ຢາວິຕາມິນເມັດດຽວສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດໄດ້ບໍ? ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຄວາມນິຍົມອາຫານ

ເຈົ້າເຄີຍໄປຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ພາກສ່ວນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງບໍ່? ເມື່ອເຈົ້າໄປທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຫັນຂວດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສະໝຸນໄພວາງຊ້ອນກັນ, ແລະຫົວຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ຖືກໂຄສະນາວ່າຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ຄວາມຄິດ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ບັນຫາແມ່ນ, ພວກມັນມັກຈະບໍ່ໃຫ້ ຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດໃດໆ ເພື່ອພິສູດວ່າການອ້າງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບໃດໆ.

ອາຫານທີ່ນິຍົມ ແລະ ຄວາມສັບສົນຂອງວິຕາມິນ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເນື່ອງຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກຈັດປະເພດເປັນ "ສານອາຫານ", ລະບຽບການສຳລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນໜ້ອຍກວ່າລະບຽບການສຳລັບຢາຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນສາມາດຢູ່ໃນຕະຫຼາດໄດ້ຈົນກວ່າຈະພິສູດໄດ້ວ່າພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວພະຍາດ.

ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງພວກເຮົາໄດ້ແທ້ບໍ, ໂດຍສະເພາະອາການເຊັ່ນ: ອາການຊຶມເສົ້າ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງພວກເຮົາໄດ້ແທ້ບໍ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ບໍ?

ການຂາດວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຈິດແທ້ບໍ?

ເວົ້າແທ້ໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປະເທດກຳລັງພັດທະນາຄືກັບພວກເຮົາ, ການຂາດວິຕາມິນກໍ່ຫາຍາກຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບັນຫາໃນຕອນນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວິຕາມິນເກີນກວ່າການຂາດ.

ການຂາດວິຕາມິນເອ ມາຈາກຫຼາຍສາເຫດຫຼັກຄື:

• ຄວາມມັກອາຫານ: ການກິນອາຫານປະເພດດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດໃດໆ, ເຊັ່ນ: ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານບາງຊະນິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊຶມສານອາຫານ: ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຍ້ອນພະຍາດລຳໄສ້ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.
• ການຕິດເຫຼົ້າ: ເຫຼົ້າເປັນສາເຫດຂອງການຂາດສານອາຫານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານບໍ່ໄດ້ດີ.
• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະ ພະຍາດທາງຈິດ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ຫຼື ມີພະຍາດທາງຈິດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດດູແລໂພຊະນາການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ບາງຄັ້ງຄາວ, ອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ບັນຫາຄວາມຈຳໃນບາງຄົນອາດເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ ໃນກຸ່ມ B. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ ກັບຄົນຈຳນວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນ .

ເລື່ອງນີ້ກ່ຽວກັບແຮ່ທາດໂຄຣມຽມແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ດົນມານີ້, ມີການເວົ້າລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບທາດປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຄຣມຽມ . ໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນ: ສັງກະສີ ແລະ ທອງແດງ ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍ.

ພວກເຮົາຮູ້ມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວວ່າໂຄຣມຽມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ນ້ຳຕານ (ນ້ຳຕານກລູໂຄສ). ຖ້າພວກເຮົາຂາດໂຄຣມຽມ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບຈຸລັງຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກນ້ຳຕານກລູໂຄສ. ສິ່ງນີ້ຍິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ແຕ່ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໂຄຣມຽມ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າຫາກໍ່ຖືກຄົ້ນພົບເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ດຣ. ມາລຄອມ ແມັກລອກ ແລະ ທີມງານຂອງລາວໄດ້ດຳເນີນການສຶກສາໂດຍໃຊ້ຄົນເຈັບຫ້າຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຊຳເຮື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າ ດີສທີເມຍ . ໃນກໍລະນີໜຶ່ງ, ໂປຣຊັກຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີການຕອບສະໜອງດີຕໍ່ຢາແບບນີ້, ໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ຢາເສີມໂຄຣມຽມພ້ອມກັບຢາຂອງລາວໂດຍສະໝັກໃຈ. ໜ້າແປກໃຈ, ພາຍໃນສອງສາມມື້ລາວເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຢ່າງໜ້າອັດສະຈັນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ລາຍງານກໍລະນີທີ່ຄ້າຍຄືກັນອື່ນໆອີກຫຼາຍກໍລະນີ.

ແຕ່ຢ່າພຽງແຕ່ເຊື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້!

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ຍິນລາຍງານກ່ຽວກັບເຫດການແບບນີ້, ແຕ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ດ້ວຍຄວາມສົງໄສ .

ກ່ອນທີ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຊໍາເຮື້ອຈະໄປຂໍໂຄຣມຽມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ ການສຶກສາໃນຂອບເຂດກ້ວາງ ແລະ ມີການຄວບຄຸມ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ສິ່ງຂອງປະເພດນີ້ ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໍາຈາກທ່ານໝໍ .

ຕົວຢ່າງທີ່ດີແມ່ນຢາສະໝຸນໄພຈີນ "ma-huang," ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍໂຄຣມຽມ, ຄາເຟອີນ, ແລະສານກະຕຸ້ນທີ່ມີພະລັງທີ່ເອີ້ນວ່າ ອີເຟດຣິນ . ມີລາຍງານວ່າຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ມັນໄດ້ເຂົ້າສູ່ສະພາບຄັ່ງບ້າ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າລາວຮູ້ສຶກກະວົນກະວາຍ ແລະ ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກກິນຢາຊະນິດນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ເລື່ອງໂຄຣມຽມເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ແຕ່ມັນຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ. ບາງທີມື້ໜຶ່ງໃນອະນາຄົດ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະໃຫ້ວິທີການໃໝ່ແກ່ພວກເຮົາໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງນີ້, ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮຸນແຮງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.