ສ່ວນນີ້ຂອງຂາຂອງເຈົ້າເຈັບຄືກັນບໍ່? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ (ກະດູກຫັກຂອງກະດູກຕີນທີ 5)!

ໂອ້, ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລົ້ມເລັກນ້ອຍ, ການເດີນທາງ, ຫຼື ການບິດຂາເລັກນ້ອຍ, ດ້ານຂ້າງຂອງນິ້ວຕີນນ້ອຍຂອງພວກເຮົາສາມາດເຈັບໄດ້, ແມ່ນບໍ? ມັນອາດຈະເຈັບຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້, ແລະມັນອາດຈະໃຄ່ບວມແລະມີສີຟ້າ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນການແຕກຂອງກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບແບບນີ້, ເອີ້ນວ່າ `(ກະດູກຕີນທີ 5)`, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ.

ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນທີ 5 ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີ ກະດູກຍາວຢູ່ແຄມດ້ານນອກຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບນິ້ວຕີນນ້ອຍຂອງທ່ານ . ທ່ານຍັງສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນກະດູກນີ້ ວ່າ 'ກະດູກ Metatarsal ທີ 5 '. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອກະດູກນີ້ແຕກ ຫຼື ແຍກອອກດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ 'ກະດູກ Metatarsal ທີ 5'. ນີ້ແມ່ນ ການບາດເຈັບຕີນທີ່ພົບ ເລື້ອຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ.

ມີກະດູກຫັກປະເພດໃດແດ່?

ແມ່ນແລ້ວ, "ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນທີ 5" ນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກ, ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ກະດູກຫັກ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕາມເຂດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ ເຂດ 1, ເຂດ 2, ແລະ ເຂດ 3 .

ເຂດ 1: ກະດູກຫັກແບບອວບຊັນ

ນີ້ແມ່ນການກະດູກຫັກ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າປະມານ 93 ເປີເຊັນຂອງພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ກະດູກຫັກແບບອາວຊັນ". ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນເມື່ອເສັ້ນເອັນ ຫຼື ເສັ້ນເອັນທີ່ຕິດກັບກະດູກຢ່າງແໜ້ນໜາຖືກດຶງແຮງເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ, ເສັ້ນເອັນ ຫຼື ເສັ້ນເອັນນັ້ນຈະຫຼຸດອອກຈາກກະດູກພ້ອມກັບຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງມັນ. ມັນຄືກັບວ່າເມື່ອພວກເຮົາດຶງກະດຸມເສື້ອເກົ່າແຮງເກີນໄປ, ມັນກໍ່ຫຼຸດອອກຈາກກະດູກພ້ອມກັບຊິ້ນສ່ວນຂອງຜ້າ.

ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອຂາກິ້ງເຂົ້າໄປທາງໃນ (ຄືກັບຂໍ້ຕີນພິກ). ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະເຂົ້າໃຈຜິດວ່າການພິກຂໍ້ຕີນພິກເປັນການກະດູກຫັກຂອງກະດູກອວບນ້ຳ ເພາະວ່າອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບທັງສອງຢ່າງ.

ເຂດ 2: ກະດູກຫັກຂອງ Jones

ການກະດູກຫັກປະເພດນີ້, ເອີ້ນວ່າ "Jones Fracture", ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆສະເພາະຂອງກະດູກ metatarsal ທີຫ້າ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າ ການສະໜອງເລືອດໜ້ອຍກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກະດູກເລັກນ້ອຍ . ທ່ານຮູ້ບໍ່, ເມື່ອການສະໜອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ບາດແຜໃດໆກໍ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຫາຍດີ, ແລະໂອກາດຂອງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນກໍ່ສູງຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ "Jones Fracture" ນີ້ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເລັກນ້ອຍໃນການຮັກສາ, ແລະມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້.

ນີ້ອາດເປັນ ການແຕກຫັກທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງເປັນຮອຍແຕກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກທີ່ຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕາມການເວລາ. ຫຼື ມັນອາດເປັນ ການແຕກຫັກສ້ວຍແຫຼມທີ່ເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດກະທັນຫັນ.ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນວິທີຕໍ່ໄປນີ້. ມັນມັກຈະເກີດຈາກການໃຊ້ຕີນຫຼາຍເກີນໄປ (ໂດຍສະເພາະໃນນັກກິລາ), ຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ, ຫຼື ການບາດເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການນີ້ແມ່ນພົບໜ້ອຍກວ່າກະດູກຫັກ Avulsion ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ແລະ ຍັງຍາກທີ່ຈະຫາຍດີເລັກນ້ອຍ.

ເຂດ 3: ກະດູກຫັກກາງແຂນ ຫຼື ກະດູກຫັກຂອງນັກເຕັ້ນ

ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ກະດູກຫັກກາງກະດູກ", ແລະບາງຄັ້ງ ກໍ່ເອີ້ນວ່າ "ກະດູກຫັກຂອງນັກເຕັ້ນ" . ມັນອາດຈະມີຊື່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນນັກເຕັ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລົງຈອດຈາກການໂດດ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຈາກອຸບັດຕິເຫດກະທັນຫັນ, ເຊັ່ນ "ການບາດເຈັບ" ຫຼື ການບິດຂາຢ່າງແຮງ. ກະດູກຫັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ກາງກະດູກ, ໃກ້ກັບ "ຫົວ" ແລະ "ຄໍ".

ໃຜສາມາດເປັນກະດູກຫັກແບບນີ້ໄດ້?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນທີ 5 ນີ້ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ . ທຸກຄົນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເບິ່ງບົດລາຍງານທາງການແພດ ແລະ ຂໍ້ມູນ, ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນ ມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸ 30 ປີ ແລະ ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ 70 ປີ . ເຂົາເຈົ້າຍັງກ່າວວ່າ ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນ (Avulsion Fracture) ແລະ ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນກາງ (Mid-shaft Fracture) ທີ່ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ແມ່ນພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍເລັກນ້ອຍ.

ສາເຫດຂອງການກະດູກຫັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ຄວາມກົດດັນທີ່ຍືດເຍື້ອ (ການບາດເຈັບ ຫຼື ຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ) ຕໍ່ຕີນຂອງທ່ານ. ລອງຄິດເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້:

• ການກະທົບຕີນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ: ຄືກັບສິ່ງຂອງໜັກຕົກລົງໃສ່ຕີນ, ຫຼື ຕຳກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
• ໂຄ້ງສູງ: ບາງຄົນມີໂຄ້ງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຍ່າງ.
• ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຊ້ຳໆ: ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະໃນນັກກິລາ, ນັກແລ່ນ, ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ຢືນເປັນເວລາດົນ.
• ການບາດເຈັບຈາກການປີ້ນກັບ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕົກລົງໄປໃນຂຸມໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ຫຼື ກິ້ງຕີນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລົງບັນໄດ.
• ການບິດ ຫຼື ບິດຂາຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການບາດເຈັບຈາກກິລາ: ກະດູກຫັກປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຂາບິດ ຫຼື ບິດໃນທາງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານມີ "ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນທີ 5", ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນແມ່ນຍ່າງຍາກ . ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດວາງຕີນລົງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕີນຂອງທ່ານ (ຢູ່ນິ້ວຕີນນ້ອຍ):

• ຮອຍຊ້ຳ ແລະ ສີຟ້າ : ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວອາດຈະເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີຟ້າຫຼັງຈາກມື້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້.
• ເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍມັນເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຈັບມືຂອງເຈົ້າ, ແລະອາດຈະມີອາການເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢືນຢູ່ບ່ອນນັ້ນກໍຕາມ.
• ອາການໃຄ່ບວມ : ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທັນທີຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກນັ້ນ.
• ຄວາມເຈັບປວດ : ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຮູ້ສຶກເຈັບປວດເມື່ອສຳຜັດ.

ເຈົ້າຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດຢ່າງແນ່ນອນ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດດ້ວຍອາການເຫຼົ່ານີ້, ລາວຈະ ຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມ ກ່ອນ. ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ອາການເຈັບຢູ່ດົນປານໃດແລ້ວ, ແລະ ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອໃດ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍ ຈະກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດເພື່ອເບິ່ງວ່າ ມັນເຈັບຢູ່ໃສ, ມັນໃຄ່ບວມແນວໃດ, ແລະ ກະດູກຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງເຄື່ອນທີ່ໄປມາຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກວດຮູບພາບ ຫຼາຍໆຄັ້ງອາດຈະເຮັດເພື່ອຢືນຢັນສະພາບການ ແລະ ກຳນົດລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງການກະດູກຫັກ:

• ການຖ່າຍເອັກຊະເຣ: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ການຖ່າຍເອັກຊະເຣສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນບ່ອນທີ່ກະດູກຂອງທ່ານຫັກ ແລະ ມັນຫັກແນວໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກະດູກຫັກບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ Jones ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນໃນຮູບເອັກຊະເຣ.
• ການສະແກນ CT (ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ) ຫຼື MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າມີກະດູກຫັກຂອງ Jones ຫຼືຕ້ອງການເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກະດູກຫັກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ເຮັດການສະແກນ CT. ການສະແກນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອ້ອມຂ້າງຢ່າງລະອຽດ.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວ "ກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນທີ 5" ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາແມ່ນ ວ່າກະດູກທີ່ຫັກນັ້ນ "ຖືກຍ້າຍອອກ" ຫຼື "ສອດຄ່ອງກັນ" . ນອກຈາກນັ້ນ, ກະດູກຂອງທ່ານ:

• ລະດັບກິດຈະກຳ: ​​ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າທ່ານເປັນນັກກິລາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຍ່າງຫຼາຍ.
• ອາຍຸ.
• ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາທັງໝົດນີ້ແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ມີສອງທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຼັກໆຄື:

1. ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ

ຖ້າຊິ້ນສ່ວນກະດູກຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຍັງຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ຮັກສາຂາຂອງທ່ານໃຫ້ນິ້ງໆ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວ .

• ສຳລັບ ການແຕກກະດູກຂໍ້ຕີນໃນເຂດ 1 ທີ່ ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ນີ້ມັກຈະເປັນວິທີການປິ່ນປົວດຽວ.
• ການຜ່າຕັດ "(Immobilization)" ນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນຂັ້ນຕອນທຳອິດສຳລັບ ກະດູກຫັກ Zone 2 Jones Fracture .

ນີ້ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານບໍ່ເຄື່ອນໄຫວໃນເຝือก, ເກີບພິເສດ, ຫຼື ເກີບທີ່ມີພື້ນແຂງ.ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກທີ່ຫັກມີໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໃຊ້ ໄມ້ຄ້ອນ ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເພາະວ່າມັນບໍ່ດີທີ່ຈະວາງນ້ຳໜັກໃສ່ຂາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຈະຕ້ອງຮັກສາມັນໄວ້ໂດຍບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ ປະມານຫົກຫາແປດອາທິດ .

2. ການຜ່າຕັດ

ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດແມ່ນຈຳເປັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຖ້າຊິ້ນສ່ວນກະດູກຂອງທ່ານໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍກວ່າ 3 ມິນລິແມັດ ("ຍ້າຍອອກ") .
• ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາຊັ້ນນໍາ ( ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການຟື້ນຕົວໄວ ແລະ ກັບຄືນສູ່ກິລາ).
• ຖ້າ ກະດູກຫັກໃນເຂດ 2 ຂອງ Jones ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄາດໄວ້.
• ການຜ່າຕັດມັກຖືກແນະນຳໃຫ້ເຮັດສຳລັບ ເຂດ 3 (`ເຂດ 3 ກະດູກກາງກະດູກ ຫຼື ກະດູກຫັກຂອງນັກເຕັ້ນ`) .

ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ແພດຜ່າຕັດຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນ (ແພດຜ່າຕັດຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນ) ຈະໃສ່ ເຂັມ, ສະກູ, ໄມ້, ຫຼື ແຜ່ນນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນກະດູກເພື່ອຍຶດ ກະດູກທີ່ຫັກໄວ້. ກະດູກທຽມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າກະດູກຈະຫາຍດີແລ້ວ ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະບໍ່ຖືກເອົາອອກ.

ໃນບາງກໍລະນີທີ່ສັບສົນ, ກະດູກທີ່ເສຍຫາຍອ້ອມຮອບກະດູກຫັກອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດອອກ ແລະ ປ່ຽນແທນດ້ວຍ ການຜ່າຕັດກະດູກ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທົດແທນກະດູກທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍກະດູກຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼື ແຫຼ່ງອື່ນ. ທ່ານອາດຈະໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຕົວກະຕຸ້ນການຮັກສາກະດູກ , ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຫາຍໄວຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວອາການແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດອື່ນໆ, ອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສຳລັບ "(ກະດູກຂໍ້ຕີນຫັກທີ 5)". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ແລະແຕ່ລະຄົນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ເລືອດກ້າມ : ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ເພາະວ່າຂາບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ໄດ້.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ : ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງອຸບັດຕິເຫດ.
• ເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປ .
• ການຕິດເຊື້ອ : ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ.
• ກ້າມເນື້ອຫົດຕົວ : ກ້າມຊີ້ນສາມາດອ່ອນເພຍລົງຍ້ອນການບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ.
• Nonunion ຫຼື Malunion : ບາງຄັ້ງຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກທີ່ຫັກອາດຈະບໍ່ມາລວມກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼື ອາດຈະມາລວມກັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (`ອາການເຈັບປວດ`) .

ສຳຄັນ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົນເອງໄດ້ແນວໃດຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະຫາຍດີ? ຂ້ອຍຈະຈັດການກັບອາການຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍດີໄວຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້:

• ຍົກຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້: ເມື່ອທ່ານນັ່ງ, ໃຫ້ຍົກຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນເທິງໝອນ ຫຼື ຕັ່ງເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ເໜືອລະດັບຫົວໃຈຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.
• ປະຄົບນ້ຳກ້ອນຕີນຂອງທ່ານ: ປະຄົບນ້ຳກ້ອນທີ່ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເປັນເວລາ 15-20 ນາທີຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນ 24-48 ຊົ່ວໂມງທຳອິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທັງອາການເຈັບແລະອາການໃຄ່ບວມ. ແຕ່ຢ່າປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ຜິວໜັງໂດຍກົງ.
• ຢ່າວາງນ້ຳໜັກໃສ່ຕີນຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃຫ້ (`ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ຢູ່ນອກຕີນຂອງທ່ານ`): ຖ້າທ່ານໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດມັນ ("ເຊົາສູບຢາ"): ການສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍຊ້າລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຊົານິໄສນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຫາຍໄວຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ການກິນຢາແກ້ປວດ: ກິນຢາແກ້ປວດທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື naproxen ຕາມທີ່ແພດສັ່ງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການກະດູກຫັກປະເພດນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ:

• ຮັກສານ້ຳໜັກຕົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການມີນ້ຳໜັກເກີນຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີຄວາມກົດດັນເປັນພິເສດ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຄວບຄຸມມັນໃຫ້ດີ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດກະດູກຫັກ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມາພ້ອມກັບກະດູກຫັກ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນກັນ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ພໍດີ: ໃສ່ເກີບທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຕີນຂອງທ່ານໄດ້ດີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດວຽກ.
• ປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ: ຢ່າເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໜັກເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ, ແຕ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມ: ຈົ່ງ ລະມັດລະວັງຕໍ່ພື້ນຜິວທີ່ລື່ນຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະ ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຂຸມຢູ່ຕາມຖະໜົນ.

ຂ້ອຍຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຖ້າຂ້ອຍມີກະດູກຫັກແບບນີ້?

ຖ້າກະດູກຫັກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກບໍ່ເຄື່ອນທີ່ (ປູນ), ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າມັນ ຈະຫາຍດີພາຍໃນປະມານຫົກຫາແປດອາທິດ .

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ປະມານເຈັດອາທິດ ຫຼື ດົນກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພື່ອຫາຍດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິ່ນປົວແບບໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈະຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການຮັບນ້ຳໜັກໃສ່ຂາຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍຫົກອາທິດ .

ຫຼັງຈາກການຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນ, ນັ້ນແມ່ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກສາມຫາສີ່ເດືອນ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປເຮັດກິດຈະກໍາແລະກິລາຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້. ແຕ່ສິ່ງນັ້ນກໍ່ຄວນເຮັດດ້ວຍການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍເຊັ່ນກັນ. ທ່ານໝໍອາດແນະນໍາ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອໃຫ້ຂາຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດອີກເມື່ອໃດ?

ຫຼັງຈາກກັບບ້ານຈາກການປິ່ນປົວ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ ຫຼື ມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຢູ່ຂາຂອງທ່ານ:

• ຖ້າຄວາມເຈັບປວດກາຍເປັນທົນບໍ່ໄດ້ (`ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ`) .
• ຖ້າອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ (`ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ`) .
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກມຶນຊາ ຫຼື ມີອາການຄັນຢູ່ຂາ .
• ຖ້າຜິວໜັງຢູ່ຂາຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີມ່ວງ , ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກໜາວເຢັນກວ່າປົກກະຕິ.
• ຖ້າມີໜອງໄຫຼອອກມາຈາກບາດແຜ, ຫຼື ຖ້າມີກິ່ນເໝັນ (ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລ້ວ).

ອາການເຫຼົ່ານີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາດຈະມີບັນຫາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບກະດູກຫັກຂໍ້ຕີນທີ 5 ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ແຕ່ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໄວຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້ານິ້ວຕີນນ້ອຍຂອງທ່ານເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼືຍ່າງຍາກ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາບັນຫາໄດ້ໄວ, ຮັບການຖ່າຍຮູບ X-ray ຖ້າຈຳເປັນ, ແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ໄວ!

` ກະດູກຫັກ, ເຈັບຕີນ, ກະດູກຕີນ, ກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ຕີນ, ກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ຕີນ, ກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ຕີນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນ, ຂໍ້ຕີນເຂັນ