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນມົດລູກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມົດລູກໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຜິດປົກກະຕິ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.
• ເນື້ອງອກໃນມົດລູກ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງທີ່ສາມາດພັດທະນາພາຍໃນມົດລູກ, ນອກມົດລູກ, ຫຼືໃນຝາມົດລູກ.
• ພະຍາດອັກເສບໃນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ (PID): ນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນມົດລູກ ແລະ ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ອະໄວຍະວະສືບພັນອື່ນໆ. PID ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼື ເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
• ການແຄບ ຂອງປາກມົດລູກ : ການແຄບລົງຂອງປາກມົດລູກຍ້ອນການຜ່າຕັດ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼື ອາການອື່ນໆ.
• ພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບລູກ: ພະຍາດບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າເກີດມາພ້ອມກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີມົດລູກທີ່ມີຮູບຮ່າງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮວຍໄຂ່ ແລະ ທໍ່ຮວຍໄຂ່.

ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດປວດປະຈຳເດືອນຫຼາຍກວ່າ?

ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານ:

• ຖ້າທ່ານ ມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດກ່ອນອາຍຸ 12 ປີ .
• ຖ້າທ່ານ ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 20 ປີ (ໄວໜຸ່ມມັກຈະເຫັນສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ).
• ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານມາຫຼາຍ ຫຼື ດົນກວ່າເຈັດມື້ .
• ຖ້າທ່ານ ເປັນຄົນສູບຢາ .
• ຖ້າ ພໍ່ແມ່ທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານຄົນໃດຄົນໜຶ່ງເຄີຍເປັນພະຍາດປະຈຳເດືອນເຊັ່ນກັນ .

ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ບໍ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດໆ ນອກຈາກການລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດ (ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງ), ອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ສະພາບເຊັ່ນ: endometriosis ຫຼື ພະຍາດອັກເສບໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ (PID) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການເປັນຫມັນ ຫຼື ການຖືພານອກພົກ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສາເຫດພື້ນຖານຂອງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການເຈັບທ້ອງປົກກະຕິ ແລະ ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນແນວໃດ? ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຮຸນແຮງ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນເປັນດົນກວ່າສາມມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ.ທັງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນ ແລະ ຂັ້ນສອງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ , ທ່ານໝໍຈະ ກວດສຸຂະພາບໃນຊ່ອງຄອດ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ນິ້ວມືທີ່ໃສ່ຖົງມືເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຊ່ອງຄອດ ແລະ ປາກມົດລູກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງຂອງຂີ້ກະເທີ່ຈາກຊ່ອງຄອດຈຳນວນໜ້ອຍອາດຈະຖືກເກັບມາເພື່ອກວດ. ເປົ້າໝາຍຂອງການກວດນີ້ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວ່າມີອາການທາງການແພດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ຖ້າບໍ່ສາມາດພົບສາເຫດທີ່ຊັດເຈນໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະວິນິດໄສວ່າທ່ານເປັນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະເປັນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງ (ເຊິ່ງເກີດຈາກອາການທາງການແພດອື່ນ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດເພີ່ມເຕີມ. ການສະແກນຮູບພາບ ແລະ ການກວດວິນິດໄສອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈມົດລູກ ແລະ ອະໄວຍະວະສືບພັນອື່ນໆຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ອັລຕຣາຊາວ: ອັນນີ້ໃຊ້ຄື້ນສຽງເພື່ອສ້າງຮູບພາບຂອງມົດລູກ, ຮວຍໄຂ່ ແລະ ອະໄວຍະວະສືບພັນອື່ນໆ.
• ການຜ່າຕັດມົດລູກດ້ວຍກ້ອງສ่อง: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືບາງໆທີ່ມີແສງສະຫວ່າງເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນມົດລູກຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມືນີ້ຈະສົ່ງຮູບພາບຂອງມົດລູກໄປຫາໜ້າຈໍ.
• ການຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະເຮັດການຜ່າຕັດນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງໃນທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ໃສ່ ກ້ອງສ່ອງທາງໄກ (ທໍ່ບາງໆທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະ ໄຟຢູ່ປາຍດ້ານໜຶ່ງ) ເພື່ອເບິ່ງອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ.

ຖ້າການກວດເຫຼົ່ານີ້ຢືນຢັນວ່າທ່ານມີອາການທາງການແພດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ.

ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ.

ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs ແລະ ອື່ນໆ)

ຢາແກ້ປວດທີ່ເອີ້ນວ່າ ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ມັກຈະເປັນການປິ່ນປົວຄັ້ງທຳອິດສຳລັບອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື naproxen . ທ່ານສາມາດຊື້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດປະລິມານສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ prostaglandins ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຢ່າງຮຸນແຮງຂອງມົດລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມມີອາການປວດທ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຢາ NSAIDs ໄດ້, acetaminophen ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.ເຈົ້າສາມາດກິນຢາແກ້ປວດຊະນິດອື່ນໄດ້ເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ. ທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຍັງສາມາດສັ່ງຢາໃຫ້ເຈົ້າໄດ້. ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຢາ ibuprofen ຫຼື ຢາຕ້ານການອັກເສບຊະນິດອື່ນໆໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.

ຢາຮໍໂມນ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ ໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນ ເປັນການປິ່ນປົວ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາຮໍໂມນຈະມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໜ້ອຍລົງ. ອັນນີ້ອາດປະກອບມີຢາຄຸມກຳເນີດ, ແຜ່ນປິດ, ຫຼື ວົງແຫວນຊ່ອງຄອດ.

ວິທີອື່ນໆໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ

ມີຫຼາຍວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ:

• ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ , ໃຫ້ວາງຜ້າອຸ່ນ ຫຼື ຂວດນ້ຳຮ້ອນໃສ່ທ້ອງນ້ອຍ ຫຼື ຫຼັງຂອງທ່ານ.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ ຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຊາ).
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າ.
• ຄ່ອຍໆນວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ທ້ອງຂອງທ່ານ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ພົບວ່າຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໜ້ອຍລົງ.

ຖ້າການກວດຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດປະຈຳເດືອນຊຸດທີສອງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປຶກສາທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມມີການກິນຢາຄຸມກຳເນີດ, ຢາປະເພດອື່ນໆ, ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນໃດແດ່ທີ່ຊ່ວຍໃນການປວດປະຈຳເດືອນ?

ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນມັກຈະຊອກຫາວິທີທາງທຳມະຊາດເພື່ອຈັດການກັບອາການເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບວິທີການທາງເລືອກ ຫຼື ວິທີການເສີມຍັງບໍ່ມີຂໍ້ສະຫຼຸບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດບາງຢ່າງທີ່ຄິດວ່າຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປະຈຳເດືອນໄດ້:

• ໂຍຄະ
• ການຝັງເຂັມ ແລະ ການກົດຈຸດ
• ການຜ່ອນຄາຍ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ
• ການກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ (ເຊັ່ນ: ຜັກສີຂຽວ, ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ, ຂີງ, ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກຖົ່ວ) ແລະ ດື່ມ ຊາຂຽວ .
• ການກິນອາຫານເສີມເຊັ່ນ: ວິຕາມິນດີ ຫຼື ແມກນີຊຽມ (ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້).

ຂ້ອຍສາມາດປ້ອງກັນການມີປະຈຳເດືອນໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບໄດ້.

ອາການເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ການເປັນປວດທ້ອງເລັກນ້ອຍແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ແລະ ປວດຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ເຮັດວຽກໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຈົດບັນທຶກມື້ທີ່ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນ ແລະ ມື້ທີ່ອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ ຫຼື ມີເລືອດອອກຫຼາຍ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງນຳ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຖາມທ່ານວ່າທ່ານເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນເມື່ອໃດ, ທ່ານມີອາການມາດົນປານໃດແລ້ວ, ທ່ານມີເພດສຳພັນຫຼືບໍ່, ແລະ ຄົນອື່ນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບການມີປະຈຳເດືອນຫຼືບໍ່.

ສຸດທ້າຍ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳໄປຝາກໄວ້ກັບບ້ານ:

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບອາການເຈັບ ແລະ ປວດເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປະຈຳເດືອນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ - ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ - ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຢ່າງງຽບໆ. ມີວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ມີຫຼາຍຄົນທີ່ກຳລັງຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້, ແລະມີວິທີແກ້ໄຂ!

---

ອາ ການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ, ປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນ, ປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງ, ພະຍາດເນື້ອງອກໃນມົດລູກ, ເນື້ອງອກໃນມົດລູກ, ເຈັບມົດລູກ, ຢາແກ້ປວດ