ມື ແລະ ຕີນຂອງເຈົ້າຍັງໄໝ້ ແລະ ແດງຢູ່ບໍ? ນີ້ອາດຈະເປັນ (Erythromelalgia)!

ເຄີຍເຫັນ ຫຼື ປະສົບກັບອາການແສບຮ້ອນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານບໍ? ພ້ອມກັນນັ້ນ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ຫາຍາກທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ (Erythromelalgia)?

ເວົ້າງ່າຍໆ, (Erythromelalgia) ເປັນພາວະທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂນຂາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອາການທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນພາວະ ຊໍາເຮື້ອ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ອາການເຈັບແສບຮ້ອນ, ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້.

ສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃສ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ (Erythromelalgia) ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຂາຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຕີນຂອງທ່ານ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ. ຍັງມີບ່ອນອື່ນໆທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ:

• ມືຂອງເຈົ້າ
• ໃບໜ້າ
• ຝາມື ແລະ ຝາຕີນ
• ບາງຄັ້ງກໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບໃບຫູອີກດ້ວຍ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ມີພະຍາດ (Erythromelalgia) ຫຼາຍປະເພດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີຫຼາຍປະເພດຄືກັນ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

1. ພະຍາດຕາແດງຂັ້ນຕົ້ນ (Primary Erythromelalgia)

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ບໍ່ມີພະຍາດອື່ນທີ່ເປັນສາເຫດ, ແລະ ອາການນີ້ (Erythromelalgia) ເກີດຂຶ້ນໂດຍລຳພັງ. ອາການນີ້ຍັງມີສອງສ່ວນຄື:

• ພະຍາດ Erythromelalgia ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ຍັງບໍ່ທັນພົບສາເຫດທີ່ຊັດເຈນເທື່ອ.
• ພະຍາດຕາແດງທີ່ສືບທອດມາ: ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກ ການກາຍພັນໃນພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ . ການກາຍພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເດີນທາງຂອງສັນຍານອາການເຈັບຂອງພວກເຮົາ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວໄດ້, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຖ່າຍທອດຈາກລຸ້ນໜຶ່ງຫາອີກລຸ້ນໜຶ່ງໄດ້.

2. ອາການປວດຮາກຮຸນແຮງລະດັບສອງ (Secondary Erythromelalgia)

ໂຣກຜິວໜັງແດງປະເພດນີ້ເກີດ ຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນ . ນັ້ນຄື, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສະພາບທາງການແພດອື່ນທີ່ທ່ານມີຢູ່ແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ: ຕົວຢ່າງປະກອບມີພະຍາດລູປຸສ ແລະ ພະຍາດເສັ້ນປະສາດແຂງ.
• ພະຍາດເກັດເລືອດແຂງຕົວທີ່ຈຳເປັນ: ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮ່າງກາຍຜະລິດ ເກັດເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເປັນຈຸລັງປະເພດໜຶ່ງ.
• (Polycythemia vera): ນີ້ຍັງເປັນພະຍາດທີ່ຈຳນວນເມັດເລືອດແດງເພີ່ມຂຶ້ນ.
• (ປະກົດການ Raynaud): ໃນນີ້, ນິ້ວມື ແລະ ນິ້ວຕີນຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມໜາວເຢັນ ແລະ ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ ແລະ ປ່ຽນເປັນສີຈືດ ຫຼື ສີຟ້າ.
• (ພະຍາດເກັດເລືອດຕໍ່າ): ນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຈຳນວນເມັດເລືອດໃນເລືອດ.
• ພະຍາດປະສາດ: ສະພາບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ມີສາມອາການຫຼັກຂອງ Erythromelalgia. ພວກມັນແມ່ນ:

1. ອຸນຫະພູມຜິວໜັງເພີ່ມຂຶ້ນ: ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນກວ່າບໍລິເວນອື່ນໆເມື່ອສຳຜັດ.

2. ອາການເຈັບ: ນີ້ແມ່ນບັນຫາຫຼັກສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍ, ຄົນອື່ນອາດຈະປະສົບກັບ ອາການເຈັບຮຸນແຮງພ້ອມກັບອາການແສບຮ້ອນ . ບາງຄົນອະທິບາຍຄວາມເຈັບປວດວ່າເປັນອາການແສບຮ້ອນ ຫຼື ແທງ.

3. ຜິວໜັງແດງ: ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດມີສີແຕກຕ່າງກັນໄປຕັ້ງແຕ່ສີບົວຫາສີແດງເຂັ້ມ.

ນອກເໜືອໄປຈາກລັກສະນະຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ຍັງສາມາດເຫັນລັກສະນະອື່ນໆໄດ້ອີກ:

• ອາການຄັນ: ບາງຄົນມີອາການຄັນພ້ອມກັບອາການແສບຮ້ອນ.
• ຜິວໜັງເຢັນເມື່ອບໍ່ມີອາການ: ເມື່ອການອັກເສບ ແລະ ແດງຫາຍໄປແລ້ວ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນກວ່າບໍລິເວນອື່ນໆເມື່ອສຳຜັດ.
• ເຫື່ອອອກ: ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ບາງຄັ້ງບໍລິເວນອາດຈະໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ.
• ຜິວໜັງແພ້ງ່າຍ, ມີຈຸດດ່າງດຳ: ຜິວໜັງອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອສຳຜັດ, ແລະບາງຄັ້ງມັນອາດຈະປາກົດເປັນຈຸດດ່າງດຳ.
• ອາການຊາ: ມື ແລະ ຕີນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຊາ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ . ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮຸນແຮງສຳລັບບາງຄົນ, ແຕ່ອາການເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນທົນບໍ່ໄດ້. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນ ໃນໄວເດັກ , ໃນຂະນະທີ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ .

ເປັນຫຍັງອາການເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ເປັນແປວໄຟ)?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Erythromelalgia ມີຊ່ວງເວລາທີ່ອາການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ອາການລຸກໄໝ້". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ . ລອງຄິດເຖິງເວລາເຫຼົ່ານີ້:

• ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຄາເຟອີນ: ການດື່ມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊາ ແລະ ກາເຟ.
• ຂາດນໍ້າ: ເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້າພຽງພໍ.
• ການດື່ມເຫຼົ້າ: ການໃຊ້ເຫຼົ້າ.
• ການກິນອາຫານເຜັດ: ການກິນອາຫານເຜັດ, ອາຫານເຜັດ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ.
• ຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກົດດັນ ຫຼື ກັງວົນ.
• ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນ: ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນ, ຫຼື ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຮ້ອນກາງແຈ້ງ.

"ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າມື້ໜຶ່ງຂ້ອຍໄດ້ໄປງານລ້ຽງ ແລະ ກິນເຂົ້າບິຣິຍານີເຜັດ, ແລ້ວເຕັ້ນກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍ ແລະ ເມື່ອຂ້ອຍກັບມາ, ຂາທັງສອງຂ້າງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງໄໝ້. ພວກມັນແດງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເກີບຂອງຂ້ອຍຕິດຢູ່. ຕໍ່ມາທ່ານໝໍບອກຂ້ອຍວ່ານີ້ອາດຈະເປັນ (Erythromelalgia)." - ມີຄົນທີ່ເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໆ ເພື່ອກວດຫາໂຣກ erythromelalgia. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຟັງອາການຂອງທ່ານ, ກວດທ່ານເມື່ອທ່ານມີອາການ, ແລະ ເບິ່ງຮູບພາບທີ່ທ່ານຖ່າຍໃນເວລານັ້ນ. ບາງຄັ້ງ , ການກວດ ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ ແລະ ເພື່ອສືບສວນອາການຂອງທ່ານຕື່ມອີກ. ບາງການກວດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການກວດເລືອດ: ກວດຫາພະຍາດທີ່ຕິດພັນອື່ນໆ.
• ການກວດພັນທຸກໍາ: ຖ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບປະເພດພັນທຸກໍາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການກາຍພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
• ການວັດແທກອຸນຫະພູມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບພິເສດເພື່ອວັດແທກການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຜິວໜັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການຖ່າຍພາບລັງສີເອັກຊ໌ ຫຼື ການສຶກສາການຖ່າຍພາບອື່ນໆ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ.

ເອົານ້ຳກ້ອນໃສ່ນ້ຳໄດ້ບໍ່? ນີ້ຜິດ!

ເມື່ອມີອາການອັກເສບເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກເອົາແຂນ ຫຼື ຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບລົງໃນໂຖນ້ຳກ້ອນ . ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ທັນທີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີຍ . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການໃຊ້ນ້ຳກ້ອນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງ erythromelalgia ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ . ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ບາດແຜຜິວໜັງຈະບໍ່ຫາຍດີ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດ ໃຫ້ເຊວຕາຍ (necrosis) . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງປິ່ນປົວຍາກຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະມີການອັກເສບຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ຢ່າໃຊ້ນ້ຳກ້ອນ.

ສະນັ້ນ, ວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານຈະຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງໂຣກຜິວໜັງແດງຂອງທ່ານ.

• ຖ້າມັນເປັນ ພະຍາດອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂັ້ນສອງ (secondary erythromelalgia) , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນເກີດຈາກພະຍາດອື່ນ, ອາການຂອງທ່ານອາດຈະດີຂຶ້ນ ເມື່ອພະຍາດຕົ້ນຕໍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ .
• ໃນກໍລະນີຂອງ erythromelalgia ຂັ້ນຕົ້ນ , ຢາ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.

ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ຢາ?

ຢາກິນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສຳລັບ (Erythromelalgia). ຢາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ສຳລັບອາການອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງ (Erythromelalgia).

ຕົວຢ່າງບາງອັນ:

• ຢາແກ້ອາການຊັກ: ເຊັ່ນ gabapentin ຫຼື carbamazepine.
• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ: ເຊັ່ນ: amitriptyline ຫຼື venlafaxine.
• ຢາຕ້ານອາການແພ້: ເຊັ່ນ: cetirizine ຫຼື diphenhydramine.
• ຢາແອດສະໄພລິນ: ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນອັນນີ້ຖືກມອບໃຫ້. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະມອບໃຫ້ເດັກນ້ອຍ.
• ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ: ເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
• ຢາແກ້ປວດຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ສາມາດປິ່ນປົວຫຍັງໄດ້ອີກແດ່?

ນອກເໜືອໄປຈາກຢາກິນແລ້ວ, ຍັງມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆອີກ:

• ການສັກຢາ Lidocaine: ນີ້ແມ່ນຢາແກ້ປວດ. ມັນຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດໃນແຂນ.
• ອາຫານເສີມ: ຕົວຢ່າງປະກອບມີແມກນີຊຽມ ແລະ ກົດອັລຟາ-ໄລໂປອິກ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການບັນເທົາອາການເຈັບ: ນີ້ລວມທັງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອຸດຕັນເສັ້ນປະສາດ.
• ຢາທາພາຍນອກ: ຄຣີມທີ່ໃຊ້ກັບຜິວໜັງ.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະບັນເທົາອາການໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນອກເໜືອໄປຈາກຢາແລ້ວ, ຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບນີ້:

• ຍົກບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາຂຶ້ນ: ຖ້າມັນເປັນຂາ, ໃຫ້ວາງໝອນໄວ້ເທິງມັນ.
• ພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງໜ້າດິນທີ່ເຢັນ: ຕົວຢ່າງ, ນອນຢູ່ເທິງໜ້າດິນທີ່ເຢັນເຊັ່ນ: ພື້ນກະເບື້ອງ.
• ໃຊ້ພັດລົມ.
• ວາງເຈວປະຖົມພະຍາບານເຢັນທີ່ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕບາງໆໃສ່ຜິວໜັງ. (ຢ່າໃຊ້ນ້ຳກ້ອນໂດຍກົງ!)

ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ? (ການປ້ອງກັນ)

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ Erythromelalgia. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານສາມາດ ກວດພັນທຸກໍາ ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍປານໃດທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ.

ອະນາຄົດຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຈະເປັນແນວໃດ? (ການຄາດຄະເນ)

ແປວໄຟສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຄຸນນະພາບຊີວິດ ຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນ ບໍ່ຄ່ອຍເປັນອັນຕະລາຍເຖິງ ຊີວິດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກ, ເດີນທາງ, ແລະ ເພີດເພີນກັບງານອະດິເລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ.

ຊີວິດປະຈຳວັນເປັນແນວໃດກັບພະຍາດ (Erythromelalgia)?

ອີງຕາມຜູ້ທີ່ມີພະຍາດນີ້, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຢ່າງທີ່ມາພ້ອມກັບອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ຜິວໜັງຮູ້ສຶກແໜ້ນ: ຄືກັບວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຈົ້າໃສ່ຢູ່ນັ້ນກຳລັງບີບຕົວເຈົ້າ.
• ຄືກັບໄຟໄໝ້, ຫຼື ຄືກັບວ່ານ້ຳຮ້ອນຕົກລົງມາໃສ່ມັນ: ຄວາມຮູ້ສຶກໄໝ້ທີ່ທົນບໍ່ໄດ້.
• ຄືກັບຖືກຕັດດ້ວຍມີດໂກນ: ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຄົມຊັດ.
• ຄືກັບການຖືກແດດເຜົາຢ່າງຮຸນແຮງ: ຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຖືກໄໝ້ຈາກການຖືກແດດເຜົາຢ່າງຮຸນແຮງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆແບບນີ້, ແຕ່ມັນມີວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດແປວໄຟ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະບາຍ?

ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ສະບາຍໃຈຂຶ້ນເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ.

• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເພີ່ມຂຶ້ນ: ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມ. ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ ແລະ ອາຫານເຜັດ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອເລືອກການອອກກຳລັງກາຍ: ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເບົາບາງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ. ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລອຍນໍ້າ, ໂຍຄະ ແລະ ໄທຈີ ແມ່ນດີ.
• ພະຍາຍາມຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນ: ຖ້າທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ອອກໄປເມື່ອຄວາມຮ້ອນໜ້ອຍລົງ, ເຊັ່ນໃນຕອນເຊົ້າ.
• ລະມັດລະວັງໃນເວລາອາບນໍ້າ: ອາບນໍ້າແທນທີ່ຈະແຊ່ນໍ້າໃນອ່າງ. ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ມັນດີກວ່າຖ້າທ່ານສາມາດເປີດປ່ອງຢ້ຽມໄວ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ.
• ວາງແຜນລ່ວງໜ້າ: ເນື່ອງຈາກອາການມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ຈັດຕາຕະລາງວຽກສຳຄັນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງມື້.
• ກຽມຕົວກ່ອນນອນ: ວາງພັດລົມ ຫຼື ເຄື່ອງປັບອາກາດຂະໜາດນ້ອຍໄວ້ໃກ້ຕຽງນອນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນນອນທີ່ບາງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຫຼື ນອນໂດຍບໍ່ໃສ່ຜ້າຫົ່ມ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພະຍາດທີ່ຫາຍາກແບບນີ້ ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ໝົດຫວັງ . ເຂົາເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈພະຍາດນີ້. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທໍ້ຖອຍໃຈ .

ແຕ່, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີ ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ ທາງອອນລາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Erythromelalgia. ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາ, ເຈົ້າສາມາດລົມກັບຄົນອື່ນທີ່ກຳລັງຜ່ານປະສົບການດຽວກັນກັບເຈົ້າ ແລະ ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ອາການ Erythromelalgia ເປັນພາວະທີ່ຫາຍາກແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ ເຊິ່ງມີລັກສະນະໂດຍການໄໝ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ ແລະ ເປັນຕາແດງຂອງມື ແລະ ຕີນ.

ຢ່າກັງວົນ! ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນມີຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ ແລະ ມີຄວາມສຸກກັບອາການນີ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍເພື່ອພະຍາຍາມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ!

ອາ ການຜິວໜັງອັກເສບ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ຜິວໜັງແດງ, ພະຍາດຊຳເຮື້ອ, ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຈັບຂາ, ເຈັບມື