ເບື່ອກັບອາການແພ້ທີ່ເກີດຈາກຝຸ່ນໃນເຮືອນບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວກອງ HEPA ກັນເທາະ.

ເຈົ້າຈາມເລື້ອຍໆບໍ? ເຈົ້າຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າດ້ວຍອາການດັງຕັນ ແລະ ຄັນຕາບໍ? ເຈົ້າອາດຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນຝຸ່ນ ແລະ ຄວັນໄຟເທິງຖະໜົນ. ນັ້ນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດຫຼັກທີ່ພວກເຮົາເກີດ ອາການແພ້ ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຢູ່ເທິງຖະໜົນ, ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາເອງທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ທຸກໆມື້. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນດ້ວຍຕາຂອງພວກເຮົາແມ່ນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ພາຍໃນເຮືອນຫຼັງນີ້.

ຕົວກອງ HEPA ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

HEPA ຫຍໍ້ມາຈາກ 'High-Efficiency Particulate Air'. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຕົວກອງພິເສດທີ່ສາມາດຈັບອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍໃນອາກາດດ້ວຍປະສິດທິພາບສູງຫຼາຍ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບຕົວກອງທີ່ມີຕາໜ່າງລະອຽດຫຼາຍ. ເມື່ອອາກາດຜ່ານມັນ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນອາກາດ, ເຊິ່ງມີຂະໜາດນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຕາຂອງພວກເຮົາຈະເຫັນ, ຈະຕິດຢູ່ໃນຕາໜ່າງນີ້. ມີພຽງອາກາດສະອາດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະອອກມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ສິ່ງຫຼັກໆທີ່ສາມາດບັນທຶກໄດ້ດ້ວຍຕົວກອງນີ້ແມ່ນ:

• ໄຮ ຝຸ່ນ : ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນບ່ອນນອນ, ໝອນ ແລະ ພົມຂອງພວກເຮົາ.
• ເກສອນດອກໄມ້: ເກສອນດອກໄມ້ທີ່ມາຈາກຕົ້ນໄມ້ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນທາງປ່ອງຢ້ຽມ.
• ສະປໍຂອງເຊື້ອລາ: ອະນຸພາກທີ່ສະສົມຢູ່ໃນອາກາດຈາກເຊື້ອລາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຂອງເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫ້ອງນໍ້າ.
• ຂີ້ຂົນສັດລ້ຽງ : ຂົນ ແລະ ຜິວໜັງຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສັດເຊັ່ນ: ໝາ ແລະ ແມວຫຼົ່ນອອກ ທີ່ພວກເຮົາລ້ຽງໄວ້ຢູ່ເຮືອນ.
• ຄວັນຢາສູບ: ອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຢາສູບ.

ມັນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາສູດດົມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນອາກາດ ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນລອຍຢູ່ໃນອາກາດ ທີ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈາມ, ຄັນດັງ, ຫວີດ ແລະ ພະຍາດຫືດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເຈົ້າເລືອກ ແລະ ນຳໃຊ້ຕົວກອງ HEPA ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

ຕົວກອງ HEPA ມັກພົບໃນອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງກອງ ອາກາດ . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງຈັກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສາມາດວາງໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ ແລະ ນຳໃຊ້ໄດ້.

ທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍ

ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງກອງອາກາດ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການພິຈາລະນາວ່າມັນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງທີ່ເໝາະສົມກັບຂະໜາດຫ້ອງຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍສຳລັບຫ້ອງນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງທີ່ເໝາະສົມກັບຫ້ອງຮັບແຂກຂະໜາດໃຫຍ່.

ບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງມັນໄວ້ຢູ່ໃສ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການມີມັນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ເຮືອນ. ສຳລັບຄົນສ່ວນຫຼາຍ, ສະຖານທີ່ນັ້ນແມ່ນ ຫ້ອງນອນ . ເພາະວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງມື້ນອນ. ການຫາຍໃຈເອົາອາກາດບໍລິສຸດໃນເວລານັ້ນແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການຄວບຄຸມອາການແພ້ ແລະ ພະຍາດຫືດ.

ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຍັງມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ ທີ່ທັນສະໄໝບາງເຄື່ອງຍັງມີຕົວກອງ HEPA ໃນຕົວ. ຂໍ້ດີຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານດູດຝຸ່ນດ້ວຍເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທຳມະດາ, ຝຸ່ນລະອອງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຈະຖືກໂຍນກັບຄືນສູ່ຫ້ອງພ້ອມກັບອາກາດທີ່ມັນເປົ່າອອກ. ແຕ່ດ້ວຍເຄື່ອງທີ່ມີຕົວກອງ HEPA, ຝຸ່ນລະອອງເຫຼົ່ານັ້ນຈະຕິດຢູ່ພາຍໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ.

ບັນຫານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍພຽງແຕ່ຕົວກອງ HEPA ບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຕົວກອງ HEPA ສາມາດກຳຈັດສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ລອຍຢູ່ໃນອາກາດ. ມັນຍັງສາມາດບັນເທົາອາການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຝຸ່ນ ແລະ ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່ໃນເຮືອນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນອາກາດ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບພູນ້ຳກ້ອນ. ສິ່ງດຽວທີ່ພວກເຮົາເຫັນລອຍຢູ່ໃນອາກາດແມ່ນປາຍພູນ້ຳກ້ອນ. ແຕ່ມັນມີປະລິມານຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ຢູ່ເທິງພົມ, ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ໂຊຟາ, ຜ້າມ່ານ ແລະ ໜ້າໂຕະ . ເຄື່ອງກອງອາກາດສາມາດຈັບເອົາສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອາກາດໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ສາມາດດຶງຝຸ່ນຂຶ້ນພື້ນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຕົວກອງ HEPA, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາບໍລິເວນທີ່ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ສະສົມຢູ່ໃຫ້ສະອາດ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການກຳຈັດແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ວິທີດຽວທີ່ຈະກຳຈັດຄວັນຢາສູບໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນການຢຸດສູບຢາພາຍໃນເຮືອນ. ຕົວກອງບໍ່ສາມາດກຳຈັດມັນໄດ້ໝົດ.

ແຜນການທີ່ສົມບູນສຳລັບການຄວບຄຸມອາການແພ້

ສະນັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເພີ່ມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານພ້ອມກັບການໃຊ້ຕົວກອງ HEPA.

• ທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ: ດູດຝຸ່ນຢ່າງລະອຽດຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະສອງຄັ້ງ. ປັດຝຸ່ນ. ຖູພື້ນດ້ວຍຜ້າປຽກ.
• ເອົາພົມອອກ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເອົາພົມອອກໝົດ ແລະ ຕິດຕັ້ງພື້ນກະເບື້ອງ, ທາດໄທທານຽມ, ຫຼື ພື້ນໄມ້. ພົມປູພື້ນແມ່ນບ່ອນລີ້ໄພຂອງໄຮຝຸ່ນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບສັດລ້ຽງ: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ສັດ, ທ່ານຄວນເກັບພວກມັນໄວ້ນອກເຮືອນ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ຢ່າເອົາພວກມັນເຂົ້າມາໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ.
• ຊັກເຄື່ອງນອນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ: ຊັກຜ້າປູບ່ອນນອນ, ປອກໝອນ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານ ໃນນ້ຳຮ້ອນ ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ. ນ້ຳຮ້ອນສາມາດຂ້າໄຮຝຸ່ນໄດ້.
• ລອງຄິດເຖິງຜ້າມ່ານ: ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າມ່ານໃຫຍ່ ແລະ ໜາ, ໃຫ້ໃຊ້ມ່ານມ້ວນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ.
• ປົກຜ້າປູທີ່ນອນ ແລະ ໝອນ: ວາງຜ້າປູພິເສດທີ່ເຮັດຈາກພາດສະຕິກ ຫຼື ຜ້າປູທີ່ກັນຝຸ່ນໃສ່ທີ່ນອນ ແລະ ໝອນ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປ.
• ເຮັດຄວາມສະອາດຕົວກອງເຄື່ອງປັບອາກາດ: ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖອດ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດຕົວກອງເປັນປະຈຳ ຫຼື ປ່ຽນອັນໃໝ່.

ເມື່ອທ່ານເຮັດທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ, ທ່ານຈະສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້.