ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງຮູບລັກສະນະ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນວ່າການເຫັນຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໃຈ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງ. ເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າ, "ນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ຫຼື ມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິບໍ?" ຫຼື "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?" ມື້ນີ້, ທີ່ Nirogi Lanka, ພວກເຮົາຈະມາເບິ່ງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບ ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ , ເຊິ່ງກວມເອົາສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກວິທະຍາສາດ, ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ, ແລະ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບນ້ຳມັນຜົມບາງຊະນິດ.
ຜົມຫຼົ່ນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ຈຶ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນຂະບວນການທາງທຳມະຊາດ. ຮາກຜົມຂອງທ່ານມີວົງຈອນການເຕີບໂຕສະເພາະ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສາມໄລຍະຫຼັກຄື:
- ໄລຍະການເຕີບໂຕຂອງຜົມ (Anagen): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນຜົມກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍປີ.
- ໄລຍະການຫັນປ່ຽນ (Catagen): ໄລຍະສັ້ນໆທີ່ການເຕີບໂຕຢຸດລົງ ແລະ ຂົນເລີ່ມຫຼຸດອອກຈາກຮາກຜົມ.
- ເທໂລເຈນ (ໄລຍະພັກຜ່ອນ): ຜົມຈະພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ມັນຈະຫຼົ່ນລົງເພື່ອໃຫ້ຜົມໃໝ່ເຕີບໂຕແທນ.
ເນື່ອງຈາກວົງຈອນນີ້, ມັນຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສຳລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຈະຫຼົ່ນຜົມລະຫວ່າງ 50 ຫາ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ຈຳນວນນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ, ຄວາມຖີ່ຂອງການສະຜົມຂອງທ່ານ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້.
ການຫຼົ່ນຂອງຜົມກາຍເປັນ "ບັນຫາ" ເມື່ອໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ການຫຼົ່ນຂອງຜົມປະຈຳວັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ອາການເຕືອນໄພຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃນຕອນເຊົ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນຂົນຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຢູ່ເທິງແປງ, ໃນທໍ່ລະບາຍນ້ຳອາບນ້ຳ, ຫຼື ເທິງໝອນ.
- ຜົມຂອງທ່ານຈະບາງລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດໃນບາງບໍລິເວນ, ເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວຂອງທ່ານເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
- ເຈົ້າພັດທະນາຈຸດຫົວລ້ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ເປັນວົງມົນ, ຫຼື ເປັນຕຸ່ມໆ.
- ຜົມຂອງເຈົ້າກຳລັງຫົດຕົວລົງ, ຫຼື ເຈົ້າສັງເກດເຫັນສ່ວນທີ່ກວ້າງຂຶ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າ.
ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ ເຊັ່ນ:
- ໂລກຜົມຫຼົ່ນແບບ ກຳມະພັນ (Androgenetic Alopecia): ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ.
- ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຊົ່ວຄາວເນື່ອງຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ, ການເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຫຼັງຄອດລູກ (Telogen Effluvium).
- ການຂາດສານອາຫານ: ການຂາດ ທາດເຫຼັກ , ສັງກະສີ, ຫຼື ໄບໂອຕິນ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງ ຈາກຢາບາງຊະນິດ.
- ການຕິດເຊື້ອລາ ຂອງໜັງຫົວ.
- ຊົງຜົມແໜ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດ ( Traction Alopecia ).
- ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ ເຊັ່ນ: Alopecia Areata .
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຜົມຫຼົ່ນຂອງທ່ານເກີນປົກກະຕິ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອກໍານົດສາເຫດຕົ້ນຕໍ.
ວິທີການປິ່ນປົວຜົມຫຼົ່ນທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດມີຫຍັງແດ່?
ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີທາງວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນແລ້ວໃນການແກ້ໄຂການຫຼົ່ນຂອງຜົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກວິທີການປິ່ນປົວຈະໄດ້ຜົນດີສຳລັບທຸກຄົນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
- ມິນັອກຊິດິວ (ນ້ຳ ຫຼື ໂຟມ):
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານເທິງນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຂະຫຍາຍ ເສັ້ນເລືອດ , ເຊິ່ງເພີ່ມ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຕໍ່ກັບຮາກຜົມ. ເຊື່ອກັນວ່າເປັນຕົວຍືດໄລຍະການເຕີບໂຕ (anagen) ຂອງຜົມ.
- ມີຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ 2% ແລະ 5%.
- ການຄົ້ນຄວ້າ: ພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຫຼົ່ນແບບ androgenetic ໃນທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ຖ້າທ່ານຢຸດ, ການຫຼົ່ນອາດຈະເກີດຂຶ້ນອີກ.
- ຢາ Finasteride (ຢາກິນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຳລັບຜູ້ຊາຍ):
- ຢານີ້ຍັບຍັ້ງເອນໄຊມ (5-alpha-reductase) ທີ່ປ່ຽນ testosterone ໄປເປັນ dihydrotestosterone (DHT), ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນຫຼັກທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫຼົ່ນຂອງຜົມແບບແຜນ.
- ການຄົ້ນຄວ້າ: ມີປະສິດທິພາບສູງສຳລັບບັນຫາຜົມຫຼົ່ນແບບຜູ້ຊາຍ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັ່ງຈາກທ່ານໝໍເພາະມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ. (Dutasteride ເປັນຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນອີກຊະນິດໜຶ່ງ).
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີລະດັບຕ່ຳ (LLLT):
- ໃຊ້ເລເຊີພະລັງງານຕ່ຳເພື່ອກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມພະລັງງານໃນຮູຂຸມຂົນເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
- ການຄົ້ນຄວ້າ: ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີຄວາມຫວັງ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອກໍານົດຄວາມສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍ PRP (Platelet-Rich Plasma):
- ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດເລືອດຂອງທ່ານ, ການແຍກພລາສມາທີ່ອຸດົມດ້ວຍເມັດເລືອດ, ແລະ ການສັກມັນເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ຜົມບາງລົງ. ເຊື່ອກັນວ່າປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນເມັດເລືອດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຜົມໃໝ່.
- ການຄົ້ນຄວ້າ: ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.
- ການຜ່າຕັດປູກຜົມ:
- ຮາກຜົມຈະຖືກເກັບກ່ຽວຈາກບໍລິເວນຂອງຜູ້ໃຫ້ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ) ແລະ ນຳໄປປູກຖ່າຍໃສ່ບໍລິເວນທີ່ບາງລົງ. ວິທີການຫຼັກໆແມ່ນ FUT (ການປູກຖ່າຍໜ່ວຍຮາກຜົມ) ແລະ FUE (ການສະກັດເອົາໜ່ວຍຮາກຜົມ).
- ການຄົ້ນຄວ້າ: ວິທີແກ້ໄຂການຜ່າຕັດແບບຖາວອນ ແລະ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ເມື່ອປະຕິບັດໂດຍແພດຜ່າຕັດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
- ອາຫານເສີມ (ສະເພາະກໍລະນີທີ່ຢືນຢັນການຂາດສານອາຫານເທົ່ານັ້ນ):
- ຖ້າການກວດເລືອດຢືນຢັນວ່າຂາດທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ໄບໂອຕິນ, ຫຼື ວິຕາມິນດີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ການໃຫ້ອາຫານເສີມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ຮູ້ກັນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບ.
- ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ:
- ການແກ້ໄຂສາເຫດຕົ້ນຕໍ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ, ການຕິດເຊື້ອລາ, ຫຼື ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ - ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຈັດການການຫຼົ່ນຂອງຜົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
- ການຂາດຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ: ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ຂາດການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເຂັ້ມງວດເພື່ອພິສູດປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ຫຼັກຖານທີ່ເລົ່າຂານກັນມາ ("ມັນໄດ້ຜົນສຳລັບຂ້ອຍ") ບໍ່ສາມາດທົດແທນວິທະຍາສາດທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້.
- ການຕະຫຼາດທີ່ຫຼອກລວງ: ຈົ່ງສົງໄສກ່ຽວກັບ "ການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນ" ທີ່ສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໜ້າປະທັບໃຈພາຍໃນສອງສາມມື້.
- ອາການແພ້: ສ່ວນປະກອບອາດຈະລະຄາຍເຄືອງໜັງຫົວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການແດງ, ຄັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼົ່ນຜົມຕື່ມອີກ.
- ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມອາດຈະມີຄວາມບໍລິສຸດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ ຫຼື ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
- ການບໍ່ສົນໃຈບັນຫາທີ່ຕິດພັນ: ການເພິ່ງພານ້ຳມັນຢ່າງດຽວອາດເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຊັກຊ້າລົງ.
- ບໍ່ແມ່ນວິທີປິ່ນປົວສຳລັບທຸກປະເພດ: ການສູນເສຍຜົມທີ່ເກີດຈາກຮໍໂມນ ຫຼື ກຳມະພັນບໍ່ຄ່ອຍຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ນ້ຳມັນທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດພຽງຢ່າງດຽວ.
- ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ: ທ່ານໝໍສາມາດລະບຸສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ນຳໄປສູ່ການຫຼົ່ນຂອງຜົມໄດ້.
- ແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ອອກແບບມາສະເພາະຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເສດເຫຼືອ: ຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ເງິນຂອງທ່ານໄປກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບກໍລະນີສະເພາະຂອງທ່ານ.
- ການຕິດຕາມສຸຂະພາບ: ທ່ານໝໍສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງສະພາບສຸຂະພາບທາງລະບົບທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະ ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກັບນ້ຳມັນຜົມບາງຊະນິດທີ່ຂາຍທາງການຄ້າ?
ຕະຫຼາດເຕັມໄປດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ອ້າງວ່າ "ຢຸດການຫຼົ່ນຂອງຜົມ ແລະ ປູກຜົມຄືນໃໝ່." ໃນຂະນະທີ່ບາງຜະລິດຕະພັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜັງຫົວ ຫຼື ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ຜົມຫຼົ່ນທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້:
ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່ານ້ຳມັນທຳມະຊາດທັງໝົດບໍ່ດີ. ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນອາມອນສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຄຣີມນວດຜົມທີ່ດີເລີດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງຂອງໜັງຫົວ. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍບາງຊະນິດອາດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນຢາສຳລັບການປິ່ນປົວຜົມຫຼົ່ນ.
ເປັນຫຍັງການຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຈຶ່ງສໍາຄັນ?
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງ:
ສະຫຼຸບ
ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕົກໃຈ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຢູ່ສະເໝີ, ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າຈຳເປັນ, ແລະ ປະຕິບັດຕາມຫຼັກຖານ. ໃນຂະນະທີ່ມີວິທີການປິ່ນປົວທາງວິທະຍາສາດຢູ່ແລ້ວ, ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຈົ່ງເຊື່ອໃນຕົວເອງ! ພວກເຮົາຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ກະລຸນາແບ່ງປັນບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ.
