ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ສຳຄັນ ຫຼາຍ ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຢູ່ໃນຂາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນຂາ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ນີ້, ແຕ່ການບໍລິການຂອງເສັ້ນເລືອດນີ້ໃຫ້ແກ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າເສັ້ນເລືອດ femoral, ຫຼືພາສາອັງກິດວ່າ "(Femoral Vein)". ເຊັ່ນດຽວກັບເສັ້ນທາງຫຼັກໃນເມືອງ, ເສັ້ນເລືອດນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງຫຼັກທີ່ນຳເລືອດທີ່ໃຊ້ແລ້ວຈາກສ່ວນລຸ່ມຂອງຂາກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?
ລອງນຶກພາບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຄືເມືອງໃຫຍ່. ມີລະບົບການແຈກຢາຍຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ສົ່ງສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ (ອົກຊີເຈນ, ສານອາຫານ) ໄປຫາທຸກໆເຮືອນ (ນັ້ນຄືຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອ) ໃນເມືອງນີ້. ລະບົບນີ້ແມ່ນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເຮົາ.
ໃນນີ້, ພວກເຮົາເອີ້ນລະບົບທໍ່ທີ່ນຳເອົາເລືອດທີ່ສະອາດ ແລະ ມີອົກຊີເຈນຈາກສູນກາງຫຼັກທີ່ເອີ້ນວ່າຫົວໃຈວ່າ "ເສັ້ນເລືອດແດງ" . ພວກມັນຄືກັບລົດບັນທຸກທີ່ຂົນສົ່ງສິນຄ້າ. ຫຼັງຈາກລົດບັນທຸກເຫຼົ່ານີ້ໄປແຈກຢາຍສິນຄ້າໄປທຸກບ່ອນ, ຕ້ອງມີລະບົບທໍ່ອີກອັນໜຶ່ງເພື່ອເກັບກຳສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ, ນັ້ນຄືເລືອດເກົ່າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອເຊັ່ນ: ຄາບອນໄດອອກໄຊ. ພວກເຮົາເອີ້ນລະບົບທໍ່ທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ນັ້ນ ວ່າ "ເສັ້ນເລືອດດຳ" . ເສັ້ນເລືອດດຳເຫຼົ່ານີ້ນຳເອົາເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອໜ້ອຍລົງກັບຄືນໄປທາງຂວາຂອງຫົວໃຈເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ. ສະນັ້ນ "ເສັ້ນເລືອດດຳຂາ" ນີ້ຍັງເປັນເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ສຳຄັນ ຫຼາຍ ໃນຂາຂອງພວກເຮົາ.
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເສັ້ນເລືອດ Femoral ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງ "ເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກຂາ" ແມ່ນເພື່ອເກັບກຳເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນທັງໝົດທີ່ເກັບມາຈາກສ່ວນລຸ່ມຂອງຂາຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືຕີນ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະສ່ວນລຸ່ມຫົວເຂົ່າ, ແລະສົ່ງມັນຂຶ້ນໄປເທິງ, ນັ້ນຄື, ໄປຫາເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ເລືອດຈະຄ່ອຍໆໄຫຼຂຶ້ນໄປເທິງ ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ໄປຫາຫົວໃຈ.
ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບແມ່ນ້ຳໃຫຍ່ທີ່ໄຫຼມາລວມກັນຈາກຫ້ວຍນ້ຳນ້ອຍໆຫຼາຍສາຍ. ເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຂອງຂານີ້ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆຫຼາຍເສັ້ນຢູ່ຂາລຸ່ມ. ຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ອີກເສັ້ນໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຕໍ່ເນື່ອງ, ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ.
ເລືອດມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງນີ້ແນວໃດ?
ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງກະດູກຂາເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດດຳຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ຂະໜາດໃຫຍ່ອື່ນໆອີກຫຼາຍເສັ້ນ. ຄືກັນກັບເສັ້ນທາງຂ້າງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນກັບເສັ້ນທາງຫຼັກ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ສາຂາ" (ສາຂາ).
| ຊື່ຂອງເສັ້ນເລືອດສາຂາ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ເສັ້ນເລືອດຝອຍ Popliteal | ເສັ້ນເລືອດນີ້ຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຫົວເຂົ່າ. ເສັ້ນເລືອດນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍເລືອດທີ່ມາຈາກສ່ວນລຸ່ມຂອງຂາ, ແລະມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂຶ້ນມາແລະກາຍເປັນເສັ້ນເລືອດ femoral. |
| ເສັ້ນເລືອດຂາເລິກ | ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ຕັ້ງຢູ່ເລິກໃນຂາ. ມັນຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດດຳຂາ. ສະຖານທີ່ທີ່ເສັ້ນເລືອດສອງເສັ້ນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດດຳຂາຮ່ວມ. |
| ເສັ້ນເລືອດດຳ Saphenous ຂະໜາດໃຫຍ່ | ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດ້ານໃນຂອງຕີນ, ແລ່ນຂຶ້ນຂາ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດດຳຂອງຂາຢູ່ຂາໜີບ. |
| ເສັ້ນເລືອດຂອດຂ້າງ ແລະ ທາງກາງຂອງເສັ້ນເອັນ femoral | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ເກັບເລືອດຈາກກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງບໍລິເວນຂາ ແລະ ນຳມັນໄປຫາເສັ້ນເລືອດ Femoral. |
ເປັນຫຍັງເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກຂາຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ທ່ານໝໍ?
ເສັ້ນເລືອດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຍັງ ສຳຄັນຕໍ່ທ່ານໝໍໃນການປິ່ນປົວ ແລະ ວິທີການວິນິດໄສບາງຢ່າງອີກດ້ວຍ.
ໃຫ້ຄິດວ່າສິ່ງນີ້ເປັນປະຕູລັບໄປສູ່ຫົວໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫົວໃຈສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດນີ້, ທ່ານໝໍຈຶ່ງໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈບາງຢ່າງ.
ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດຫົວໃຈ, ທໍ່ບາງໆ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ catheter ຈະຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຜ່ານ 'ເສັ້ນເລືອດ femoral' ນີ້ ແລະ ນຳພາໄປຕາມເສັ້ນເລືອດທີ່ໄປຫາຫົວໃຈ. ວິທີການນີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫົວໃຈທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: '(ການສອດສາຍໃນຫົວໃຈຂວາ)' ແລະ '(ການຜ່າຕັດຫົວໃຈ)'.
ສະຖານທີ່ ແລະ ລັກສະນະຂອງເສັ້ນເລືອດ femoral
ເສັ້ນເລືອດນີ້ຕັ້ງຢູ່ຂາຂອງທ່ານ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ລະດັບຫົວເຂົ່າ, ຂຶ້ນໄປຂາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານຂາໜີບ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນທ້ອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຂະໜານກັບມັນ, ນັ້ນຄື, ຢູ່ໃກ້ກັບມັນຫຼາຍ, ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນເລືອດແດງຂາ, ເຊິ່ງນຳເອົາເລືອດທີ່ສະອາດ.
ເສັ້ນເລືອດຂອງຂາຂອງທຸກຄົນຄືກັນບໍ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ຕ້ອງມີວາວຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດນີ້.ອັນທີ່ຕັ້ງຢູ່. ວາວເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບປະຕູທີ່ເປີດໄດ້ພຽງທາງດຽວ. ເມື່ອເຮົາຢືນ, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼລົງມາ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນໄຫຼຂຶ້ນໄປທາງເທິງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີຈຳນວນຂອງລິ້ນຊັກໃນເສັ້ນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່າກັນ. ບາງຄົນອາດຈະມີຈຳນວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ຂາຊ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ວາຢູ່ຂາຂວາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນເລືອດນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ (ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ) ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສາມາດມີຂະໜາດຕັ້ງແຕ່ 6 ມິນລີແມັດ (ຂະໜາດຂອງຢາງລຶບດິນສໍ) ຈົນເຖິງປະມານ 11 ມິນລີແມັດ (ຂະໜາດຂອງຖົ່ວ).
ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນກະດູກຂາ
ເສັ້ນເລືອດຢູ່ຂາຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຊັ່ນ: "ເສັ້ນເລືອດຂາ", ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາບາງຢ່າງ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຢືນເປັນເວລາດົນ (ເຊັ່ນ: ຄູອາຈານ, ພະນັກງານຮັກສາຄວາມປອດໄພ, ພະນັກງານຮ້ານ). ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເສັ້ນເລືອດຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດຂຶ້ນໄປຕ້ານກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງເມື່ອຢືນ.
ເມື່ອວາວເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເລືອດຈະບໍ່ສາມາດຢຸດໄຫຼລົງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດຈະເລີ່ມລວມຕົວກັນຢູ່ໃນຂາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະທາງການແພດຕ່າງໆ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບສິ່ງນີ້? |
|---|---|
| ພະຍາດເສັ້ນເລືອດດຳບໍ່ພຽງພໍຊໍາເຮື້ອ | ເນື່ອງຈາກລີ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດອ່ອນແຮງ, ເລືອດຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໄຫຼວຽນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ສະສົມຢູ່ໃນຂາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ, ເຈັບ ແລະ ປ່ຽນແປງສີຜິວໄດ້. |
| ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຂາ (DVT) | ນີ້ແມ່ນ ສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍ . ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າເລືອດກ້າມຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າເລືອດກ້າມນີ້ແຕກອອກ ແລະ ເດີນທາງໄປກັບເລືອດ ແລະ ຕິດຢູ່ໃນປອດ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. |
ອາການຂອງບັນຫາປະເພດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າເສັ້ນເລືອດ femoral ຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ເປັນຕະຄິວຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ຂາ.
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຂໍ້ຕີນ.
- ຜິວໜັງແຫ້ງ, ຄັນ, ຫຼື ຜິວໜັງປ່ຽນເປັນສີນ້ຳຕານ/ດຳ.
- ແຜໃນຂາທີ່ບໍ່ຫາຍດີ.
- ເສັ້ນເລືອດຂອດ ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດທີ່ປູດອອກ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ . ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດປ້ອງກັນອາການຮ້າຍແຮງໄດ້.
ທ່ານໝໍຈະກວດສອບແນວໃດວ່າເສັ້ນເລືອດນີ້ແຂງແຮງດີ?
ອີງຕາມອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດການກວດຕ່າງໆເພື່ອກວດສອບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດນີ້.
- ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງໃນເສັ້ນເລືອດດຳ: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການສະແກນເດັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ເຈັບປວດ. ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດພາຍໃນເສັ້ນເລືອດດຳ, ມີກ້ອນເລືອດອຸດຕັນຫຼືບໍ່, ແລະວາວຫົວໃຈເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.
- ການສະແກນ CT ຫຼື MRI: ໃນບາງກໍລະນີ, ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ.
- ການກວດ Venogram: ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກສີຍ້ອມພິເສດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຖ່າຍລັງສີ X ຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການອຸດຕັນໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼືບໍ່.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ເມື່ອກວດພົບບັນຫາແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ຖ້າມີການສະສົມຂອງເລືອດ, ອາດຈະໃຫ້ຢາເພື່ອລະລາຍເລືອດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີກ້ອນເລືອດໃໝ່ເກີດຂຶ້ນ.
- ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຕ້ອງໄດ້ກິນເປັນເວລາດົນນານ.
- ຢາລະລາຍລິ່ມເລືອດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອລະລາຍກ້ອນເລືອດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ກໍ່ຕົວແລ້ວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ຢູ່ໃນໂຮງໝໍ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳທາງການແພດຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ສະນັ້ນມີຫຼາຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາລະບົບເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
- ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະກິນນ້ຳມັນ, ເກືອ, ນ້ຳຕານໜ້ອຍລົງ, ແລະ ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ສະໝຸນໄພຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການແລ່ນ ແລະ ການລອຍນ້ຳ ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຢູ່ຂາຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼຂຶ້ນໄປທາງເທິງ.
- ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ແລະ ຄວບຄຸມມັນ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ການດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້ ຈະຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ.
- ຢ່າຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນດົນເກີນໄປ: ຖ້າວຽກຂອງເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຢືນ ຫຼື ນັ່ງ, ໃຫ້ຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ປ່ຽນທ່າຢ່າງໜ້ອຍຊົ່ວໂມງລະຄັ້ງ.
ທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ພັດທະນາວິຖີຊີວິດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເສັ້ນເລືອດດຳຂອງກະດູກຂາຄືກັບທາງຫຼວງສາຍຫຼັກທີ່ນຳເລືອດຈາກຂາຂອງເຮົາໄປຫາຫົວໃຈ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຂາ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ຜິວໜັງມີສີຜິດປົກກະຕິຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາເສັ້ນເລືອດ.
- ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດຳໃນເສັ້ນເລືອດດຳ (DVT) ແມ່ນກ້ອນເລືອດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດດຳນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງລະວັງເລື່ອງນີ້.
- ການກິນອາຫານທີ່ດີ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.
- ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ມີອາການໃດໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ