ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຍາວນານ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍທັງທາງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເປັນແນວໃດຖ້າກັບບ້ານມາອາບນ້ຳອຸ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮ່າງກາຍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການອາບນ້ຳໃນເວລານີ້ເປັນການບັນເທົາອາການທີ່ດີຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າເພື່ອເພີ່ມ ຜົນປະໂຫຍດ ຂອງການອາບນ້ຳນີ້, ນັ້ນຄື, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຍິ່ງຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຕື່ມ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ບາງຊະນິດໃສ່ນ້ຳອາບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກກ່າວວ່າມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ ແລະ ຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ "ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ" ບໍ່ຄືກັບນ້ຳຫອມ ຫຼື ນ້ຳຫອມສັງເຄາະທີ່ພວກເຮົາຊື້ໃນຮ້ານຄ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກສານສະກັດຈາກພືດບໍລິສຸດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳມັນຊະນິດນີ້ສະກັດໄດ້ໂດຍການນຶ່ງ ຫຼື ກົດສ່ວນຕ່າງໆຂອງພືດ (ເຊັ່ນ: ດອກ, ໃບ, ແລະ ເປືອກ). ບາງຄັ້ງ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຕົ້ນໜຶ່ງກິໂລເພື່ອເຮັດ "ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ" ຂວດນ້ອຍໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະສໍາລັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມ." ນັ້ນຄືການໃຊ້ກິ່ນຫອມຂອງນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງ ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ອາລົມ ຂອງພວກເຮົາ.
ນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ມັນມີເລື່ອງລາວຫຼາຍກວ່າກິ່ນຫອມ. ອະນຸພາກນ້ອຍໆໃນນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ເດີນທາງໂດຍກົງລົງໄປຕາມເສັ້ນປະສາດໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ amygdala, ເຊິ່ງເປັນສູນກາງຫຼັກຂອງສະໝອງທີ່ຄວບຄຸມອາລົມ. ພວກມັນຍັງສາມາດດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກນວດບາງຄັ້ງໃຊ້ນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ໃນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນທັງສອງທາງ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນແປງອາລົມຂອງທ່ານ ແລະ ບັນເທົາອາການທາງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງໄດ້.
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ?
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຖືກໂຄສະນາວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດບໍ່ພຽງພໍສຳລັບຫຼາຍໆຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມສາມາດຊ່ວຍໃນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດບາງຢ່າງ ແລະ ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເພາະ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມແມ່ນ ການປິ່ນປົວ ແບບເສີມ , ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່ານ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຊະນິດໃດອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບັນຫາຕ່າງໆອີງຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງ.
| ບັນຫາສຸຂະພາບ | ປະເພດຂອງນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ |
|---|---|
| ຄວາມກັງວົນ | ນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ດອກລາເວນເດີ, ດອກຄາໂມໄມລ໌, ໂຫລະພາ, ດອກກຳຍານ ແລະ ນ້ຳມັນສົ້ມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການກັງວົນ ແລະ ປັບປຸງອາລົມໄດ້. |
| ປວດຮາກ ແລະ ອ່ອນເພຍ | ການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມມີປະໂຫຍດສຳລັບການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ) ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ກິ່ນຫອມຂອງ peppermint, chamomile, ແລະ lavender ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ. |
| ຄວາມເຈັບປວດ | ການສຶກສາບາງຢ່າງພົບວ່ານ້ຳມັນພິກໄທສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄດ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າກິ່ນຫອມຂອງດອກກຸຫຼາບ, ດອກລາເວນເດີ ແລະ ກິ່ນຫອມຂອງກຳຍານຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຢາແກ້ປວດ. |
| ນອນບໍ່ຫຼັບ | ກິ່ນດອກລາເວນເດີເປັນກິ່ນທີ່ນິຍົມສຳລັບຜູ້ທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບ. ແມ່ນແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ໂຮງໝໍກໍລາຍງານວ່າເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບດີຂຶ້ນເມື່ອໄດ້ກິ່ນດອກລາເວນເດີ. |
ວິທີການຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍໃສ່ນ້ຳອາບ? - ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ!
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ "ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ" ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມມັນໃສ່ນ້ຳອາບຂອງທ່ານໄດ້. ແຕ່ ທ່ານຕ້ອງເຮັດມັນຢ່າງປອດໄພ . ເນື່ອງຈາກນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບສູງ, ບາງຊະນິດອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.
1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ນ້ຳມັນເຄື່ອງ.
`(Ess ENTນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍບໍ່ລະລາຍໃນນ້ຳ. ຖ້າທ່ານເອົາມັນໃສ່ໃນນ້ຳໂດຍກົງ, ຢອດນ້ຳມັນຈະລອຍຢູ່ເທິງນ້ຳ. ເມື່ອທ່ານອາບນ້ຳ, ຢອດນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສຳຜັດຜິວໜັງຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ແດງ.
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ການປະສົມນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ກັບນ້ຳມັນຕົວນຳ. ວິທີ ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເຈືອຈາງ. ນ້ຳມັນໂຈໂຈບາ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວແມ່ນນ້ຳມັນຕົວນຳສອງຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ຳມັນພືດໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານມີຢູ່ເຮືອນ.
2. ເຮັດການທົດສອບການແກ້ໄຂ
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງທົດສອບການແພ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງໃໝ່ໆໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ເຈືອຈາງນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ໃນນ້ຳມັນຕົວນຳ ແລະ ທາໃສ່ບໍລິເວນນ້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ ສຳລັບອາການແພ້ໃດໆ ເຊັ່ນ: ຄັນ, ແດງ, ຫຼື ເປັນຕຸ່ມນ້ຳພຸ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທັນທີ.
3. ໃຊ້ພຽງແຕ່ປະລິມານໜ້ອຍດຽວເທົ່ານັ້ນ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດ. ນ້ຳມັນ 3 ຫາ 12 ຢົດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນຕົວໜຶ່ງບ່ວງແກງແມ່ນພຽງພໍສຳລັບການອາບນ້ຳໜຶ່ງຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດເກືອອາບນ້ຳຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ເກືອ Epsom ແລະ ເບກກິ້ງໂຊດາ ແລະ ຕື່ມນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ສອງສາມຢົດໃສ່ພວກມັນ.
4. ອ່ານປ້າຍຢ່າງລະອຽດ ແລະ ເລືອກອັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ເມື່ອເບິ່ງປ້າຍຊື່ຢູ່ເທິງຂວດ, ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສ່ວນປະກອບ, ຂໍ້ມູນຄວາມບໍລິສຸດ, ແລະປະເທດທີ່ຜະລິດ. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແທ້ມາ ໃນຂວດແກ້ວສີເຂັ້ມ, ບໍ່ແມ່ນຂວດພາດສະຕິກ. ນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລະລາຍພາດສະຕິກໄດ້ຕາມການເວລາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີຜະລິດຕະພັນອາບນໍ້າປອມຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ມີກິ່ນຫອມຄ້າຍຄືກັບ "ນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ". ພວກມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕາມທີ່ພວກມັນອ້າງ. ສະນັ້ນຈົ່ງລະວັງສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງຕື່ມໃສ່ນໍ້າອາບຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກເລືອກນ້ຳມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສົບການການອາບນ້ຳ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ໃຫ້ສູງສຸດໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍບໍ່ແມ່ນນ້ຳຫອມທຳມະດາ, ແຕ່ເປັນສານສະກັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສະກັດມາຈາກພືດ.
- ກ່ອນຕື່ມໃສ່ນ້ຳອາບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ໄດ້ເຈືອຈາງນ້ຳມັນພືດສອງສາມຢົດເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ. ຫ້າມຕື່ມໃສ່ນ້ຳໂດຍກົງ.
- ກ່ອນການນໍາໃຊ້, ໃຫ້ໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວໜັງເພື່ອກວດສອບອາການແພ້ (ການທົດສອບການແພ້).
- ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດໄດ້. ພວກມັນເປັນພຽງສິ່ງທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເພີ່ມເຕີມໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ