ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບຂໍ້ສອກຢ່າງແຮງບໍ່ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ເມື່ອຍົກຂອງໜັກ? ອາການເຈັບທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນ ແລະ ບໍ່ສາມາດຢືດ ຫຼື ງໍແຂນໄດ້ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂໍ້ສອກ.
ອາການເຈັບຂໍ້ສອກແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບຂໍ້ສອກແມ່ນອາການເຈັບປະເພດໃດກໍ່ຕາມທີ່ມາຈາກພາຍໃນ, ພາຍນອກ, ຫຼືພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຈັບນີ້ເມື່ອຍົກສິ່ງຂອງ, ຢຽດແຂນຂອງທ່ານ, ຫຼືງໍ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນອາການເຈັບແຫຼມ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນອາການເຈັບຈືດໆ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຈັບນີ້ແມ່ນເກີດຈາກການໃຄ່ບວມ ຫຼື ການເຄັ່ງຕຶງຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆອ້ອມຂໍ້ສອກ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ. ມັນມັກຈະຫາຍໄປດ້ວຍການພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ ແລະ ກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກປະມານສອງອາທິດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຈັບຂໍ້ສອກອາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
1. ເສັ້ນເອັນອັກເສບ
ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເສັ້ນເອັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາກັບກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອພວກເຮົາສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວແບບດຽວກັນ, ເສັ້ນເອັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເສຍຫາຍ ແລະ ອັກເສບໄດ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ເສັ້ນເອັນອັກເສບ'.
| ຊື່ສະຖານະ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ເທັນນິດສອກ | ອາການເຈັບນີ້ເກີດຂຶ້ນ ຢູ່ດ້ານນອກ ຂອງຂໍ້ສອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະພົບເລື້ອຍໃນນັກກິລາເທັນນິດ, ແຕ່ມັນຍັງພົບເລື້ອຍໃນວຽກງານໄມ້, ການທາສີ ແລະ ການໃຊ້ເມົ້າຄອມພິວເຕີ. |
| ຂໍ້ສອກຂອງນັກກ໊ອຟ | ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເຈັບປວດມາ ຈາກພາຍໃນ ຂອງຂໍ້ສອກ.ສະພາບການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນນັກກ໊ອຟ, ນັກຄຣິກເກັດ, ແລະ ນັກຍົກນໍ້າໜັກ. |
2. ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແມ່ນພາວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ເຈັບ ແລະ ແຂງກະດ້າງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ມີພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ສອກ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາເອງໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຮົາເອງໂດຍຜິດພາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະ ໃຊ້ງານໄດ້ດີ, ກະດູກອ່ອນໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຮົາຈະເສື່ອມສະພາບລົງ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກຖູກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງກະດ້າງ.
- ພະຍາດເກົາ: ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ ກົດຢູຣິກ ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຜລຶກຂອງມັນ ຈະໄປຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ ແລະ ໃຄ່ບວມຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮຸນແຮງ.
3. ເຫດຜົນອື່ນໆ
- ໂຣກຖົງຕີນອັກເສບ (Bursitis): ການອັກເສບຂອງຖົງນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າທີ່ເອີ້ນວ່າ bursae ຢູ່ປາຍຂໍ້ສອກ.
- ອາການຂໍ້ສອກຂອງພະຍາບານ: ອາການທີ່ກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ຂໍ້ສອກຈະໂຜ່ອອກມາເລັກນ້ອຍເມື່ອຖືກຍົກດ້ວຍແຂນໃນເດັກນ້ອຍ. ອາການນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີ.
- ການບາດເຈັບ: ອາການເຈັບຍັງສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ, ເສັ້ນເອັນພິກ/ເມື່ອຍ, ຫຼື ຂໍ້ສອກເຄື່ອນທີ່, ເຊັ່ນ: ການຕົກ.
ທ່ານໝໍກວດພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດແທ້?
ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເພິ່ນຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖາມຄຳຖາມບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ.
- ເຈັບຢູ່ຂໍ້ສອກຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ?
- ມີຫຍັງເຈັບບໍ?
- ອາການເຈັບມາຈາກດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກ ຫຼື ມາຈາກພາຍນອກ?
- ອາການເຈັບເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ມັນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ?
- ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງເມື່ອເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ?
ອີງຕາມຄຳຕອບຂອງທ່ານຕໍ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ກວດຕື່ມອີກຖ້າຈຳເປັນ.
- ການກວດດ້ວຍລັງສີເອັກຊ໌ເຣ
- ການສະແກນດ້ວຍອັລຕຣາຊາວ
- ການສະແກນ MRI
- ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ
ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຂໍ້ຕໍ່, ຫຼື ທ່ານໝໍກະດູກ, ທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດກະດູກ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການປວດຂໍ້ສອກແນວໃດແດ່?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຈັບນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວທາງການແພດກໍ່ເປັນສິ່ງຈຳເປັນ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ | ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ. ພັກຜ່ອນ ສອງສາມມື້. ກິນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ. ປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ (ປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້). |
| ການປິ່ນປົວທາງການແພດ |
|
ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ?
ອາການເຈັບຂໍ້ສອກປົກກະຕິຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ໂດຍດ່ວນ .
| ອາການທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງຢ່າງຮີບດ່ວນ | |
|---|---|
| 🚨 | ຖ້າມີ ອາການເຈັບທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ ເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ສອກ ຫຼື ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຂໍ້ສອກໄດ້ເລີຍ. |
| 🚨 | ຖ້າ ທ່ານບໍ່ສາມາດຢືດ ຫຼື ງໍແຂນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ . |
| 🚨 | ຖ້າມີ ການຕົກ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະ ມີຄວາມສົງໃສວ່າກະດູກຫັກ ຫຼື ກະດູກຫຼຸດ (ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ຫຼື ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU)). |
| 🚨 | ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫຼຸດລົງພາຍໃນສອງອາທິດ ເຖິງວ່າຈະໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ກິນຢາແກ້ປວດແລ້ວກໍຕາມ. |
| 🚨 | ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ມຶນຊາ, ມີອາການຄັນ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ ຢູ່ມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. |
| 🚨 | ຖ້າມີ ໄຂ້, ໃຄ່ບວມ, ມີຮອຍຊ້ຳ, ຫຼື ແດງ ຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ສອກ. |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບຂໍ້ສອກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການໃຊ້ຂໍ້ສອກຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ມັກຈະບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ກິນຢາແກ້ປວດງ່າຍໆ.
- ອາການປວດຂໍ້ສອກເທັນນິດ ແລະ ອາການປວດຂໍ້ສອກຂອງນັກກ໊ອຟ ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ.
- ການອຸ່ນເຄື່ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດໄດ້.
- ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ຫຼື ມີອາການອື່ນໆຮ່ວມກັບເຊັ່ນ: ມືມຶນຊາ ຫຼື ໄຂ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment