ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກເມື່ອຍ່າງຂຶ້ນບັນໄດ ຫຼື ຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍບໍ? ຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມໃນຕອນແລງບໍ? ຢ່າປະຕິເສດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າເປັນພຽງສິ່ງອື່ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານວ່າ ຫົວໃຈ ຂອງເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມບອກເຈົ້າບາງຢ່າງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ. ນັ້ນຄືຫົວໃຈວາຍ, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນໃນທາງການແພດ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະຢາທີ່ໃຫ້ສຳລັບມັນ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ມາເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດຫົວໃຈວາຍແມ່ນຫຍັງ.
ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອໄດ້ຍິນຄຳວ່າຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ. ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າ, "ໂອ້ຍ, ຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍຢຸດເຮັດວຽກແລ້ວບໍ?" ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແມ່ນສະພາບທີ່ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄປສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ມັນຄືກັບປໍ້ານໍ້າທີ່ອ່ອນແອເລັກນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດສູບນໍ້າເຂົ້າໄປໃນຖັງດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ຍ້ອນວ່າຫົວໃຈບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນ້ຳຈຶ່ງເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະ ປອດ , ຂາ, ແລະຕີນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງອາການຂອງ ຫາຍໃຈຝືດ , ອ່ອນເພຍ, ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ . ຖ້າອາການນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດ ອາການແຊກຊ້ອນ ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນ .
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈວາຍບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍຢາ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ! ດ້ວຍຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້ດີ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າຢາຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ ເບົາຫວານ , ຄວາມດັນເລືອດສູງ , ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ , ແລະ ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່າໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢາທີ່ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຄົນໜຶ່ງຈະບໍ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຄົນອື່ນ.
ຢາຫຼັກທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ມັກຈະໃຊ້ຢາປະສົມກັນຫຼາຍກວ່າຢາຊະນິດດຽວ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຢາແຕ່ລະຊະນິດປະຕິບັດໜ້າທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍຫົວໃຈ. ຄືກັນກັບສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນທີມຄຣິກເກັດແມ່ນເກັ່ງໃນສິ່ງໜຶ່ງ ແລະ ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນຊະນະການແຂ່ງຂັນ.
ລອງມາເບິ່ງກຸ່ມຢາທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຫ້ອງຮຽນຢາ | ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເລື່ອງນີ້? | ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປ |
|---|---|---|
| ຢາຍັບຍັ້ງ ACE (ຢາຍັບຍັ້ງເອນໄຊທີ່ປ່ຽນ Angiotensin) | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການເປີດເສັ້ນເລືອດໃຫ້ກວ້າງ ແລະ ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະວຽກຂອງຫົວໃຈໃນການສູບສີດເລືອດ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບການຂະຫຍາຍທໍ່ທີ່ອຸດຕັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າໄຫຼໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. | ຢາແຄບໂຕພຣິລ, ອີນາລາພຣິລ, ລິຊີໂນພຣິລ, ຣາມີພຣິລ |
| ຢາ ARB (ຢາສະກັດກັ້ນຕົວຮັບ Angiotensin-2) | ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຍັບຍັ້ງ ACE, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍຫົວໃຈໂດຍການເປີດເສັ້ນເລືອດໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍແນະນຳຢາປະເພດນີ້ເມື່ອບາງຄົນປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ໄອຍ້ອນຢາຍັບຍັ້ງ ACE. | Losartan, Valsartan, Candesartan |
| ຕົວບລັອກເບຕ້າ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສູບສີດເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ພວກມັນຍັງຄວບຄຸມຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈ. | ຄາເວດີລໍ, ບິໂຊໂປຣລໍ, ເມໂທໂປຣລໍ ຊັກຊິນເນດ |
| ຢາຂັບປັດສະວະ (ຢາເມັດນໍ້າ) | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາເອີ້ນຢາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ຢາເມັດນໍ້າ." ພວກມັນຊ່ວຍກຳຈັດນໍ້າສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງນໍ້າປັດສະວະ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກທີ່ເກີດຈາກນໍ້າໃນປອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. | ຢາ Furosemide (Lasix®), Spironolactone, Hydrochlorothiazide |
| ARNIs (ARB + Neprilysin Inhibitor) | ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໃໝ່ທີ່ກ້າວໜ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຮໍໂມນທຳມະຊາດທີ່ປົກປ້ອງຫົວໃຈໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ພ້ອມທັງຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສູບຫົວໃຈຕ່ຳ (ສ່ວນການສູບຫົວໃຈອອກ). | Sacubitril/Valsartan (Entresto®) |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ SGLT2 | ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຕໍ່ມາພວກມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຂົ້າໂຮງໝໍໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ. ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂັບນ້ຳຕານ ແລະ ໂຊດຽມອອກ. | ຢາດາປາກລິໂຟຊິນ (Farxiga®), ຢາເອມພາກລິໂຟຊິນ (Jardiance®) |
| ດິໂກຊິນ | ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າລົງ ແລະ ເສີມສ້າງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ມັນຖືກໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຖິງວ່າຈະກິນຢາຊະນິດອື່ນກໍຕາມ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ (atrial fibrillation). | ດິໂກຊິນ (ລານັອກຊິນ®) |
ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆເມື່ອໃຊ້ຢານີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານປະສົບຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຢາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ວິນຫົວ, ໂດຍສະເພາະເວລາລຸກຈາກທ່ານັ່ງ.
- ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
- ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.
- ບາງຄົນ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ກິນຢາຍັບຍັ້ງ ACE) ອາດຈະມີອາການໄອແຫ້ງ.
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆຍ້ອນຢາຂັບປັດສະວະ.
- ລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າ ຫຼື ສູງໃນເລືອດ.
- ປວດກ້າມຊີ້ນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິໃໝ່ໆ, ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ອັນນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່. ທ່ານໝໍອາດຈະສາມາດປ່ຽນປະລິມານຢາ ຫຼື ສັ່ງຢາອື່ນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼາຍກວ່າ.
ນອກຈາກຢາແລ້ວ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງແດ່?
ການໃຊ້ຢາເປັນພຽງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງການຕໍ່ສູ້ເທົ່ານັ້ນ. ອີກເຄິ່ງໜຶ່ງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ການປັບປຸງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າການໃຊ້ຢາ.
ຈົ່ງເບິ່ງແຍງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້.
- ໃຫ້ກວດສອບນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ຳໜັກຂຶ້ນ 2 ກິໂລກຣາມຢ່າງກະທັນຫັນພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການກັກເກັບນ້ຳໄວ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າທ່ານສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການຊື້ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທີ່ດີ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບປະລິມານເກືອ (ໂຊດຽມ) ໃນອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັກເກັບນ້ຳໄວ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມພາລະໃຫ້ກັບຫົວໃຈ. ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກແຕງດອງ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ນ້ຳຊອດ, ອາຫານກະປ໋ອງ ແລະ ໄສ້ກອກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳຕໍ່ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຕ້ອງຈຳກັດປະລິມານນ້ຳທີ່ທ່ານດື່ມ.
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
- ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດມັນຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້. ການສູບຢາແມ່ນໜຶ່ງໃນສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຫົວໃຈ.
- ຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ໃຫ້ ອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ ທຸກໆມື້ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
- ລອງຄິດກ່ຽວກັບ ສຸຂະພາບຈິດ ຂອງທ່ານຄືກັນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ກັງວົນເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດໄລຍະຍາວແບບນີ້. ລົມກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຂໍຄຳປຶກສາຖ້າຈຳເປັນ.
ວິທີການຄຸ້ມຄອງຢາ?
ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກທີ່ໜ້າຢ້ານກົວເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງກິນຢາຫຼາຍຊະນິດ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
- ໃຫ້ໄປເຕີມຢາອີກສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຢາຂອງທ່ານຈະໝົດ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນຮອດມື້ສຸດທ້າຍ.
- ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຢາທັງໝົດທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ເກັບມັນໄວ້ໃກ້ມື.ຂຽນທຸກຢ່າງໃສ່ໃນນັ້ນ, ລວມທັງຊື່ຢາ, ປະລິມານຢາ (ຕົວຢ່າງ: 50 ມກ), ທ່ານກິນມັນຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້, ແລະ ທ່ານກິນມັນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ. ໃຫ້ເອົາລາຍຊື່ນີ້ໄປນຳເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ, ຢ່າຢຸດກິນຢາ. ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເພາະວ່າຢາກຳລັງອອກລິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢາ, ອາການຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອີກ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ ຫຼື ກຳລັງຖືພາຢູ່, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ, ເພາະວ່າຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈວາຍບາງຊະນິດບໍ່ເໝາະສົມໃນເວລາຖືພາ.
ຫົວໃຈວາຍບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ "ລົ້ມເຫຼວ". ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງເຮັດ. ການຊ່ວຍເຫຼືອນັ້ນມາຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຈົ້າໝໍຢ່າງແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ, ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍສະພາບນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຫົວໃຈວາຍບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ແຕ່ເປັນການອ່ອນແອລົງຂອງຂະບວນການສູບສີດເລືອດຂອງຫົວໃຈ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຢາບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ດີໄດ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ, ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
- ຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ຢາ, ການກິນອາຫານທີ່ມີເກືອຕໍ່າ, ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ອາການຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ